Ma ja se pitam dokle ce;)
Jos nisam bila vanka za popodnevni termin. Dan mi je skroz laganini...pa rekoh nekaj ne stima :mrgreen:
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Printable View
Ma ja se pitam dokle ce;)
Jos nisam bila vanka za popodnevni termin. Dan mi je skroz laganini...pa rekoh nekaj ne stima :mrgreen:
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Evo da se i ja pohvalim, danas sam na poslu, kako sam imala konacno kratke rukave,dobila komplimente na ruke, da su lijepo formirane. Bila sam bas sretna. Pocela sam konacno vjezbe za trbuh, iako je skroz ok, rado bi koji misic i tu vidjela.
Imam jedno pitanje, dobila sam poklon bon za masazu. E sad, ja sam do sad isla na parcijalne masaze, ili samo ledja ili anticelulitne. Kako izgleda masaza cijelog tijela, idem bas kod fizioterapeuta. Kak se skinem, gdje, u sta, u cemu ostajem? Kuma koja isto intenzivno vjezba i skinula je 10kg od Nove godine kaze da je masaze jako i opuste i podignu.
Deaedi bravo :klap:
Za masaze ne znam.
Kris a sta si vjezbalai koliko?
Cini mi se puno kcal potrosenp vjezbanjem, ne znam :/
Primjer, 10 km trcanja trosi cca 700kcal.
Tony p90x3 mi trosi 220-320 kcal u pola sata, zuzka otprilike isto tako..
Pa nije niti meni jasno. Trenutno sam na 125%ostvarenog cilja 3126kcal od toga 1800 potroseno vjezbanjem???
Jedino sam skuzila da mi preracunava preduge korake, nelim 68cm a ja mjerila jedva 50cm natukla. Ona prati aktivnost i kada nije mob uz mene, znaci citav dan. A dan mi nije bio nesto napet, cak razmisljam o nekom joggingu navecer.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
A ne znam, cini mi se puno :/
sad mb ne znam kak al meni današnje hodanje od 7.2km u 66 minuta izračuno endomondo 637 kalorija,a neki dan trčanje od 7.5km 750kalorija
Mozda je kilaza u pitanju? Na svim testovima bila je jako precizna, odstupanja su min.
Nista mi drugo ne pada na pamet
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
evo koliko se troši kalorija, ima zanimljivih aktivnosti :-P
http://www.tablicakalorija.com/wp-co...tivnostima.png
mene sve bolucka opet, sad navečer osjetim tek posljedice od jutros, paše mi taj tempo 3x tjedno zadano a ostalo ubacim što želim :)
mislim da ću odraditi bar 2 ciklusa metashreda :uteg:
vidim pričate o kalorijama, neću ni čitat
ja sam ponovila onaj 12 minute body od prekjučer dok sam čekala da stigne pizza
poslije pizze cider
to je sve workout earned meal
Endomondo je neprecizan ;)
Al kris ima neku narukvicu koja mjeri otkucaje srca, bar sam tako skuzila, pa bi izracun trebao biti precizniji.
Ne znam sta je vjezbala ni koliko pa ne mogu rec al 1800 kcal mi se cini dosta.
Ne znam ni koliko kila imas al nebi po slikama rekla da imas 100 kg pa trosis tolilo kcal.
Jelena, ne znam ni koliko ti imas kg ni visinu al na mojih 66kg endomondo za jucerasnjih 7 km kaze 530 kcal.
Morala bi pogledat na fitbit pa napisem koliko je sat izracunao.
Tang tako i ja :lool: sve je to zasluzeno.
Willow bravo :klap:
Danas nisam stigla nista, vise srece sutra.
Ova ne mjeri otkucaje, samo korake, trcanje, bicikliranje. Izračunava na temelju aktivnosti.
Sada sam se vec izivcirala...
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Nije moja kilaza top secret. 83kg na 165. Nije mi jasno da firma poput sony a bi izradila nesto tako neprecizno. Doslovno mi za svaki peti korak dodaje potrosene kalorije.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Obavila sam ortopeda.
Bolje da nisam :-(
Problem je genetski. Koljena mi idu prema unutra, svakim danom sve vise.
To je neko laicko objasnjenje.
Imam problem s obje patele, a hrskavice skoro da i nemam. Otuda skljocanje i preskakanje u koljenu.
Sad slijedi rendgen, pa fizikalna terapija i injekcije za hrskavicu.
Doktor se nada, a i ja skupa s njim, da cemo bar malo odgoditi operaciju.
Mada, on na temelju ovog sto je vidio misli da je neizbjezna.
Nema skokova ni doskoka, nema cucnjeva, nema planinarenja. :-( Nicega sto opterecuje patelu.
Moram si sve posloziti u glavi i vjezbati ciljane skupine misica.
Sorry na duzem postu.
Sani :(
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Sani bas mi je zao :-(
Je l te injekcije pomažu stanju i odgađaju operaciju?
Nadam se da se nećeš morati operisati.
Ja ne smijem napisati sta sam danas sve utrpala u sebe :lool:. Da je bar pizza pa bi imala konkretno napisat, a ovako nemam pojma. Najzdravije sto sam stavila danas u sebe je komad lubenice.
J-la, dobro to ponekad dodje. Dati si malo oduska.
Injekcije su zbog hrskavice i malo mogu odgoditi operaciju.
Dr je komentirao kako su mi lijepo razvijeni misici. I to bas oni koji sprjecavaju patelu da radi krive pokrete.
Ali s obzirom na genetiku da sumnja da ce proci bez operacije.
Ide to po nekim stupnjevima pa kad obavim pretrage moram mu se javiti.
Taj problem s koljenom je dosta cest al se razlikuje uzrok, tj.kako je do njega doslo.
Doktor je bio za svaku pohvalu. Sve mi je lijepo objasnio.
Sani :love: bas mi je zao!
Uzmi si vremena za poslozit u glavi :love:
Trazi i drugo misljenje, obavezno!
Moj brat ima neki sat od Garmina koji mjeri otkucaje srca i utrosene kalorije i sve redom... navodno sat dobro funkcionira pri umjerenim naporima, al pri vecim naporima kad mu otkucaji srca idu na maksimum, sat ih uredno spusti na 90 :O
Imaju cure s teme garmin, ne sjecam se da su se zalile na neke nepravilnosti. Meni fitbit ne spusti otkucaje
Kris nemoj se nervirat, ja samo kazem sta sam citala na internetu.
A sta si vjezbala osim bicikle da je izmjerio toliku potrosnju?
Sani, uh, al sta se moze, prilagoditi se i ici dalje!
Daedi, ja sam jednom isla na masazu cijelog tijela, u gacama ostanes.ne okreces se na trbuh. Bar ja nisam.
Veceras tati i ja! Day 4 absa i Bootybuilder & Burner Cardio Workout. Ajme, znojila sam se ko svinja. Prvi dio ima 40 rundi. Kratkih ali ipak! Al ponosno sam ga odradila!!
On vozi biciklu. Evo bas gledam neku sliku koju mi je poslao. Kod uspona na najstrmije brdo broj otkucaja mu pao na 60. Kaze da je to zato sto nema i traku oko prsa nego samo sat. Da bi sa trakom trebalo bolje radit.
Ne znam, meni uredno izmjeri otkucaje preko 170-180 na najvecim naporima...
Neman traku, samo sat
ja se nikad nisam zeljela baviti brojenjem kalorija
ni unesenim, ni potrosenim
nekako mi se to prenaporno i iskreno, preneprecizno cini
pa cu i dalje bez toga :)
sani, bas mi je zao
vibram da sto duze odgodis napredovanje bolesti i izbjegnes operaciju
naci ces vec neku aktivnost koja ti je prilagodjena, a da opet mozes biti aktivna :love2:
ja sam veceras odradila rip't circuit
oznojila sam se posteno i super mi je palo
sad se natjeravam u krevet
ceka me ispunjen vikend, zakasnjela proslava rodjendana s bakama i djedovima u subotu te odlazak na selo u nedjelju
sto znaci kuhanje i spremanje kolaca sutra navecer, ribanje stana te ugoscavanje preksutra, a onda uzivancija u nedjelju kad sam ja gost :)
sani ajoj za koljena...:( nadam se da ćeš odgoditi operaciju...
tigrić, 40 rundi?jesus....
ja sam prije po ure završila neki shred od Zuske,nije bilo puno skakutanja pa sam preživjela, nisam 2dn stigla vježbat i jedva se natjerala...
i meni fali sna,mali mi se sinoć nakon 2h počeo svako uru budit,grr....a onda lijepo zaspe kad meni zvoni alarm za ustajanje,aaaaaaa
za masaže -stvarno ih svako drugačije radi,meni bi nekad rekli da se okrenem na ledja a nekad ne...
..u svakom slučaju pokrivaju dijelove tijela koje trenutno ne masiraju šugamanom...
u sub jutro planiram na plažu po prvi put,ne vjerujem da ću se kupat (zimogrozna),samo se nadam da ću se stić počupat do tad...:mrgreen:
Ma nije mi dan uopce bio ono extra u naporu.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Skuzila sam kaj je. On mjeri doslovno svaki pokret ruke i ne pokazuje u real time vec sinkronizira kada se spojis. Jutros cim sam se zbudila, odradila sam trening a on je ubacio samo 430 pasivno potrosenih kalorija.Ostalo ce valjda kasnije a bas sam se razmahala. Pasivne su one koje trosis pa da si i u komi, kaj ne? Pa valjda i svaki pokret koji napravis trosi kalorije a to on biljezi. Apsolutno svaki. I podize doslovno za 1kcal.Pa pretpostavljam da sve mi koje smo aktivne tijekom dana trosimo vise. Sutra cu ga dati mm da ga on testira.
Nerviram se jer sam očekivala da ce mi konacno otkriti da bih trebala se vise potruditi :mrgreen:
Spremam se kod doc, uzv dojke mi je uredan ali zbog daljne laktacije a ne dojim nesto manje od godinu preporuca kompletnu horm.obradu
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Sani bas mi zao za koljeno, imamo i mi runs in the family. Bude pomogle valjda :)
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Kris, bitno da si na tragu da ga skuzis ;-)
Cure, hvala vam na podrsci :-) zlatne ste :-*
Vjezbati cu ono sto ne opterecuje koljena.
Sad je sezona plivanja pa ce i to biti super.
SAni, zao mi je.
Mene Danci natnatala i kupila ja vivofit. imam ga sad cca mjesec dana (valjda). on mjeri kalorije takodjer. i evo Kris sad cu ti napisati sto ja imam:
jucer sam cijeli dan lezala/sjedila shrvala me neka bestija. On kaze da sam potorsila ukupno 1534, od toga aktivno 50.
Dan prije kad sam hodala jako puno (12.59 km) ukupno sam potrosila 1960, od toga aktivnih je bilo 339.
Jedan od dana kad sam vjezbala i za vrijeme vjezbe nosila HRM potrosila sam ukupno 2086, od toga aktivnih 452.
kod mene je 65/170 (kg/cm), inace te kalorije ne gledam. to me ne zamara.
A mjeri ti samo kada je spojen sa mobom ili?
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
ne, mjeri stalno. to mozes ocitati, ali aktivne od pasivnih kalorije vidis kad preneses podatke na mobitel/komputer.
Sad vidim. Radi putem gps, znaci broji korake. Ovo dubre mjeri svaki pokret ruke.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
JA mogu rukama mlatiti koliko zelim, ali broj koraka se ne mijenja. cak ne broji korake kad se dignem sa stolca napravim ih par i vratim na sotalc. to za njega nisu koraci.
E a ovaj prati svaki korak. Po kuhinji dok se krecem, dok spremam, sve.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
I ne upisuje to pod korake vec podize kalorije. Jucer sam mahala rukama i samo su se kalorije podigle za 2kcal
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Trenutno imam samo 514kcal pasivno. Jos nije korake upisao niti aktivne kalorije.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
i moj broji korake... jucer sam bila dosta aktivna ali nisam vjezbala, potroseno oko 2200 kcal.
kris skuzit ces ga. meni se jedino cini da ti je dosta kcal potroseno vjezbanjem, to mi se ne cini bas ispravno ali moze bit da grijesim...
ja se takodjer ne zamaram kcal, pogotovo ne unesenim. na fitbitu bi mogla upisivat i unesene kcal, cak i ocitavanjem bar koda nekog proizvoda ali meni se to neda. sto je i ocito, jer
da mi se da sigurno bi smrsavila koji gram :lool:
Je i meni se cini tako.Da je to tooo much. A zapravo sam i zeljela nesto kaj ce mi biljeziti sve, jer mi je tlaka imati mob uz sebe. Jos da ima HR bio bi mi savrsen. Jedino objasnjenje jest da on svaki pokret ruke ocitava.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
je i ovo cudo povezes s fitnesspalom, jok meni on nije nikakav pal, pa da vidim zasto imam jastucice.
Sani, a što ćeš, radi što možeš... ako ćeš na more super će ti biti plivanje + ciljane vježbe
možeš i pilates i donekle callanetics (neke vježbe su malo udarne na koljena)
ja sam jutros pilates s dedom, i bome sam se i uznojila i stiskala zube na pojedinim vježbama :-P
u pilatesu mi je najteže na podu držati gornji dio torza dignut, uh, to mislim da nisam baš puno odignuta, valjda će doći s vremenom...