Printable View
Tetovaža :mrgreen:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Je l se javlja srednjoškolka :heart:?
I je l se samo mamama todlera čini da sporo odrastaju :lool:
Lili bravo na novom rekordu :-D!
I vama ostalim curama na vježbanju i trčanju.
Ja se nadam večeras :uteg:, poželila sam.
j-la samo se ti zezaj :lool:
je, javila se, vise puta. MM ju je zva valjda 500 puta :lool:
ja cu valjda nesto danas, ko zna, jos sam na poslu :drama: i ostat cu jos :drama:
sretno svim skolarica :kiss:
Kod mene ništa, zaspali smo sinoć sve troje u 21 h :drama:
Neću više ništa ni planirati ni najavljivati, možda tada budem redovnija :lool:.
pomalo j-la. nece vjezbe pobjeci ;)
ja sinoc neko trckaranje, prekjucer rest, subota zeljezo kao i danas
sutra opet restam :)
j-la kod mene isto nista. dosla kuci oko 18:30, legla, jos sam i sama bila u kuci ali nema sanse da zaspem, mozak radi 100 na sat :drama:
glava me uzasno bolila. poslin sam nesto s dicom radila pa sam odustala od trcanja, nije mi se dalo.
magriz :klap: dobar ti je raspored!
Ola ekipa!
Evo me nakon malo pauziranja, od tipkanja ne od vježbanja :-)
Tu i tamo sam vas škicala ali nije mi se dalo pisati. Divim se dužinama flopi, kjb i lili! Samo naprijed cure!
Nadam se da ste i ostali živi zdravi i dalje u fit formi.
Ja trčkaram relativno redovno, od dužina sam jednom otčala 20km prije 2 tjedna. Radim i snagu po starom samo sam se zadnjih dana malo pogubila zbog silnih obaveza oko škole, vrtića i svega skupa. Imam prvašića a najmanja se preselila u drugi vrtić, veselo....
ivana s :kiss:
J-la san je jako bitan preduvjet vježbanja. Vidiš da ipak imaš plan :-)
Ja jučer ko i Magriz neko trčkaranje sa mm-om i malom, danas u planu opaki intervali.
kjb, kako opaki? Morala bih i ja, nisam dugo intervale.
Isteko edit, a u medjuvremenu Ivana s i mb tipkale. Cure :kiss:
Opaki intervali: 10x400 na 4:50
MB šta kaže kćerka, kako je zadovoljna na prvu?
j-la mene je isto jučerašnji dan satrao. Naporan dan na poslu, poslije pokupila sina iz vrtićai doma istodobno kuhaj njoke, pomaži kćerki s novim knjigama i omotima, potpisuj sve one papire koje je poslala učiteljica da se potpišu već za danas, chekiraj listu stvari koje treba nabavit (falatiBože pa sam prije nabavila 98% toga), odvela kćer na atletiku, i ja odradila svoj trening za to vrijeme (a već sam jedva na nogama stajala), natrag doma, opet kuhaj ručak za sutra, malenome piši pozivnice za rođendan, peglanje robe, suđe (muž obavljao 100 drugih stvari van kuće, svašta nam nešto uletilo), pripremanje knjiga za torbu za uto (sad se ufurava po danima pa trebam malo pokazat joj), obnovili joj tarifu na mobitelu, provjerili još jednom raspored jer ne počinje nastava u isto vrijeme svaki dan, legla sam u 21:30h, mrtva umorna.
Danas slijedi roditeljski u školi poslije posla, nadam se odmoru iza 18:30-19h jer mi baš treba iako bi trebala još ubacit trening. Ne znam kad možda skroz naveče kad dođem sebi.
Jedva čekam da im proradi kuhinja :mrgreen:, da nam daju stalni rapored a ne privremeni tako da se možemo ufurati kako spada.
Edit: ivana s nek si nam se vratila na forum, bravo da si i dalje redovita :klap:
ja nisma ni pogledaal kakvi su moji intervali večeras,a i vidjet ću u kakvom ću stanju bit navečer. ako ne večeras onda sutra ujutro. Iako za intervale mi je bolje veče nego jutro.Citiraj:
kjb prvotno napisa
Mogla bih prepisati uskoro ;)Citiraj:
kjb prvotno napisa
sta sad i tu prijavljujemo ruckove, skolu i sve generalije?
Evo sad i ja pogledala svoje:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
10x400m, p-1min pas. 4:30-4:25/km + Zagr. 2km, rastrč. 1km
Uopće nemam osjećaj na 400metara kako to izgleda, brojke su mi postale (ne)relevantan pojam 8-)
Ono što me veseli je prva subota nakon johoho vremena da ću se naspavat jer je trening u 8h a ne u 7h, znači spavanac do 6:30h :-D (ajme čemu se veselim, al ipak zvuči punooo bolje od dizanaj ui 5:30)
ja sam od svega vidila samo ovo :lool:Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
majko mila, da bar jedan dan legnem u tu uru :lool:
mi smo u iza 22h trazili torbu po garazi :lool:
kjb javi kako su prosli intervali! zvuce opako!
magriz sve prijavljujemo, nego kako :mrgreen:
MB, što te boli, to i vidiš :lool:
A za torbu :lool:
MB i j-la, ne bi se mi smijale ovdje da nije vas:lol:
MB, da ja tražim torbu po garaži, sigurno bi morala pomaknut 10-ak kutija, počistiti metlom svakakve gadarije i još štošta - pravi upper.
nego, što kaže kćerce?
kjb srecom sam se sitila nekidan da nije pod krevetom u apartmanu :lool: nego da sam spremila u garazu. a bilo je nosenja skala i dobavljanja torbe :lool:
cimavica kaze da je ok za sada, jedino je tata non-stop zivka da pita di je i sta radi :lool: mama je skulirana po tom pitanju :mrgreen:
Lonci idu na repete
skola na skolu
ovo je zadnje UPOZORENJE PRIJE KARTONA
VEC SAM KLJUCALA TEMU
ima dodatnih pitanja prije treninga?
hbt kakvo je ovdje raspolozenje nastalo, dosla sam prijaviti odradenu kratku yogu zorom
I plan za vecerasnje brdo cca 10 km
Sad idem prelistati temu, samo sam uocila rijeci lonac, poklopac, skolarci :-o
Evo, prelistala i uočila sljedeće:
1.ivanuuuuu <3
Nek si se odmorila, sad opet Jovo nanovo :-P
2.intervale - mrzim intervale, mrzim sebe dok trcim intervale a ovaj tjedan bi morala jedan trening intervala...
3. Ljutu spajalicu - ne kljucati temu! Cure nemojmo previse u kupus, ajmo polako i bez losih vibra.
I nema poklopaca, zabrijala sam nesto...
Flopi mmogu ja prihvatiti tvoju ljutnju, ali shavati da i ja kao i vi moram kuhat, moram skolu s djecom sredjivati, moram raditi i jos citati sto se pise po forumu.
vecina vas ovdje bira par interesantnih tema.
sorry nemam volje, ni vremena.
tako da......
a daj, znaci smijemo samo prijavit sta smo vjezbale, nista drugo? sigurna sam da svaka digod ode u off, tako i ti spajka, a i magriz sigurno. sta se odma prozivamo, ovo je skroz bezveze. slobodno me bannaj. jer ako ce tema biti trcala toliko tim pejsom, dizala zeljezo, plivala 100 m....dodaj sta oces... onda nam oni padobranci nece imati sta citat :P
ja se slažem s MB jer nema nijedne na ovom topiku koja ponekad ne napiše nešto što nije sami trening.
Meni je isto bzvze da idu iskljucivo prijavci, kakvog smisla to ima, kad ne znas okolnosti, nije uopce motivirajuce. I ovo sa skolom, loncima, etc. pisemo uglavnom da bi objasnili situaciju jer sve to skupa ima direktno utjecaj na vjezbanje. Malo tko od nas ima dovoljno odraslu i samostalnu djecu da mozemo vjezbati i trcati kako nam padne napamet.
Znaci, trebalo bi napisati na pdf skola da kod nas ovaj tjedan nema rucka u skoli, pa na receptima da sam sinoc kuhala do kasno paprike za rucak danas a ovdje da se nisam mogla ustati jutros i ici trcati. Pa trazite po forumu kome se da :lool:
:lool:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
I ja se slažem s MB, stvarno sam mišljenja da je offtopičarenje ovdje uglavnom opravdano kako bi se dobio širi kontekst.
spajka nisam ja ljuta, zašto bi bila...
i mogu prihvatiti da si ti ljuta
i mogu i razumjeti da ti ide na živce ponekad stvarno prevelik kupus
samo neću svađu na ovom pdf :heart:
a i hoću da nam malo oprostiš ako zabrazdimo too much s djecom i ručkom
a hoću i da svi skužimo gdje je granica kupusarenja teme
izgleda da ja puno toga hoću :mrgreen:
Flopi nisi uopce zahtjevna :mrgreen: :lool:
Evo ivana je objasnila lipse nego ja :)
pa mislim da bi i spajka to htjelaCitiraj:
flopica prvotno napisa
iskreno, i ja oftopicarim ponekad, kao i sve tu. i to je ok. ali konstantno i jedino. e to se u mom selu zove h.bemise za druge osim sebe
Sad ću ja ko padobranac koji je malo pusao na temi. Trebalo bi odvojit vjezbanje od trčanja :)
Evo, ja bih npr vjezbala i treba mi motiva
A trcala bih valjda sam ak bi me medvjed nateravao. Koliko preletim po temi, uglavnom se piše o trčanju. Il ne čitam dovoljno detaljno
Ne citas detaljno :P
Ima cura koje nikad ne trce.
Dvije teme bi bile bezveze, jer vecina cura i trci i vjezba.
Magriz nije istina da lili konstatno i jedino offtopicari, ima tu prijavaka itekako.
Svi idu u off. Al bas svi.
Svi smo ljudi i ja prva povodljiva.
Ali kad se off razmase onda se razmase.
Nano ja sam predlagala da razdvojimo jer i meni se cini da je ucestalije ali cure su molile ne.
Policajac nije lako biti. Nije mi gust uopce biti ali neko mora i to.
iskreno, meni bi bilo draže da je razdvojeno
vježbačice su mi uvijek bile velika motivacija
sad jedva da imamo komentara o zuzi, tati i vježbama
A ima nas I koje trcimo I vjezbamo. Ja isto ne bih razdvajala.
Trenutno ih malo vjezba uz Zuzku hbg mijenjaju se po temi I trenerice i vrste sportova.
Sto se tice ot ja definitivno imam vise prijavaka od offa (on jre obicno u onom kontextu koji je lijepo objasnila ivanas )pa svega par nas je I prijavljivalo preko ljeta.
Necemo razdvajati teme, to ce ziv to popratiti.
uglavnom , natrag na temu.
Obzirom da je moja neaktivnost eskalirala , a kondicija i forma s godinama ne postaje bolja poduzela sam drasticne mjere.
Privatnog kondiciskog trenera. Profi. Koji radi sa pravim sportasima , ali i trecom zivotnom dobi.
I tako odradila sam danas treci trening dok je on davao upute i mahao bicem.
Za one koji vole detalje.
5 minuta bicikla bez opterecenja
10 minuta orbitrek
razgibavanje 10 minuta
rastezanje 10 minuta
poligon ( ajme uzasa, ne znam kako bih to opisala) 6x ( svaka minuta je bila previse)
trbusnjaci razni cc 10 vrsta svaki po 10 komada
i rastezanje na kraju
Eto, jesmo li na temi? :)
ja stvarno ne vidim da sam ikoga imenovala mb. zaista. zato, nemoj
sto se tice razdvajanja, apsolutno sam za. volim trcanje. ali ovaj topic se sveo najvise na to. a iskreno, najmanje cura ovdje trci.
sirius to ti je najbolja i investicija. govorim iz proslogodisnjeg iskustva i 6 mjeseci s trenerom. bravo!
danasnji prijavak - piramidalni DL i DS. od 18-53 za DL i 18-48 cucnjeve. dizala sam po 5-10kg i svaku tezinu 2 serije po 2 ponavljanja. na kraju 5min tempo veslanja
Bravo sirius i magriz :klap:
Magriz najmanje cura trci?
Osim summer, j-la i tang (koja ne pise u zadnje vrime) koja to cura NE trci? Bilo je prije vise cura ali vise ne pisu po temi.
Rahela kad trenutno malo cura vjezba sa zuzkom ili tati, ili ne prijavljuju?
Sad se svi kao nesto bunite sta se puno pise o trcanju, pa ajde vi pisite vise o vjezbanju! Ja neman nista protiv, dapace!