Printable View
:-o bed Kaae, kad trudnice zbog cijene ne mogu popustiti napasti kad im se jede nešto zdravo i niskokalorično... Ovdje su svaki dan sve povoljnije, kako se pijaca preplavljuje slatkim crvenilom, mmm... :mljac:Citiraj:
Kaae prvotno napisa
mislim da sam jučer čak malo pretjerala s jagodama, na kraju dana sam imala neku mučninu :oops:
glede voća, meni se u ovoj T straaaašno jede grožđe (naravno, ko da je sezona, ne? :P), a ono košta ko suho zlato (30ak kn/ kg). ipak si ga priuštim tu i tamo.
a glede kilaže i debljanja: naravno da sam si uovih 4 dana vratila tu 1 kilu (od izgubljenih 2 u bolnici) :-x. a kaj mogu kad mi se već par dana straaaaašno jela pizza, toliko strašno da sam si ju jučer navečer priuštila. pojela sam samo pola, ali eto, ujutro je kilica bila tu (možda se nisam baš dobro potrudila na WCu, na broju 2 :mrgreen:)...
trudim se jest manje a na vise puta...jucer sam bila na kompletnoj kontroli krvi i hematolog je zadovoljan sa kilazom (nemam slezenu i zuc pa sa hranom inace moram pazljivo)
imam svojih 7-8 kg koje sam natukla od pocetka do sad ali posto sam konacno prestala sa svakodnevnim povracanjem nadam se da sad necu dobit 20 kg u 20 dana...al nema veze glavno da vise ne bljujem noooon-stop!!!!!
Evo danas 21+4, u plusu 3 kilice!! ja zadovoljna, davim se u voću, a prije ga nisam mogla smislit...jedino što više ne jedem bijeli kruh nego isključivo kukuruzni, ali i to je u malim količinama...uglavnom jedem isto kao i prije trudnoće, ni više ni manje. Imam mali trbuščić i još uvijek nosim svu svoju odjeću, kupila jedino trudničke trapke jer su me moje već počele stiskat :-D
Imam svadbu za dva tjedna i jedva čekam da idem probat vjenčanicu, nadam se da ću stat u nju i da neće morat prepravljat ništa! :-)
Ipak sam još dodala jednu kg, možda je mriovanje učinilo svoje...ležim zbog placente.pr. ali od tuge i nervoze baš i nemam jak apetit
Sad smo na 26+3 +15 kg
S time da mi je svaki dr. rekao da mi je bebač napredniji i veći..
ja sam se udebljala nekih 6kg u 4mj trudnoće. dr kaže da smanjim prehranu na minimum, al ni nejedem opće puno. inače sam takva da mi se sve prima što pojedem. išli smo na ivf i nosim dvojčeke :)) pijem magnezij, željezo i neke vitamine.
ja mislim da je to za dvojke sasvim ok... moja sestra nosi dvojke, 13kg u 30tj. i veliki su svaki kao i moj jedan.Citiraj:
veki85 prvotno napisa
Prva trudnoća, 18 tt i +4 kg! :D
Sad vec i sluzbenih +1kg. :drek:
Danas je punih 15 tjedana.
Ja spadam u super tešku kategoriju i kile se na mene lijepe samo tako, dovoljno je da pogledam hranu i već se udebljam. Imam puno i previše viška kila.
Kako ležim i mirujem od prvog dana bila sam sigurna da ću dobiti još 100 kg, ali se jako iznenadim svaki put kad stanem na vagu. Ispada da nisam ništa dobila. Zbog mućnina u početku nisam mogla jesti, tako da sam smršavila 2-3 kg, a do sad dobila 2 kg (25 tt). Nitko sretniji od mene :-)
sutra 32tt +7kg recimo. Mislim da je dobro, al otkad sam zabrinuta za količinu plodne vode, nekako bih voljela da je i više. bebač sad ubrzano počinje dobivati na težini. što je dosad za cijelo vrijeme dobio, treba dobiti još toliko u samo još 2 mjeseca.
Ovo mi je prva trudnoća, i prije sam bila bucka, sad smo 22tt i dobili smo 6kg... Ehh sad, mnoge mame mi kazu da je to uredu, ali eto zbog viška kg prije trudnoće ne bih voljela da se baš jako udebljam. Super mi je to što je počela sezona voća i povrća pa se time više hranimo, a mogla bih i više izbjegavati ugljikohidrate, iako se hranim umjereno, ne previše... :)
Evo danas smo 25. tt i na +5 kg. Nadam se da tempo dobivanja kila nece sad jako ubrzati, ili ipak mozda hoce?
Sto kazete vi iskusnije trudnice? Kada se najvise dobiva?
Onda kad se nekontrolirano krene trpati u sebe :mrgreen:Citiraj:
Idnom prvotno napisa
To je sigurno najveca istina! ;)
Idnom, anchie ti je najbolje rekla :lol: beba tamo od 30. tj. dobiva više, ali to ne mora značiti da i ti dobiješ više. ja sam u prvoj trudnoći od 34. tj. stagnirala. sada ne znam još kako će ići, jer je doktorica rekla da jedem malo više. u 10 dana sam dobila kilu i nešto. mislim da nisam više jela, nego pila, pa se nadam da je to to. al ja tako dobijem odjednom i onda ta kilaža stoji mjesec dana.
evogac i mene, lalalala :sing: . došla s pregleda. danas 22+6 i još uvijek sam na istoj kilaži litiga na -7 kg od samog početka T odnosno na -3kg od kad me oni u bolnici kontroliraju i mjere (onu jednu kilu skinutu u bolnici sam vratila, ali ja sam presretna). a beba je već 600gr (pa plus polodna voda, posteljica, volumen krvi i sve one cakice), što će reć da i mršavim :mrgreen:... čak me i zloglasni dr. I. pohvalio na uspjehu u nedebljanju, ikao imam u startu puno i previše kila.
pazi na voće, ne trebaš ga previše jesti ima dosta šećeraCitiraj:
LaLzag prvotno napisa
Citiraj:
ardnas prvotno napisa
Pazi na voće, ja do sad, do 28 tt na istoj kilaži al ove jagode, trešnje me malo iznenadile, jutros stala na vagu i natukla jednu kilu u tjedan dana, a mislila si kak ne jedem puno već samo voće! Bolje da sam jela fine šnicle bar bi znala da sam jela nekaj konkretno!:lol:
hmmm...voće...ali ono je puno prirodnog šećera. evo, ja recimo, tijekom cijele ove T jedem skoro samo voće i povrće (i to se davim u grožđu koje je najviše bogato šećerom) jer mi je muka ak pojedem nekaj "konkretnije" i nisam se zdebljela ni grama u tih 23 tt...
ja se ubijam u jagodama i ne debljam... mislim da nisu kalorične..
Jagode i nisu..190 grama jagoda je ekvivalent 20ak tresanja ili pola šnite kruha npr.
makar, evo, sad sam malo googlala i pronašla podatak da su Ameri otkrili kako je prirodni šećer ipak opasan po zdravlje i da izaziva hipertenziju, neke rakove, čak i Alzheimera :O te da ga u prehrani treba izbjegavati...sad, jel to neka njihova fora (svi znamo kak su Ameri pretili) da se kupujuneki zamjenski preparati, ne znam...
Ma sve je opasno po zdravlje ako pretjeras.
A Ameri, u prosjeku, jedu tako malo sirovog voca i povrca (odnosno opcenito nepreradjenog) da sigurno od toga nisu ni pretili, niti imaju Alzheimera. :neznam: :lol:
Nije uopće stvar u kalorijama i broju unešenih u tijelo nego kakve su te kalorije, tj. da li dižu inzulin ili ne.
Najgore su žitarice i rafinirani šećer. Izbjegavajte sve što ima šećera i bijelog brašna u sebi, bijelu rižu i krumpir i nemorate se bojati ekstra kg :)
Puno više info na tu temu
...ali ja sam sada MORALA pojest jedan snickers!!!! :mrgreen: sad mi je malo muka od viska secera ali morala sam....
inace se gusim u vocu, i ne slusam "bisere" koji sugeriraju da bi to moglo biti nezdravo. ajme, koja glupost.
trenutno sam u 26.tom tjednu i na + 7/8kg. ja sam zadovoljna i veselim se kilama u nadi da ce u ovoj trudnoci biti sve ok! nismo na tekmi "tko ce dobiti najmanje kila u trudnoci"! prosli tjedan sam jela malo previse slatkog (zbog stresa), ali pomalo se vracam u neku normalu. najvaznije je ipak da nase bebice dobro rastu, zar ne!?
Zapravo su znanstveno dokazali da je krajnji rezultat isti - ako je unos manji od potrosnje, kile se nece gomilati, vec ce se topiti, neovisno o kvaliteti hrane koja se unosi.Citiraj:
anchie76 prvotno napisa
Problem su samo eventualne posljedice za zdravlje, naravno.
Mogu se bez problema udebljati kao prase na kvadrat bez da jedem BILO STO s tvojeg popisa, a da pustim unos da bude veci od potrosnje.
Jednako tako ljudi sasvim solidno gube kile na onim blesavim dijetama gdje ujutro pijes vodu s kupusom, rucas svinju srijedom, a petkom jedes tortu s tresnjama. Samo sto odrzavanje bas ne funkcionira.
Nije da bih ja izabrala ijednu od losih solucija, ali na kraju se sve stvarno svodi na cistu matematiku, s vrlo malo kemije. Dok nesto u organizmu ne krene krivo, naravno.
Da, da, da!Citiraj:
Kaae prvotno napisa
U voću imate i glukozu i fruktozu, to su ugljikohidrati.
1 gram UH daje 4.5 kcal, i to je to.
Super je to što u voću ima celuloze koja uspori resorpciju glukoze, također i vitamina i minerala, ali energija je energija, i ono što je nepotrošeno ode u mast.
Pozdrav curke... Evo moje iskustvo u debljanju u trudnoći... Prva trudnoća sve ukupno 13 kg s tim da sam u startu pala i otišla u -4 (mučnina i povraćanje do 15 tj), poslije se situacija sredila i rodila curku od 3600 i 52. Druga trudnoća dobila 8 kg (nisam ništa pala i bilo mi je super u cijeloj trudnoći) i rodila dečkića od 3980 i 52. Tako da vam zaista nema veze ako malo dobijete, bebač sebi uzima koliko mu treba, I da zaboravih napisati da sam ja sitne građe i prije trudnoće sam uglavnom imala 45 kg, tako da su se doktori čudili za tako sitnu ženu da rodi dijete od 4 kg, naravno bila su oba carska. Pozdrav vam i uživajte u blaženom stanju....
štima. ali kad, recimo, ja velim da se "daaavim u voću (ili povrću)", ne mislim pritom da pojedem npr. 5 kila nečega. a bome niti kilu nekog voća. odjednom. tak da se nadam da je kod mene trenutni razlog nedebljanja što jedem voće češće, ali u nekim normalnim količinama... možda se varam. jer definitvno ne izgaram kalorije, barem ne kao prije, jer se u zadnje vijeme baš tako puno ne šećem, kao na početku T. osim ak se povremeno rintanje po kući ne računa kao izgaranje, hehehe...Citiraj:
Danka_ prvotno napisa
anita. rain :* :heart:.
Kod mene je stalo, konačno..
28tt +15 kg.
S time da sam jedino izbacila slatkiše ali ne potpuno, prestala sam raditi tzv kašice. stavila pahuljice, jabuku ,bananu i voćni jogurt, kaže mi frend pa ti si radiš kalorijsku bombu za teretanu8-)
Manje kruha...Valjda neću sveukupno preći 20..
da :)Citiraj:
Danka_ prvotno napisa
ja sam se, npr. iznenadila kada sam u ovoj trudnoci pojela brdo salate oko 11h (razno povrce i malo maslinovog) i kad sam vidjela da mi je 2h kasnije secer 7 i pitala se koliki mi je bio nakon sat vremena od "samo" povrca.
Franny, ne moras raditi ama bas nista da bi sagorjevala kalorije, dovoljno je lezati mirno 24 sata i disati, a potrosena kolicina odgovara odnosu tvoje visine i tezine (izracun je slican BMI-ju). Znaci sto si u startu veca, to ti vise kalorija treba za odrzavanje. Ako ne radis ama bas nista, a srezes unos barem malo ispod tog minimalnog broja, gubit ces i bez ikakvog posebnog truda.
Evo, proslo tri tjedna od zadnjeg vaganja....dobivam kilu tjedno. Zapravo i malo vise....imam tri i pol kile vise.:cupakosu: Uuuuuuu novi smajlici........ :alexis:
izvrsno objašnjeno :*. to ja i radim :P.Citiraj:
Kaae prvotno napisa
aCitiraj:
Shania prvotno napisa
umjesto voćnog jogurta stavi obični
i izbaci slatko jer si dosta dobila a lito je tu pa kad počne otok nogu i slično zbog vrućina, bolje da se malo pripaziš,
evo ja danas 30+6 tt na +7 kg
mene opet nešto krenulo: 33+2 8kg u plusu
manal
i mene..odjednom vaga dodala još 2 kg
a jest bezobrazna vaga! tak i moja! ;-) probaj je pomaknuti par centimetara dalje, možda smanji - moja to radi :lol:(ne, uopće nisam očajna kad stanem na vagu :roll:)Citiraj:
Shania prvotno napisa
al iskreno sam sad čak zaokružila na gore i znam da sam malo "prećerala" sa slatkim zadnjih dana. no sve mislim neka je to samo plodna voda koja se povećava - i bebač koji raste intenzivno.