Lili a da odes vec jednom zubaru?
Printable View
Lili a da odes vec jednom zubaru?
lili je mislim da ti nije najbolja ideja iscrpljivat organizam dodatno :/
mozda da otrcis pola od toga, 12km je ipak dosta....
Ej cure ma bila sam ja kod zubara 2x, cim sam se vratila s mora jednom kod svog u pon drugi put u utorak privatno al je kompleksna situacija sa zubom.u sri sam vec otputovala tu di sam sad.
Trenutno imam lijek u toj sestici al me opet bolila jucer.snimali su me 3d om cijena samo 280kn za taj zub.tesko je ustanovit uopce koji je zub jer je na slici sve ok.izgleda ipak sestica.
Za cudo bozje nije me jutros uopce bolila.ispredavala sam svoje maloprije.sad cekam rucak i jedva cekam trcanje, park je predivan, prepuno trkaca, vrijeme samo za pozelit.....
Hvala na savjetima.
prijavak
6w6p
puno bolje nego jučer
ne mogu ne zamijetiti kako jako brzo gubim formu ako sam neredovita
ali se činio da je jako brzo i stječem...
bravo flopi go go girl, samo tako dalje!
ovdje sam danas uzivala:
https://www.google.de/search?q=tierg...FUFdGgodi74B3w
a sta sam tamo radila cu sutra detaljnije jer sam sad spremna za krevetac :)
lili predivno!
flopi bravo!
Dakle kako sam obecala.
Nakon predavanja otisla sam u taj predivni park, zelenilo, suma, jezerca,mostici, lopoci, zeke (da pravi skakucu okolo), toliko me opila ljepota tog parka da sam ja cure moje trcala nevjerojatno brzo.
Prvi put sam trcala 12 km (trebalo mi sat i 10 min) a prosjecan pejs 5:56 :-D:-D:-D
Uopce ne znam otkud mi energija jer na tako duze kilometraze nikad ne trcim tako brzo (kad sam vidjela kako me krenulo nakon 1 km probala nastavit da), disanje odlicno pod kontrolom, gps besprijekoran (ajd jednom mi je ukrao 100-200m al to nije nista na tu duzinu, mozda sam i kliknula nehotice tipku), nisma mogla vjerovat u kojoj ljepoti trcim, dobro se naspavala noc prije i voila.
Ako nista drugo sad bar znam da mogu cenera (10km) u studenom istrcat za sat vremena.
U onom dzepicu na tajicama sma imala karticu od sobe i Ibuprofen, al sreca prati hrabre i zub me nije bolio cijeli dan jucer.
Al tu prici nije kraj...
Kad se trebalo vratit natrag, naravno nisma imala pojma di se nalazim jer je park ogroman a stazica na sve strane.
Priupitam neke "Nijemce" za smjer nazad kad ono ni manje ni vise naletila na Sarajlije i trebalo je pjesacit nekih kilometar za doci na startnu poziciju.
Nakon povratka u hotel, rekoh ajd kad sam vec znojna da se okupam i u bazenu. Malo vjezbica u fitness centru :uteg:i onda fino, ugodno plivanje nekih cca pola sata za opustanje nogu i cijelog tijela.
Odmorila u sobi, citala i onda opet na noge lagane u shopping mall (opet pjesacenje 1,8 km), prvo vecerica a onda ooops naletim na Specijalizirani ducan sportske opreme i evo me u sekundi na runningu. Sjetim se malene bebe i kazem ma ipak necu zmiriti tko zna kad cu opet biti ovdje. Uglavnom odlican frajer sve mi objasnio o garminima i polarima koje imaju (nista nije bilo na akciji od onog sto mi dolazi u obzir). Zatim mi napravio analizu stopala da vidim koje mi tenisice bolje odgovaraju jer sad ipak trcim nekih 20km tjedno pa jel ne mogu trcat u bilo cemu :mrgreen:
Kad ono, kaze on ajd stanite na traku i trcite dok vas ja snimam. Ajme dje me nadje, dosta trcanja za danas, al jok morala sam trcat nekih 2 min i zakljucio je da kad trcim malo zabacujem stopalo prema unutra i da mi trebaju neke tenisice s debljim (od pjene) djonom, ne znam ja to sad detaljno pojasnit. Uglavnom preporucio mi je neke Scalopy cijena prava sitnica :lol:
I da finishiram ducan kako spada, kupila neki dobar gornji sportski dio (nije majica ni trenirka nego nesto izmedju) dugi rukav za trcanje s kapuljacom, snizena s 40 EUR na 15 EUR, to te ja pitam to su snizenja.:-D
i natrag u hotel opet pjesacenej i uzivanje u arhitekturi Berlina.
Sad vam je jasno zasto nisma mogla napisat report sinoc jer sam jedva cekala docepat se kreveta. To je bio prekrasan dan,a nastavak moje avanture slijedi danas. Noge su na odmoru, eventualno gornji dio tijela. Idem sad na jednu cugu, predajem opet popodne.
Velike vam :heart: od vase Lili
Lili bravo :klap: odlican pace!
umrla sam od smijeha da si se mene sjetila :lool:
danas odmaraj i uzivaj, zasluzila si :kiss:
eh sjetila sam se i summer i flopice dok sam gledala kakvu sve hranu imam na izbor u hotelu, ajme mljac mljac...tesko za odolit ako si na bilo kojem rezimu, bar svatko nadje nesto za sebe. :-)
kako te se ne bih sjetila, jos sam i frajeru na eng rekla da bi mi bilo bolje da zazmirim i produzim dalje :lol:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
sigurno cu opet otici do tog centra. Vidjela sma i nekih drugih lijepih stvari za klince, mami za rodjendanski poklon, sebi novi kofer,....ku ku lele
lili joj kako divno zvuči...ja sam ljubomorna.
Ja sinoć pola 6w6p jer je cicavac odlučio da nemože dalje. On već danima spava sa cicom u ustima,i nedajbog da mrdnem. Toliko me već iscrpio al nejde drugačije. Ssmo si govorim faza,faza,proći će...nikako se ušaltat u pravi ritam od kad sam se vratila sa mora,sve nešto polovično,od nespavanja sam stalno živčana,a ja sam od onih što jedu kad su nervozne tak da ode moja linija vrit ak se ne ustabilim uskoro.
baš mi je drago da sam asocijacija na delicije :lol:
planiram danas 6w6p ali nisam još ništa
leteći dana danas
nego, dugo razmišljam napisati ili ne, pa evo napisat ću
tako mi je nekako žao što se stare vježbačice ne javljaju
ovaj topic mi je ako ne najbolji ali svakako jedan od boljih na ovom forumu
puno dobrih i korisnih stvari sam ovdje čula, pokupila, naučila
samo od recepata kad krenem :mrgreen:
da ne govorim o općenito pozitivnoj i konstruktivnoj energiji :-)
stoga se pitam što se dogodilo
nema anci, Danci, sase, betty blue, magriz, kavofobf da ne spominjem.
jesam malo bedasta što patim? :mrgreen:
Ja sam se isto pitala i sebi objasnila da se ljeti odmaraju od tehnologije i da se vracaju pocetkom rujna.
meni je isto malo čudno i glup osjećaj
razumijem da ljudi dođu i odu, i nitko nikome ovdje nije ništa dužan, i bilo je ljeto i godišnji i ttako
ali kad grupa cura nestane preko noći i bez riječi, onako je malo awkward
on topic, ja ne vježbam. noć je bila u ginger stilu :lool: šifra puni mjesec
ne znam ni ja zasto ih nema.... :(
sta se tice vjezbanja za sad nista i jako je toplo veceras pa se mislim ocu li ic trcat a bas bi mi tribalo da izbacim negativnu energiju, imam je na pretek!
i meni fale cure
Lili prekrasno!
flopi jesi uspjela?
tang :mrgreen:
inace, po tom pitanju kod nas je krenulo na bolje - jedno ili nijedno budjenje
e, a onda su krenule donje trojke i opet po starom
sad cekam da izbiju i da se vrati na ono jedno-nijedno budjenje
ja danas duplic
ajme, u zivotu se nisam znojila ko na ovom focusu
al treba skinut dvije kile koje sam nabila prek ljeta (puuuno junka + nevjezbanje)
no, dijete nisu opcija :mrgreen: samo moja redovna papica
wow, čekaj napravila si dva focusa? svaka čast :klap:
jepCitiraj:
tangerina prvotno napisa
petkom je po rasporedu uvijek duplic, a subota odmor
ovo mi je drugi tjedan
i svaki put kad krenem si misim koji vrag mi to treba :lool:
bravo Ginger!
ja danas nisam
sutra hoću
Pa jesam ja luda ili mi se cini da su se i Danci i Magriz nedavno javljale?
Anci je posla na GO i nakon njega se nije vratila na temu..ali mislim da je nema generalno na forumu.... e, to bi meni već bilo čudnije...ono,da odjednom počneš samo ovu temu eskivirat....
Kavofob je imala ako se ne varam nekih pvt problema, i blog/web je prestala pisat....
A druge možda ne vježbaju pa ih pere grižnja savjesti i ne javljaju se da ih ne špotamo...šala....:)
I meni je ova tema najdraža,mada bi me sad trebale neke druge više okupirat al' šipak....
Kad se na onim u meni srodnom stanju uglavnom kuka boli me ovo,boli me ono,ne mogu spavat,piša mi se stalno,žgaravica,zatvori itd itd...bome,ne osjećam se ko' dio te ekipe,dapače mislim da ih nerviram jer svako malo bacim bubu kako bi trebalo vježbat...:uteg::-o
Lilly, ajde priznaj da te motivirao pogled na nekog visokog trkačeg arijevca u Tieru,otud motiv za trčanje,držala si pace za njim....:mrgreen:
Mene je Berlin oduševio,imala sam niska očekivanja a onda pozitivni šok....opet bi se vratila....
Bravo Ginger! Jesu tebe ono hitale ko neke excuses danas ću,sutra ću? Tako i mene u zadnje vrijeme uhvati,ma sutra ću,sad moram obavit to i to...malo me prorijedjeno vježbanje radi vrućina poremetilo,prije mi nisu takve isprike padale na pamet....
odoh ja odradit moj penzionerski....
skulirana :lol: one kukaju, a ti mases girjom :lool:
je, jos uvijek me drzi ta faza da mi se bas ne da
ali se natjeram, jer mi se inace nikad nece ni dati
danas sam trebala vjezbati u podne, al mi se oteglo s nekim majstorima pa sam mm-a, kad je dosao s posla, sprasila s djecom van
da sam cekala do veceri, ne bih mogla duplic
nasmija me posteno s onim Arijevcem al ja sam stvarno samo piljila u tu ljepotu prirode.Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
Meni je ovo 2.put u Berlinu i isto odusevio me.opet bih dosla al bih povela muza koji bi uzivao u arhitekturi ( to mu je struka).
Ja se sjecam da se Danci nedavno javljala sa svojim avanturama, Sasu sam cak negdje vidjela da pise na drugim temama. Ne mogu uopce zamislit da sasa i anci imajutako dugu pauzu s vjezbanjem no way.
moram priznat i meni je to malo awkward kao i tangerini.
Ma super ti ginget poguras sebe u vjezbanju a ostatak ekipe van.tako i treba.bravo za upornost!
Ginger bravo za duplic!
Skulirana :lool:
Danci je tu, pise ona samo ne svaki dan. Kavofob nema vec jako dugo.
Ne znam sta je sa betty, sasom i anci. Sa anci se cujem povremeno, vjezba ona :)
Ginger i cure, bravo!
Cure valjda malo pauziraju od teme, tako i meni dođe povremeno. Zapravo nakon zadnjeg pada mislila sam da se neću javiti pola godine koliko sam bila razočarana samom sobom 8ali me zasvrbe prsti kad netko spomene trčanje :mrgreen:).
Skulirana, lol, nisu seksualne vratolomije bile u pitanju, nema toga više kod mene, može biit samo trkačkih nogolomija. Trčala sam 5 km kako sam planirala i odlučila još kojih pola km za gušt, preko drvenog mosta se mimoilazila s grupom turista, gledala da mi dječica ne izlete pod noge i previdjela dasku koja je virila iz mosta. Uglavnom, ja sam najgluplja rekreativna trkačica na svijetu. Toliko ulažem u to, čitanje, planirani treninzi i obroci, vezanje tenisica, zagrijavanje i istezanje, postupno dizanje kilometraže, vježbe za koljena itd. i onda padnem ko petogodišnje dijete. Tako sam prošle godine pala dva tjedna prije zagrebačkog polumaratona.
Kako god, magriz i ja trčimo večeras :-D, 10,5 km, u našoj je disciplini preko 500 trkača, bojim se da ćemo prvih deset minuta hodati :/
Prošle godine sam išla 5:27 min/km, nadam se barem dvije sekunde po kilometru brže ove godine ne zezne li me taj prvi kilometar dok se gužva ne raziđe (i ako koljena budu ok, a potrčala sam malo ovaj tjedan, ne boli dok hodam i trčim, boli me na pritisak, valjda natučena hrskavica, a i rana baš ne zarasta kad me mali stalno lupa u nju, još se gnoji).
I novost je da je V. uoči drugog rođendana prestao cicati pa se nadam mirnijim noćima :-)
I ovdje jos jednom sretno cure veceras!
Mislimo na vas.
super za cicanje drzim fige za dobro spavanje svima vama s malom djecicom tebi Ginget Tangerini i Skuliranoj vec sad unaprijed :-)
Sretno cure!! Cekamo rezultate :klap:
sretno vikki i magriz, vikki tebi dvaput sretno, da bude sve ok sa koljenima :)
Hvala, cure :heart:
One sad trce trce, nekih pola utrke su odvalile.go go girls!
Eh da sam bar s njima, bit ce drugi put sad uzivam ovdje.
Naprijed cureeeeeee!
prijavljujem:
davljenje u fajitasima
napravljen tiramisu čeka sutra ujutro
odrađen agility x (ja mislim da nisam dosad napisala "kapalo je s mene", e pa bome je, nagutala sam se slanih kapljica vlastitog znoja. ali kužim i summer kad je pisala kako je razbudilo, da nisam to odradila vukla bih se sad po kući ko lignja, a sad sam više vjeveričasta, imam snage za još jedan cardio :mrgreen: )
malo dijete ima temperaturu, koja je možda od zuba (ne vjerujem), možda ima hand foot mouth desease a možda je neka treća sreća
ok to podnosi uglavnom
ja ništa ni jučer ni danas, danas sam vježbala davljenje u roštilju!
opaka me grižnja hvata, ali što se može..
sutra je novi dan!
Cure cekamo rezultate. Mada ne sumnjam.
Vikki ja sam otisla u svoje rodno selo. Jedem toliko da me strah da cu eksplodirati.
Spajka, uživaj! Ovo je najljepše doba godine za biti tamo.
Bilo je super na noćnom, osim što sam bila sporija za minutu i nešto, stvarno sam mislila da ću moći brže, ali nije išlo, noge otkazale poslije 8. km. Mislim da sam išla 5:32 min/km, tako kaže Garmin (endomondo kaže 5:38, ali kasnije sam ga isključila), vidjet ću kad stignu rezultati. Analiza: prebrzo sam krenula i nisam mogla održati taj tempo do kraja. Zadnja dva kilometra mislila sam da mi noge otkazuju (prošle godine sam zadnja dva trčala ispod 5 minuta, ove sam jedva držala 5:40 najradije bih bila legla na onu stazu). Proučavajući podatke na garminu vidim da je puls samo prvi km bio 164, sve ostale je bio 180 i više, mislim da mi fali željeza, morat ću to prekontrolirati. No, bar sam bila brža od N. Rendeli :mrgreen:
Uglavnom, prema ovom rezultatu neću moći trčati polumaraton dva sata, morat ću ciljati barem na 2:05.
I super mi je što sam vidjela ekipu iz mog rodnog grada, s posla, s foruma, iz kluba, iz kvarta itd., sve više ljudi trči :-)
Hvala magriz na društvu i forumašici Jeleni :heart: koja je navijala putem i donijela mi burek, vodu i haljinu na cilj :mrgreen: Burek je odličan :njam:
lili, divno!
eto, bas mi je milo sta si me se sjetila, postadoh simbol za jelo na vjezbalackom topicu :mrgreen:
tang ~~~~~~~~~~~~ za buckaste obrascice, da brzo prodje!
agility je meni jedan od laksih i mrzih, skakutav, i super ti je izraz vjevericasta, ide s tim treningom :lol:
vikki, magriz, kako je bilo?
meni isto fale cure, nadam se da je sve pauzica i da ce se opet javljati
ja sam par dana u uzasnoj guzvi, sto poslovno sto privatno, pa ujutro izidjem iz stana i navecer se vratim
jucer sam radila od 07:30 do 22:30 u jednom uredu bez prozora i bez pauze - uzas
danas je bilo bolje, kupanjac i odlazak na selo, ali i perioda je stigla pa sam sva nikakva
u vjezbanju sam redovita, jedino jucer i danas nisam stigla, ali danas sam ipak dosta plivala
i jedem discipliniranije, pa nastavljam dalje
vikki, odlicno
ti si meni fantasticna, a posebno s obzirom na to sta te sve snadje, svaka cast!
lol za nevenu
Summer, hvala, stigli već rezultati, u prvih sto sam od 500 u ukupnom poretku muškarci/žene, ima nade za mene :mrgreen:.
Tang, suosjećam, i moj kuri ovaj tjedan, nadam se da će proći do polaska u vrtić sljedeći tjedan.