sad ce 5, a ja budna od 3 :roll:
u 4 sam isla jesti i sad me jos i zgaravica pece...
stvarno mislim da cu se bolje naspavati kad se malena rodi...a djeca mi nisu neke spavalice...
Printable View
sad ce 5, a ja budna od 3 :roll:
u 4 sam isla jesti i sad me jos i zgaravica pece...
stvarno mislim da cu se bolje naspavati kad se malena rodi...a djeca mi nisu neke spavalice...
Ginger nadam se da si zaspala, ja preuzimam smjenu :lool:
Odupirem se pohodu kuhinji jer znam sto me ceka tamo. :kuhar:
I tak, brojim ovce...
Druga trudnoća, 27tj, opet patim od nesanica kao i u prvoj jedina razlika je što nemogu spavat popodne, ne spava mi se. Inače se probudi oko 3/4, pa sam budna barem 2sata ako ne duže, ponekad uspijem zaspat a ponekad ne 50%-50%
Nego navikne se čovjek....
Cure u kojem položaju vi spavate?! Jer mene ovo na lj boku ubija.... pa se vrtim malo na lj malo na d bok... pa se probudim usred noći na leđima... uopće ne mogu spavati u tim položajima. Nikako da se naviknem. Čak niti sa jastukom između nogu... :(
Imam isti problem. Probaj banana jastuk staviti tako sa mu je kraci dio izmedju nogu, a duzi iza ledja, tako ces sprijeciti izvrtanje, meni nekad pomogne, a nekad mi previse fali pod trbuhom pa sfrcem jos i poplun pod sebe.Citiraj:
ivancica_001 prvotno napisa
Cure,ja vise nemam snage za ovu nesanicu.
Danas sam 30+5.tt i ja vec tjednima spavam po 3 sata maksimalno,s time da je to spavanje od 7h-10h ujutro.
Znaci cjele noci sam ja budna,ne sklopim oko ni na sekundu.
Popodne takoder ne spavam (a nekad mi je to bilo omiljeno i spavala sam po 3h u komadu).
Znaci ja nemam problem da mi beba ne da spavat,da me nesto boli ili da mi se piski....ja jednostavnone mogu zaspat.Jos me muci onaj sindrom nemirnih nogu.
Najvise me brine cinjenica da imam epi i da taj nedostatak sna moze prouzrokovat napadaj.
I tako sada nisam vise znala kaj da radim i popila sam 2.5mg Normabela :-(
Uzasno ss osijecam jer znam da ce to uspavat moju mrvu.
Negdje na pocetku trudnoce sam rafi stezanja maternice popila 5mg i nisam svoju curku osjetila cjeli iduci dan.
Molim vas ako imate bilo kakav savjet,rijesenje....a da nisu tablete.
I oprostite na dugom postu ali stvarno sam vec ocajna,a treba izdrzat jos 2,5mj :-(
Snelly, baš mi je žao što ti se ovo dešava :(
Ja sam imala do sada takvih noći negdje desetak i jako sam to teško podnosila.
Na pamet mi pada jedino melatonin. Povremeno sam ga uzimala tijekom priprema za mpo postupak, u noćima kada sam bila pod stresom i postojala je velika šansa da neću dobro spavati ili uopće zaspati. Jako mi je pomagao, brzo sam zaspala i uspjela odspavati cca 8 sati.
Koliko se sjećam pisalo je po netu da je količina do 3 mg bezopasna za sve odrasle osobe, ali naravno to bi trebalo provjeriti s doktorima.
Biska,hvala na odgovoru.
Budem pitala svog neurologa :-)
vis meni 2 mg normabela nis ne smiri bebu.
pijem 1x dnevno zbog pretjeranih kontrakcija jer ih sam tak drzim na manje od 30 dnevno... al bebac luduje ko da sam popila kocku secera.
ili je malac vec postao đanki od tolikih normabela :))))))
btw i na temu, ja ne spavam vec mjesecima.
ili se probudim oko 2 pa sam do 5 6 budna bez problema
ili se probudim oko 4 5 i onda lezim u krevetu cekam 7 da se oglasi muzev alarm za posao.
al da bi spavala ..a ne. to nema sanse.
dobra stvar je da sam na komplikacijama pa mogu odspavati po danu iako se trudim to izbjeci kako bi spavala po noci (nije da uspjevam bas al dobro)
losa stvar je da sam na strogom mirovanju pa ak se probudim nemrem jednostavno otic iz kreveta i nekaj prigricnut ili nekaj napravit izvan spavace sobe. Nego eto tak slusam muza kak hrce, macke u dvoristu koje se tuku i gledam oblake kroz prozor...
Ooleot,da malac je vec naucen na tu mini dozu...
Kao sto je i ova moja naucena na drzge lijekove koje ja uzimam ali na normabel nije naucena.
Ja ne mogu spavat ni po danu ni po noci :-(
Srecom i ja sam na komplikacijama ali ne moram mirovat ali svejedno ostanem lezat u krevetu jer nemam volje za nis.
Ne znam jesi li mozda probala ali ima puno vjezbi disanja na internetu protiv nesanice. Meni je znalo stvarno dosta pomoci..sad na zalost ne pomaze zbog zgaravice. Ali mozes probati pogotovo kada zujis u zid i nemas sta raditi..evo ti jedna: https://zdravakrava.24sata.hr/ljepot...-nesanice-5789
S tim da sam ja izbacila ove glasne izdahe jer se nisam ugodno osjecala.. s obzirom da su ti noci duge, mozes pokusati pa vidjeti kako ide.
jos sam budna!! :D
Sutra imam pregled u 7.
Plan je da odem spavati sto kasnije, i onda se valjda necu probuditi u 2 ili 3 ili 4.
A ako se probudim u 5 onda bum lako pricekala 6 kad i ovako moram krenuti od doma.
Kaj mislite? Dobar plan?
Zadnji put prije pregleda sam se probudila u 2, nisam zaspala prije 5. U pol 6 sam jedva otvorila oci jer bi sad tek lijepo pocela spavati. Dosla na pregled ko zombi, skoro zaspala u cekaonici/stolu i imala tlak u podrumu (bar nekaj korisno jel :)))
Nije mi se svidjelo pa sad imam drugi pristup. Ak upali.
Alternativno tipkamo se oko 3 :)
Za sada plan ne djeluje. Evo vec je 3 a ja jos budna. :(
mozda jednostavno vise nisam sposobna spavat iza 2.
Ajd djelomicno pripisujem ovo nespavanje maloj nervozici prije sutrasnje pregleda. Proslo je mjesec dana kak nismo gledali bebaca pa ono... uzbudjenje pomijesano sa strahom....
Dakle nocna smjeno, ima li koga :D
Kaj radite, kaj ima kod vas i tak to.... :)
Ojjjj...nazalost moram se pridruziti ekipi. Vec 15 dana zaspim iza 3 ujutro, probudim se u 5:30 i budem budna do 9 ujutro, pa onda opet zaspim. Nista mi ne pomaze, cak ni Normabel
Normabel piješ samo zbog sna ili?
Probaj sa šalicom toplog mlijeka. Ugasiti ekrane poput tableta jer ti bijela svjetlost sprječava melatonin.
Ja sam se dosla samo pohvalit (znam da nije prava tema ) da sam napokon pocela spavat po noci.
Ali sad me po novom zeza mjehur pa se svejedno budim ali ovo je neusporedivo nakon onakve nesanice.
Zelim svima da ih sto prije prode i da pocnu spavat :-)
eh... ja sam pila 3 normabela dnevno zbog kontrakcija pa nisam spavala po noci.
Taj normabel je cisto lazno oglasavanje. :(
Ja ništa ne pijem, nikakve lijekove niti pijem vise vode zbog piškenja. Sad sam 32tj i jos uvijek ne spavam, svako 2-3 noć mi je besana ali navikla sam se i pomirila da će to opet tako biti, barem će mi biti lakše se naviknuti opet na besane noći kad dođe beba, neće biti toliki sok. Ja čitam knjige tokom noći, gledam serije, surfam po internetu ili čak radim&šaljem mailove poslovnim partnerima u 3/4 ujutro. Plus ne spavam po danu, nisam pospana a i da jesam, ne bih mogla uz živahnu kćer od skoro 5g.
čovjek se navikne na sve, očito...
Meni je danas dobar dan. probudila sam se u pol 6. To se racuna kao da sam spavala cijelu noc. Iako sam realno otisla spavati u pol 1.
Sad samo moram pricekati 2 sata da se muz probudi pa dorucak. A vec sad sam gladna :/
Meni najgora do sada :( odspavala sam sat i pol.. :(
Ja sam se prerano pohvalila sa svojim spavanjem :-(
Eto jos ne spavam,a ni nemam osijecaj da bi uskoro mogao san na oci :-(
Ni sinoc nisam spavala :-(
I kad se sjetim da jos imam 8 tjedana do poroda i kad zamislim da ce me ova nesanica drzat bar jos toliko smuci mi se :-(
Prijavljujem se u nespavace...sad sam 35 tj trudna...nesanica traje dobra 3 mj...ovo je uzas vise, na rubu sam snaga...ne spavam ni po danu...na cuvanju sam trudnoce, pa moram mirovati, i preko dana bez problema lezim, al cim padne noc sva se uznemirim, nos mi se zacepi, san nikako na oci..i tako, ne znam kako cu izdrzati jos mj dana...
Ima li koga sa kroničnom nesanicom i kako ju riješiti? Prije tri tjedna sam dobila virozu, temperatura 39.8. simptomi viroze su se skoro povukli, ali nesanica je ostala. Noću spavam oko sat i pol do dva, i tako već treći tjedan. Psihički sam potrošena. Spava mi se, ali kada utonem u san odmah se probudim. Nos mi je još začepljen, vjerojatno sinusi imaju veze s nesanicom
Izgasi ekrane po noći.
Ima :mrgreen:
Ne znam kako je riješiti, ono što mi je palilo prije trudnoće, sad više ne pali. Blejim u strop dok ne zaspem, a to je nekad dva sata, a nekad i 6,7. I isto mi se spava stalno.
Opet ja, buljim u prazno od pola noći. Jučer sam bila kod psihijatra. Dala mi je tablete Sanval 5 mg. Nisam ih htjela uzeti jer se jako bojim nuspojava tipa halucinacija. Trudim se vratiti san u normalu bez tih opakih kemija jer stvarno ne želim štetiti bebici. Ima li koga sa iskustvom sa tabletama za spavanje? Da barem mogu zaspati 4 sata u komadu bilo bi olakšanje....
Nova sam na forumu, još ne znam kako funkcionira. Napišem post, pošaljem, i onda tek idući dan vidim da je objavljen...Riri92, koliko dugo patiš od nesanice?
Osanna dobro nam dosla. zao mi je zbog problema koji su te snasli, ali svaki novi clan mora cekati da mu se odobre postovi. Ovim se forum stiti o raznih trolova i reklama.
no moderatori ipak ne pate od nesanice, tako da ih odobre kad su budni ili kad imaju vremena.
Osanna, počelo je prije možda 4 tjedna. S tim da u početku nisam baš obraćala pozornost na to, mislila sam da mi je samo neka faza lošeg sna. Pa evo ipak traje mjesec dana. Pijem normabel jer mi je dio terapije zbog komplicirane trudnoće, ali uopće mi ne djeluje na san. Na početku jeste, popijem tabletu i odmah zaspem ali sad sam se valjda navikla, ne znam.
Riri92, meni također Normabel nije pomagao u vezi sna. Jučer sam uzela Sanval. Spavala sam 3 sata u komadu. Probudila sam se u 2, bila budna do 5 pa sam opet išla leći. Valjda je lijek još djelovao jer sam se uspjela umiriti i ležala do 7. Danas opet više kašljem, jako sam umorna i vrtoglavica ne posustaje. Naravno da 3 sata ne može nadoknaditi 3 tjedna nespavanja...
Buljiš li u prazno ili u ekran mobitela / tableta od ponoći?Citiraj:
Osanna prvotno napisa
Vrlo moguće. Probaj inhalacije.Citiraj:
Osanna prvotno napisa
Koje?
Draga zutaminuta. Inhaliram se, pijem čajeve, med, juhe. Upravo ovlažujem zrak sa et uljem r(kršitelj koda)sare. Od kada sam na Sanvalu ne kopam po noći po mobitelu. Pokušavam se smiriti. Nažalost jučer sam u komadu samo 2 sata spavala, a popila sam 4 mg tablete. Danas ću cijelu popiti od 5 mg. Mislim da me probudi stezanje u plućima, začepljenja sinusi i kašalj. Iscrpljujuće...već četvrti tjedan.
Ako nema ništa pri ruci dobra je i obična kipuća voda u lonac pa ručnik preko glave, a u ljekarni ima inhalator i sinusan kapi, a za one dubljeg džepa čak i električni inhalatori.
Osana bila sam nedavno bolesna. Kupila sam si el inhalator, inhapirala se njime s prokuhanim morem. Kapala to prokuhano more u nos i molila se i nakon 3 dana prodisala. Ako nemas mora moze i voda sa solju. Sretno ti.
Ne znam sto ti dr kaze da možeš koristiti
Draga Justme 409, koristila sam tjedan dana Operil, i koristim već mjesec dana Aqua Maris. Inhaliram se kamilicom ili Melissom na starinski način ( vruća voda u loncu). Da li da kupim el inhalator?
Da li si i ti imala nesanicu? To me jako brine jer sam svakim danom sve slabija i sve mi se više vrti. Lako zaspim, ali se budim često usred noći i onda nervoza i strah da se opet neću naspavati...
Tri sam noći na Sanvalu, nadala sam se da će pomoći, ali i dalje se budim.
Nikada prije nisam imala problema sa spavanjem pa sam sada uplašena do kada će ovo trajati...
Zbog zaceplje og nosa sam se budila usred noci ili u 6 uj. Ali meni je to trajalo samo 3 dana.
Ako ti operil nije pomogao eee onda stvarno nemam sto pametno reci
Operil mi pomaže kratkoročno, ali i odmaže dugoročno. ORL nije htio napraviti nikakve testove, pa čak ni bris jer sam trudna. Tek sam u 22 tjednu, pa ja ću poluditi ako moram još 4 mjeseca ovako. Idem sada probat spavati...a već me strah da neće niš biti od toga....Držite mi fige! :)
Nije mi bas jasan s brisom. Ali dobro.
Mislim isti d dosta tu igra ulogu tvoj stres :-(
Ja imam problem s dermtitisom. Cim mi bukne (svakih 3, 4 dana sad skoro) znam da.cu se buditi i biti budna i odmah sam unaprijed zivcana i lose spavam.
Kako da.ne budes pod stresom, ne znam. Evo i ja tražim recept.
Nije bas ok toliko dugo imati zacepljeni nos. Ja sam inace sklona sinusitisu, ali pod terapijom nakon par dana prolazi