Sto se toga tice, mislim na duljinu trcanja, bas sam pricala s Nerom, koja planira produljiti svoje duljine. pa sam joj rekla ja ne mogu. pa nemam vise o cemu misliti i tumbati u glavi. pa pocnem misliti pa do kad cu ja ovako. nije za mene to.
Printable View
Sto se toga tice, mislim na duljinu trcanja, bas sam pricala s Nerom, koja planira produljiti svoje duljine. pa sam joj rekla ja ne mogu. pa nemam vise o cemu misliti i tumbati u glavi. pa pocnem misliti pa do kad cu ja ovako. nije za mene to.
:lool:
zakon ste
meni su i ona 3 km bila beskrajno duga...
bravo cure, jako ste vrijedne!
ja nemam nista za prijaviti :sramise:
uskoro...uskoro....
:-* svima
:lool: ja uopće ne razmišljam ni o čemu dok trčim, onako praznim glavu i u nekom stanju sam "a la meditacije". :štrika:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Sad mi je baš drago da mi je dan počeo na način kako je počeo. Lijepo je promatrat izlazak sunca na Jarunu :heart:
Ne da edit:
Iako moram priznat da se jedva čekam vratit na režim treninga 3x tjedno :trci: da ne trebam trčati u svakojakim terminima da bi ubacila trening u svoj natrpani raspored.
e Lili, to bih ja htjela - praznu glavu
a meni se roji sto misli i nikako se smiriti :roll:
a izmedju misli si mantram "i will survive" :mrgreen:
kod ovih intenzivnih treninga se fokusiram na formu pa mi misli ne lutaju
kad sam pročitala prva 2 retka, odmah sam ti htjela preporučit da malo intenziviraš trening a onda vidim da si već i sama dala odgovor u zadnjem retku. :-)Citiraj:
Ginger prvotno napisa
Dakle rješenje je stisni Ginger! :mrgreen: možda bi ti intervali više pasali nego trčanje u komadu.
Šteta divnog sata koji je kupio muž da stoji i skuplja prašinu :-) jel muž uspijeva trčati ipak vam se sad obitelj povećala?
ma Lili, meni je teeeesko trcati
intervale nisam ni trcala, mislim da bih crkla
sa snagom mi je drugacije, bolje se nekako fokusiram
i dok doma radim cardio, isto mi je tesko
a je steta sata...
muz ide na plivanje, a trci samo ako ne stigne na taj trening
ja jos ne stignem nis...a mooooram poceti
fali onaj divan osjecaj poletnosti poslije
Meni nekad puna glava, nekad prazna, a kad je trening ko jučer (istrčala intervale 3x2 km na 5:23) onda se fokusiran na formu (je, i to postoji u trčanju :-)) i disanje i misli ne mogu lutati.
Drago mi je Lili da si jutros uživala.
Cure bravo za odvježbano (j-la) i otrčano (Jadro, MB, Lili), i obećano :-) (Ginger)
ginger i meni je tesko trcati, bice mi zato misli lutaju. ali trcanje je moja psihoterapija :heart:
bez obzira sta umirem putem :lool:
lili svaka cast na jutarnjem trcanju! od kad ti radis? ja neman pojma kako bi ugurala trcanje od sat vremena ujutro...
racunam da mi treba za svako trcanje +15min (da dodjem do pocetka staze od koje trcim i vratim se kuci - po 7min otprilike) i jos bar pola sata za tusiranje i spremanje a u 7:45 moram izac iz kuce :drama: to je vec 45 min bez trcanja!
a di je jos sta moram mazu nadzirat jel se obuka, spremio, pojio, opra zube :drama:
nije to za mene :unsure:
danas planiram nesto za trbusnjake i ruke. veselim se onom cross fitu, trebao bi poceti u listopadu. volim promjeniti malo rutinu.
I meni moj kilometar :lool:Citiraj:
Ginger prvotno napisa
Vidiš, ti si čak 3 pretrčala! Ginger, u našim netrkačkim vodama, ovo ti se broji kao 10-ka ;-)!
A sat? Ma hajd, nosaj ga onako, nauči koji trkački izraz, i furaj ljude okolo da si pretrčala maraton :lool:
A sad ozbiljno :-). Curke 3 i 4 su još male, kad osjetiš manje tereta, možda te samo povuče :-*
ja ne trebam praznu glavu. meni pase da mogu sve sloziti u glavi.
zato nakon svih fizickih aktivnosti odradim kako sam si slozila za vrijeme znojenja.
ja za vrijeme trcanja samo mislim 'uf, koliko jos'
nikad nisam prerasla tu fazu
spasavala me jedino frendica s kojom bi pricala, ali u stanci svake price bi opet iskocilo, 'uf, koliko ono jos' :aparatic:
imala sam izrazitu guzvu za vikend, sestru s djecom na spavanju, organizirala rodjendan mojoj curki, pravila tortu, cistila, bila na selu... pa sam restala
sinoc sam nastavila s gammom, rip't up
dobro se oznojila
ali meni je to takav gust
i na poslu mi je uzasno stresno, ali zasad rjesavam shoppingom, a ne hranom :aparatic:
dakle, gamma do daljnjeg, imam jos skoro tri tjedna pred sobom, onda cu pensati sto dalje
a u petak mi je i prvi sat jazz baleta
imam klizno radno vrijeme al u 7:45 izlazim najkasnije od doma.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Znaš da sam ja "ubrzani" tip.
i meni treba 10ak min duže od samog treninga samo da se spustim liftom i malo istegnem i poslije za istezanje,al ja odmah krenem trčat ispred zgrade put Jaruna.
Šta će ti draga pola sata za tuširanje? :mrgreen: ja to brzinski odradim za par minuta, jutros sam znala da neću stići prati kosu, samo sam je malo vodom isprala al ok izgleda majke mi hehe (kad je kraći trening perem kosu, kratka je i brzo se suši), našminkam se za 2-3 minute, djecu nemam šta provjeravat jer navečer pripremim i složim ispeglanu robu za sebe i njih, torba se isto priprema navečer kao i moja roba za trčanje. Tako da na to trošim minimalno vremena, ali to zahtijeva planiranje unaprijed i organizaciju. Sva sreća pa sam po prirodi takav tip, da nisam ne bi baš tako išlo :-)
baš mi je fora kako smo različiti spajka si slaže u glavi, neki je prazne, netko treći nešto treće...
summer bravo, svašta nešto kod tebe ima, al ne daš se ti smesti. Samo tako dalje draga.
Držim fige da se svidi tebi jazz balet a MB Cross Fit.
ma joj, triba mi jbt vise od 2-3 min, kosu nema sanse da ne perem, pa meni se zalipi za mene koliko mokra budem :lool:
a mazu moram podsjecat da ne bulji u prazno nego da se oblaci/jede/pere zube :lool:
takvi je, jbg.
ne znam, meni ti jutarnji treninzi stvaraju stres, bice sam zato vecernji tip. za sve, jel :mrgreen:
summer super za gammu. sta si kupila? :mrgreen:
Lipoto odma ti moram priznat da se ne šminkam onako full i lipo kao ti: tuš, puder, ruž...šta jest, jest...ja u jesenske dane samo olovkom malo obrve, maskara, rumenilo, a ruževe i sjenila za oči počnem intenzivije koristit kad se približi zima i tmurni dani a ja nakinđurena ka Uskrsno jaje :mrgreen:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Kosa mi ne bude nešto mokra ako nije baš turbo trening, a uz to je sad kraća (iako je u 90% slučajeva perem).
imam i ja jednog koji bleji u prazno pa ga opominje ovaj stariji koji je isto sklon blejanju u prazno :-)
Ja isto nisam baš tip za ove ranojutarnje treninge radnim danom, al kad druge nema, organiziram si da bude što manje stresa, dapače dan mi počne baš fora :-)
Ajme što je danas lijep dan cure, prava uživancija, sad na pauzi malo prošetala.
:lool:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
MB :lool:
Prijavak, još jednom Launch. Za mene u kasno doba, al bolje ikako nego nikako.
Sad sam vidjela da Tony najavljuje P90X4 :zaljubljen:
Jedva čekam :-D
Ja prijavljujem trcanje u 22 h :mrgreen:
Neko ide spavat a ja trcat :lool:
5 km@5:38 - jesam rekla da sam vecernji tip :mrgreen:
Sutra imam slobodan dan i super planove - idemo motorom na brac muzic i ja :klap: nadam se kupanju, kavi i dobrom rucku :)
J-la bravo! I mene zanima sta ce tony novo smislit!
Aaaaaa.... koja gustancija! I ja danas bas gledam Brac s plaze i mislim se... o da mi je samo malo do mog Braca poc :) bas je primamljiv :)Citiraj:
malena beba prvotno napisa
ola cure
ja sam u 23:15 zapocela gammu extreme circuit - ja sam nocni tip :aparatic:
uf, bila sam na rubu da preskocim, radila sam do 17:45, odradila ortodonticu i roditeljski maloj
ali sam junacki izdrzala
sad se idem onesvijestit u krevet :aparatic:
A netko odavno već spava. :mrgreen:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Ne stignem vas ni čitati kako spada, samo preletim ali vidim da ste vrijedne. Bravo trkačice, bravo vježbačice. Pogotovo vama noćnima. :rock:
Prijavak. Pon-čisti pilates, Ut-kardio+core combo, Sri-level 3 od Sahe :klap: samoj sebi jer sam do sad samo na levelu 2 kampirala, i jutros-upper, leđa i core.
Summer bome :naklon: :naklon:
Meni je sinoc i u 22 bilo malo kasno, vec ima manje ljudi i nije bas ugodno onda trcat po mraku :unsure:
Svaka ti cast draga sta se drzis rasporeda! Ja kad radim tako onda mi se sve poremeti :/
MB, bravo, ubrzala si dobro! A uru neću komentirati.
summer, svaka čast, ne znam što bi mene natjeralo u to doba vježbati!
Sve ste vrijedne, volim kad se nižu prijavci redovito :-D
Nadam se da su nam flopi i J-lino djetešce bolje.
Konačno sam odradila obećane intervale 10x400 na 4:28, jedva :-)
Inače, digla sam se na vrijeme i sremila za van kad ono mrkli mrak, a išla sama, pa sam lijepo sjela i pila kavu 15 min dok se razdanilo. Malo mi je poremećena organizacija a skužila sam i zašto. Pošle godine sam ujutro trčala po 5-6km i to mi je bilo taman da stignem sve ostale jutarnje obaveze. Sad mi se više ne da trčati manje od 7, a često bi i 10 a to mi jednostavno uzme previše vremena. I tako sam upala u neki raskorak između želja i mogućnosti :|
Summer, u 23i15 ja ni seriju ne uspijem pogledati :naklon:
A bome ni trčati u 22 ne bih mogla.
Jucer je bio burpee challenge: 80 osnovnih (bez skleka, jeiii) kroz dan.
Odradila sam ih podvečer, svakih sat vremena 20. Vjerojatno se to može i u komadu, al ovo je baš bilo zgodno, u letu :)
Danas me čeka cardio: 20 sec jumping jacks, 10 sec plank jacks, 20 sec high knees, 10 sec mt climbers. Nadam se 10 setova, ne vjerujem da će ih biti 15 :/
ola djevojke!
pratim vas iz prikrajka, ali nisam ništa tipkala već dugo...
kod mene svašta nešto novo...
što se tiče treninga, dva puta tjedno sam na bazenu + dva puta tjedno folklorne probe
danas idem na B2B na Velesajam (trčanje mi nije broj 1, ovo danas je više zbog nekih drugih stvari).
Anyone else?
I naravno bravo za sve koje redovito vježbate i povratnice!
Boxice pa di si ti :klap:
Javi kako je prosla utrka!
Ivana s bravo za jutarnje trcanje! Ti bome uvik trcis neke duzine!
Ja sam slaba s duzinama, sad pomalo povecavam jer 3 mj nisam trcala vise od 4-5km. Bas sam happy sta sam ubrzala, vidit cemo kako ce to na vecim duzinama ic. Mene bi ujutro po mraku bilo vise strah nego navecer :lool:
Cubana bravo za chalenge!
Vjezbas po nekom programu ili?
MB, lijepo se provedite danas!
Boxice, sretno na utrci! MM isto ide.
joj kako volim kad vidim ovoliko prijavaka, za sve vas veliki :klap:
MB uživaj na Braču!
https://darebee.com/programs/90-days-of-action.htmlCitiraj:
malena beba prvotno napisa
Danas na 16. danu. :)
bravo
cubana koliko ti vremena oduzima?
prijavak - prekjucer upper i absi, jucer neki falsi intervali na 5:20. jutros lower
Krenulo je njezno, po 10ak min, al 3.lvl recimo 20ak min. Definitivno ne vise od 30 ako se malo zagrijem i istegnem poslije.
MB, zaaavidiimm :zaljubljen:! Osim na motoru, nisam taj tip, više volim udobno smjestit gujicu :lool:
Ivana s, wow na pace :naklon:
Boxice lijepo se provedi danas, i sretno na trčanju!
Cubana, mrzim sve ove vježbe što te danas čekaju :lool:. Osim ovog plank jacksa, on mi je dobar.
Mala je jutros otišla u vrtić, što znači da je dobro, ono je bila neka virozica.
Prijavljujem krug oko Jaruna na rolama.
Bravo Nano :klap:!!!
ja prijavljujem na nasipu 55 min :trci: 10,2 km:
55min 5:25/km Zadnjih 15min 6x30'' na 4:30/km
ivana s ne znam kako propustih tvoje intervale odličnooo :dancingfever:
Ma ja bih rolala cijele godine al me frka po mraku oko Jaruna.
Mozda za godinu dana tu objavim da trcim. :)
I dalje vas stalno moram citati pa vu ak niš, napravit doma par vježbi
Bravo magriz, cubana, nano, j-la i lili :klap:
J-la motor je zacudo udoban, udobniji od starog. Bila sam protiv kupovine al nisam bila u pravu ocito :mrgreen:
Bilo nam je odlicno!! U planu je i Hvar ako budemo imali slobodnih dana kroz listopad :klap:
Pogled s Vidove gore je prepredivan :zaljubljen:
Jutro! Ja zbog kise u tramvaju, to se vec dugo nije dogodilo. Prijavak 10 km na 5:53, sa mislima na sutrasnjih 35. Vazne psihicke pripreme.
jedan skupni bravo svim vrijednicama, bas ima puno prijavaka. Posebno zadivljena ivaninim intervalima i vidovom gorom, pa neka i na motoru.
dobro vam ovo kišno jutro!
prijavak od jučer:
B2B Zagreb 5 km, 39:34, pace 7:8
s obzirom da ne trčim, ja sam prezadovoljna! i bila sam brža nego prošle godine!! :-D
bilo je jako puno ljudi, prijavljeno 4,5 tisuće trkača, startalo ih je 3.793
ja sam bila 3.353:-D
danas sam ponovo htjela na bazen, ali samo malo iscrpljena od ovog tjedna (muž mi doma na bolovanju pa ja sve hendlam)
ostavljam za drugi tjedan!
bravo za sve odvježbano i otrčano!
Bravo, mene t9i vaši kilometri imprsioniraju.
Prijavljujem muskulfiber :)