Printable View
Znam za sirnicu, krompirusu, zeljanicu al za kljukusu nikad nisam cula..
S cim je ta: Pretpostavke su naravno da je i to pita..
Njami..Ja gladna..pojela bih vola..
Cekad da mama ispece papriku..e to sto volimmm!Trebala bi na orbitreku zoru cekat kad se toga napucam..
Sad tek vidjela davorov komentar..
Zivio!!! :lol: :lol:
Ja imam dvije ozbiljne zene iz rodbine koje mi svaki put predbace debljinu (imam 5-8 kg viska i to vucem godinama). Vidjamo se rijetko, na nekim rodbinskim okupljanjima - ali komentari su:
- "Ajme, pa ja tebe ne bih prepoznala kako si se udebljala!" (bas cudo, i zadnji put sam bila ista)
- "A K. nam se udebljala, ali sta ima veze..." :x (kao, jos je ona i dobra, nije to bitno uopce)
Ja svaki put ostanem bez teksta i kasnije sam ljuta na sebe. Drugi put sam mastala reci nesto u stilu - uvijek mi to kazete kad se vidimo - kako ja vama ne kazem da ste ostarili? :saint:
Mozda je tajna u tome da obje imaju mrsave kceri kojima je to, nazalost, glavna 'kvaliteta'...
Na brzinu sam preletjela, nisam još stigla sve pročitati. Vidim da flaster opet hara. Maslačkice, toliko smo slične. Ne daj se! Svojom si upornošću dokazala da znaš što radiš i da to radiš na pravi način. hvala ti što si nam se pridružila.
:love:
Klupica... da. To je definitivno klupa za leđnjake iliti hiperekstenziju. Sprava na kojoj imam najslabije rezultate. Leđa su mi u groznom stanju jer sam ih previše štedjela svih ovih godina. Doma sam probala tako da legnem na rub kreveta - noge u potpunosti na krevetu, a od bokova-struka na dale visim nad krevetom geldajući u pod i dižem se. Jezivo i ne mogu tako jer imam osjećaj da gubim sve stabilne točke. Druga je verzija već objašnjena. Legneš na trbuh i dižeš se u zrak. Ma, najbolje je uistinu na spravi.
Ja sam već muža molila da mi napravi tu spravu, ali kaže da previše košta pa ništa. Više se isplati kupiti pravu. Skuuupo. Profesionalne ti radi V gym iz Preloga. Oni opremaju teretane.
http://www.v-gym.com/
Ovo je klupa za klasične trbušnjake. Tu guza ne žulja i da se podesiti nagib.
http://www.v-gym.com/katalog/k027.html
Šteta što mi rođendan tek za godinu dana. :lol:
Evo i klupe za leđnjake. Ima dobrovoljaca? Brzo bu Božić. ;)
http://www.v-gym.com/katalog/k035.html
Bacam se na čitanje zaostataka. Inače, danas nisam išla u teretanu. Planiram za sutra.
ja sam danas slabo vjezbala..al jesam bar 6,5 km pregazila..
bolje ista nego nista.
nego, orbi mi je u komi totalnoj..toliko je skripao i osjetm ja da jedva gazim..ono nemam snage..izvadim slusalice a on cvili..
e dok je muzic to rjesio ja izgubila volju a i morala sam kupat L pa ju uspavlljivat..i sad sam evo tu s vama...
veceras se stvarno nadam lec prije 1 ujutro..
ja danas pravim tortu, točnije dvije torte. 8)
jednu za klinca od frendice koji slavi 1.ročkas, a drugu jer je mm upitao: a jel možda praviš duplu smjesu?
ali kako ja trčim svaki drugi dan, ovo je skroz legitimno. :mrgreen:
ali vas zato čitam da vidim tko je kaj danas odradio. ;)
Da. Baš je fora ovo naše svakodnevno zajedništvo, ta podrška koju jedne drugima dajemo. Drago mi je da nas ima i da nismo same u svojoj borbi.
…
Pročitala. Maslačkice, :* . Kako odgovoriti? Mene najviše u pojam ubije moja mama. ne kaže izravno da sam se udebljala. išlo je onako, zapustila se, predugo doji. Govorila mi je nek se skockam i sve sam više bila u revoltu. Doista jesam bila previše sama s curicom i jednostavno za ništa nisam imala snage,a najmanje za pametne odgovore. Nisam ih pronašla do sada,ali sam stekla neku pozitivu koja me svaki put kad izađem iz teretane iznova zagrli i onda jednostavno nema tih riječi koje mogu do mojih ranjenih grudi.
Nije važno gdje sam sada, ja znam kamo idem. to je ono što mislim kad čujem negativne komentare. Uistinu znam kamo idem i zato mi nije teško ni u teretani, apsolutno se ne zabrinjavam gleda li me netko ili ne. Radim za sebe i na sebi.
Dosta dugo jednostavno nisam prihvaćala kad bi mi govorili da sam debela jer se nisam tako osjećala. Ljudi druge mjere prema sebi, a mene su moji mjerili prema odnosu naših kilaža, a to nije ok kad visina nije ni približno tu. Doma sam imala ogledalo koje nije išlo ispod pojasa, a u nemu izgledam sasvim solidno.
Rekla bih da nema pravog odgovora,ali ima pravih osjećaja. Taj ponos koji osjećamo zbog napretka to je ono za što se moramo uhvatiti. Sve smo bliže onome kamo smo se uputile, sve smo bliže srži sebe. Vjerujem da nas ovo ustrajanje u vježbanju ne mijenja samo fizički, već dubinski čisti našu srž od negativnosti koje su iskoristile priliku i nataložile se na na najvažnije točke našeg bitka.
Istina je da nosim taj i taj konfekcijski broj,ali on nije mjerilo onog što sam ja, iako, ponosna sam što se trenutno upravo s njim družim jer to pokazuje da sam sve spremnija za nove pobjede.
Nisam više ona koja trpi i podnosi ono što ne treba pa ću tako i sada biti oštra. Ljudi nisu samo ono što vidimo, to je tek ljuštura koja može nestati već za par trenutaka i toga moramo biti svjesni. Poruka svima koji bi nama s podosta kila podijelili flastere.- Jeste li sigurni da jednoga dana isto ne čeka i vas? Možda i vas čeka otvaranje ovakve teme i ovakva borba.
Jedno znam. Svi mi koji sada ratujemo s onim što sputava našu bit, kad završimo u svom CV-u imamo jedno ogromno životno iskustvo više, iskustvo koje uči toleranciji i nepodnošenju nepravde.
:klap: super rečenoCitiraj:
babyiris prvotno napisa
joj, babyiris, nekad kad ovako pises..samo mi se place..
mislim da si bas posebna!!
i ti si mi glavni pokretac..kad mi je tesko samo tvoje postove iscitam..
i zato ti hvala!! :*
Hvala. Ovo je tek moja struja svijesti. Jako mi je drago da u svemu ovome nisam sama. Dajete mi snagu i za onaj 13 leđnjak jer znam da će se netko uz mene veseliti.
Nitko od nas nije savršen, svi imamo razlog zbog kojeg bismo mogli plakati pa se ipak radije smijemo. To je bit svega - osmijeh čini čuda, budimo jedni drugima razlog za buđenje s :)
:love: :heart: :*
ne znam kako vi ..al ja sam se raznjezila..
nego, L opet budna..i to guce i smije se kao da je jutro a spavala cijelih sat vremena..
nekad je bas tesko bit mama..
necu ja skoro otic spavat.
Zaboravila sam. Drugi tjedan idem na tečaj nordijskog hodanja i sa svojim planinarskim društvom na izvor rijeke Mure. :D
Mislim da bude jako zanimljivo. Zadnje sam bila na Petrovoj gori i to s curicom i MM. Bilo mi tada žao što mi je sve to bilo napor više nego užitak. Ovaj put idem solo i mislim da bude osvježavajuće. Ma, iako sam malo organizacijski zapela, nema šanse da posustanem i odustanem od onog što sam ljetos započela, zar ne?
Odoh sad u zemlju snova. :bye:
Sve ste na spavanju.
Ja sad na spavanje dok smažem jabuku.
Vozila sam orbi 30 min i krepala sam, kad sam napokon rekla sebi da nemogu više i sjahala onda sam skontala da sam vozila opterećenu +4 :lol:
sretna i umorna.
Radila sam trbušnjake 3 x 10 za srednji dio i 3 x 10 za bočne :D
zato sam sad jako umorna , al me čini sretnom taj umor jer napokon sam stavila sebe gdje treba(rado bih rekla na prvo mjesto ali nije tako, jer je skoro pa ponoć i morala sam čekati da zaspu) i sebi posvetim bar taj sat vremena
Drugi put posegni za krastavcem - bolje popravlja alkaličnost organizma. Ispada da sklonost navlačenju vodurine ima prilične veze s kiselošću organizma i nije loše uvesti namirnice koje popravljaju alkaličnost.Citiraj:
monax prvotno napisa
Malo ću pročitati o tom jer nemam pojma.Citiraj:
Davor prvotno napisa
Hvala na savjetu
Znaš što, lelita?Citiraj:
lelita prvotno napisa
I jest posebna!
babyiris, :love: :*
:oops: Joj, bum si umislila. :saint:
Amaltheice, što si odlučila? Idemo koji put zajedno u teretanu?
Evo, ja upravo došla iz škole (skoro napisala vvtića). Malo se poigram s curki pa idem u teretanu. ;)
Joj, ne znam za to komentiranje tuđe težine.... i ljudi stvarno pretjeruju, da ti kažu nešto za 5-8 kg viška?
Pa ne bi bilo loše da im kažeš nešto za godine ili njihov izgled i toplo im preporučiš kozmetičarku za njihove bore... :mrgreen:
Danas još nisam žderala čokoladu i nadam se da neću...žderem jabuku!
Jučer je pukla cijela čokolada u slasti.... mmmm....
Danas se piti oduprijela, ali zašto? Zato što pokušavam jesti više malih obroka i ustvari ispada kao da cijeli dan nešto jedem, pa sam tako danas jela:
9.30 - Musaku od piletine i povrća
12 - 2 Breskve
14 - 30-40 grama sjemenki suncokreta
16.40 - jabuka
oko 18 planiram pojesti 2 jaja sa lukom, a salata paradajiz sa fetom... mmmm....
I super je! Nisam troma, super se osjećam i to odmah kada se ustanem sa stola, nema cjenjkanja (osim sa čokoladom i sjemenkama)
Čokoladu ja nisam prije jela, ali sam se natakala kolom. Kako sam nju prestala piti i kako je Monti rekao da može čokolada od 72% udarim po njoj k'o blesava - Fantasy Bitter...mmmmm... kao mliječna mi je, ali malo gorča, a još kad se već malo otopi... (zato je stavim blizu laptopa, tj. njegovog ventilatora da je ugrije :mrgreen: )
Vježbala danas nisam i sjedila sam cijeli dan u autu i zato me boli guza i ono na butinama debelo za sjediti ...
Nisam se ujutro dovoljno rano ustala... treba mi podrška da se ujutro ustanem u 6h i vježbam - u koliko se vi dižete?
Babyiris, trecas se umisliti!! Imati takav dar za neverbalno iskazivanje misli..tj dar za pisanje..ma super!!
Maslackica..ja ti se dizem kad beba hoce..pa zato spavam sto duze..jutros sam npr ustala u 10 do 9.
Nekad ustanem u pol 11 nekad u 7.
I ja sam razmisljala navijati alarm pa raniti i dvije srece grabiti.. 8)
Sve ostalo samo na razmisljanju.
Mislim da cu sad na orbi..toliko ce mm podnjeti zrtve maziti i nosati malu zlocu..
Odoh sad..pa dodjem docnije.. ;)
evo da napisem prijavak kako i nalaze druzba pravih vjezbacica..
dakle, 33 min i 10 km..neka klasika moja..
inace, danas nista pametnog ni novog u mojo glavi nema..
nadam se da ste odvjezbale i da niste zabusavale.
virnem malo kasnije da vidim imal koga.
pozdrav!
ja uporno hodam. ali i jedem slatko..i onda se lose osjecam :(
danas slozila jelovnik za slijedece dane kako bi cijeli dan bila u zoni. frka me jedino kolicine hrane - to su strasno mali obroci. (sjecam se) al issto tako, kad zduram 3 tjedna, trbuh se navikne na tu kolicinu i pocnu se topiti viskovi
upravo zavrsila s peglanjem pa se bacam na kasnovecernje trbusnjake.
Bila u teretani, ali nešto kraće jer sam najprije harala po dućanima. 8) Kupila dvoje mega cipke, na petu. Hoće mi koja razgazivat? Uvijek dobijem krvave žuljeve, a kad ih konačno razgazim - za bacit.
U teretani 35min orbija i jedan krug teretane, većinom na 35kg. Trbušnjaka 20, leđnjaka16.
Moje pisanje i ljubav prema knjigama. Ne znam je li to dar ili prokletstvo. Uvijek se s nekim kačim zbog sume koju odvojim na knjige, a mogla sam na sebe. Nekako se nisam smatrala dovoljno dobrom investicijom pa sam više trošila na samo meni vidljive stvari. Teško me shvatiti, ali razumijem jer ni ja ne shvaćam ljude kojima je to jezivo i čudno. Upravo sam imala jedan takav okršaj i osjećam se baš tužno i neshvaćeno do bola.
Pustimo to. Bila u teretani gdje se osjećam najbolje i potpuno imuno na sve nedaće s kojima moram na kraj. Opet sam došla kad je bila ona neka kuharska emisija na RTL-u. Ne čujem ton, samo slika. Baš sam razmišljala da više i ne trzam na takve pojave, u samoposluzi nisam pomišljala uzeti čoksu ili nešto slatko. Valjda se svim ovim angažmanom na organizaciji i usklađivanju obveza izgubila potreba za slatkim ili ju jednostavno ignoriram jer znam koliko muke da u ogledalu ugledam nekakvu promjenu.
Ujutro nema šanse da ustanem rano i još k tome svojevoljno, radije ću ostati duže. Ja idem onom: Tko rano rani, čitav dan je umoran. :mrgreen: Ovaj tjedan mi je zbog toga koma. Prekasno odlazim u krpe,a prerano se (u odnosu na ljetni ritam) budim. Stalno sam u nekom deficitu sna, a kad to potraje znam dobiti takve glavobolje da se oporavljam tjednima. moram se skockati.
Ja te razumijem, ali ono, do kraja. Radim prokleto istu stvar i to već nekoliko godina.Citiraj:
babyiris prvotno napisa
Ali, postoji ONO zadovoljstvo koje te obgrljava poput štita na prsima, a to je da se konačno rješavaš ONOG demona iz nutrine i polako se oblikuješ po svojoj želji.
Što se konkretno knjiga tiče, i sama znaš da se nećeš te navade riješiti u nekoj većoj mjeri jer to je za dušu. Samo ćeš malo tu reducirati sumu i za potrebe tijela, npr. Kakva zgodna pokrivka broj 40? ;)
Sori, cipele ti nemrem razgazivati, jedva svoje nabadam. :lol:
Evo da prijavim sinoćne aktivnosti
orbitrek
45 min
14.6 km
i pokušala sam leđne one što je zhang opisala ali slabo ide :/
za zadnjih mjesec dana skinula sam 2 kg i 1 cm u mjerenjima.
Zadovoljna sam mada mi je to presporo jer ovim tempom možda budem se morala mjeriti i do nove godine.
Eh pitanjce u vezi int.kruha. nemam ga uvijek a navodni integralni kruh iz dućana bez deklaracije koliko je int.?. Jako je ukusan :mljac:
Mislila sam raditi domaći pa se sve nešto kontam, mislim da neću to dobro odraditi jer nemam pekač kruha.
Kupila sam u mercatoneu nekakav int. produljene svježine sa sjemenkama onako već izrezan kao toast ali nemogu ga jesti. Ma užas nikad ružniji kruh nisam probala.
evo ovak kao što si meni. Nije bilo ništa ružno i nepristojno, lijepo si rekla da sam te povrijedila i to jasno i glasno i sve 5.Citiraj:
Maslačkica prvotno napisa
ja danas nisam nista radila..evo sad sam uspavala L, umorna sam, dobila mengu..nikako nisam sposobna..
Današnji prijavak. 8)
Skoro sam zaboravila da je rujan i da se više ne radi skraćeno, Kako sam obaveza imala do podneva, mislila sam da opet ništa. Kad ono :!: , pa daans rade do pet. U teretanči došla 12:20 i radila do 15. Jedno sam vrijeme bila jedina jer je valjda masa ljudi još u ljetnom filmu, a i ja skoro nisam išla zbog toga.
Uglavnom, dosta dobro. Ponosnasam. iako sad više ne idem svaki dan, ni ovo kad uspijem nije za odbaciti.
Na početku traka20min , 3 kruga B programa teretane + za svaki krug trbupnjaci /leđnjaci, opet traka 20min, trbušnjaci/leđnjaci i 15 min onog foteljastog bicikla.
traka 20 min
1.60km
76,8kcal
4.9km/h
teretana - opterećenje klasično oko 30kg
leđnjaci 12, 12, 10 +15 nakon 2.trake
trbušnjaci 31, 25, 26 + 33 nakon 2.trake
traka 2.x
95,5kcal
1,60km (gle, isto) :lol:
4.9km/h
1km uspon+3, ostalo 0
foteljasti bicik 15 minuta (htjela sam poslije ovog opet trbušne i leđne, ali se nisam usudila)
ja bas htjela komentirati kako je nova sezona BB poremetila zajednistvo nas vjezbacica.
L cijeli dan kmezava, ne znam kad cu ni kako cu ista danas od njje.
Bas sam slomljena.
Uopće ne pratim. Nisam ni znala da je počeo. Ja svojim tempom. Meni je rujan sve poremetio, ali mi u neku ruku drago. Organizirat ću se već. Sve 5.
Jučer sam navečer farbala strop u kupaoni + dio zida bez pločica. Bez ljestava, naravno. Oznojila se kao da sam bila u teretani.
Sad idem na svoj orbi. Nismo se družili skoro mjesec dana. Planiram neredovito odlaženje u teretanu kompenzirati orbijem doma. Valjda mi se cura ne bude probudila. Ona kao da ima senzore za moje izbivanje iz sobe.
Dakle. Ma, trebalo mi je nekih 10 min da sve organiziram. Stavila sam pile peći, malo pospremila, navukla krpice i otišla dolje. Odradila 25 min i onda došla moja cura. Hvala Bogu, bez suza. no, više se nije moglo jednakim tempom pa sam slišla. Prešla na leg magic - malo držeći se pa malo bez držanja... Onda je curki izvukla hoop pa mi se upalila žaruljica. Izašle van i ja počela vrtjeti (10,12, 20, 12, 58 (!!!),20, 15...
Kad sam odrađivala ovih 58, cura je ostala :shock: Mama, pa da bu ti već jemput palo? :lol: (da=kad)
Vjerojatno bude još toga danas, ali sad se bacam na peglanje, pranje, sušenje, brisanje....Sve to mora biti do ručka. Vjerujem da bude i tu nešto kalorija otišlo jer danas se traži brzina i učinkovitost.
Cura si sad pjevuši: Divan dan, divan dan... :) I ja bih mogla. Nego, zna koja kako ide dalje ta pjesma? Ma, smislit ću svoju. ;)
danasnji dan, prava uzivancija.
rostiljada na selu do 15 sati pa oko 17 na rodjendanu. pojela svega..mesa, kolaca i cole u hektolitrima..
dosli kuci, kupali l, pa jsad sisla s pegle..jer na orbi nisam jos stigla..muz ga trenutno opet servisira..toliko je... skripi da bi ga odnjela nazad u Getro i trazila novi!! :evil:
to mi je treci dan nevjezbanja! :cry:
Iskreno, ni ne fali mi bas. Samo sto me osjecaj grizodusja i malodusnosti spopada. Lako se uljeniti.
Ne znam dal cu danas gaziti..jer ne znam koliko ce serviser bit ucinkovit. :mrgreen:
Nema ni monax, ni zhang, ni maslackice..
Pa di ste cure?
Babyiris samo ti furis i ne ljencaris!!
Ja trenutno u fotelji, noge na tabureu..laptop u krilu.. :coffee:
Sram me bilo!!
Sutra cu opet kukati kako sam debela i ljena..
ajde cure, natipkajte koji redak.. :cekam: :cekam:
Evo, ja povožena pišem pripreme za sutra. Baš razmišljam da mi ovo jutarnje vježbanje odmah nakon ustajanja (koliko god bilo učinkovito) ne paše jer sam onda navečer zombi. Danas je još k tome bio dinamičan dan. Isto bili u gostima, a prije svašta, kao što ranije napisah. Sutra sam isto mislila ustati, ali opet do navečer imam nastavu pa bih onda zijevala na satu. Vjerojatno ću u pauzi između škola (imam podužu rupu) skoknuti do teretane.
Inače, danas sam pekla jogurtove kolače s višnjama i jednostavno se utopila u tome. Nije da sam puno pojela, ali svako malo komadić tu pa tamo. Grižnju i imam i nemam. nije da sam baš jako kiksnula, jeduno kaj mi to i nije trebao biti zadnji obrok. Mogla sam maznuti nešto proteinsko.
evo i mene. cijeli prošli tjedan smo nekamo jurcali, ne bi li stigli sve obaviti dok je mm još na go. dolazila bih doma ko prebijena mačka (mene inače landranje po gradu izmori više nego okopavanje vrta), jedva sam stizala obaviti ove redovne kućanske poslove.
sada bi se opet trebali vratiti na normalan kolosijek. :D
Evo mene
malo sam se ulijenila ali kod postanja, pedaliram redovno.
Juče sam imala pauzu, ali sam danas opet 45 min orbitreka i prešla sam 14,7
I trbušnjake 3x10 ravnih i 3x10 za kose mišiće.
Leđnih 2x10 i onda sam ležala onako skroz iscrpljena, ovi su mi leđni skroz teški.
Malo me boli ruka tj. podlaktica lijeve ruke, valjda sam nešto nategnula.
Na gornjem dijelu trbuha se vidi da sam malo smršala i sad sam se počela pitati šta ću s viškom kože :?
fakat sam se zamislila, možda je bolje biti debel nego s vrećicom :?
malo me frka. Nemam strije ali svejedno ima kože :shock:
A što se tiče hrane onako svako 2-3 sata osjetim glad, i nešto ubacim u kljun ali kad ručam ukoliko koji zalogaj više pojedem osjećam nadutost i teško mi bude.
Kad sam umjerena sve 5.
Jedino imam problem s večerom jer nisam gladna i ako nejedem tad onda izgladnim kasnije i moram jesti jer nemogu gladovati.
ja danas cak 2 km. strahota! ne mogu nista stic i na sve sam ljuta. L mi poremeti sve planove. iznajedala se ajvara i kruha..
ma, ocaj!!!