a ne, ti misliš na kory :mrgreen:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
ja sam zadnja generacija pionira
Printable View
a ne, ti misliš na kory :mrgreen:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
ja sam zadnja generacija pionira
Znas da sam cim sam napisala skuzila da sam falila :lool:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Brzoprstic :lool:
Ajde god tamo-vamo :mrgreen:
Tigric onda smo generacija :)
Dakle, 11km, pace 6:30.
Danas body crush#23x.
Idem sad kuhati za sutra :facepalm:
a ti mene pomladila,fala ti...ja sam predzadnja generacija pionira...;)Citiraj:
tigrić prvotno napisa
ma morate me čut uživo sa naglaskom kad kažem:kuuuučak pa bi vam bilo još smješnije...šta se više nigdje tako ne govori???
meni se ne da vježbat,evo sad sam sjela,do sad kuhala objed,fregala pod, prala kosu....a i dobro sam odradila mišiće desne ruke nakon popodnevne šetnje,posljednju dionicu puta sam KUČKA :mrgreen: dresirala da mi hoda uz nogu,cijelo sam ju vrijeme morala kočit i potezat unazad,ruka mi otpala....
i ja se često premišljam bilo na kauču bilo za kompom i onda me nešto pukne i krenem...isto tako idem vježbat u sobu koja je hladnija od DB i koja se ne grije pa je problem započet...a ako se ne obučem odma kad dođem doma niti ću, ja se iz robe za van svaki dan presvlačim u vježbačku just in case...:mrgreen:
:klap:MB za trcanje odlična km i brzina
:klap:ivana s
i ja bijah pionirka :-)
a bit ce da je do toga, bem ti ne može to tvoj dragi kaučar bolje odradit nego ja ovako utrenirana :lol:Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
nego skulirana ja ne mogu povezat jel ti imaš psa da pojednostavimo muškog ili ženskog roda?
sta se ovo dogadja na forumu ovih dana, sve se teme zatvaraju, žene se raspištoljile :-)
zato je ovajtopic the best :heart:
mi se ispucamo na treninzima pa nemamo snage za forumsko ispucavanje :mrgreen:
jest brate baš tako (mislim nisi mi brat al ni kći mi nije sin pa nekad ispadne sin kad se zanesem :lol:) , nama su treninzi antistresna terapija.:uteg:Citiraj:
Bodulica prvotno napisa
ja bi h da netko smisli smajlića koji trči , jel se to može negdje izmolit, zaslužit whatever?
što se ismijah na skuliranu i kučka
ja je baš zamišljam kako to govori s onim naglaskom od dole kuuuučak, ma evo sad čujem taj dubrovački
inače, nakon boravka u Dubrovniku ovo ljeto ja sam zaljubljena ne samo u grad nego i ljude iz Du
mnogo mi se dopadaju
otvoreni, susretljivi, neposredni u razgovoru, poput starih znanaca :heart:
Anci je, to je bio zwow 13
ne znam što me imalo tako zatezati
ali prošlo je
jučer sam ubacila nekih 5 km popodne, bilo je odlično :zaljubljen:
e da, i ja sam vječna pionirka
I imam traumu od primanja u pionire
jer ja jedina nisam imala bijelu košulju
nego neku fensi šmenmsi nagužvanu bijelu majicu :lol:
to ti je kad imaš mater ekscentrika
danas ću neki zuzin, možda malo duži....
forum uglavnom ne pratim detaljno
osim ove teme, čitanja i receptića, naravno
sve ostalo postalo mi je previse za živce
a i nemam toliko slobodnog vremena
rađe otrčim 10 krugova :mrgreen:
skulirana; zabuna;ali nema na čemu :)
ja sinoć od silnog pregledavanja izmislila neki svoj trening: neka kombinacija zwow osam i čučnjeva i trbušnjaka: u manje sreija; odradila sam četiri; ali ok: danas planiram opet neku konkretniju
lili ja se nadam da neću dobiti packe zbog krivog pisanja interpukcijskih znakova ili sl s obzirom na situaciju na forumu; zato ponavljam::::laptop mi je napao virus i neće više kako ja kažem:
u petak idem po novi mob i laptop na servisiranje
ivana s bravo :klap:
skulirana ti i trebas odmarat :mrgreen:
flopi, tigric i vi ste vrijedne :klap:
ja i ne citam druge teme na forumu :mrgreen:
otvorila nekidan onu di se ona naljutila na pedijatricu, instant mi diglo tlak
ja sam sinoć rest
i to baš rest, mislim da sam od 8 bila u horizontali, malo čitala sebi, malo starijem djetetu...dok nisam otišla u hrkograd :)
ja sam zaspala s 11-ogodišnjim djetetom :škartoc:
veš se nagomilao. lako za veš, ali i serije se slažu :mrgreen: nepogledane. jučer sam malo trčala, nekih 4 km, ali bilo je ok. jutros perfect abs afterglow i tabata (MC i high knees)
sad sam u novoj haljini i idem popiti treću kavu :coffee:
ne paše mi ovolika količina sna :lool:
anci, treću u 8:35? Dobra si!
meni je utorak popodne, kad sin ode na trening, vrijeme za gledat zadnje Leftoverse
a jučer mi je mala bila grintava i pokvarila mi gušt, pokušala sam sve moguće nepedagoške metode samo da me pusti na miru :škartoc: i nije upalilo dok je nisam stavila spavat i onda pogledala do kraja
anci, jel pratiš? btw, pokušavam doklipsati do druge sezone afere da komentiramo, ali sporo me ide, nije baš za gledanje sa djecom. Kasnim čak i sa Aliciom, mislim već 3 epizode, to nije tipično za mene.
pratim i affair, i leftovers, i aliciu :škartoc:
uglavnom sam tu negdje, mislim da s leftovers kaskam s dvije epizode, s ostalima sam do nedjelje bila ažurna :saint:
svaka je posebna na svoj način, ne mogu izdvojiti nijednu :heart:
a once upon a time :DCitiraj:
Anci prvotno napisa
danas defininitivno pojačano vježbanje, namlatila sam se lazanja za ručak,tako su mi fino ispale,rekla bi moja pokojna baba -I mrtav bi ih jeo.još sam sama pravila tijesto. nije u skladu sa režimom prehrane ali baš sam ih poželjela.
uopće neznam koje su to serije koje spominjete. jel affair druga sezona one koja je nedavno bila na hrt-u?
leftovers,gdje ta ide?
ivana s,
ako ne budeš znala šta radit kad su bunny slope ili diamond vježbe, baci pogled na ove kettlebell for all levels, super su! Sa girjom od 12 kila sigurno nisu mačji kašalj, Zuzi kaže da ona to osjeti :) a zanimljive su, ima svašta
tigrić, zavidim na lazanjama, ja se pred lazanjama pretvorim u Garfielda :mrgreen:
za serije, ja ti to sve pratim na tzv USB kanalu, ali mislim da Leftovers znaju bit na Foxu, prva sezona, ne znam ide li druga. The affair je bila lani kod nas na TVu, to sam se iznenadila kad mi je tata rekao, da su puštali ganc novu seriju.
Alicia je Dobra žena (da dobra, najbolja! to mi je naj lik iz TV serije ikad)
Afera i dobra zena su mi na listi za gledanje, al slabo gledam.
Danas sam se dogovorila sa svojom starom ekipom da cu doc s njima vjezbat :)
Pure cardio here I come! :mrgreen:
C2
mislim da mi je taj najdrazi (koliko to kardio moze biti)
c1 mi je bas najtezi, previse mi je sve raditi punu minutu, a c3 je bas brz
danas sam imala u planu trčati
ali od ranog jutra je sve krenulo krivo
prvo je R. predugo spavao, pa dok smo doručkovali, pa je počeo pisati zadaće i učiti i sve mu je nešto trebala pomoć
na kraju sam otkrila da mu se raspala tenisica za školu (neobjašnjivo), pa smo morali ranije krenuti od doma da stignemo do dućana
tako da smo otišli i bez ručka, ok. on će jesti kod bake još prije škole, ali ja nisam jela, jer mi je rano bilo u pol 12 ručati
na poslu nema pauze, jer me nema tko mijenjati, pojest ću sendvič za pultom, poskrivečki od stranaka
:cupakosu: mrzim ovakve dane
Vjerojatno u vježbačice ne bum pristupila, al od ovog ljeta sam protrčala. Teško mi je izdvojiti vrijeme, uskladiti sve obaveze, al i dalje se trudim ostati na 3x/tj i više-manje uspijevam. Ne trčim puno, oko pol sata. Uspjela sam istrčati 2 trke petaka i čisto sam zadovoljna jer sam u zlatnoj sredini. Morti do iduće godine doguram do cenera. Nabavila sam tene za suho i mokro za trčanje, tajice, dobila za ročkas sportski grudnjak i čarape. Nisam ni znala da postoje takve - dokoljenke, s različitim tkanjem na pojedinim mišićima, zglobovima...
Nikad nisam mislila da će mi trčanje postati takav gušt, vratio mi kondu, ne boli me kičma (glavni razlog zašto se prisilim), drži me u sjajnom raspoloženju i ono najbitnije - zbrišem od dice i muža na pol vure da se ispušem.
Nera, sve se to broji pod vježbačice
bravo za trčanje :klap:
[QUOTE=tangerina;2823481]tigrić, zavidim na lazanjama, ja se pred lazanjama pretvorim u Garfielda :mrgreen:
za serije, ja ti to sve pratim na tzv USB kanalu, ali mislim da Leftovers znaju bit na Foxu, prva sezona, ne znam ide li druga. The affair je bila lani kod nas na TVu, to sam se iznenadila kad mi je tata rekao, da su puštali ganc novu seriju.
Alicia je Dobra žena (da dobra, najbolja! to mi je naj lik iz TV serije ikad)[/QUOTE
aha, kužim.
jedino onda ove leftoverse nisam nikad vidjela, a gledam fox...baš ste me zainteresirale...zadnje sam odgledala true detective.
ginger, već dugo želim pitati, koji su to wo koje ti vježbaš? ti sa slovima...da ne tražim
rahela, suosjećam.....
nera, dobrodošla!
ako je nekome doma dosadno i ne zna što bi sam sa sobom, pa bi malo vježbao crossfit kod kuće
ginger ti vježba body revolution, a kratice znače workout 5, 6.. i c stoji za cardio
to je Jillianin program, koji ide: workout 1, workout 2, cardio 1 - to sve 4 puta, pa wo3, wo4, cardio 1 - 4 puta, pa wo5, wo6, cardio 2 - 4 puta itd
ima 12 workouta i 3 cardia
thanks tangerina
budem si baš malo pogledala
Nera bravo!
tigric, evo, tang ti je odgovorila
ja sam BR vec jednom odradila pa sad idem po svom skracenom/ubrzanom ritmu
rahela :hug: ima takvih dana...uskoro ce noc i spavanac, a onda je novi dan
nesto mislim mogl bih i ja to tako, nekako mi se focus sad kad sam dosla sebi ne cini pravom stvari.
tnx, ali imam feeling da ovaj dan neće tako skoro završitiCitiraj:
Ginger prvotno napisa
još 2 sata na poslu, nisam se digla ni pišat, ni zapalit, pa tek onda skupit R., pa doma dođemo tek u 8.40, pa dok ovi dvoje malih navale na mene, pa dok ih sve uspavam i pošaljem u krpe, a onda bi gospođa još i malo vremena samo za sebe... pa se diži u 20 do 6, i ajmo jovo nanovo
al dobro, da se ne žalim previše, nije to ipak tako svaki dan - mislim, raspored je takav stalno, ali nije moje raspoloženje
spajka, ja nisam u stanju sad odraditi focus :-/
treba mi nesto sporije
a i vjezbam u cudna vremena
focusu se mislim vratiti nakon NG
nadam se...
wo6 odrađen.
Gotova sam s prvih šest tjedana programa (odradila ih u 4 i po tjedna; i ja ga radim ubrzano ali na način da radim dupliće ili da ne uzimam rest day svaki sedmi dan).
Ako budem vrijedna, završit ću ga 30.12. S psihološkog aspekta - neprocjenjivo.
A onda bi mogla i ja s vama focus.
rahela :hug:
Rahela drzi se.proci ce i ovaj dan.
MB uzivaj sa starom ekipom!
Nera, bravo i dobrodosla u klub nas vjezbacica i trkacica.
super tebi to ide i odlicnu si rutinu slozila.
ja sam danas s kolegom maratoncem izAustrije odradila svoj zadani trening brzine. Kolega odustao u 25 min :D ja ga odradila do kraja-40 min 7.3 km s ubrzanjem u glavnom dijelu treninga.
super mi je kad sam vani uvijek je netko od kolega runner.evo sad nas ima bar 4-5 na ovoj misiji.
ja obozavam to trcanje bas zbog tog osjecaja poslije, rjesavanja stresa i umora.neprocjenjivo :heart:
U petak trcim tih zadnjih 12km dok sam ovdje jer za vikend ne stignem.
Nera, dobro nam dosla! Nije to uopce malo 3x po pola sata, dapace.
Rahela, srecom blizi se kraj ovom danu a sutra u nove pobjede.
Lili, kad trcis pm? Super je sto uvijek nađeš nekog za drustvo. Kod mene na poslu svi antisportasi.
Danas trcala, imam novi mobitel koji mi je pokazao da sam sporija nego ikad :loool: Stari mi je bio tu negdje sa garminom ali garmin mi je bio prazan, skuzila tek prije nego sam krenula. Prava tragedija.
Tang, probat cu zuzin ktb ali ne znam kad, s ovom pretplatom otvorio mi se citav novi svijet. Ne znam sto bi prije odradila.
Lili, svaka cast!
A gdje si, u kojoj zemlji?
Meni bi sad pasao jedan put :škartoc: da malo ne kuham, da izadjem :škartoc: i trcim po nepoznatim gradovima :heart:
lili bravo :klap:
anci :lool:
nera, dobrodosla!
ja sam odradila pure cardio sa starom ekipom, falili su mi <3
odradila beginner strength #5, ali umjesto burpeesa sam radila sklekove, da ne isprovociram netom oporavljen taban
i nakon toga zavrtila 50 swingova