...i dalje VJEŽBAČICE :)

napravila ovo, stim da lijevom rukom ne mogu clean and press ovih 8 kg.

komentari djece: mama razbit ces nam kucu, izadji van stim. mama vidis da za to moras imati plocice (trbusne) nije to za tebe. i da zasto ti uopce vjezbas kad ti je trbuh uvijek isti. razbila kucu nisam, ostalo sem tog clean and presa nisam napravila. e sad kako to napraviti. manje kg nemam. dakle ruke su mi u komi kao sto sam i rekla ili barem ova lijeva koja je i defektna u laktu.

idem nesto jos odvjezbati jer nemam neki osjecaj da sam ista napravila. e da i nisam nabila zulj, niti su mi ovi vrtlarski pukli.

TBC iz alfe, nisam nasla program

Spajka lol na komentare :lool:

ja sam na poslu imala neku situaciju, i sinoc sam spavala niti dva sata
veceras svejedno planiram duplic, total synergetics i onaj dynamics sto ipak sinoc nisam uspjela
vjezbam dva tjedna redovito 7 treninga, pazim na hranu osim subotom kad djeci radim palacinke pa pokleknem, i teza sam kilo
samoubit cu se
a ja sam tip koji treba napredak, pa makar 10 dag
no dobro, mozda je do ciklusa

spajka, bravo!
ja skoro nikad nisam bez muza doma, ali povremeno ja odem
e to mi je najbolje :mrgreen:

Summer :mrgreen:
Ja volim kad ti odes jer onda pijemo kavu :heart:

Ja trcala i zamislite- naletim na brata i curu mu! :lool:

Spajka :-D cestitam
anci :lol:

Bravo svima za girje.

ja prijavljujem da plandujem i ubijam se u sasinim receptima. :mrgreen:

ja sam danas novi bodycrush i kbell 2. o učenju bolje da ne pričam. učim već desetljećima kontinuirano. najesen moram spremiti specijalistički. uz polumaraton:mrgreen::roll:.

Spajka, kombinacije swing + clean + rows + iskoraci + čučnjevi. Press radi sa utezima dok ne krene sa girjom ;)

Sasa, zaboravih prije, svaka čast za polumaraton! Bit ćeš super!!!!! Rođena trkačica :naklon:

Anci :lol:

Ivana_s bravo bravo bravo!!!!

nema još mjesta za čestitke. nisam ga još istrčala. prijaviti nije neki napor :)

Ja danas odmaram, ali baš mi se vježba makar sam u komi :psiholog:
Al fakat moraš biti moron iskoristit rest day tako da se digneš u 5h za peglanje fu...g košulja (izvadila sam sve ljetne i oprala).......
Mali mi je zakurio, sad smo 2 dana sigurno doma, bit će vremena za neki dobar trening :angel:

jooooj,nemojte da ja krenem sa odsutnim MM-om i kako on meni kontinuirano ruši ritam i koncepciju svojim dolascima i odlascima....puno sam organiziranija kad ga nema i sve stižem...lakše je kad znaš da je sve na tebi,nema ko' drugi nešto napravit,a kad je doma ostane mi kefir neprocjedjen,smeće ispred vrata 2dn isl....

do maloprije sam pegalala jedno 15ak komada robe što nisam napravila godinama, mrzim peglat,ne znam peglat,imam glupu peglu iz koje curi voda i zvuči ko' da ima bronhitis....:-x
al zato obožavam fregat kuću,u nekim smo radovima i sve mi je bijelo od prašine po DB i kuhinji,kupila sam paket rukavica i jedva čekam generalku....:klap:

on topic,vježbala sam jučer,danas nisam stigla a od sutra smo na putu 4dn...planiram samo puno šetnje i hrane...

prije par sam dana dobila jako ružni komentar od prolaznica (žene starije od mene,ne neke klinke), bilo je izrečeno glasno i odmah nakon što sam im prošla s ledja, ostala sam civilizirana pa nisam uzvratila (samo sam se okrenula i mrko ih pogledala) al' mi se nekako ideja da izgledam strong (ili barem fit) a ne skinny razbila ko' mjehurić od sapunice...:-(

znaci, ima vas jos koji se tak znojite
ja budem komplet mokra, i gace, skoro svaki put

Anci :lol:

ivana s bravo!

Danci, a je ti rest, mislim stvarno :lool:
nek malac ozdravi sto prije

kad smo kod ucenja, nije da sam luda za tim, al trenutno razmatram u sto bih se mogla prekvalificirati
sa sto manje muke
i nakon toga naci neki dobar job :lool:

volim i ja biti malo sama, a to je skoro nikad, uvijek je tu bar jedno dijete

e, moja girja stize sutra, al mislim da ce cekati vikend
ako prezivim cardio3
mene ceka sad peglanje (Anci, dodji mi) i ako stignem, stavim slike na fotki

skulirana, ajme, kakav komentar?
i kakve su to zene uopce koje nepozvane dijele komentare :nope:
a za tm-a, znam, nemamo se mi sta zaliti

Sasa, ti si meni cudo i znam da ces biti super!!

Citiraj:

---

Ginger prvotno napisa

skulirana, ajme, kakav komentar?
i kakve su to zene uopce koje nepozvane dijele komentare :nope:
a za tm-a, znam, nemamo se mi sta zaliti

---

nešto u stilu: a je*ote mršavu da te je*o, pogle joj nogu ko' čačkalica....
od osnovne (ili srednje) me škole netko nije tako počastio,mislila sam da to prestaje nakon puberteta....:roll:

obukla sam jako kratku kotulu(suknju),u biti kotula-hlače a dolje crne bječve,ima bit da mi vizualno sužavaju noge,ne smijem ih više oblačit,skrivaju mi mišićave kvadricepse....:lol:

pa skulirana, to su one ljubomorne :mrgreen:

ne bi rekla,nijedna nije imala ni kilo viška,baš sam obadala da vidim od koga takav komentar....

to je meni ko' da ti netko kaže (a vježbaš ono dulje vremena):pa izgledaš isto,nisi ni kila izgubila?
i dodjem doma,potužim se MM-u a on meni:pa dobro što hoćeš,ti jesi mršava,ne vidi se da vježbaš u robi,tek kad se skineš....:mrgreen:

ja se inače ne smijem nikom žalit (što ja uopće vježbam,jel'), ali vjerujem da na ovoj temi smijem i da me se može razumjet jer kad mašeš dulje vrijeme tamo nekim girjama očekuješ da se to na tebi vidi....:uteg:

to ne znaci da ne zele biti jos mrsavije ;-)
uostalom, sta te briga za tamo neke babce
a sigurna sam da oni koje ne vjezbaju niti ne kuze kako to izgleda netko tko vjezba (a ne izgleda ko rambo)
u svakom slucaju :love2:

Skulirana, koji god im motiv bio, nepristojne su! Zaboravi ih!

Ma daj skulirana, baš te briga što babe komentiraju! Bitno je da si ti , i TM naravno, zadovljni i da se dobro osjećaš. A istina da se u robi ne vidi puno od mišića, zato će uskoro ljeto pa nek se na plaži odmjere s tobom 8-)

Ja sam danas abs intervals i zuzin kbell#5. I meni je osjetno teži press s lijevom ali uspijem 10 komada, jedva...
A dva tjedna, od Uskrsa se ubijam u kolačima, stalno neka fešta, danas mi moj malcom u sredini ima rođendan i uz sve za večeru im išla spremat palačinke pa sam morala i ja koju.:škartoc:

Ginger daj fotke pliz...

Meni je danas bio opet dan lose hrane. Nisam si ponijela, guzva i tako to. Mlinar :roll:

Nego, za trcanje, povecala sam brzinu na 5 km. danasnji pace je 5:52. Bas sam hepi.

Ivana, ovo je odlicno, vec radis press i to 10 kom!!! Bravo!

Citiraj:

---

zasad skulirana prvotno napisa

nešto u stilu: a je*ote mršavu da te je*o, pogle joj nogu ko' čačkalica....
od osnovne (ili srednje) me škole netko nije tako počastio,mislila sam da to prestaje nakon puberteta....:roll:

---

guskeeeee :oklagija:
Zanemari, ja sam sigurna da ti se mišići itekako vide s tvojim treninzima.

Ivana još jedan bravo! Ma da bravo, mrak!!!!!! :klap:

Ja sam gladna ko vuk :drek:
Odo spavat dok nisam pobrstila frižider.....

cure, evo poslala ja slikice na pp
ako sam nekog zaboravila - javite, a ako sam nekome duplo - sorite

Ginger!!!

Koji napredak! Stvarno se jako vidi, posebno one zadnje tri slike, nakon faze 2 :D i redovitijeg vjezbanja.

Ginger, oooodlican napredak.
Super super izgledas!

portvrđujem da Ginger izgleda super!!!
troje djece, a ona ko curica zategnuta :klap:

skulirana pronađi ti njih ljetos na plaza pa ručnik drito pred njihov nos
neka gledaju mršavu s trbušnjacima I pate

ne možeš vjerovati da to postoji.... :roll:
ja večeras planiram trčanje ali me grlo ubija, ne prolazi
a pijem antb. tjedan dana...

Ginger pogledam slike s laptopa poslin.

Skulirana ma brige te za te babe!

Anci bravo :klap:

Ja sinoc 7 km, pace 6:18.

Zakasnila sam se prijavit za Zadar :(
Isla sinoc da cu se prijavit i ne moze vise :(

Ginger ssuuuppppeeeerrrrr napredak!!!!!!! Tako se to radi!!!! Bravo!! :klap::klap:

MB, baš mi je žao..

Anci, stvarno ne znam kako mi je sinoć promaklo, valjda od gladi nisam vidila :lool:
Svaka čast! Bravo bravo! :klap:

ginger vauuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, sad hitam u labos, ali vauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

Ja bih Ginger.

Ginger odlicno izgledas, bas se lijepo vidi napredak!

Hvala cure :-)
Zadovoljna sam s BR-om
S tim da vjezbe za trbuh radim ograniceno zbog dijastaze
Al i ona je u odlasku :-)

mb, a joj, bas mi je zao

Anci super!!!

flopi, nadam se da ce krenuti na bolje

Danci, kako maleni?

Ginger, trbuh je fantastičan!
pogotovo što imaš dijastazu

ginger, odličan napredak!! svaka čast, imaš razloga biti ponosna na sebe!

ivana, jesi se i ti bacila na zuzku?

anci, bravo za pace!

danči, zaboga, ne zovi to rest dayom :oklagija:

ja sam jučer odradila JRC 11 X i otišla na pivu sa sasom, da povratim sve što sam izgubila :mrgreen:
al vrijedilo je!

ginger trbuh je stvarno vau!! bravo :klap:

jucer NW, i radili smo dosta i vježbe snage, malo smo čak i na asfaltu ležali 8-), fora je u prirodi vježbati :-)

skulirana, te riječi samo o njima govore :hug

A imam i ja jednu dogodovštinu, samo moja nije bezobrazna. Zimus se dogovorila s curama (mislim da nas je bilo 3) za NW i prolazi pored nas mama s malom curicom. I kaže ona kćerkici ovako će i tvoja baka sa štapovima hodati ;).

Ginger, wow! Odlično :klap:
Anci, super pejs, čim si redovita, ide to :-) Morat ću škicnuti tog prodavača iz Pollea, sad sam znatiželjna :D
MB, baš šteta, mrzim kad propustim utrke zbog takvih previda.

Spajka, umirem na komentare :lol:

Ginger, hvala na brizi. On mi je sav nekako smućkan, cmoljav, ne da se od mene. Poslije nije povraćao, imao je temperaturu ali niš strašno, ali je zato potvrdio jednađbu:
muškić + bolest = nema spavanja zbog cviljakanja :roll:
A ako i nije cviljakao, "tapkao" me po glavi da bude siguran da sam uz njega pa nisam niš spavala, ali super ako se ovako izvučemo...

bety he..ga. proklete košulje je netko trebao oprat i popeglat za sezonu kad neće same miša im njihovoga :oklagija:
Al sam se pošteno nagradila novom oblekicom tako da se ne smin previše žalit :alexis:

e da, skulirana. nemoj da te pogađaju takvi komentari
da nisu mršave noge, bila bi boja kose ili veličina sisa ili što već
ti isti ljudi bi vjerojatno iskomentirali do jednu od nas, i svakoj bi našli manu
neke bi bile predebele, neke premršave, neke ružne, neke preumišljene...
nema tu pomoći niti ispravljanja krivih drina

Skulirana pa to puno vise govori o njima nego o bilo cemu drugom. Mrzim skinny shaming. Jer je jos uvijek drustveno prihvatljivo komentirati kad je netko mrsav/premrsav. bah. Anci prijavi se na polumaraton da trcimo zajedno! Betty i ja smo se sjajno provele. I pristojno. U 1 smo vec spavale.