Montignac, 10. dio

Ništa moracu se sama pribiljezit 8) (iako sam primjetila da je otisla vec 1 kg necu je jos skidati vec slj. pon tek ;)

1. MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (5 kg) 1 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. Amalthea (7 kg) 5 to go.
31. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
32. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
33. anne (21kg) 8 to go
34. kinder (3 kg) 3 to go
35. lucij@ (7 kg) 4 to go
36. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
37. HoneyB (9kg) 9 to go
38. tajko (9kg) 9 to go
39.vanesax (10kg) 10 to go
40.disciplina(10kg) 9 to go
41.nerina(20kg) 20 to go
42. Maslačkica (7kg) 30 to go
43. Astralis (10kg) 10 to go

cure, hitno je:

može li riba ići zajedno sa grah salatom ? To sam danas planirala za ručak, i veselim se, a onda pročitam da mahunarke ne idu sa bjelančevinama?

a bila bi mrak grah salata; grah, malo luka, bučino ulje, narezana svježa paprika na kockice.....

ili će izgleda danas jedino biti blitva na lešo sa oslićem

:(

Dada, ne bi se dogodilo nista strasno da pomijesas grah salatu s ribom u istom obroku. Mislim, nije idealno jer zaista po Montiju se grah i meso ne jedu skupa, ali opet, ako se ne drzis bas strasno strogo Montija, nije bed. Uostalom, od koje iznimke nitko jos nije pokvario cijelu dijetu. A grah salata zvuci stvarno super! :mljac: I opet bolje nego peceni krumpir, bijeli kruh i sl.

ja ne moram puno na dijetu ali bi bilo lipo stat u neke komade robe od prije... odkad sam se udala udebljala sam se ravno 17 kg... nije da sam sad debela nego sam onda graničila s anoreksijom... ali jedno 5 doli bi bilo krasno... do kraja tjedna prikupljam savjete pa u nedilju ritualno prežderavanje i u ponediljak novi pokušaj mršavljenja... zanima me koliko ću uspit izdurat više nego koliko ću kg izgubit...

Citiraj:

---

Maslačkica prvotno napisa

Prijavila sam 7 kg skinutih, da bi tih 7 došlo na 6,5kg. Već skoro 3 sedmice nisam skinula ništa, nego još i dobila,

jedino pozitivno je da sam počela vježbati opet..

---

mišična masa je teža od masnih naslaga, ako ti se povečava mišična masa, normalno je da ćeš i dobiti nešto natrag

Mah, mah svima :)

Evo lagano se vraćam na ovaj topik. Opet će trebati skidati kile a tu mi je i prvi put najbolje išlo.

Za sad još neću prijavljivati kg i cilj, jer još gubim one postporodne, pa bumo vidli kroz neko vrijeme. Al bit će nekih 10-ak, ili iz potrebe ili iz gušta :mrgreen:

meni se ovo pari ka nuklearna fizika + molekularna biologija + v.dimenzija četvrtog prolaza one crne rupe iz TBF-ove nema nam pomoći odakle je ispa asteroid kraj marsa... i sad mi je smak svita

čitam ja tako, stranicu po stranicu i sve mi se čini da ovde svi znaju nešto šta ja ne znam :? osjećam se ko glup gluplji.... :?

sir smin s ovim- ne smin s onim osim ako, manistra u juvu sad može sad ne može, jedino u šta sam sigurna je da ne smim jist čokoladu s lješnjacima :evil:
ne znam ja kako ću ovo... i nije mi jasno jel kruv smin ili smin? kruv se ne smi a svi ga jidu iz pekača :?

i onda san zaključila da ću prepisivat pa vas molim da redovno nadopunite stranicu nekim ne kompliciranim jelom (ja sa sela neman pristup raznim egzotičnim sastojcima)...

dakle dok krenem s time prijavljujem da idem na topli (gauda, kiseli krastavci, tvrdo kuvana jaja i sve moguće povrće)

e i ovo moram reći... kad sam Vas tek počela čitat.... bubnula napamet na neku stranicu i čitam ja tako da netko jede Montijevu tortu od čokolade pa se mislim ma kako je kod nas nema kupit pa imaju sva moguća Montijeva čuda za djecu a ovo nemaju :oops: ..


tek onda sam provalila da ste g. Montignaca odmiljili u Montija :oops:

:lol:

štrigica potraži prve Monti topice, tamo smo detaljno opisivali ovaj princip

on topic... od danas ću polako mijenjati prehranu pa sad idem u dućan po nešto integralno i malomasni jogurt...
riblje ulje moram kupit... ali nije uvjet da s tim odmah počnemo...
ako se ne varam može i u kapsulama.... za ručak pašta s pomama na malo maslinovog ulja i kapule, luka, petrusimula i bosiljak i origano
za večeru ne znam ... malo voća? nemam pojma

smin li jist banane?

kave se ne mogu odreć ni pod razno

oftopik... mgrubi idete li u primošten na ave maria večeras?

mummy_s, ja ću ovdje - čestitam! :D

bok cure, ja ovdje nova, malo pratim što se događa i relativno znam montija. sam me zanima, ako jedem meso, onda uz to meso mogu BILO kakvo povrće, ili ne?? :? hvala na odgovoru

Pozdrav missheya, dobro dosla. Ono (imam knjigu pred sobom) sto se ne smije uz meso (uglavnom, ali ako se zalomi koji put, nije smak svijeta, posto se radi o zdravim namirnicama s raltivno niskim GI) je grah.
Povrce koje se uopce ne smije u Montiju: krumpir, kukuruz, cikla, kuhana mrkva, bundeva.
Znaci sve ostalo je dozvoljeno, i uz meso i bez, a posebice: zeleno lisnato povrce, rajcica, paprika, luk, cesnjak, zelene mahune, karfiol, brokula, rotkvice, celer, sirova mrkva, sirova repa, sparoge, articoka, gljive, kupus itd.

Evo gaaa 2.5 kg manje nakon 10 dana (a trebam i M dobit svaki dan pa ako uracunam i tu napuhnutost-zadrzavanje vode, rezultat bi bio jos bolji 8) :P

1. MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (5 kg) 1 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. Amalthea (7 kg) 5 to go.
31. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
32. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
33. anne (21kg) 8 to go
34. kinder (3 kg) 3 to go
35. lucij@ (7 kg) 4 to go
36. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
37. HoneyB (9kg) 9 to go
38. tajko (9kg) 9 to go
39.vanesax (10kg) 10 to go
40.disciplina(10kg) 9 to go
41.nerina(20kg) 20 to go
42. Maslačkica (7kg) 30 to go
43. Astralis (10kg) 7.5 to go[/quote]

prijavljujem se i ja, ako me primate :oops:
htjela bih se riješiti 12 zločestih kg

dobila sam M pa sam se jučer prejedala i pošto će me i danas držat takvo ponašanje odustajem od starta danas... i jeučer sam se trudila razdvojit namirnice ali gđa M kod mene traži čuda svakojaka i ja joj moram udovoljit :oops:
uglavnom krećem sa 67 kg i cilj mi je 62 - daklem 5 to go

Mičem sebe s liste... nisam ažurirala, a ciljevi se promijenili... Enivej, sve je u tickeru :coffee:

1. MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (5 kg) 1 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (7kg) 30 to go
42. Astralis (10kg) 7.5 to go

Hej cure..imam pitanje...što ako imamo problema s glutenom kako funkcionira, pogotovo doručak?Znači moj omiljeni doručak zobene pahuljice otpada, integralni kruh i pekmez otpada, jaja + šunka dva do tri puta tjedno, voće :!: jedino tako ili ima koja neku pametnu ideju?

pozdrav ekipici na Montiju!

evo da se i ja priključim vama. jučer sam u algoritmu kupila knjigicu i pročitala je sinoć pola. znam da ću se još jedno tri puta vraćati na početak knjige i ponovo proučavati što s čim ide.

obzirom da je meni ostalo još 4 tjedna do poroda (po terminu) nemam namjeru sad krenuti sa nekim rigoroznim mršavljenjem, nego sam eto htjela iskoristiti to što je debelo počela sezona povrća i polako se upoznat sa ovim načinom prehrane.
momentalno mi je više cilj ostati na ovoj kilaži do poroda. a mršavljenje ćemo kad rodim i kad zapravo vidim koliko bih trebala skinuti da dođem do ciljane težine.

moja ciljana težina je 72 kg. manje od toga si ne želim jer sam visoka 180, a sa tom težinom sam sebi najbolje izgledala.

osim mene i MM ide na Montija jer ima jedno 10-12 kila za skinuti, a koliko sam vidjela u knjizi ovaj način prehrane će odgovrati i njemu. on hvala dragom bogu obožava svo povrće pa će ovo zbilja biti dobro i za njega.

prije 2 godine je na UN dijeti skinuo 13 kila ali su se kasnije vratile. sad smo zaključili da stvari treba mijenjati u korijenu i zapravo kad dođemo do cilja nastaviti se hraniti na taj način a ne opet po starom.

eto..to je to zasad od mene

Citiraj:

---

Kosjenka prvotno napisa

Hej cure..imam pitanje...što ako imamo problema s glutenom kako funkcionira, pogotovo doručak?Znači moj omiljeni doručak zobene pahuljice otpada, integralni kruh i pekmez otpada, jaja + šunka dva do tri puta tjedno, voće :!: jedino tako ili ima koja neku pametnu ideju?

---

jogurt , bioaktiv...

Da li mi netko moze reci, gdje mogu naci ovu dijetu na internetu i da li mi netko od vas moze poslati bit dijete???Trebala bih smrsaviti oko 10 kilograma, jer pokusavam imati bebicu, pa sam si umislila da moje kile mozda imaju sa tim veze!!!!Mada moj MM i okolina smatraju da nisam "debala", mislim da imam viska i da sam krupna zena...
Eto i hvala vam
Poz

http://www.montignac.com/en/

Da ažuriram listu :mrgreen:

1. MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (7kg) 30 to go
42. Astralis (10kg) 7.5 to go

Danas mi je peti dan. Super izdržavam, baš sam nabrijana. 8)

1. MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (7kg) 30 to go
42. Astralis (10kg) 5.5 to go

(mjereno 22.5)

:preskaceuze:

http://www.youtube.com/watch?v=6l6e2Q3BOxk
:)

http://www.montignac.com/en/ig_tableau.php

MGrubi ženo, držiš li se ti ove dijete... jer ako je se držiš čini mi se da ne funguje?

(ja prekršila drugi dan, prilagodila sebi i svojim potrebama izbacila nezdrave navike zadobivene dolaskom u obitelj mm-a i nakon dva tjedna na -1 kg)

ovisnost o slatkome + neispavanost+emocionalno prejedanje :/
krečem svaki dan iznova ... do ... ručka

jednom kad noć prespava moja mala ... :sing:

ja sam samo virnula :mrgreen: ...

Citiraj:

---

41. Maslačkica (7kg) 30 to go

---

:nono:

. MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (10kg) 27 to go
42. Astralis (10kg) 5.5 to go

(mjereno 01.6)

Citiraj:

---

sorciere prvotno napisa

ja sam samo virnula :mrgreen: ...

Citiraj:

---

41. Maslačkica (7kg) 30 to go

---

:nono:

---

Moram reći.... Ne kontam! :)

Moj ticker ide tik-tak... tik-tak... :mrgreen:

Citiraj:

---

Maslačkica prvotno napisa

Citiraj:

---

sorciere prvotno napisa

ja sam samo virnula :mrgreen: ...

Citiraj:

---

41. Maslačkica (7kg) 30 to go

---

:nono:

---

Moram reći.... Ne kontam! :)

---

Pa u zagradi se napiše cilj, a nakon toga koliko još treba skinuti do cilja. ;)

A, pa kontam to, jer sam napisala sama za sebe to, ali ne kontam odmahivanje glavom. Pretpostavljam da je na kile koje trebam izgubiti, ili bolje rečeno koje sam nabila.... valjda.... to ne kontam zašto :nono:
jer mi je to (više smajlića :mrgreen: ) :mrgreen: :? :cry: :shock: :oops: i na kraju :lol: :lol: :lol: (samoj sebi...)

1.MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (10kg) 27 to go
42. Astralis (10kg) 4 to go

:D

Oj, Astralis - nas dvije jednako! 10 to loose... 4 to go!

Bog cure,

ja sam evo odlučila pridružiti se ovoj skupini...kupila sam knjigu, pročitala je, pa je pročitala još jedan put, i opet nekako ne znam krenuti - inače radim dva posla, i uz malo dijete imam jaaaako malo vremena, pa mi se čini nekako kompliciranim smišljati menije svaki dan, provjeravati tablice i td...ima li neko od vas možda koji savjet sa bezbolniji početak??

Amalthea - ticker ti je zadivljujuć i brzinski...

Meni još traje babinje, al bum se ugurala k vama (prošlo je mjesec dana pa pomalo).

1.MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (10kg) 27 to go
42. Astralis (10kg) 4 to go
43. Tiwi (14 kg) 14 to go :mrgreen:

Citiraj:

---

anik prvotno napisa

Bog cure,

ja sam evo odlučila pridružiti se ovoj skupini...kupila sam knjigu, pročitala je, pa je pročitala još jedan put, i opet nekako ne znam krenuti - inače radim dva posla, i uz malo dijete imam jaaaako malo vremena, pa mi se čini nekako kompliciranim smišljati menije svaki dan, provjeravati tablice i td...ima li neko od vas možda koji savjet sa bezbolniji početak??

---

mavrovičev crni kruh , za njega sam 100% sigurna da ima udio integralnog brašna

ja ujutro nacijedim 1 naranču i popijem, brže voće ne ide :mrgreen:

od klasične juhe nemoj jesti tjesteninu , samo juhu sa povrčem (ja koristim ledovo povrče za juhu)

ako nisi stigla napraviti nikakav povrtni prilog radije piojedi meso+salatu (nije nja-naj, ali preguraš taj dan)
rajčica mi je najdraža sa malo soli ..
napišeš klasik meni , pa ti dam prijedlog

rizi-bizi sa salatom , npr.
samo riži trebaju biti integralni, oni se namakaju preko noći kao npr. grah

nije komplicirano kad uđeš u đir

(mene samo ubi ovisnost o šečeru :oops: )

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

nije komplicirano kad uđeš u đir

---

Zapravo je puno jednostavnije od "klasične kuhinje". I obrok je gotov uvrh glave za 20 minuta (najviše vremena mi oduzima čišćenje i pripremanje salate) :)