Vježbačice i trkačice 2017.

Magriz bravo i za duzinsko plivanje!

Spajka sta bi te bilo sram moja ti..

ja danas bezidejna iskopirala kratki girja trening od Flopice. A sutra idem na Ponikve istrcat onu trail utrku popodne.
I frendica mi javila da su u najavi dm utrke 10.6. stavili na fejsu par fotkica i stavise i mene.di nadjose mene u onoj gomili? Prvo me neki dan uzeli zacreklamu ovog traila jos stavili masu informacija o meni koje ne znam kako su uopce saznali (bit ce netko iz kluba ili trener im dali info) al je sve u fora stilu .Fetis: sportska oprema roze boje :lool:

Zastitit cu svoj lik i djelo :lool:

Uzivajte mi svi u jos jednom danu odmora!

Zakaj je dm prebačen na jarun?

Ne kuzim lili. Neko je objavio o tebi informacije koje im nisi ti dala.? OMG. Ja bi ih tuzila. Ili bi im packe poslala da im ne bi palo na pamet vise ikad ista o meni pisati. Stvarno svasta.

Planiram se izvuci iz kreveta malo.odskakutati i uzivati u svim blagodetima neradnog ponedjeljka. Cure i vama isto zelim.

Sva sreća da lili nije zagorka:lol:

Jucer cili dan ciscenje i navecer 5 km za malo manje od pola sata. Planirala sam 10 km al zurila sam na pice, kasno sam krenila. Nadam se da budem danas.

Uzivajte u neradnom danu :)

Ma spajka to je kao zezancija, nista povjerljivo..neka fora kao zvijezda najavljivane itrke Lili-glasnogovornica grupe 3. u Forci (jer stalno meljem), na jesen se priprema za svoj 1.maraton, voli roza boju opreme i sl.zapravo je jako duhovito.
Nema sanse da bi ja nekoga zbog toga gnjavila.

Jelenanisam ni obratila paznju da je na Jarunu.u svakom slucaju bolje da je jer na Bundeku je bilo kaoticno i guzvovito. Start je bio uzak pa drz ne daj ko ce zivu glavu izvuc. Bas cu pogledat gdje su tocno stavili.

Spomenuta je i jedna lili na karakteristika,ali tu valjda svi znaju

Kolko vidim nema staze još ali ima brojke klinci 300,rekreativci 3600 valjda, i profaci 6500

Dobro jutro :-)!

Stigli smo sinoć, još me sve boli od hodanja i vožnje. Bilo nam je naporno ali odlično :heart:.

Vidim da ste sve bile vrijedne, nisam ni sumnjala :-*.
Za danas ne vjerujem da ću sta vježbati, drugi je dan ciklusa i osjetim umor od produženog vikenda.
U petak i subotu smo hodali u prosjeku po 7 sati, čak sam i upalu mišića a nogama dobila, i bicepsa na desnoj od nosanja male u petak :lool:.

J-la neka ste uzivali :klap:
Danas odmori :kiss:

Mb, bravo za trcanje, Magriz za plivanje i planinarenje! Lili, sretno na utrci! J-la, pa bome ste se navjezbali!

Ja sam jucer napravila 15 min power joge (po knjizi). Napravila bi i vise, al su djeca pocela dozivat. Danas je u planu trcanje.

Ja bi vam se pridruzila na kavi u Zadru ako stignem :) a di cete vi aute parkirat u Zadru? Koliko ranije treba doc po brojeve?

Gdje se utrka odrzava?
Ima iznad dvorane parking.

Sada vidim da se od donata krece :)
Sretno danas onima koje sudjeluju. Uzivajte u kavi :heart:

kris to je iducu ned.

jadranka neman pojma di cu parkirat, valjda cu se sitit di smo parkirali prije 2 god. ako budem isla sama, sta je izgledno, izgubit cu se :lool: :šartoc:
mislim da do 11 treba brojeve predic? ja se nadam da sam prije 10 u Zadru pa da cu imat vrimena za sve.

Hvala curke, danas mi je popodne trail a iducu ned je Wings for Life.
bit ce vam divno!!!!!

Jadranka ne sjecam se napamet, al znam da sam jako brzo podignula startni paket.

Najbolje vam je parkirat kod Jazina. Dosta je velik parking, valjda ce bit mjesta ako ranije dođete a kroz park ste zacas u centru. A i kad se vratite bus stane jako blizu.
Bas se veselim!!!
Lili, sretno danas!
J-la, drago mi je ste uzivali!

Ivana s ja neman pojma di je to :lool:
Mi smo preklani parkirali negdi van starog grada ali nije bilo daleko od Donata. Tu je bio polleo sport ducan, toga se sicam jer smo se slikali ispred :lool:

Lili sretno!

E na taj sam mislila, iznad jazina. Cak i ljeti se moze naci mjesto.Za cas ste kod donata

:kiss: veliki curke
upravo dosli s Bundeka s rostilja. Noge umorne al ima se trcat, po prirodi je ljepse.

j-la ma neka ste se nauzivali a taj popratni umor ces rjesit danas tijekom dana.sutra si ko raketa. Ja u naredna 2 tjedna 2x pakiram i raspakiravam kofere. Prezivit cu nekako-putovat uvijek sam za, al pakiranje grr .jedno bez drugog ne ide :mrgreen:
Zato sam se vec jucer spakirala za put sutra ujutro.

J-la, super za uzivanciju :-)

Ja sam se sad otusirala, cijeli dan bili na gruntu. Nauzivali se svi skupa.
I bas sam onko pozitivno umorna. Jos osusiti kosu i idem se onesvijestiti u krevet :lool:

Prije grunta je bio jedan moj stari trening.
U originalu je 10 rundi, jutros sam radila 5, ugurala trening pred polazak. Ali, ruku na srce, i da sam htjela vise, ne bih uspjela. Trebam jos koji trening da se bas vratim u ritam.
Sto si ja znam sloziti trening za samounistenje, cudo jedno :mrgreen:

Super svima za uzivancije i rostilje i vjezbanje
Ja sam napravila sve gore navedeno.
Napokon se skupili svi doma i pakiramo se za skolu.
Htjedoh provjeriti da li se javila Lili s medaljom, nekako mislim da bi mogla.
I da joj pozelim sretan put.

kjb si ti vidovita? hvala za želje za put. :kiss:

Evo me. Na trailu Ponikve-Glavica je bilo super, priroda je divna, ptičice cvrkuću. Planirala sam da ćemo trčat tih 5,5 km al posve neočekivano bila sam 2. žena u kategoriji (trebalo mi je 32 minute po brdu p. 5:55) tako da sam se kvalificirala za finaliste, pa sam nakon pola sata odmora morala opet natrag trčat tih 5,5 km al ovaj put još više uzbrdo (elev. gain 216 m).

Iako sam znala da će prva 3 mjesta osvojit neka zvučna imena koja su i na državnim natjecanjima, uz to gledali su se apsolutni pobjednici bez kategorija. Svejedno bilo mi je blesavo šetat se natrag (nije mi to u sportskom duhu) pa sam i to pretrčala, išla sam za jednom našom brzom curom iz grupe 2. i na kraju onda stigla 4., a ja 5.žena u apsolutnom poretku (ja po godinama sigurno najstarija od svih, al stara koka dobra juha :lool:). Pa me i taj rezultat ugodno iznenadio. :-D

Moja zamjerka je što smo se oznojili i tamo kod doma ohladili dok smo čekali da dotrče svi i dok smo krenuli nazad (sad pomalo šmrcam). Jest i da nisam planirala trčat dan uoči puta 11km traila, al eto tako je ispalo na kraju :-) Bila je dobro označena staza, smao jednom sam zastala i pitala se dal' desno ili ravno.

Gore smo gratis mogli popit piće i dobili štrudlu, ja sam je pojela tek oko 20h jer ne mogu jest dok mi organizam brunda brm brm...bila je fina. Mljac.

A sad nekako moram umirit se i probat zaspat, čeka me put s dosta čekanja na aerodromu.

svima ugodan početak tjedna i što mirniji utorak nakon produženog vikenda!

Lili bravo! Cestitke! :))

Ja trcala po nasem malom Marjan brdu po trim stazi (dakle kroz sumu) - nekih pola sata - oko 4 km sve skupa.

Bravo! Ja nisam.skuzila da je utrka bila.

Lili :klap:

Zavrsio produzeni vikend :( jedva sam se ustala :lool:

Lili, čestitam!

Lili, cestitam!

Jucer sam restala, prekjucer sam se ubila u treningu.
3 vjezbe, 10 serija.
Nimalo lak al za ponovit.

A jutros sam se probudila s grloboljom i sva nikakva.

Lili cestitam

Sani, brz oporavak zelim :-*
Ja moram naci neki upper za danas.

sani :love:

sinoc sam trcala 10km, danas cu neki upper.

Lili bravo :-D!

Sani nadam se da je nešto kratkotrajno :heart:.

MB uff, to me čeka sutra! GO gotov.

Bravo Lili!

Čitala sam o mami 4 djece koja je u Dubrovniku otrčala polumaraton i to usput dojila bebu od 6 tjedana :naklon:


Mi imali aktivan vikend, dva velika izleta, uspjela uvalit kilometar plivanja iako mi je muž grintao da mi je to previše. osjećam se super i ne vidim zašto si uskratit aktivnost.

Moram odradit jedan projekt danas i nakon toga ću se otić malo ispuhat van brzim hodom. Valjda bum stigla.

lili, bravo!
sani :love:

ja sam se super odmorila
bas sam uzivala, lipo se sa sestrom podruzila
suncala se, opustala, setala, cak i trcala malo (citava 2 km brzinom iscrpljene kornjace, al ipak :aparatic:)
uglavnom, napunila sam baterije
a i trebalo mi je, slijedi ispunjen i zanimljiv tjedan

citala sam sporadicno pa cu vas sve samo kolektivno pohvaliti! bravo cure!
i lili, cestitke!
Sani, grlim!

imam pitanjce...zapravo dva...
prvo za carice koje su vjezbale i prije poroda -kad ste pocele opet?
ja cu svakako pricekati prvi pregled i nakon toga vidjeti, al cisto me zanima

drugo pitanje za vlasnice garmin satova - pise da se puni preko usb prikljucka na kompu
moze li onda i usb prikljucak koji je direkt u uticnici ili jos bolje, onaj od iphone punjaca?
malo bih se igrala sa satom, al strah me da ne zmrdam nesto...

Oj Ginger, kako je bebuska? Kako ti?

Ja sam pocela vjezbat nakon pet tjedana, cini mi se. Al skroz lagano. I dobro sam se osjecala.

Moze se Garmin punit na bilo koji USB prikljucak, bar ja svoga tako punim :) Kad punis preko kompa spaja se na one Garmin Connect programe, ako su ti instalirani na kompu.

Ola curke hvala vam :kiss:
Evo me na Bg aerodromu i osjetim lagano bocno zatezanje bedara, tako uvijek nakon brda.Bila sam pametna ovaj put pa putujem u tenisicama i trapkama s Risnjak trail kratkim rukavom :lool: preudobna mi je ta pamucna majica.

Ginger ja sam bila carica 2x,drugi put sam imala blaagu dijastazu, pocela sam vjezbat 3 mjeseca nakon (upilali me s tim lucenjem mlijecne kis.i dohenjem) . Sada bih krenula ranije, da sam ok odmah nakon babinja pomalo.

Da Garmin mozrs punit tako da direktno utaknes kabl od punjaca u onaj punjac od moba u uticnici.ja nikad ne punim na kompu.

sani veliki hug!

Zhang mi smo dosta kasno trcali a na PdGlavica smo bili oko 18h, tamo iza iliti prije planinarskog doma.

Eh da sad vidim Jadranka je spomwnula. Trebalo bi 1x mjesecno spojit sat s kompom radi azuriranja softwarea.
sam prijenos treninga na Connect ja radim preko moba bluetoothom.

Aaa.. tek sad kuzim da carica znaci carski rez. Ja mislila da je to ono "zena, majka, carica" :skartoc:

Lili, sretan put :)

Jadranka carice :lool:
Hvala za put :kiss:

Ginger samo pripazi koju vrstu trbusnjaka radis,a ako budes krenula trckarat slobodno mozes 2 sportska grudnjaka jedan preko drugog. Meni su cice bile teske ko lubenice.nisam mogla poskocit s njima.zato kad se cure zale na cice ja se sjetim tih ogromnih i pomazim ove svoje male breskvice :lool:

lili cestitamm
bravo svima za odvjezbano

jucer upper. samo cu reci da sam u kosulji jer ne mogu dignuti ruke za majicu preko glave obuci :mrgreen:

Poslano sa mog SM-G925F koristeći Tapatalk

Jadranka :lool: na carice
hvala na savjetima cure
ma tek su prosla dva tjedna, imam vremena
Lili imala sam dijastazu i prije, sad moze biti samo veca
joj, i sad mi sinulo...i herniju :facepalm:
mislim da cu morati fizijatru prije bilo cega, jooooj

znaci, sat moze na bilo koji usb? super!
nemam jos nista instalirano, al polako, stignem...
imat cu jos hrpu pitanja