sretno
makar je i meni trenutno volja pobjegla ;-)
Printable View
sretno
makar je i meni trenutno volja pobjegla ;-)
e da, cardioshred5 i bodycrush 7.ginger drz se.
ginger hug
a žganci su zdravi, no sikiriki
vikki nadam se ad si dobro....
Ginger :hug:
Anci, zar uopce moram reci da saljes sliku?
sva sreca sto taj dan imam popodne nordijsko pa ne moram dva puta :mrgreen:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
odvjezbala sad i taj C1, i naravno da nisam mogla sve kao ostali vjezbaci iz grupe:angel:
Sad jurim razvažati
Ginger :taps:
Ajme koje vi ovdje paceve imate! Ja vam ne smijem ni napisati koliki je bio moj u doba dok sam trčala :škartoc:, ugl. svaka čast! Sasa ...wow!
Ajoooj, sada ćete sve imati fotke od Anci osim mene :-ljubomorna- ... a daaaj nam svima, da si stavimo na fridge za motivaciju!
Kod mene- svaki dan isto, zato ništa ne javljam, da vam ne dosadjujem sa jedno te istom rečenicom: orbi + 30 DS dok čekam da dobijem BR. :-)
odradila rip in
zadnjih dana mi se vide mišići na gornjem dijelu nogu s prednje strane, a od danas osjećam i stražnji dio da se zateže
to mi je bolna točka, odnosno taj dio mi je najbitniji za podići i zategnuti
tako da sam danas vesela
ruke mi se tresu dok tipkam, ali veselo tipkam, jer sam odradila 95% cijelog treninga :-)
i ja hoću ančinu sliku
inače, ima li vas na fejsu (one koje ne znam)?
da napravimo svoju grupu vježbačica sa rodinog topiĆa :mrgreen:
Bravo za vrijedne i veliki hug za ginger! Sutra je novi dan!
Hvala i ovdje svima na komplimentima, bas ste mi uljepsale dan :heart:
Ja sam sad napravila jedan od svojih najnaj body crusheva. Pobijedila sam zuzi!!! Ja sam napravila i cross ankle pu dok je ona radila cucnjeve :D
Bravo anci :klap:
Rahela bravo za rezultate :klap:
Ja nisam danas nista radila, nije mi se dalo :skartoc:
Ginger i ovo sto uspijes napraviti je fantasticno s obzirom na kolicinu sna kojeg imas.
Vikki ajd se javi, sad se brinem, a vjerujem i druge.
Anci danas je tvoj dan, bravo
odrađen rip in week 4 prvi dan
bila sam užasno umorna
a sad vise nisam :-D
Anci je tako sva cool
mršava, lijepa, zrači nekom snagom :zaljubljen:
evo opet i mene ako me se ko sjeća 8-)
pratim vas redovito iako vas još skoro ništa ne razumijem. :oops: ja sam i dalje u teretani i prilično sam redovita. jedan do dva puta tjedno uzmem day of. uglavnom i dalje radim najviše kardio vježbe i dosta sam se poboljšala. pokušavam s vježbama za snagu i ruke su mi i dalje slaba točka. morati ću tu pojačati trening. inače sam skinula 6 kg iako mi to nije bio primarni cilj. uz vježbanje sam dosta smanjila i ugljikohidrate jer je mm na lchf prehrani, a ja ga slijedim u nekoj blažoj varijanti. ono što mi je najbitnije da je struk uži za skoro 10 cm. zbog toga sam najsretnija jer iako mi je bmi gotovo uvijek u granicama normale, struk mi je bio u onoj rizičnoj zoni za kardiovaskularne bolesti, a genetski sam ionako jako sklona njima.
i ako se sjećate mojih kumova na 7. katu bez lifta, moram se pohvaliti da sam uspjela zadnja dva puta se popeti do njih bez zastajkivanja iako se i dalje uspušem. ali i ovo je napredak. :mrgreen:
Bodulice :klap: za struk i ustrajnost
tko bi tebe zaboravio..
nego, dešava li se ikome da mu bude mučno nakon vježbanja?
Diiiivnaaaa nasa anci :heart:
Flopice, ekipa je znala povracati nakon insanitya. I zuzka ima do not throw up trening, tako da ima takvih situacija. Ocito.
flopice, ja sam pisala kako mi je nakon jednog trčanja postdežurstvenog bilo užasno muka cijelo popodne.... koma. mislim da ako se spoji trening zahtjevniji i umor nataloženi ponekad dodje do toga.
Flopi i meni je jednom bilo muka, dodje tako nekad.
Bodulice bravo bravo :klap:
Ovaj topiĆ je stalno na vrhu. LOL
Il se vježba sve u 16 il se tipka.
Uglavnom, da doprinesem, ja sam otrčala svoje, unatoč prehladi i nisam se nijednom zakašljala. Zato sad kašljem, al jebga...
Bodulice, svaka cast!
Ginger, hug. Znam da ima nekih dana kad bude svega previse, ali ti si totalno zena celicne volje i sutra preksutra ces se probudit i rec ko sanader "idemo dalje!"
Moja mala zadnjih dana sve kasnije zaspiva, sto je opasno za moje vjezbanje. Sad sam odradila wo8, al ono, malo sam zabusavala, preumorna sam bila za A game. Moze warrior 3 i bez utega, sta ima veze :)
Ujutro me ceka dizanje u 5, jeij!
thnx cure
ma malo mi se nakupilo svega, nikako se posloziti i bas mi je pun kufer
Anci, juhu nisam danima kuhala, oa si ti misli...
ma, bit ce bolje...
Anci je pravi bombon! bas lijepa
ne znas jel bolji stas ili friz
Bodice bravo
jel ti to svaki dan ides us teretanu?
i braaaavo za struk!
meni je bas zao sto se nisam mjerila, al imam hlace za dokaz
marta bravo! tesko je vjezbati kad si virozan
flopi, meni je par puta nakon cardia bilo muka (nekad i za vrijeme)
a znam se i sva tresti na kraju nekog wo
malo plavo, i ja joj svasta psujem, al zapravo mi je super zenska
najvise joj simfam kad pokazuje onu Lanu s troje djece :lool:
alga, ja bih bila zadovoljna da trcim ikako, brzina nebitna
rahela, nisam na fejsu, uspjesno se odupirem
di cu jos i to....
Curke, hvala što brinete :heart: evo me, bila sam na bolovanju zbog malog prošli tjedan pa su mi šibnuli posao preko vikenda i još to odrađujem :roll:
Očekivano, nemam dobre vijesti, otkucaje nisam ni dočekala. Prokrvarila sam preko vikenda uz baš jake bolove, na momente kao trudovi. Beta danas 590, u totalnom padu (što je zapravo dobro), UZV pokazao da je plod otišao, ali još ima nešto, u četvrtak idem opet na UZV i eventualno kiretažu, nadam se ipak da ću je izbjeći, tj. da ću dotad uz ergometrin izbaciti sve što trebam. Baš sam kratko uživala u ovoj trudnoći, sad mi je žao što nisam ranije napravila test (a toliko sam simptoma imala koje sam negirala), a s druge strane manje je bilo neizvjesnosti bar (ako je uopće bilo). Ne znam je li mi zbog toga što ionako nisam očekivala ništa od ove trudnoće bolje ili gore, no dobro, idemo dalje.
Ginger, tebi svaka čast za sve, hendlanje cura, pogotovo najmlađe, i vježbanje!
Betty, suosjećam, tako nam je bilo za uskrs i cijeli prošli tjedan.
Anci, fotke na sunce da se i ja divim, nemam više link!
Linkala si Forerunner 210, čini mi se ok, malo je jeftiniji od 220, ali mislim da nema neke razlike, i ja bih takav, ali bijeli. Gdje bi ga kupila ako bi se odlučila?
Bodulice, bravo za manjak kila i centimetara, eto kako se može :klap:
Vikki, hug, zao mi je :(
Sat kupuje muz i malo pomalo je dosao do najnovijeg sata, feniks 3 i sram me napisati cijenu.
Ja ne kupujem, imam druge porive :D
vikki :love2: :heart:
zao mi je
Vikki ♡
vikki, žao mi je
vikki :love2:
i ja potvrđujem da je Anči prekrasna mršavica sa krasnom zurkom :zaljubljen:
Vikki :-*
Ajoj Vikki, jako mi je žao :love2:
aaaa! Anci, :gaah:...sad i rahela ima fotku! ...daj posalji link na neku sličnu frizuru, da te mogu zamisliti :-)
evo, prijavljujem jutarnje vježbanje :spava:
vikki grlim te ♡
Zagrljaj za Vikki ❤
Ma i dva ❤❤ draga, zao mi je, drzi se
Ja sam jutros jurila u stomatolosku polikliniku, jer su mi rekli da treba doc do 6:30, na kraju je ispalo da treba doc do 7, ali eto odradila sam jutarnji cardio, sad mogu na miru citat u cekaoni.
Vikki :love: nadam se da ce proc bez kiretaze.
vikki :love2:
ajme što mi je sinoć bila muka
vidim da ste imala I vi takva iskustva
mislim da je umor bio presudan
a I jela sam slabo cijeli dan
nisam ponijela svoju marendu na posao
a njihove sendviće ne mogu, meni to toliko smrdi po zagorenoj masnoći
da ni ne mogu ući u kantinu
rahela ja jesam na fejsu, tamo sam čak i u nekoj grupi za vježbanje
mada nisam baš fejsbučar svakodnevni
imaš pp
večeras trčanje, 3 km mi je minimum
ja mogu otvorit grupu, pa ko je ovdje, šaljite pp da vas ubacim
i one koje znam, javite mi jel vas ubacujem, jer neću nikoga bez znanja ubaciti :-)
rahela, mene možeš ubaciti
vikki, :love2: nadam se da ćeš izbjeći kiretažu
rahela, al kad već radiš grupu, napravi zatvorenu grupu, možda i secret group
jer će sigurno biti ljepljenja slika a ako ne staviš secret, svi će to moći gledati
može i mene ako je zatvorena grupa :)
naravno, skroz zatvorena i tajna, da se ni ne prikazuje u njuzfidu
wow kako si brza :-o:preskaceuze:
I mene naravno :)
i ja bi!!!!!!!
ninik ajmo na pp