Printable View
to je mraakk cijena!Citiraj:
marta prvotno napisa
Ja platila 98kn neki dan 250g :škartoc:, a sad da još dodam da mi mama ima food procesor i da sam si bila napravila domaći, pravi bademov maslac, 4 tegle, i sve mi se pokvarilo :škartoc::škartoc: al se zato kikiriki maslac, koji sam radila po potpuno istom principu!!! nije pokvario (eno jela ga jučer na žlicu :-P)
btw. je li zna netko zašto mi se to desilo?! To bi mi bila najpovoljnija varijanta.....
danči, kakav food procesor ti mama ima? nemam pojma zašto se pokvarilo, jesi ga blanširala?
a di si uzela kikiriki za maslac?
bademe lijepo blanširala, pa ih sve ručicama čistila...u procesor i pići dok mi se kremica nije stvorila. Bilo je dobro za dušu dati!
kikiriki uzela onaj neoguljeni, dok sam samo to ogulila.......al on se bar nije pokvario i mljac je :oops:
Ima neki procesor ni ja ne znam koja firma, samo znam da ga je skupo platila a skoro pa ga ne koristi..... a odradio mrak posao. E da, radila sam i od kokosa maslac, držim u friđu al je zato tvrd ko kamen pa ga baš i ne koristim..
Zbog računa od 190 kn s poštarinom s iherba sada me čeka carinsko riješenje...nemojte ništa iznad 160 kn s poštarinom kupovati.
ribice, koliko kužim, ovo se dostavlja iz UK, nema tu carine
iherb je iz jamerike, elem carina
Pardon, tak i treba kad brzopleto čitam :oops:
I ja bih bademov maslac, nisam ni znala da to postoji :-D
Može li se zamrznuti ako ima samo pakiranje od kile?
Ja prijavljujem D6 lvl2 30DS.
S tim da sam prvih par dana samo u čudu gledala i stenjala (uz pokoji uspješni čučanj) tako da računam da mi je ovo bio četvrti dan.
Sad je već to puno bolje, odradim i popriličan broj plank jumpsa. Koji su mi strava, btw.
Što radite na kokosovom maslacu? Kuhate na njemu?
Kuham, pečem, jedem žlicom. :mrgreen:
malo i po kosi namažem, malo po licu, umješam u palaćinke, frigam piletinu na njemu, pomijšam s kokosom i kakaaom i zeru meda pa jedem žlicom...
uz sve gore navedeno, frknem i kolače, u shake :njam:
ja za sada kokosov maslac koristim samo za slatko, jučer ga stavila u muffine, a prošli vikend sam radila varijantu carske štrudle i umjesto ulja stavila kokosov maslac
brišem. kriva informacija :)
marta, zabilježi me za bademov maslac i maslac od indijskih
Danči za bademov
dopišite se i ostali pa ako ne skupimo za besplatnu poštarinu, možemo podijeliti trošak... kad ide na nas više nije tak strašno :)
Pa dok razmijenimo, pokvari se lool
:lol:Citiraj:
Anci prvotno napisa
ovaj put se ne budeš sa mnom nalazila pa valjda neće :oops::mrgreen:
Cujte, ja nisam u Zg. To bi možda trebao naručiti netko od vas, jer je bezveze da vam ja svima to šaljem odavde. I sigurna sam da možemo skupit za besplatnu poštarinu.
Ajmo listu složiti pa ćemo vidjeti. Ja bih:
maslac od badema
maslac od indijskih oraščića
maslac od kikirikija
Sto bi značilo ukupno s Danci i kavofob:
maslac od badema 3X
maslac od indijskih oraščića 2X
maslac od kikirikija 1X
To je oko 56 funti, koji penny manje. još samo 55 to go.
Inače je poštarina je oko 10 funti. I sigurna sam da se to može zamrzavat.
ja danas novi zshred i abs afterglow od tati
pridružujem se s maslacem od badema i i. orašlčića, dakle:
maslac od badema 4X
maslac od indijskih oraščića 3X
maslac od kikirikija 1X
eto, imamo već 83 funte
još 18 nam treba :)
pridružujem se s maslacem od badema:
maslac od badema 5X
maslac od indijskih oraščića 3X
maslac od kikirikija 1X
Još 7 funti. I tko bi mogao preuzeti naručivanje?
Ja nemrem, blokirana sam, ali uplaćujem na račun odmah :mrgreen:
maslac od badema 6X
maslac od indijskih oraščića 3X
maslac od kikirikija 2X
ja sam isto blokirana, blokirao me muž hotelima i eurima
al isto mogu uplatiti odmah
Ok, skupili smo za besplatnu poštarinu. Još trebamo dobrovoljca za plaćanje :)
Cubana sad će ti svakim danom biti lakše
mene su ti plank jumpsi dušu izvadili ali već nakon 4-tog dana bilo je puno lakše
ja danas ništa, sutra nastavljam
larmama izgleda prezgodno :klap:
poticaj samo takav
mada mene i priče i prijavci motiviraju
zato pišite
i vi koje ne spadate u ove naše amazonke :mrgreen:
evo, ja ćem da platim.....a kavofob da hendla ;-) tako super funkcioniramo :lol:
Ovo je zadnje? Ili pričekamo još malo? Vjerojatno nisu sve cure vidile pa...
maslac od badema 6X
maslac od indijskih oraščića 3X
maslac od kikirikija 2X
Danči :lol:
Ajde naruči sutra ujutro. Ako se još netko smisli novčeke trošiti :)
Vi cete zamrzavati maslac? Jeste probale? Valja?
A sad on topic :lool:
Usla sam u stan u 19:45 i odmah u opremu :volja:
Napravila sam cardio iz zcut-a, onaj sto ima ponavljanja od 10 do 70. Odlican je.
Jel itko probao sto od zcut-a?
Kad zbrojim one abse od jutros i ovo, meni dosta.
I da, pojela sam palacinku :lool: i to s orasima. Ali u 13 sati, mam poslije rucka.
Zaboravila: ima jedna vjezba koka me ubila. Ide ovako: radis high knees do 8 i onda u plank. To je jedan rep. Jedan. A ima 60 u komadu, traje par minuta :lool:
Nakon toga ide 70 skokova :D
OK, budete mi poslale kad stigne? Danci, daj podatke dat platim.Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
Zaboravih pitat, jel uzima netko od vas, osim zhang, proteine sirutke? Možda bi ja i to. Kako baš ne jedem meso, brijem da trebam dodat proteina. Al nisam detaljno proučavala temu i bila bih zahvalna, ako bi to netko malo 'nako razložio na proste faktore.
hoću i ja mb sličke.
dva dana ništa ne radim. možda ću večeras nešto. sutra će me zgaziti, tješim se. nisam dobra. 8-)
Marta, uguglaj seminar od milosa sarceva. On tamo fino sve objasni. Covjek je bb, ali na stranu to, odlicno je sve razjasnjeno.
Danči, pošalji i meni pliz podatke i cifru da uplatim :)
Anci, palačinka s orasima je ok, u palačinci ugljikohidrati, u orasima dobre masnoće i proteini, mišići će ti biti zahvalni :D
Marta, nije loše dodati proteine, oni grade mišiće. Mislim da ih žene inače premalo uzimaju, a vježbačicama bi trebalo 2 grama proteina dnevno na kilogram tjelesne mase, ako se ne varam (ili barem 1,5 g). To je meni nemoguće uzeti samo s hranom, nisam toliki mesožder. Ja sam uzela nekakav whey, ali se suzdržavam početi piti kako ne konzumiram ništa mliječno zbog potencijalne alergije malca kojeg dojim.
Curke, bravo za treninge!
Ja danas trčanje (spetljala sam nešto s runkeeperom, Anci kako se pokrene opet nakon što stisnem pauzu :zbunj:), najprije kilometar i nešto sitno za zagrijavanje (pejs 6:42), pa 2 km malo brže (5:36) i 1,31 km za kraj (6:11). Skratila sam zbog kiše jer nisam uzela šuškavac, ali bezveze na kraju, nisam trebala, zanimljivo mi je da kad trčim baš i ne pokisnem kako bi se očekivalo.
Trkačice, bi li išla koja na utrku 5 km u sklopu Savskog polumaratona, mislim da je 2.3.? Ja sam gotovo sigurna da ću ići, onako turistički :mrgreen:, zasad idem sama.
I meni plz podatke za plaćanje.
Što ne valja sa sojinim proteinima (osim klasične gmo priče)? Tj zašto baš sirutka?
E da, odrađen i peti dan LVL2 30DS.
Flopice u pravu si.
Ide na bolje. Odrađujem skoro sve i samo rijetko te plank jackove odradim kao Anita.
A i chair squats with v raise gotovo sve odradim i sa rukama i sa nogama.
Ruke su mi problem, imam osjećaj da bih čučnjeve mogla do sutra, al taj v raise...
Što se mojih kila tiče, sa 64,5 na 63,5. Ništa značajno ali ovo što je ostalo malo je čvršće :)
Ja bih uzela maslac od badema i one suhe borovnice (ne brusnice, toga ima i kod nas). Danci, stavis me na listu i posaljes podatke?
Cubana, whey su najbrze probavljivi proteini. A ideja je da ih uneses cca 30min nakon treninga kako bi nahranili misice. Uzimaju se najcesce sa grozdjanim secerom jer je on ultra brzo probavljiv i nadomjesta glikogen koji se izgubi treningom. Ovo je, doduse, jednadzba koja malo vise vrijedi kod treninga snage.
flopice za tebe ;-)
kao što sam i napisala jučer, danas je bio novi dan :-D, odradila BR W7, s time da sam većinu radila s puno manje ponavljanja i kraće, no dobro imam dva tjedna pa će to po malo ići na bolje. Bočno dizanje cijelog tijela na jednom laktu mi je jako loše išlo, na jednoj strani jedva da sam se digla 1 do 2 puta, na drugoj malo više.
nisam ni čula za taj maraton, sviđa mi se, pogledam pa javim :)Citiraj:
vikki prvotno napisa
kod mene možeš staviti pauzu pa onda resume. onda nastavi gdje je stao. ne znam jel to ovisi o mobitelu, kod mm-a se na samsungu često znalo spetljati, a moj iphone ne zeza. ne mogu se sjetiti jel mi ikad zaštekao.
inače, trčimo mi neki dan i viče on meni da misli da mu je ispala leća. ja kažem da stane da vidim jel mu na licu ili na jakni. kao, neće :lool: da ne padne pace :lool:
hvala na podršci meni i mojim palačinkama. tj. u jednini je :D
proteine ne uzimam zasad ekstra. jedem meso, jaja, sireve. i pijem svaki dan 2-3 dcl sirutke- one obične, veronikine.
vezano za narudžbu, hoću i ja jedan badem maslac.
kad zbrojimo zhang i sad mene to je valjda ovako:
maslac od badema 8X
maslac od indijskih oraščića 3X
maslac od kikirikija 2X
Bravo, Cubana :)Citiraj:
Cubana prvotno napisa
V vježbe su meni noćna mora :lool: