Mislim da je summer vježbala s njom. Znam da mi se na početku to činilo previše za mene pa sam ju preskočila.Citiraj:
Cubana prvotno napisa
Printable View
Mislim da je summer vježbala s njom. Znam da mi se na početku to činilo previše za mene pa sam ju preskočila.Citiraj:
Cubana prvotno napisa
Dajte i meni pass :D
Što mašeš tim bičem :P To će ti summer najbolje reći, ona je plesačica i njaveći fan ovdje (ispravite me ako nije tako). Probala sam neki, ne znam koji video. Dobro, isplati se. Dobro i kao navlakuša na vježbanje.
bubice molim link na slikice i pass na pp :)
Da me shvatite ozbiljno :)Citiraj:
Storma prvotno napisa
mmmmmmmmm, u koliko da dođemo? :lol:Citiraj:
larmama prvotno napisa
Cubana, -3% BF je SUUUPEEEEEEEERRRR!!!!!! :klap:
i ja bi slike bubice....
to sam i ja htjela pitati :mrgreen:Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
I mene zanima :)
a znaš da sam vas se sjetila i pomislila da bi ih mogla podijeliti s vama :yes:Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
ako ništa, podijeli recepte :)Citiraj:
larmama prvotno napisa
bubice, može i meni slike
Cubana, probaj sa Chalene, dinamicno je i zabavno :D
Ona ti voli koreografije. Mislim da sam nakon vjezbe s njom prvi put skuzila znakove na trbuhu.
Mozes koji put ubaciti i Tatiannu, ona tako lijepo i polagano vjezba da bas uzivas. Jedino te poslije boli guzica. Ili cak trbusni miaici- sto nisam dugo osjetila.
bubice vide se obrisi trbusnjaka :klap:
super :klap:
Bubice, ajd i meni!
slike su vam super
cekam red na racunalo, na mobitelu vas je teze prepoznat
e da, super lozinka, skuzila sam odmah, samo bez pocetnog velikog :-)
chalene :heart:
meni je daleko najzabavnije bilo s njom vjezbat, glazba, koreografije, malo udaraca i kickova, ma sve kako ja volim
pa ako ti se to cini zabavno, super
ako ne volis koreografije, mozda nije za tebe
ja sam opet par dana preskocila, osim planka, to radim, ali danas cu nastaviti
cure :klap:
baš se vidi da zračite!
Bubica, super, bome se lijepo vide misici! Sto ono vjezbas?
lani u ovo vrijeme insanity, a zadnji pola godine pilates i aerobic koji sadrži puno planka, malo žešći tempo..Citiraj:
Anci prvotno napisa
Vidi se stvarno, super :)
To ides negdje na pilates ili sama vjezbas?
I ja bi gledaa slike sa kave ,pa moze i meni pass na pp..
bubica,pliz i meni link i pass:-
išla sam dva mjeseca skoro svaki dan, nekad na pilates nekad na aerobic..sad samo aerobic..Citiraj:
Anci prvotno napisa
Danas w10 nakon tri dana pauze. Htjela sam duplic ali stvarno nemam snage. Zbog nepredvidjenih pauzi produzavam ovaj krug w9-w10-c3 i na iduci tjedan.
Danci, htjela sam ti reci da je nocas moja mala spavala bez vriskova! :) i opcenito je cijeli dan jako jako dobra. Eto, ja to pripisujem cashew maslacu :lool: po kojem je mlatila sinoc.
Inace, frendica je nasla iste ove maslace od myproteina na nekoj drugoj stranici, koja bi trebala imati besplatnu dostavu. Kad obavi narudzbu ce mi javiti. Cijene su otprilike iste
Moze i meni pass i link na slikice!
Curkr,super izgledate!
Bubica,odlican trbuh:-) zavidim!
Ja i dalje jedem gluposti-jucer knedle sa pekmezom od visanja 4 komada,5 orahnjaca i navecer pizza..
Danas kfc-uzas,drugi put u zivotu,bili u areni i MD me uspio nagovorit na zlo:-)
Citiraj:
milasova8 prvotno napisa
Ajme :lool:
Ja sam danas kod sveki, sutra kod mame pa se nadam da se necu unistiti.
Jutros sam prije puta napravila vjezbe: absi, nesto lower i malo cardio. Bas je bilo dobro.
A jucerasnje trcanje mi je bilo mrak.
Bubice, mogu i ja dobiti link i pass?
Prijavljujem danas Bob Harper, Ultimate Cardio Body - naradila sam se kao sivonja.
Mm je radio sa mnom, ali je većinom prijekorno gledao Boba :lol:umjesto da radi.
Prijavljujem sat i pol klizanja i nakon toga 10 serija po 10 sklekova. Nije puno, ali dobro za ovakav dan.
Bubice, i ja bi link i pass :)
Cubana, bravo za centimetre! Kako mjeriš postotak BF?
Večeras lower body i onda zobeni keksi s maslacem od indijskih oraščića :mljac:
bubice, baš ti se dobro vide mišići :klap:
flopice, jel ide na bolje ?
Ja danas BR W7. To mi je 5. put da radim taj trening i po prvi put sam uspjela odraditi izdržaj na podu s nogama i gornjim dijelom tijela dignutim. A i vježbu s bočnim odizanjem na laktu već mogu ponavljati do kraja vježbe, naravno mojim tempom ;-). Sklopku s ispruženim nogama još ne mogu, pa radi sa skvrčenim.
Bubice, salji :-)
Ja sam isto sinoc mlatila po maslacu. Nasao se u palacinkama :mljac:
Imam osjecaj da cemo se sve malo udebeliti od maslaca :mrgreen:
razmišljam da danas odvalim jednu rundu jillian
sinoć sam išla spavati u 20.30 i donekle sam se odmorila
uvela sam svježi sok od cikle mrkve i jabuke, plus zobene u smoothie od banane, plus tablete
Cubana tebe moram posebno pohvaliti, nek se oostale ne ljute, njima i tako ne treba hvale kad svi znamo da su idoli nama manje "uspješnim vježbačicama"
tj. meni, ali smatram da tko god radi na sebi može biti ponosan
ma odoh na level 3!
Bubica, izvrsni trbušni mišići! Zavidim ti na mršavim nogama (meni je to najveći problem).
Hvala!
bubica može i meni slička? :-)
1.3. su upisi u adidas školu trčanja da znate. Rijeka i Zagreb.
bubice može i meni slike?
dobila sam za rođ utege za zglobove, jedva čekam isprobati.
Cuj Roze, 100 sklekova pa nije puno :lool:
bubica ima krasan trbuh!
Buuubaa, krasan trbuh, mrak! I ostatak je odlican, koliko se vidi iz slike.
sve cure ovdje su mi bas krasne, a jos su bolje uzivo :-)
bubica, i ja bih!
znamo vec da ja ne volim preizrazene misice, volim zenstvenu figuru, da struk bude istaknut, a ne ravan npr. i guza prcasta :mrgreen:
evo jedan meni zanimljiv clanak na tu temu
http://www.t-nation.com/article/body...le_training&cr
Podsjeća na mene :lol:Citiraj:
chris blue prvotno napisa
Betty SUPER!!!!!!!!!!! Moj spava, vidjet ćemo, nećemo previše hvalit da ne zasr... Ako krene ponovo, ima maslaca u friži :lol:
Ja odradila čišćenje jetre i to me dokrajčilo. Koma. Malaksalost, vrtoglavica, bez snage, stomak ko balon, bljak... Ovo neću tako skoro ponavljat.....zbog toga nisam vježbala. Mislim da od utorka krećem s betom (alfu mi se neda ponavljat) pa gammu, a do tad ću samo nešto laganini. Kako vi cure koje radite T25 stojite?
Zhang, zaljubila sam se u jedan od onih Garmina (Forerunner verzija 220), sad ludim ovuda, a mm još više... zbog njega bi mogla počet i trčat :lol:
joj hvala svima.. imam još viška za rješit, ali dobro dođe malo pohvala za dosadašnji "rad" 8-)Citiraj:
zhang prvotno napisa