Printable View
Lili, znaju oni da ja volim magentu pa su pravu majicu za mene odabrali! Došal mail. Baš je divna!:-D Vidimo se u Ka kod žabe!
Vrijeme nam je za 5! Ko po narudžbi! Ja priredila MM-ov šuškavac. U njemu sam trčala zg maraton, utrku građana. Ma radije neg sipi neg da sunce prži.
Cure, hvala vam na podršci!
Meni sutra proslava mature! :)
MB, spremanje je i te kakva vježba!
Spajka, obori ih s nogu!
Nera,
je slazem se bolje kisno nego vrucina isparina.. ja planiram trcat u majici bez rukava i sorcu jer mi bude vruce poslije prva 2km(ja sam ti uspaljena :mrgreen:) al ja se presvlacim potpuno nakon utrke jer ostajemo na cugi. : -)
veselim se nasem druzenju kod te zabe gdje god da je :lol:
spajalice sretnoooo!!!
ja sam uzela neplansku pauzu poslije bete, gamma jos ceka da pocnem
naime, imali smo neki problem na poslu pa sam prekjucer radila 7:30-22h
onda sam jucer opet imala gadan dan, onda roditeljski predvecer i poslije pravila kolac pa mi se nije dalo
veceras mi dolaze prijateljice :heart:
i prvi mi je dan periode pa postoji sansa da preskocim i veceras, posebno kad je prvi trening speed 3.0
a znamo kakav je shaun i njegov cardio
ali procijenit cu veceras
sretno trkacicama sutra!
preskoci.
Summer amo mi odma danas proglasit cheat day i mirna bosna!
Spajka, danas je???
Sretnooooooo!!!!
Curke vibram da stane kisa.
Willow i j-la, bas ste drage kad mislite tako na mene :-*
Danas cu onda isometrix.
Hvala!
Summer, napravi ga sutra. Ubitacan je.
Citiraj:
tangerina prvotno napisa
hahaha ja imam cheat year.
je danas je, hvala cure.
Spajka, sreeetnoooo :-D!!!!
Volim trčanje prebačeni na 18.6. zbog kise
uspaljena lili!:lol:
spajka, nemam pojma na što ideš, ali eto, blesavo mi da ti ne poželim sreću, pa što god to bilo!:-)
summer, da je meni tvoje radno vrijeme, slabo bi ja išta vježbala.
Summer i meni je prvi dan, speed 3 mrzim :lool:
Spajka sretno!
spajka, sretno ~~~~~~~~~~~~~ :-*
hvala cure!
tang, deal! ;-)
ja sam sinoć stvarno mislila vježbat, i krenem i skužim da mi se skamenila lijeva sisa,ima bit da sam greškom desnu davala 2 podoja pa se ova prepunila....i kako ću takva skakat,pošla u sobu malom uvalit sisu u usta da mi olakša...
i kad sam bila spremna za vježbanje počelo nevrijeme,grmi,lampa i puf ostadoh bez struje...zaključila sam da mi je bolje poć leć,očito mi nije bilo suđeno....
jutros se budim grlo boooli,nos zaštopan i glava ko cocin bubanj....sad gledam što smijem konzumirat a da je kompatibilno s dojenjem jer ću u protivnom i večeras imat prisilni rest....:evil:
da je meni radno vrijeme od summer ne da ne bi vježbala nego ni kuhala,ni spremala ni ništa....
Spajka sretno!
Cubana,zašto je taj kikiriki maslac toliko skup? 60kn kilo? Šta fali onom iz Lidla,meni skroz dobar....
A joj summer tempa al ti si super u svemu tome :-)
Da Volim trcanje prebaceno za sljed.sub meni bas pase dosta mi 2 utrke ovaj vikend veceras Ka a sutra DM :-)
skulirana otkad nisam cula za.Cocin bubanj :-) mislim da u zg ne koriste taj izraz .
dijana uspaljena u swmislu da mi je uvijek vrucè nego drugima :-) a bas uspaljena to ostavljam za ljeto i poc.jeseni to je moj dio godine :lol:
Lili, ma skužila sam ja šta misliš, u tom smislu sam i ja "uspaljena", a bome i svatko tko trči..Nakon dva km bi i kožu skinula..
skulirana, maslac iz pollea/fitness.coma nema nikakve aditive, puno je, puno bolji od lidlovih, meni pogotovo onaj skroz glatki.
Ja opet mislila da je cocin bubanj rezervisan samo za Bosnu :lool:
Kod Skulirane sam primjetila da zna nekad koristiti izraze za koje sam mislila da se samo kod nas govore :-), pa mi baš bude drago pročitat.
Ovaj je samo kikiriki. Bez secera, palmino ulja i inih cuda.Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
I ja isto primjetila i sve mi toplo oko srca :heart: a ja sam na pola putq od tebe do skulirane morate proci preko mog krajq da se nadjete :-)Citiraj:
j-la prvotno napisa
Ja uzela i šorc i tajice. Mislim da ću odlučiti u zadnji tren. Nisam uspaljena pa mislim da bum ipak u tajicama. Imam jedan dobar razlog za njih makar crkla od vrućine.:roll:
Moram i ja naći žabu, kuma veli da je kafić kod žabe.:lol:
I ja Nera nosim vise kombinacija ( puna torba) a kako prerano dolazimo planiram se obuc casual a poslije presvlacit u sportski outfit :-)
a ne mozemo fulat gdje svi idu tud i mi.ime kafica imamo prema tome...ja cu danas bit 1.put u zivotu u sredistu Karlovca sram me bilo. :crveni se:
trči se oko zvjezde, kaj ne?
Trče se 4 krnja kruga. Lili, poželjet ćeš opet! :)Citiraj:
jelena.O prvotno napisa
Treba otići na stari grad s kojeg puca predivan pogled na cijeli grad - divna renesansna šesterokraka zvijezda okružena zelenim šančevima kroz koje je nekad tekla voda. Jedan od rijetkih gradova koji ima svoj ročkas: 13.7.1579. kad je osnovan radi obrane od Turaka. Divan je, zelen i ima čak četiri divne rijeke na koje mnogi hrle ljeti na osvježenje. Moja preporuka: Mrežnica! Karlovčanima je omiljen Korzo, pa šetnjom kroz Radićevu do Korane. Tamo vole sjediti uz slap, a djeca se mogu igrati na igralištu, a na obližnjem Vunskom polju je američko igralište.
http://www.karlovac.hr/437-rodjendan...25-6-13-7/2990
Sad se s desne obale preko puta slapa gradi slatkovodni akvarij i muzej rijeka, odaberite 3D i uživajte u pogledu kako će to jednog dana izgledati:
http://www.karlovac.hr/437-rodjendan...25-6-13-7/2990
je Dubovec je super
sretno cure
Spajka, cestitam i ovdje!!
Sad mos' pocet vjezbat :mrgreen:
Ja jutros odradila izazov - 8 serija x 10 cucnjeva s girjom od 8kg, 10 donkey kicks, 10 hidranata, 10 heel kicks. Od sutra idu i bridgesi (ove dosadasnje idu po 10, a bridges krece sa 5, pa kad dodje do 10, sve vjezbe idu svaki dan za po 1 ponavljanje vise do 22, a cijelo vrijeme 8 serija. Na kraju se dodje na 880 pokreta targetiranih na gujicu. Ako uspijem to dokrajciti, ima da mi guzica strsi pol metra iza mene :lool: )
I onda sam nakon toga jos bila kod male u vrticu na satu tjelesnog (sportska grupa), pa sam i tamo imala jos jedan trening
Spaajkaaa ceestiitaam :-D! Od mene imaš do kraja mjeseca cheat :mrgreen:.
Rahela taj tvoj donkey kick, je l to ono kad si na rukama pa odbacujes noge nazad u zrak? Ako je, to nema šanse da izvedem kako treba. Kao ritnem se ja malo, ali ni blizu pravilnog :lool:.
Danas od mene ništa, umorna sam od ne spavanja. Mala je od utorka u starijoj grupi i od tada svaku noć vrišti u snu, pa obavezno predje kod nas. Prolazimo izgleda još jednu adaptaciju :-/.
A sta nam je sa trkačica? Lili, Nera, gdje ste :-)?
Sigurno feštaju...j-la, odradila sam isometrix, fantastican je, jako mi se svidja, bit ce cesto na repertoaru!
Drago mi je da ti se svidio :-D!
Danas od njega osjećam ramena, gujicu i noge, pa mi je još draži :mrgreen:
ha ha,znate kako kažu,svako ima svog Hercegovca,meni je nono otamo a mama pak prigorka...tako da se u mene nađe dosta čudnih riječi....:mrgreen:
sjećam se da su me u školi zezali jer sam govorila:kupila sam si...svi bi graknuli da čemu to "si" na kraju...
odradila zwow 13 (ali staru verziju) + 100kb swingova sa 12tkom...
a sad pravac krevet,sklapaju mi se oči...
spajka,čestitam..mada si eto dobila i vlastitu temu...:)
je, ipak je rest
osim ako ne racunamo brzinski crow, dva stoja, neki ninja jump i neko dubljenje sto napravih praveci se vazna pred goscama :mrgreen:
druzenje je bilo super, iako sam traljava domacica, al ja to sa srcem :aparatic:
djeca su bila fantasticna (a bilo ih je devet u stanu) i mislim da su se dobro zabavili
nemam volje za skinut se u pidzamu, kamoli za speed 3.0 pa cu laganini u krevet, nadam se odradit bar devet sati jer je to vazan faktor za rast i oporavak misica :mrgreen:
J la, da to je donkey kick
Kako to ne mozes? Jillka ima onu foru sa bacanjem noge prema suprotnom ramenu, nekad i tako radim
mislim da pricate o razlicitim vjezbama
kod jedne druga noga ostaje na podu, kod tonyja obje idu u zrak, ritnes se kao magarac, doslovno :mrgreen:
ja sam probala ovu drugu, s ritanjem, ali to u mojoj izvedbi tako grozno izgleda i osjeca se, da ne moze biti pravilno :lol:
Evo me brzinski da se javim, bilo je odlično, definitivno se ponovno vraćam u Ka. Nera i ja smo se baš fino podružile prije utrke na cugi i upoznala je moje munjene trkače kolege.Citiraj:
j-la prvotno napisa
Odlična atmosfera, bilo je vruće al podnošljivo. Mi smo inače svi iz kluba trčali s crnom trakicom na ruci u spomen na našeg preminulog trkača.
Bila sam 7. u kategoriji (kategorija ovaj put na 10 god) 10 km pejs 4:57 jeee otišla sam ispod petice, moj PB :-D
Moram pohvaliti Neru koja inače ne trenira takve dužine, odlično je istrčala i to za 60 min 10 km, bravo Nera svaka čast!! :klap:
Sad bi kao trebala spavat a uzbudjena sam, sutra slijedi DM utrka, jedva čekam kćerku da iskusi ljepotu utrki :-)
Skulirana vidim ima Era svugdje, neka nas, ja sam mix Bosanke i Hercegovca vidje me brze ;-)
čestitke cure!!!!!!!!!!!
Cestitke! Lili, super tempo!
Cure cestitam!!
Cestitke Lili i Nera!
Summer, u pravu si, da. Ova moja vjezba je z cetveronoznom stavu, jedna noga savijena ide gore.
Ovu drugu vjezbu ne radim ni ja, tko zna kako bih zavrsila da se ritnem s obje noge :lool:
ja sam bila isto skeptična prema donkey kick, ali skočim nekako i nemam dojam da je loše, jedino manjeg dometa nego zuzi
baš ću danas upalit neki video s tim i skočit ispred muža da mi kaže kako to izgleda
potvrđujem da je summer zaista oddubila sve navedeno i opet me motivirala da jedan dan pokušavam napravit crow, kad nju čovjek gleda to izgleda tako lako
a još sam pod dojmom kako nam je lipo bilo sinoć
kad ja guštam s dragim ljudima, i još pritom vidim da mi djeca guštaju, baš trostruko uživam <3