Printable View
Ma nemam neke preference. Svašta mi se svidi. Sad pratim Grimm i Suits. Super mi je bio Chuck, Supernatural (prvih nekoliko sezona), Hellix prva sezona, Revenge (sad je postao Santa Barbara), Mentalist, Person of interest (i to mi je dosadilo), House of cards sam pogleala 1. sezonu. True detective mi nije sjeo. Ostale mi nisu poznate pa ću bacit oko. Hvala ti :-*
Uh, Danci, stvarno je krajnje vrijeme da to izliječiš do kraja. U krevet i ne mrdaj, kakvo vježbanje, fino gledaj serije i uživaj. Znam da je teško ali fakat moraš :love2:
Kad vi stignete gledat sve te serije? Ja ne gledam apsolutno ništa. Sinoć sam pogledala film i to cijeli, Tokio Drift, super mi je pa sam ga zato i odgledala svim silama trudeći se da ne zaspem. Inače pogledam možda 1xmjesečno film. Navečer čitam pola sata u krevetu obavezno, za relaksaciju prije spavanja i to je sve od mene.
Pogledaj si Shameless, tamo sigurno nitko ne vježba, čak naprotiv.
Vidi se da Lili nema vremena za vježbanje, inače ne bi ni vi toliko offtopičarile :mrgreen:
Vidjela našu ljepoticu Anci i da ju još jednom ishvalim!!!!!
Posebno mi se na zadnjoj slici sviđa kako se kvadriceps ocrtava, a trbuh.......ah...... i ja bi takav!!!!!
:klap::klap::klap:
:lool:Citiraj:
Angie75 prvotno napisa
to nije offtopic, nekad treba gledat serije danas da bi mogla vježbat sutra
na pitanje kad stignem, ne pitaj draga ivana s
doduše dosta toga gore nabrojanog pogledala sam kad sam bila na porodiljnom i morala dosta mirovati
ali gledam ja ohoho i bez toga, a onda pati svašta
ovo je za mene vrlo neobičan period kad tjedno gledam serije samo par sati
Uuu, Danči, pogledaj si Penny Dreadful. Ja tako lijepi, literarni, viktorijanski engleski već dugo nisam čula (ak te ne smeta povremeno krvi do koljena, i eksplicitne scene seksa i nasilja)
Danci odmori!
Ja u zadnje vrime niti gledam serije niti citam. Zato jedva cekam lito i citanje na plazi
ola zene
anci me odusevila zadnjim slikama <3
sama vitkost i misic
ja sam za vikend ljencarila (osim izazova) jer je perioda u djiru i moji grcevi koji ubiju svaku volju za duzim vjezbanjem
ali veceras nastavljam, mozda i duplicem da uhvatim obecani si ritam
i prehrana, za vikend sam opet poludila...
I ja sam za vikend ljenčarila , čitala knjige i spavala popodne
čista egzotika
jedino sam sinoć otrčala 6 km
ovaj tjedan ću samo trčatiGinger lijepo ti skuhaj svoje juhe toj dječici I zalegni s njima :love2:
Danci I tebi vibre za što brži oporavak, poslušaj cure i guštaj s daljinskim!
Anci, ti znaš što ti je činiti :mrgreen:
Anci ajd sjeti se i mene.
anciiii :drama:
sami mišići, a di si palačinke spremila? :mrgreen:
aaaaaanči, oću i ja slike :mrgreen:
ja sam jučer samo izazov odrdaila, ako stignem danas navečer ću i jillian i izazov, ako ne, jillian ću preskočiti
meni nije bed čučnjave raditi, možda ih radim krivo :unsure:
s tim da ih od početka izazova radim 80, jer sam ja na tome stala kad smo krenuli sa izazovom
mislim da sam samo jednom prepolovila, pa radila 2x40
Danči, vibre za oporavak
saša, daj recepte, ako je tu oft. onda daj negdje na hranu, a tu linkaj, jer ne stignem ništa drugo pratiti, osim ove teme :mrgreen:
@Rahela, ja ti preporucam da radije radis jill nego izazov. Ako vec biras.
Mislim da je bolje sve po malo nego drvljenje mjesec dana po istim misicnim skupinama.
Citiraj:
Angie75 prvotno napisa
angie ne zezaj ti mene :mrgreen:. Ja sam redovita na svom callaneticsu 3x tjedno pa onda ubacim još poneko trčanje ili bazen ili bic.
Fakat sad imam rutinu i nema odstupanja, falilo bi mi jako.
Mogu vam reći da se već sad nakon mjesec i pol vidi razlika u definiciji mišića.
Jel netko zna neke vježbe za butine tj kad imaš prirodno mišićave noge (plus celij otraga na zadnjoj loži of course :-) ) kako izdefinirati još jače butinu, izgladit celij, a da butina ne bude obujmom još veća?
al sam ga zakomplicirala :lol:
sad sam i ja znatiželjna. anci, daj i meni koju fotku da poboljšam motivaciju :mrgreen:
Anči, i meni.
Ja sam predvečer još dodala i malo cardia za bolju prokrvljenost (a i dobila sam polar pa mu se čudim kao picek glisti)
https://www.fitnessblender.com/video...orkout-at-home
Hvala svima na komplimentima!!
Super ste motivacija :*
Danas sam dobro vjezbala i ne bas zdravo jela. Ali takva je bila prilika :)
Velika pizza i velika piva :D
I poslije sladoled.
Sad pecem palacinke :škartoc:
Sutra salate lool!
Nisam napisala, napravila sam jutros onaj kb i sad cardio shred koji mi je super! Na zadnjoj sam vjezbi umrla!
Sasa, kako je tebi?
Anci, vec sam ti rekla, ali evo jos jednom javno: diiiivnaaaaa anci.
Ruke su ti se jos malo ojacale i vidi se napredak u odnosu na prije. Samo tako nastavi. :-)
Danas sam odradila trening malo vise orijentiran na snagu. Sutra je opet trcanje, sada sam na 2km. Malo sam jucer osjetila koljena, vjerojatno ne bih d sam trcala navecer pa se odmah umirila. Trcala sam ujutro i nakon toga cijeli dan na gruntu...
koji cardio shred?Citiraj:
Anci prvotno napisa
Hvala, zhang!
I ja vidim napredak na rukama. Vjerojatno girja ima utjecaj i sad malo ovi novi utezi pomazu :)
Cardio shred je ovaj https://zuzkalight.com/zgym/cardio-shred-17-butt-legs/
Danas cardio i kbell zuzi 5'#18.
Anci je presuper :zaljubljen:
Anci je stvarno predivna :zaljubljen:
spajka, ma daj, ja bih bila sretna da mi ima tko pokazati i ispraviti me
kako mislis sklekove s rukama skroz uz tijelo? i to krivo radim :?:
Danci, ajme, drz se i slusaj dokicu
Ja nisam vjezbala
Uz to sto smo bolesne ja i dvije starije, mala mi se razbila - pala je na glavu iz barbi auta (uporno se pokusavala u njega ugurati) i gadno razbila usnicu i nos
A nije bas ni spavala po danu
Ove dvije se i bolesne svadjaju, ja u pms-u i zivcana, tako da sam nizasto...
Sutra je novi dan :-/
Taman prije kise otrcala, 7 km lagano, pace 6:50.
Ajoj ginger bas te nece :love:
Bolje da odmoris :love:
i vibrice za razbijenu usnicu i nosic ~~~~~
Ma dajte, hvala opet! Nemate pojma koliko mi to znaci! :*
Ginger, bas koma :(
Zao mi je za malenu :hug:
Anciiiii
nekog si zaboravila
nadam se :mrgreen:
Ginger :-(
Flopi, poslala sam na mail!
Reci molim te da sam tebi poslala, a nekome iz poslovnog adresara :lool:
Netko se lijepo cereka mozda :D
ma dobro je, kod mene su :lol:
ja se ne mogu sjetiti na koga me strašno podsjećaš
uglavnom neko zgodan I slavan
super super super
Wow, Anči, ne vjerujem, koji komad!
Ginger :hug:
i Jure je bolestan, kuri 39.6, ali mu pada nakon Lupoceta
ali svejedno je cijeli dan na meni
ipak, uspjela sam odraditi izazov i ripped in 2/3 vježbi, a onda su svih troje podivljali i više nije imalo šanse završiti
nisam se ni istezala
Anči je prekokrasna i tijelo i zurka :zaljubljen:
rahela svaka cast!
jesi odlučila što ćeš nakon ripp in?
Anci izgledas mrak mrak! Prefora mi je kako su me na nekom krizanju na bicu zaskocile tvoje gole fotke!
Ja sam isto danas novi kbell i cardio shred. Ja sam radila cs sa 3 kile, nisam bas umrla. Bolji mi je kbell.
Anci, mene si zaboravila ;)
Ginger drz se. Kod sklekova treba paziti da kad ides prema dolje pokusas laktove drzati sto vise uz tijelo!
killer buns & thighsCitiraj:
flopica prvotno napisa
Joj, ginger, drzi se
Ja sam odradila wo8, i razmisljala kako meni odavno vjezbanje ne traje pola sata, nego blize sat vremena, a kad sam razmislila skuzila sam i zasto
Ide prvo pet minuta spremanja igracaka u sobi di vjezbam, pa pripremanje opreme i oblacenje bar pet minuta. Pa vjezbanje pola sata, pa gledanje u ogledalu i pipanje misica 15 minuta :lool: pa tusiranje - eto sat vremena!
Nisam ni racunala 5 minuta dojenja i uspavljivanja bebe usred vjezbanja
A sklekovi, jillian kad radi obicne sklekove drzi ruke siroko, a kad su uz tijelo to zove chedaronga push ups.
Moji u svakom slucaju jos nisu dobri, ne idem dovoljno duboko sigurno, ali valjda cu ih svladat do nove godine
koliko traje program?