za sam danas 20km bic laganini za gušt - konačno.
Printable View
za sam danas 20km bic laganini za gušt - konačno.
Oj komadi!
Mi se vratili s puta prije par sati i evo uspavljujem bebacicu
Ova 4 dana prijavljujem maratonske setnje :-)
Od sutra valjda nastavak vjezbanja, ako se uspijem regruprirati, jer sam krepana
sasa, ajme draga :love:
jeza me lovi od same pomisli
vidim da ste bile poprilicno vrijedne i bravo za sve!
O, ginger, dobro nam stigla!
Mi smo ovaj vikend bili doma i bas nam je pasalo. Skuzile ste, nismo ni mm ni ja zagrepcani i relativno cesto idemo svojima. Lijepo je to, djeca su stvarno bliska i s bakama, didom i malim rodjacima, no naporno je to. Vikend ti bas proleti... U zadnje vrijeme sam i prljavi ves nosila :lool: jer nista ne stignem kad se vratimo u nedjelju navecer.
A di nam je summer?
a za me nitko ne pita,dooobro dooobro....:durise:
ja sam nakon epizode nekog kulinarskog showa gdje je natjecatelj isto tako gurno prst u neiskopcani stapni pocela pazit na to...jer sam imala istu nezgodnu naviku cackanja oko noza....auch.....
na prosloj ste stranici spominjali istezanje,ja se uvijek dobro istezem prije vjezbanja (TRX je zakon za to), nakon vjezbanja malo zabrzam...
no,unatoc tome mi se uvijek dogodi da mi kraljeznica fuuul krcka pri russian twistu,jeli jos kome?
bas sam maloprije njega odradila ko zadnju vjezbu i ja kb uljevo a kraljeznica krc krc krc....
Jutros zwow 59. Radila sam s 8 kg, vise u odnosu na kako sam prosle godine.
Nije mi bilo lako, a zwow je super.
http://youtu.be/xdiNeeJaCfM
Anci summer je bila na putu, vidila sam na fejsu. Mislim da je rekla da ce na onu operaciju iza toga :misli:
Summer javi se :)
Ginger dobrodosla nazad!
Skulirana :love:
Ja sam jucer na grupnom insanity rada al guzica me bas bolila :/
Jučer onaj Zuzkin početni, 2 runde po 20, skupa sa svojim 6-ogodišnjakom (dijelili smo podložak) :)
Djeluje lako, ali dobro sam se preznojila. Napravila bih i više rundi ali je mm taman nahajcao da okupa bolesnika, pa nisam mogla od vrućine.
Bravo za angie i sestogodisnjaka!
Zuzi je jutros stavila novi KB za advanced i bas mu se veselim. Radi i snatch, morat cu se potruditi izvesti ga kako treba.
Sasa, zao mi je da i ti ne mozes danas jer izgleda bas super, jos se malo strpi, nece nikamo :)
Jel ti danas bolje? Boli?
bolje je, mada boli još, napravila sam zwow 65, kojih 20min, lagano je to za moje treninge, ali osjećam prst jače kad vježbam pa me malo strah. spajka dobila sam prave pravcijate savove, vadim ih vjerovatno onaj dan kad se nalazimo, pa ću vam prezentirati svoj ranjeni kažiprst. desne ruke.:roll:
ja sam se iznenadlia da nisu svi konci resorbirajuci, mada kad ukljucim mozak ima logike.
meni su prosle godine kad sam se opalila po glavi priduznim kablom dali dva ili tri isto te vadece.
ajde pazi ti taj prstic. trebat ce ti jos ;)
Ja se ni ne sjecam konaca od svoje operacije :skartoc:
Danas dosta osjecam gluteuse- radila sam jucer i guns and pistols i onu yogu lifted butt. Bas fino zateze :D
A danas je KB na rasporedu :lool:
Nego, da vas pitam nesto- jel ima prehrana utjecaj na bubuljice? Ja bas nisam nikad bila sklona bubuljicama, no u posljednje ih vrijeme nalazim na dijelu oko brade.
Razmisljam sto jedem, slatko ne bas. Palacinke jedem uglavnom s orasima. Nekad s pekmezom.
Ali jedem dosta orasida, oraha posebno. Jel u tome kvaka? U masnoci?
po meni vise hormoni imaju veze nego prehrana, koja naravno doprinosi razvoju bubuljica.
evo lezim u dnevnoj bolnici poslije anestezije i zabavljam se sa zadnjih par strana ovog topica
imam i knjigu, al sto ce mi, ovdje ima znoja, suza, krvi
sasa ~~~~~~~~~~~
fali mi vjezbanje, nisam na putu vjezbala jer nisam mogla ugurat i opremu, al sam zato satima setala parizom <3
sad malo oporavka i u nove pobjede, jedva cekam :)
summer drzi se i ti, sa svojim koncima
da li i da tebe pitam kakve si ti dobila :lool:
Summer :love: :love:
Zelim ti brz oporavak!!
Summer :love:
Drzi se, draga :*
I divno za Pariz :heart:
Nije ti ovo prvi put da seces, jelda? ;)
summer, brz oporavak ti želim!
seni, kakav ti je bio koncert? morrissey ne izgleda loše, ha? :mrgreen: za moj ukus je bilo premalo smithsa i bila sam strašno razočarana što nije bila nijedna pjesma s you are the quarry
što se nedostjućih prstiju tiče, ja imam gadan ožiljak na jagodici middle fingera :mrgreen: kojeg sam stekla kad sam bila tako mala da se ni ne sjećam
u ponedjeljak, kad nam sasa pokaže svoj iskasapljeni prst pokazat ću vam i ja svoj
ja sam upravo napravila ovu zadnju zuzkinu power yogu i mogu vam reći da sam se baš iznojila, sve sam mislila joga istezanje a ono hard work
ujutro ću ovaj kb workout, jedva čekam, vidim da se može bos raditi :heart:
Meni je ovaj KB workout bio bas tezak. Bas je advanced :D jer radi snatch sto sam ja izvela polovicno, jos se trudim. I radi clean and press pa se onako nagne u stranu. Bojala sam se da me girja ne pukne u glavu, al ozbiljno pa se nisam naginjala kao zuzi vec koliko mi je hrabrost dozvoljavala.
Ajde, betty, kad ti napravis, bas me zanima kako si ti radila tu vjezbu (Clean & Press to Windmill x 5/5).
Trening je super, da nema zabune, samo vjezbe nisu lagane.
Sasa, trljaj ruke na ovaj wo :mrgreen:
summer brzo se oporavi!
setale smo istim gradom ovih dana ;-)
sasa pazi taj prst!
Anci, ja sam jedno vrijeme reagirala tako na orahe - ko pubertetlija
I kaj je ovo, Zuzi klub? :mrgreen:
Ja ne znam hocu li se natjerati veceras... mala mi nocima ne spava, a jutros je i ustala prije pol 6
padam s nogu...
Morrissey i dalje izgleda priličito dobro 8-) a to slobodno kažem i pred mm-om, pošto uvijek govorim da njih dvoje jako slično izgledaju. :mrgreen: i glas mu je još uvijek onaj njegov.
a dojam mi je isti kao i tvoj. Premalo smithsa i njegovih starijih stvari. I cinio mi se malo umoran. Ako je točno to s bolesću onda se ni ne čudim. A i ovo sa onim slikama jadnih životinja je bilo malo :unsure:.... Pogotovo u jednoj mesozderskoj zemlji...
Bila sam prije otprilike mjesec dana na koncertu u Beču i bio mi je malo bolji, jer je bilo vise stvari od smithsa i on je nekako bio koncentriraniji.
Mm kaže da je onaj koncert na šalati prije 6,7 godina bio wou... Ja tada nisam bila.
No mi smo fanovi smithsa i njega, pa mu opraštamo i slabije koncerte...:mrgreen:
Skulirana i tebi pusa, ali nisam upratila što se tebi dogodilo. Summer, drz se!
Ja bome ovaj tjedan ništa, baš mi je gužva, a u subotu putujemo...
Eto nastavit ću u sljedećoj godini.
:lool: seni upravo tako smo i mi reagirale
sve ga doživljavam, budi onog jadnog emo studenta u meni, al kad je krenuo s meat is murder - ne osjećam ništa :mrgreen: ni krila ni kljun
a da ne kažem da sam u zadnji tren preobukla svoj vintage kožni kaput (s malo krzna :škartoc: al to je 40 godina staro i naslijeđeno) jer sam se sjetila na čiji koncert idem
pitam se nosi li cipele od skaja.
anci, nisam windmill još probala, al sam radila turkish getupse, čini mi se sličan princip, bitno je samo zaključat lakat i gledat stalno u girju. javim sutra.
koristiš li ti one znojnice kad snatchaš? meni to stvarno treba jer mi modrice ostaju kad me netko ružno pogleda. a nemam znojnice, mislim da cu odrezati komad starih čarapa :mrgreen:
e, zaboravila sam ti reći, bravo za pistole, nema veze što se ne možeš dići! :lool:
Nemam znojnice i ne mogu reci da snatcham :lool:
To bi bilo preolako receno :D
Bozemprosti, ja ne znam ni kako izgleda taj morisej. Ja sam bila zaljubljena u borisa novkovica :lool:
evo ti ga anci https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...9J2EXiRXWK7aHt
što se snatcha tiče, ja sam oko toga užasno komplicirala, baš sam si natovarila stres oko toga kako ne znam snatchat
a na kraju treba prestat razmišljat i pratit prirodnu putanju girje, paziti jedino da ne ide daleko od tijela (zamisli da je zid ispred tebe)
i radit ga jako energično
i evo još samo jedan spam :škartoc: s meni prekrasne stranice letters of note http://www.lettersofnote.com/2012/07...happy-too.html
Betty :lool:
I'm unhappy, hope you're unhappy too. :lool:
Iskren momak, nema sto.
Spajka, Ginger, hvala :*
Spajka, svejedno cu malo smanjiti orahe, bas da vidim.
Jeste vidjele novi recept za pizzu (obozavam pizzu!) a ova je neka prihvatljiva varijanta :D
https://zuzkalight.com/nutrition/low-carb-meaty-pizza/
Kakav je to cheddar cheese? Koji je to kod nas?
Čedar :lool:
Spajka :lool: hvala :D
Slabo ja to koristim pa nemam pojma...
Jutros za razbudjivanje zwow 26 http://youtu.be/myX38ESjI0A
Intervalni je, BW i very fun!
Veceras se nadam onom body crushu koji je danas na rasporedu.
ja sam sinoc TBC.
vidim vi ste se zabavljale sinoc :zavidna:
i podsjetile sta me da sam ja kao klinka zeljela jesti tufahije, pa sam cisteci jabuku isto capnula dosta jagodice na jednom prstu lijeve ruke. na to sam skroz zaboravila, no htjedoh reci mogu se i ja hvaliti (doduse problem je sto se ja s savovima mogu hvaliti na raznim dijelovima tijela)
ja uvijek stavim gaudu gdje piše cheddar
jutros kb #2, i odličan mi je bio!
swingove sam radila s 12, a sve ostalo s 8
anci, meni windmill nije problem, a možda i zbog tvog heads-upa
prerezana dječja termo čarapa je izvrsna zaštita za ruku kod snatchanja :mrgreen:
Ja imam 5 operacija, 9 oziljaka i rezali su mi vrat bez anestezije. Beat that! :mrgreen:
Anci, najblizi cheddaru je meni onaj sir Old Amsterdam se zove. Bilo ie nedavno i u lidlu cheddara, ona njihova deluxe marka.
summer, drzi se :-*
OK zhanig imas vise rada s skalpelom, ja sam ti vise samostalan tip ili ti ga kucna radinost, pa onda me zakrpaju :lool:
Hahaha.... dio je sa skalpelom, dio je do it yourself ;-)
summer :love2:
ja ne volin windmill, nije mi sjela kao vježba, nekako se neugodno osjećam dok je radim, ali ne ono kao od težine, nego....ne znam objasnit :škartoc:
Zhang :-o
Spajka, kućna radinosti :lol:
Mene je nešto stislo u leđima. Počelo je jučer ujutro, ali nije bilo tako strašno. Međutim navečer se naglo pogoršalo, užas. Danas nastavlja. Mazala deep heetom, kljokam za bolove....