inače, i zuzi je, ko naša anci, bila kod mame i najela se knedli, kako vidim :mrgreen:
Printable View
inače, i zuzi je, ko naša anci, bila kod mame i najela se knedli, kako vidim :mrgreen:
ja sam sinoc bila na poslu do 22 i jos jela samo junk
i onda jos 45 minuta doma se spojila (za ilustraciju, jucer sam dobila 230+ mailova)
tako da ne da nisam nista vjezbala, nisam ni djecu vidila budne, samo ih poljubila zaspale i napisala im male poruke i ostavila kraj kreveta da vide kad se probude :(
veceras planiram poslije zadnjeg sastanka (zakazanog u 18h!) doma i onda na trcanje ili vjezbanje, ali preferiram trcanje
a dani su divni...
Summer jbmu nazire li se kraj tome? Drzi se :love:
summer ~~~~~ da ta gužva na poslu što prije prođe!
flopi ~~~~~~~~ da s malenom nije ništa ozbiljno!
mb, ja sam ga isto čitala, izvrsna knjiga, ali bit će ti mučno sigurno. ima strašnih situacija, bar meni koja sve vizualiziram.
Joj i ja bi citala..valjda jednog dana kad mi djeca porastu...zadnje sam citala u prvoj trudnoci. Gutala sam ljubice.to je bilo od hormona valjda...jutros mu se mali ooekao na pec(imamo pec na drva). Nihe jako ali nesmijes ga ostaviti ni sekunde bez nadzora. Ima lijep mjehur.Jucer je skoro upao u wc,noge su vec bile u zraku. Mislim, za poludit!! Nema vjezbanja dok ne odu spavati. Flopi...da sve bude ok...
Summer...svaka cast...ja radim (dok nisam na porodiljnom) od 7-15. Nikad ne reci nikad al nikad nebi mijenjala radno vrijeme! Naravno sve ovisi o vrsti posla,i nemozes birati,al meni je to tolika prednost da nemogu reci. Cak sam odbila jedan posao jer se radilo od 9-17. Bolje placen naravno. Al se zzato vozim 100km dnevno.
Bodulice mrak ti je ta fitness dvorana, svaka čast gazdi, pravi menadžer, vjerujem da je posjećenost velika.
anči bit će bolje.
Flopice ~~~
Ajme summer, želim ti što prije the accomplishment of project implementation phase
tigrić dobro to tebi ide kao i tangerini
Angie75, jel tvoji postovi možda najavljuju povratak u vježbalačke vode :D ? dugo nam te nije bilo u "praktičnom" smislu.
Ja jučer malo sama slagala vježbe snage: čučnjevi, iskoraci, sklekovi, trbušnjaci (razne vrste), sve s opterećenjem, skužila sam da ako ne radim s utezima (osim sklekova of course) te statitčne vježbe ko da ih nisam ni radila. To mi je osvijestila Danči. Npr kad stojim i onako se spuštam u struku u stranu s utegom, moram imati 10kg da osjetim da vježbam, dok npr ostale vježbe trbušnjaka vježbam s utegom od 5 kg (u rukama) i one vježbe kad odižem dupe i kukove od poda u zrak radim isto s 5 kg, stavim si uteg na trbuh, lagano ga pridržavam prstima da ne padne i s tim se podižem. Onda nekako imam feeling da sam odvježbala.
Večeras mi je trčanje + vježbe snage poslije, baš me zanima kako to izgleda, idem 1.put to probat u kombinaciji.
Maloprije sam skužila da me moja 16 mjesečna cura imitira kako vježbam :lool:
kad sam vježbala ovaj vikend s njom
mislim da je radila nekakve burpeese: napravila bi downdog (jako dobar!) i onda se ustala na nogice i pljesnula rukama. I odmah nazad u downdog i opet na nogice, ponovila je to sigurno više puta nego što ja mogu burpees :lool:
hebote bodulice to ko da je neki spa centar a ne gym...i tako jeftina članarina...u nas su ćumezi 300kn....ja bi tamo išla svaki daaan...
summer, kad završiš s tim projektom počasti se nečim što si odavno želiš...
flopi,šta bi?
ja sam danas bila na pregledu u ginića,samo 700gr sam dobila posljednji mjesec, posljedica dugih šetnji sa psom..a i prošla je sezona smokava....:mrgreen:
za koji bi tjedan trebala na porodiljni pa ću onda i ja čitat...tematsku literaturu doduše...:)
ja sam na 1/2 radnog vremena i taman sve stižem,ne želim se ni sjećat kako je bilo kad bi u 18h00 doma dolazila...:(
vježbala sam preksinoć,sinoć je bilo previše posla po kući pa nisam stigla,večeras još samo imam oprat kosu i prostrijet mašinu robe tako da ću odradit nešto....
i mislim se da li da se ulaskom u 36ti tjedan ipak prebacim više na neku jogu isl....:|
cure hvala
dijete ozlijedilo zglob ali bit će ok. :-)
danas sam uspjela ubaciti trčanje, pola sata
odlično me rasteretilo, ko nova nakon napornog dana!
skulirana, podržavam te u prebacivanju na yogu
ili neku drugu, smireniju aktivnost
summer meni to zvuči nadljudski
svaka ti cast
tang :zaljubljen: u b. burpeese
:lol:
bodulica je sva che-che :heart:
I ja podrzavam skuliranu :)
Tang, hug za ljepoticu, super da nije ozbiljno!
Tang, kad samo zamislim ono malo cupavo kako radi burpees :lool:
Ja sam danas trcala oko 7 km, bas mi je pomoglo da se rasteretim i opustim. Flopi, kuzim te :)
Mala je plivala, a meni se ne pliva u bazenu s MC :mrgreen: a i zrak je svjez i steta je ne biti vani dok nije ruzno vrijeme.
Bas sam uzivala.
I ja rikavam na scenu vjezbanja malene od tang :lol:
Anci super za trcanje na zraku.Je bas je ugodno.
skulirana jest brate vrijeme je za malo usporit i stat na balun :-)
Ja ispravljam samu sebe u vezi vjezbi snage.itekako se mogu dobro osjetit bez opterecenja.vecerqs smo nakon trcanja (8.12 km) zavrsili u dvorani.zapravo jekvqkq ne nuzno u ponavljqnjima nego u zqdrzqvqnju u odredjen im polozajima sto duze.
npr dignes jednu nogu dok sjedis i vjezbas kvadre a zqprqvo ne mozes bas predugo je drzat mi smo sve imali na 30 sek.bas fora.
Ajme tipfelera..
ide netko na Cenera u subotu ? Ja idem.
Flopi bravo za trcanje, ciscenje misli i razbistravanje glave :-)
potpuno kuzim feeling. A sad je fakat ljepse trcat nego po vrucini.
trčanje po ovakvom vremenu je nešto savršeno :heart:
danas ću zusku
nešto ipak malo duže od 10 min.
imam vremena napokon
Flopi imaš na youtubeu zwow-ova više, pronjuškaj malo. oni traju po 15-20 minuta i super su, ima ih prilično izazovnih.
Inače, moja mala vježbačica je jučer i prohodala. Par puta je zaboravila da ne zna sama hodat pa se zaputila preko cijele dnevne sobe, ali onda poslije opet zaboravi da zna, pa traži ruku ili se spusti na sve 4
istovremeno sam i sretna i tužna, falit će mi ta mala puzavica kad se brzo i energično zaputi nekamo šljap šljap šljap
Ja sam sinoć radila lifted butt #2, s tim da me mala prekinula pred dvije zadnje vježbe u drugom krugu i poslije im se nisam vratila
To jučer bi bio moj osobni rekord u broju napravljenih one arm swings. Kako se mahanje povećava, a pogotovo to jednoruko, razmišljam da ipak investiram u rukavice.
zašto točno, bojiš se da će isteć i da će se vidit u tako malo vode?Citiraj:
Anci prvotno napisa
ja sam se ovo ljeto kupala par puta s MC u moru, i bila sam oduševljena. Mada i dalje ga ne uspijem uvijek dobro stavit, odnosno prva dva dana me dobro ide, treći mi počne smetat. Ali prva dva dana mi je ionako najpotrebniji, kasnije se snađem.
odradila sam zwow#9
na zadnjoj seriji santana pus upova me desna ruka strašno zabolila
morala sam prekinuti tu vježbu I nastaviti do kraja odrađivati drugu....
valjda će proći do sutra
kakvi su sad pak santana push upovi?
majketi koliko ih ima :drama:
Tangerina :lool:
Jucer smo imali radnu akciju pa jucer nista, danas trcanje
tang :lol:
https://www.youtube.com/watch?v=Witj-oMc4RU
ahaaa push up pa side plank :)
imam još jedno pitanje, pa ko zna
gledala sam malo zuzine recepte, i stalno spominje xantham gum, šta je to?
To je neki zgušnjivač, bude na deklaracijama, mislim kao ksantan guma. Mislim da je čak dozvoljen, u bio ili eko ili nekim takvim proizvodima pa je kao ok.
Oprostite, ja upadam malo niotkud :lool:
vertex :lool:
možda je to psyllium? ili nešto slično
Ne znam šta je psyllium.
Ali evo što je ksantan guma: http://www.terra-organica.hr/xantan-...-emulzija.html
Sad idem guglat psyllium :lool:
psyllium imam doma, kupila sam ga za istu tu svrhu kad sam jednom radila one ovdje hvaljene kruščiće od indijskih oraščića
Ne znam kvotat s ajfona!
MC i bazen.
Ne znam tocno zasto. Na moru se kupam ama bas svaki dan ciklusa i nemam nikakvih problema ni bojazni. Ja se ne brinem da ce curiti.
Kuc kuc, s tim nemam ama bas nikakvih problema.
More, osim sto je ljepse, smatram i cistijim :lool: pa mozda i to ima neki utjecaj na mene.
Danas lifted butt 9x.
Mislim da cu sutra plakati od bolova u gluteusima.
Tang, divno za malo hodacicu! Burpee beba :heart:
Flopi, odlicno za zwow 9!
Idem ga odmah skicnuti da se podsjetim :)
Anci, i ja sam danas lifted butt 9x, jucer trcala pa ne pratim zuzin raspored. Probat cu ipak odradit sve do kraja tjedna osim yoge.
Tang, bravo za prve korake! Moja je prohodala u bolnici, sad vec trci. Napravili smo pretrage i ipak na refluks pa sam odahnula, nadam se da nece vise biti ovakvih epizoda. Sutra idem radit a jos nisam skroz prisebna.
Podsjetili ste me da moram kupit MC.....
Anci, jel ti to trcis po centru dok cekas da zavrsi glazbena?
Flopi, bravo za zwow! Nadam se da je curka dobro.
Lili pitala si za cener, ne idem, nikako se ja odvazit na prvu utku. Cak sam mislila da hocu na cener ali zakasnila uplatit dok sam oklijevala.....
Ivana, trcim gdje stignem. Ne opterecujem se vise s brzinom i semaforima :lool: vec samo trcim.
Skuzila sam da mi pase to kad imam rupu 30-45 minuta da je odlicno ovako to iskoristiti.
Kad bude prehladno ili ruzno vrijeme, onda cu na kavu!
Super za butt, aj vidjet cemo sutra hocemo moci sjesti na wc :lool:
Ja sam jučer rest, jutros me mala digla oko 5, pa sam napravila jučerašnji domaći rad (iz drugog tjedna lifted butta) i malo sam vježbala chatarungu na koljenima
jucer mi je dan prebrzo prosao pa sam mislila da necu ni trcat jer mi je trenutno u 8 navecer prekasno. nema nigdi nikoga, malo me bude i strah :/
ali kad sam vidila da mi je po planu samo 3,6km natjerala sam se :lool:
MB :lool:
Anči super popunjavaš rupe u rasporedu :klap:
Tangerina ti si se opako aktivirala.
ivana bit će još utrka, valjda te uspijem "pogurat" na neku, to je samo takva energija :heart:, jedva čekam Cenera-najveseliju utrku godine. Puno mojih nije uspjelo doći do broja ove godine, samo 1000 trkačih mjesta.
super za dječicu koja su prohodala.
Pondjeljak i utorak vjezbanje, jucer od precestog setanja psa nisam stigla.
Al sam puno hodala :)
Jutros sam neplanirano odradila vježbe za kvadricepse, obukla usku fensi šmensi suknjicu, ne razmišljajući da neću moći u njoj voziti bicikl na posao sjedećki nego stojećki.
I tako stojećki do posla nekih cca 6 km a poslije i natrag :lol:
LOL Lili očekujem sliku na 24 sata :lool:
kako ste vi meni drage :heart:
super mi je citati svacije prijavke i dozivljaje
skulirana, skuliraj i uzivaj u yogi ili necem takvom
ja veceras planiram snagu, naravno da opet nisam stigla
spavala sam manje od pet sati pa se tjesim kavom
zato treskam nogama ispod stola citavo vrijeme
i pustam hello od adele, tek sam je otkrila pa sam zaljubljena
i hvala na lijepim rijecima, proci ce
drzite se!
summer, nadam se da ti taj projekt na kojem si važna i osjetljiva :mrgreen: pruža i zadovoljstvo i da učiš korisne i zanimljive stvari :)
meni adele nikako ne prija, ali sad si me sjetila da su je za tu pjesmu (potpuno bedasto) optužili da kopira Tom Waitsa i sad slušam njega :) danas je neki glupav dan na poslu gdje moram odradit puno poslića koji su mi užasno glupi i dosadni, pa stalno bježim od njih
Prije osvanem na Ceneru jer su postavljali kamere na sve strane za snimanje i kreveljenje tko želi, čak su rekli da možemo poslat i poruku preko livestreama :lool:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Baš sam išla guglat tu tvoju chatarungu, zvow 9 i sve to što spominjete ovih dana, probala bih nešto od toga i to s heart rateom, sad mi je to fora mjerit otkucaje srca preko Garmina. Ludara :lol:
Moram jedno jutro izmjerit u stanju mirovanja. Htjela bih si podesit svojih 5 zona a ne da mi Garmin vuče iz korisničkog profila. Studiozna sam za popiiii...t :škola:štrepsa, al baš uživam u tom mojoj maloj stvarčici. čeprkam li, čeprkam.
Btw cure otvara vam se u sub novi Polleo u CCEast i imaju 20 % popusta uz kupon (vjerujem da se taj kupon lako nabavi), npr ovaj moj Garmin s HRM je sad tamo 1500kn, nikad ga nisam vidjela nigdje jeftinije (meni uz sve popuste ispao 1600 kn). Nama preko školice ide taj popust u Polleu.
Imaju neke sportske tajice + majica bez rukava za trčanje za 189 kn komplet.
jučer sam imala slobodan dan, a večeras planiram probati nove patike. kćer mi je za trčanje otela one moje adidaske pa sam jučer sebi kupila neke skečersice s memorijskom pjenom. valjda će za teretanu biti dobre. sestra mi ih nosi i kaže da su njoj odlične. meni je to samo za vježbanje, ne nosim ja to za po vanka. i još su neke šljašteće sive sa nekom ludom rozom bojom :mrgreen: ja sam stalno u starkama ili martama, ko da nisam žensko. mislim da me mm nije nikad vidio u štiklama, a bome ni neće.
a što se tiče adele ja se osjećam totalno fail kad čujem koliki je narod voli i sluša, a meni je ona tako nezanimljiva. i sad se o toj novoj pjesmi stalno pisalo i odem ja na youtube i vidim da u par dana ima preko nekoliko stotina milijuna pregleda pa ne budi lijena stavim ja da poslušam i nisam uspjela do kraja. žena ima stvarno dobar vokal, ali mene te njene pjesme totalno smaraju. valjda je problem u meni kad sam izgleda u manjini :mrgreen: ali navikla sam ja na svašta. u teretani sam se naslušala nekih glupih tehno pjesmuljaka da ih više ni ne registrira mozak. i onda jednom u par mjeseci puste queen i ac dc pa tek onda osjetiš kako živneš. mm je to riješio sa slušalicama i svojom muzikom, ali mene nerviraju dok vježbam pa onda ništa od toga.
p.s. sad tek vidim da nisam jedina koja ne voli adele pa mi je odma lakše ;)
Bodulice, mislim da je te blistave Skečersice sa memorijskom pjenom nedavno kupila i anamar. i ja stvarno svašta pamtim :lool:
mene ta memorijska pjena navukla. ne bi da ću poletiti u njima. :mrgreen: ali broj me izmučio. ja znam da nosim patike broj 40 i uporno probavam taj broj, a osjećam da mi ima više lufta nego što treba. i tražim ja dečka koji je prodavao da mi da broj 39 i te mi baš dobre. ali mozak se opire jer kako ću ja u 39 kad su mi sve patike do sada bile 40. i obuvam ja opet te 40, pa onda probam varijantu da na svaku nogu stavim različit broj, ma šou, izludila sam biće jadnog momka. i ipak sam zaključila da su mi 39 bolje. valjda te skečers imaju veće kalupe :zbunj: