Joj cure, svaka vam cast na organizaciji!
Ja se jos uvijek nikako ustaliti, stalno neki vrag...
skulirana, ajd ti ipak na jogu ;-)
rahela :-*
Printable View
Joj cure, svaka vam cast na organizaciji!
Ja se jos uvijek nikako ustaliti, stalno neki vrag...
skulirana, ajd ti ipak na jogu ;-)
rahela :-*
Rahela falila si nam :love:
Skulirana, ja ti se divim, vjezbala jogu ili bilo sta drugo :naklon:
Tangerina kuzim te, mene izludjuje sta je mazi trening i vjeronauk isti dan, a drugi put kad je trening je nama pilates
pa oba dana vozim tamo-vamo.
Veceras 10 km jer sam skuzila da zbog obaveza necu stic u nedilju, a u nedilju cu manju kilometrazu.
Mb, brza si bila danas, super! Jel ti to zadao tako brze?
Rahela, mrzim popodnevne smjene, hvala bogu zadnje vrijeme ih nisam imala precesto.
Uspjela sam odradit oba wo, juhuuuuu! Ujutro moram do posla a popodne imamo neki dj.rockas pa ne znam hocu li ista stici.
Curke, samo da vam mahnem i kažem spajki :heart: da sam ok.
Spajka, hug tebi i ostalima bolesnima i ranjenima. I sama sam pod upalom sinusa koja baš prolazi, već sam oguglala na to. Imala sam još tri ružna, ali kratkotrajna (par sati) želučana napadaja, opća praksa misli da je GERB, čekam gastroskopiju, dotad sam dobila Ranix jer i kad ne boli u žličici, uglavnom stalno imam tupu bol u prsima. Samo da nije infarkt, za ostalo lako :mrgreen:
Probala sam neko vrijeme ne trčati nakon polumaratona, kao iscrpljena sam pa da odmorim, međutim tek me netrčanje bacilo u depresiju, živnula sam čim sam prvi put istrčala iz kuće. Sad je idealno za trčanje, suho i hladno. Trčim 2-3 puta tjedno 6 km, samo za održavanje. U izvrsnoj sam kondiciji, zanemarim li bolesti (puls u mirovanju ispod 50), i žao bi mi bilo da potpuno prestanem i opet moram krenuti ispočetka, to mi je uvijek najteže. Ostale dane vježbam doma, osnovne vježbe snage, isto kratko, samo da se ne zapustim.
Planiram krenuti i na plivanje, imamo termin preko firme jednom tjedno, dvoumim se jedino jer trebam na drugi kraj grada pa je to dosta vremena u radnom danu.
Summer, baš mi je drago da ti se svidjelo trčanje, nema boljeg načina za otpustit stres, pogotovo kad si po cijele dane u poslu.
Skulirana, ti si meni mrak, jedva čekam vidjeti tu kettlebell bebu!
Lavko, dobro došla, baš mi je drago da si tu :heart:
Trkačice, sretno na ceneru sutra, nemojte se zaletjeti na startu. Ne bude li mali imao temperaturu (opet ima FHMD :cupakosu:) dolazim navijati. Zagreb runners su pripremili genijalan cheer point, na zagrebačkom su bili i konfeti u igri, baš me zanima kakav će spektakl sutra pripremiti.
I bravo za sve vrijedne i uporne, drukčije niit nema smisla :-)
ovako i kod meneCitiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
pa onda čuđenje ako su unutra npr klice ("klice bolesti?")
uvježbala sam nakon nekog vremena diskretno nestat sa tećicom u svoje tajne kutke :lool:
ali nevjerojatno mi je, recimo, jedan čovjek iz mog ureda, godinama svaki božji dan komad kruha, mortadelu i sir. A ima veću plaću od mene.
vikki :-D
bravo za održavajuće trčanje
ja ni inače ne trčim puno vise, to mi je mjera...
dva puta tjedno oko 6 km
I skužila sam da mi se ne sviđa forsiranje, malo povećam tempo kojih par krugova i to je to
što ja znam, još mi nije cilj nešto super napredovati, samo se izluftati :mrgreen:
danas ću zuzi opet, neki zwow
navukla sam se
skulirana kad opisuješ uzbrdicu, odmah sam zamislila uspon iz Grada :drama:
lpak maaaalčice uspori
tang che buona mortadella! :lol:
Lili, evo ti jučerašnji 5 minute workout, buttni :)
https://www.youtube.com/watch?time_c...&v=SAgo_ZG99U4
nije težak, sad sam ga napravila dvaput :)
Vikki :love: :kiss:
Cure sretno na utrci! Ko ide trcat?
Danas me ceka branje maslina cili dan, a veselim se i koncertu veceras! :)
vikki :love: :-*
tko trci - sretno!
vidovita si,u gradu punom uzbrdica,pogodila si odma o kojoj pričam...imala sam sastanak u gradskoj jezgri pa zaprašila preko Pila uzbrdo...:)Citiraj:
flopica prvotno napisa
vikki, super da si se javila! :heart:
skulirana, svaka čast!
Samo da te razuvjerim: dvoje djece i posao ipak nisu garancija za dobru organizaciju (sifra: Anci). Evo, ja sam ti zivi primjer. :mrgreen:
spajalice, jel' bolje?
wo5 iz BR. Mrtva!
sretno trkacicama!
mb, posaljem ti sms na koncertu, bar da ti se javim ako budemo blizu! :-*
vikki, ti si meni cudo! cesto te se sjetim, s kolikim stvarima se boris, bude me sram zbog nekog mog kukanja, drzi se draga :-*
anci i njene metode organizacije su meni sf - ja trenutno uzasno puno radim, uspijem pomaziti se s djecom, svako toliko otrcati i to je to
pocistim parcijalno komadic tu i tamo, popeglam komad, dva
muz hendla kucu i obaveze, bake salju hranu, da nije tako, ne znam sto bih...
skulirana, ajde ti malo uspori i pazi se
sinoc sam trcala i bilo mi je super
svima pozdrav iz ureda na predivan dan, bar sam odlucila prosetati do posla da malo uzivam :)
ma nisam ja uopce organizirana! ja samo uspjesno popunjavam rupe :lool:
danas sam sestri skoro pa plakala ma telefon pola sata jer sam bila sva jadna na sto mi stan slici :roll: i da su mi se djeca ulijenila.
malo sam ih stjerala pa cu vidjeti hoce li sad biti bolje.
ja sam ustvari sva nastimana na skoro 5 minuta i nemam bas praznog hoda. muz je od ljeta na nekom suludom projektu :summer: i stigne "pomagati" :lool: samo navecer. ja da nemam tih rupa ne bih ni trcala ni plivala. zuzku radim ujutro, od 6:10-6:30. drugacije bas i ne stignem.
ja kad znam da mala ima sat 45 minuta, onda ih iskoristim. jedna mama iz glazbene ide na neki fitnes/aerobic, neki pricaju pred skolom, a ja trcim. to mi bude sasvim dosta. druge dane s njom plivam i caskam sa svojim frendom :mrgreen:
kuham ili navecer ili se rucak kuha ujutro dok ja skacem sa zuzi.
ali hvala vam sto me hvalite, umislit cu se.
uspjelo mi se skupiti neispeglanog vesa pa idem i to rijesiti. ako nadjem peglajucu seriju.
summer, majkumu, kad ce kraj?
Anci, e, treba imati volje za pupuniti rupe ;-)
Maruska bravo!
Ja opet krenula ispocetka
Probat cu se ujutro iskradati maloj iz kreveta, trenutno ne znam koji drugi termin :-/
Anci, evo jedna za tebe i sve vrijedne vjezbacice :mrgreen:
http://www.lakako.com/post/929699662365704003
Ispod reklama....
Hvala ti puno obavezno ga probam ovih dana.Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Vikki jako mi je drago da si nam se javila i da se odrzavas trcanjem i dalje.Znala sam ja da ga neces moci skroz izbaciti iz rasporeda ;-)
I puls ti je odlican, tijelo definitivno pamti.cuvaj mi se!
Ja sam se jucer nadjirala u petama po gradu poslije posla, pa me sad listovi bole a trcim Cenera za 2 i po sata. Svejedno veselim mu se ko malo dijete, jedva cekam tu energiju :-) idem s frendicama autom do centra, zagrijavanje a onda dolazi obitelj ako ih uspijem ugledat u toj guzvi.
Hvala svima na zeljama.
Ginger
Izrstan je link :-)
Zaboravih reci da sam osmislila sportski styling al uz to sam vec nakindjurena lica: sjenilo, tus, maskara, rumenilo .:lol:
Nema mi pomoci.
Lili sretno!
Summer bilo bi super da se sretnemo :)
Danas cili dan branje maslina i to na nekom strmom terenu, vjezbe za guzu i listove :mrgreen:
Cure atmosfera je bila fenomenalna, navijači mrak, 1000 trkača.
Trčala sam 10 km za 50 min (pejs 5:00) :sing::sing::sing::-D 5. u svojoj kategoriji.
Disanje mi je bilo jako dobro, nisam se valjda nijednom uspuhala, baš sam s lakoćom istrčala i ostalo mi još snage. Plan je bio da trčim 5:3 -5:20 i da se ne ozlijedim zbog PM, al sam i samu sebe iznenadila brzinom.
Još su mi se odvezale tenisice i to odjednom obje na Hebrangovoj, pa sam gledala nešto i skoro se nabila na onaj prvi stupić posred Tesline posred moje jel te pa sam ga preskočial ko kozlića :lol:, i cilj nisam skužila otprve kao i prošli put skoro stala na onoj strelici smjer Finish, ja mislila tu je finish, pa pred ciljem nisam sprintala, al svejedno rezultat je tu.
Najviše sam zadovoljna disanjem, čitala sam onaj članak od vikki na fejsu i mislim da sam disala iz dijafragme jer ono plitko dahtanje sigurno nisam rabila ovaj put .
joj tako sam još nabrijana da bih sad s ekipom djipala vanka al moji su mi bili podrška pa mi bilo blesavo ostavit klince i muža, drugi put...
Laku noć drage moje, ja ne znam kad će me popustit ovi endorfini
Eh da i vidjela sam našu vikki navijala je sa svojim slatkim sinčićem.
Bravo lili i ostale cenerašice :klap:
bravo bravo!
ja sam jučer odradila jedno veliko ništa..
zato sam na kavi bila
I ispekla saaavršenu pitu od jabuka i karamele :škartoc:
danas druženje sa zuzi!
Ja sam jutros napravila beginner cardio #4
Super su mi ti beginner cardići, da sam znala da to postoji bila bi se i prije pretplatila. Definitivno nisam u formi da pratim njene ozbiljne cardio workoute, bacim pogled na summer shredove i slično i sledim se. Ovo mi je taman, izazovno, a ne preteško, i puno zanimljivije od Jillianinih cardia.
bole me gluteusi od jučerašnjeg duplog petominutnog više nego od lifted butt br 2 :lool:
ako danas stignem, možda napravim još i jogu, ako ne onda sutra
ajme flopi da li da pitam recept ili ne :scared:
mi smo jučer imali tulum, tj moj šestogodišnji sin je imao tulum :mrgreen:
ima neko vrijeme da priča kako bi htio da napravimo palačinke, i da on pozove svoje prijatelje iz ulice i da im pušta svoje omiljene pjesme i oni plešu po boravku. Pa smo organizirali tulum
uzeo je blokić ujutro i napisao frendovima pozivnice
inače cijelo prijepodne su svi u dvorištu jednog od njih pomagali brat masline
i samo svako pet minuta čuješ riječ "tulum"
najbolji mi je bio moj susjed kad je upozoravao svog sedmogodišnjeg sina: "P, ako se nastaviš tako ponašat nećeš ić na tulum popodne!"
napravili smo i čupavce i punjena jaja s paukom na vrhu, koja skoro nitko nije htio jest. klinci su plesali na David Guettu i igrali se Minecrafta, uglavnom show :lool:
Odlican rezultat, lili!
Atmosfera je bila pregenijalna!
Bili su moji, muz i djeca s transparentom. Izgubile glas jer su navijale za sve, ne samo za mamu :heart:
Bolja sam nego lani, i ovo je bio my personal best! :)
Bravo trkacice :klap:
Tangerina super vam je tulum :lool:
veliki naklon svim trkacicama, ponosna sam k'o da ste moje :mrgreen: :naklon:
tang, super ideja za tulum!
ja radila do popodne, pa doma malo s djecom, pa na koncert
bilo je super, libar i silente dobri, ali bajaga :heart:
nismo stale plesat vertex i ja dva i nesto sata, pa to prijavljujem kao nase vjezbanje jucer :mrgreen:
u jednom trenu vecina sjela, malo laganija stvar, al nas dvi se ne damo - kaze ona, izgledamo ko one dvije pratece iz nad lipom 35 :lol:
sad sam opet na poslu, al planiram veceras neku snagu odradit
i peglat, i gledat seriju, i ocistit kupatilo i svasta nesto
bit ce to duga vecer
:lool: plesna skupina Tihane Škrinjarić!Citiraj:
summer prvotno napisa
ovi dani svaki ponaosob zaslužuju da se napiše "koji divan dan!". upravo sam s malom u dvorištu uvalila se u zemlju, pa smo s guštom kopale i čeprkale se i prljale.. pa sam je okupala i presvukla i uvalila tati da je vodi malo na Žnjan dok dovršim ručak
E i ja san plesala! To i masline jucer :)
Danas opet malo maslina i trcanje vcrs ako stignem :)
Bravo, trkačice, super ste bile! Cener mi je posebno draga utrka, jer je moja prva na 10 km, a i volim ta trčanja kroz grad (kako inače trčim po šumi ili periferiji). Iz godine u godinu je bolja atmosfera i više navijača.
Lili, imaš mrak rezultat, sasa je dobila konkurenciju :mrgreen: Vidiš što malo ciljanih treninga brzine i puno entuzijazma napravi u kratko vrijeme :)
Summer, :lol: na prateće iz Nad lipom, mogu vas zamisliti.
Divan je dan, zaista, nisam mislila da ću ići, ali sam ipak otišla na Jarun na 5 km, klupsko prvenstvo mog kluba, 26 minuta i nešto sekundi, par sekundi sporija nego prošle godine. To mi je obično zadnja utrka u sezoni, sad malo odmora do kraja zime.
Vikki :)
Bravo za utrku, super ti je rezultat.
I ja sam odvalila na summer i nad lipom :lool:
Mene je tako slozio umor... Jucerasnja utrka, danas samoborsko gorje i rucak. Zaokruzila sam listu i dosla doma i ravno bez tusiranja u krevet :lool:
Zaspala kao klada.
Sad cekam kavu i mozda Aliciu :heart:
jesi se počastila palaćinkama? :)Citiraj:
Anci prvotno napisa
jutros cca 3km trčanja, bolje nego prošli put
sad čekajte kad se vrijeme pogorša :mrgreen:
onda nakon građanske dužnosti, nova power yoga i arm balance 2, da sperem ljagu
Bravo trkacice.
Summer nek si se bar malo maknula od posla. Super zvuci.
Ja sam i dalje koma. Ne znam kako sam ovako nikakva. Ali danas sam spremila kucu i odlucila da tim ciscenjem micem bestije iz nje. Zavjese s cak oprala. S kutne poskidala sve perive dijelove.
Pa sad da li ce upaliti to micanje bestija vidjet cemo. Od sutra cu nesto lagano. Ne mogu odmah focus. Mozda cu se razvlaciti uz njega.
Pocastila sam se pizzom. I palacinkama :lool:
Bravo, trkačice! Stvarno ste super. :heart:
Bravo trkacice! I ja sam ponosna na vas!
summer :lol: na pratece vokale
betty :lool: za spiranje ljage
spajka pa pobogu sto ti je?
vikki bravo! ne daj se ti nama!
ja sam jucer wo2, a danas planinarenje na ivancicu
troje moje djece + mali frend :drama:
al ono, vise smo se umorili dok smo ih spremili, nego sto nas je umorio uspon
al bilo je predivno! poslije rucak u prirodi (raspuknuh se skoro)
e, al sam se iznenadila dok sam se oblacila - hlace u kojima obicno planinarim nisam obukla od kasnog proljeca mi padaju
ono, 5 prstiju presiroke :-/
ne kuzim kak, jer ni tad si nisam izgledala siroko :mrgreen:
anci tako i triba :mrgreen:
betty ne zovu jos promjenu vrimena, samo ti trci :mrgreen:
ginger vidis kako vjezbanje radi za tebe :klap:
ja sam tribala trcat danas ali sam se vratila bas iscrpljena tako da cu preskocit i nadoknadit neki drugi dan. idem malo peglat uz seriju. na tv ionako nema nista :mrgreen:
Ovo me podsjetlo na MM: kad obuce zimsku jaknu nakon ljetne pauze, obavezno nadje neku lovu.Citiraj:
Ginger prvotno napisa
Kako se to meni nikad ne desi? Ni s lovom, ni s gacama. :mrgreen:
Prijavak za danas: wo6 i nesto odbojke.
Hvala cure svima na cestitkama.
Anci znači i ti si trčala, supeeeeer za PB i tvoju navijačku ekipu. Stvarno je bilo genijalno.
Bas me veseli da nas je sve više u trčanju i na utrkama, mogle bi organizirat neku rodinu štafetu :-)
Vikki hvala tebi posebno (ti si mi running guru) i drago mi je da sam te vidjela bar onako brzinski. Jako si mi lijepo i svježe izgledala.Mali je bombon. i super za utrku.
Betty ne dozivaj nam kiše miša ti, baš sam danas mozgala 10 minuta u ducanu dal da kupim nikice za kisu (H2O repel)ili one obicne racunajuci da nece bit previše kiše :D
crkavam od smijeha na pratećee vokale iz Nad lipom :lol: