Pa, evo, baš na ovom podforumu pod nazivom "Iskustva s Montignac prehranom".Citiraj:
Suncem.m. prvotno napisa
Sunce, neka optimizma, kako za krupnije stvari, tako i za jedan ranojutarnji osmijeh ;).
Ajd malo prostudirajte, pa se javite!
Printable View
Pa, evo, baš na ovom podforumu pod nazivom "Iskustva s Montignac prehranom".Citiraj:
Suncem.m. prvotno napisa
Sunce, neka optimizma, kako za krupnije stvari, tako i za jedan ranojutarnji osmijeh ;).
Ajd malo prostudirajte, pa se javite!
ne planiram Montignac-ov način ishrane, ali planiram radiklanu primjenu na full zdravu ishranu. 8)
i cure šta kažete, već smo splitane :dancingfever:
moderatori vas prate ;)
(i ne usuđuju se pridružiti)
ti si naše :heart: u pozadini :*Citiraj:
apricot prvotno napisa
Dobro jutro svima, koliko vas ima :sing: , i mojim un-ovkama, i montignacovicama i moderatoricama..Kako ste mi, tope li se kile? Ja sam se jutros probudila glaaaadna, a danas mi voćni dan, neće bit lako, tako da već raznišljam o nekim niskokaloričnim grijesima..Inače, moram naglasiti da mi se uz ovu dijetu probava super izregulirala, ma radi ko satić :mrgreen:. Što se Montignaca tiče, prije par dana sam kupila njegovu knjigu, jako mi se sviđa način prehrane koji sugerira, već sam iz svojih polica izbacila bijeli šećer, bijelo brašno i bijelu rižu, a kad dođem na željenu kilažu, apsolutno se bacam na Michela (održavanje težine)! ;)
Kaj se tiče probave tu i ja mogu potvrditi da fakat funkcionira! Ja sam inače na žalost tip koji rijetko ide redovito svaki dan, desi se i da preskoči ali dok sam ispobavala dijetu zadnjih 2 tjedna (od danas krećem za ozabč :) ) fakat mi je probava štimala. Čak sam jednom išla 2 (dva) puta u jednom danu! Već sam pomislila da sam neku virozu pobrala! :lol:
Meni je u cijeloj UN dijeti bio najdraži 3. dan večera, ono što je tebe sinoć dopalo. Isključivo bih klopala sladoled, mljac.Citiraj:
fritulica1 prvotno napisa
I da, 1. dan kad bih dio mesa ili jaja zamijenila mlijekom bez kojeg ne funkcioniram.
Šta je kod tebe finog bilo za večeru?
Hy drage moje.
Evo danas je voćni dan, a pozvana sam na ručak na koji ću sa sobom ponijeti 2 zapečene banane. A ta žena kojoj idem... tako dobro kuha... :/
Nažalost ovo mi je već drugi ciklus u kojem zaboravim na UH dan pojesti rebro čokolade. Valjda nije to ništa loše, bar se nadam. (Inače nisam luda za čokoladom, pa je to valjda zato, da se radi o pizzi ne bih zaboravila sigurno.)
2 muffina napravljena s integralnim brašnom i fruktozom. Btw, meni je najdraži ručak 1. dan, i to kad je riba! :mljac: A bez mlijeka mogu živjeti bez problema, inače ga pijem jako rijetko..Citiraj:
AdioMare prvotno napisa
evo cure, da prijavim vaganje, otišla je i 6-ta kila 8)
Dobila sam krila :)
a iscrpilo me lječenje zubne gangrene do kosti :cry: ,nisam spvala, a bolovi ne prolaze :(
današnji meni:
D:1 mandarina
R:1 tanjir supe sa puno mrkve i 3 pileća krilca
Mđ:procjeđena supa
V:ako budu ovakvi bolovi-NIŠTA!
Di ste dijetalice!? WM, jako mi je žao zbog tvojih bolova, nadam se da će uskoro prestati! :love2: Ali bravo za kile, tebi stvarno ide! :klap: Ja ću sutra na vagu, pa ćemo vidjeti.. :/
ja sramežljivo prijavljujem treći tjedan, odnosno 16. dan pri kraju....
izgubila sam cca 5 kg
sad imam 52 i nadam se doći na 50 okruglo
kako ja "varam":
pijem kavu s mlijekom nekoliko puta dnevno
ne pijem juhu nikad
ne držim vodeni dan
kad je tijesto, pojedem pizzu sa sirom
kad je voćni dan, ako umirem od gladi, grickam grisine, i pojedem više banana od dopuštenog
ali eto, kile idu nekako dolje
planiram izdržati barem još dva-tri tjedna
drage moje, ja ću uzet par dana "godišnjeg od djete.
Ne ide me :(
Ali brzo se vracam (za par dana)
Držite se i nemojte slijediti moj primjer :nope:
Pusa! :*
Fritulice :love2: (neću dugo, a dok se ja vratim tvoja je misija gotova)
klmama, i ja kradem svako toliko, al ne opterećujem se puno, pa bilo bi dosadno da tu i tamo ne ćopnem nešto "zabranjeno"..Evo, ostali smo i bez sunca :( .. Draga Suncem.m., samo ti idi svojim putem, al da ćeš falit ovdje, falit ćeš! :bye:
..aahhhh,heehhh..a i ja varam tu i tamo..... :mljac:
1.wite_musk (30kg) 24kg to go -11.dan
2.LeeLoo (5kg) 3.8kg to go -8.dan
3. Iana27 (20kg) 17kg to go-11.dan
4.laky (18 kg) 17,5kg to go
5.fritulica (6kg) 4kg to go -10.dan
6.suncem.m (12 kg) 9kg to go -na godišnjem odmoru
7. grendi (10kg) 10kg to go-4.dan
8.kli_kli (cca 27kg) 10kg to go-66.dan
9.Angelina Bell (30kg) 23 to go-21.dan
10. Tonja_1 (15kg) 12.8 to go - 16.dan
sunce brzo nam se vrati :*
Dobro jutro drage moje.
Eto, ja sam nakon 20 dana (5.og ciklusa), postigla rezultat -8,8kg, tj. 21,2 to go. :D :D
Draga W_M, nas dvije smo izgleda najobdarenije oblinama, odnosno sa najviše zalihe, zato i moramo biti upornije od ostalih. Zanima me, taj tvoj višak, na kojoj je visini raspoređen? Može i na PP.
Fritulice kako ti?
Suncem.m. ciao i sretno.
Klmama 3 djece/52kg - svaka čast! :klap:
Dobro jutro, drage moje un -novke, i ine dijetalice, nije bitno toliko koja je dijeta, samo da nije predrastična, i da kile idu dolje.
Ni ja se baš striktno ne držim UN-a, najteže mi je ujutru kad jedem samo voće, pa nekako uz kave s mlijekom izdržim do ručka.
Kad pri ručku smijem pojesti šnitu kruha, trebate vidjeti kakva je to šnita :oops: .
:lol:
Ali nema veze, prijavljujem već 2kg manje, znači još 8kg to go.
WM - zubi inače užasno bole, znam to iz vlastitog iskustva, nadam se da je bolje, žvači koju jabukicu da malo izmasiraš zubno meso :lol:
Sunčeko - vrati nam se što prije i nemoj odustati, tu smo da se međusobno hrabrimo
.... nemojte gledati u Dobro jutro, Hrvatska dio s receptima, još ćete više biti gladne, ... kao ja sada :lol: valjda sam sadomazo tip
na 168cmCitiraj:
Angelina Bell prvotno napisa
Vagala sam se: 56 kg, dakle -3, a još 3. A tooliko varam, npr. smišljeno varanje; svako jutro iscijedim sok od 2 naranče +2 mandarine, dodam žl. meda i popijem + 1 voćka u krutom stanju i još jedna ako sam gladna. Ručam obično po pravilu (hm :? ), ali ne bih raspravljala o količini (ja imam više tanjura s crtom, a papam iz onoga u kojeg najviše stane "do crte") Meso i ribu sam frigala na ulju, u salatu stavljam masl. ulje, jedino što kruh skoro ne jedem, ali ne jedem ga baš ni inače. Ne pojedem niti 3 kolača, 3 šnicle, nego po 2 (pa se tješim da se to sve poravna). Jučer sam, na voćni dan, pojela 1/2 šnicle. :oops: Ja o vodenom danu uopće ne razmišljam, kao da ga dijeta nije ni propisala. I zadovoljna sam za sada.. :*
Klmama, ne zamjeri što komentiram, ali na 168 cm imati 50 kg (uz troje djece za koje trebaš imati snage), mi se čini ipak malo preradikalno .. :?
Ah, baš sam smotana danas, ovo je bila visina od WM.., sve sam pobrkala, ispričavam se :oops:Citiraj:
fritulica1 prvotno napisa
Cure pa svaka vam čast, vama to odlično ide.......
Ja sam krenula krajem 10 mjeseca na UN dijetu, i nije mi išlo loše, alli su se zaredali rođendani, pozivanje na ručkove i podlegla sam hrani, hahah. Planiram ponovno krenuti nakon blagdana.
Visoka sam 175/80 kg, planiram skinuti barem 10 kg na moju visinu bi 10 kg manje bilo odlično :lol: .
Čula sam puno verzija kod te dijete tipa da se prvi dan uz meso može jesti sir, ja sam striktno jela samo meso, ili samo jaja uz salatu.
Kak vi slažete menie tih 4 dana, ak vam se da par primjera da napišete..
ja dojim sina od 17 meseci, i ne plasim se toksina, jer ovo definitivno nije izgladnjivanje, apijem bas puno tecnosti, tako da otrovi mogu i tim putem :)
osim toga ne uzimam nikave dodatne toksine, a hrana koju jedem je maximalno zdrava, pa prema tome...
inace, kad bih cekala kraj dojenja...
prijavljujem da j e otisla jos jedna kilica...
inace sve ste mi mrsavice, ja kad bih na svojih 170 imala 65 kila bila bih presrrecna...
1.wite_musk (30kg) 24kg to go -11.dan
2.LeeLoo (5kg) 3.8kg to go -8.dan
3. Iana27 (20kg) 17kg to go-11.dan
4.laky (18 kg) 17,5kg to go
5.fritulica (6kg) 3kg to go -10.dan
6.suncem.m (12 kg) 9kg to go -na godišnjem odmoru
7. grendi (10kg) 8kg to go-4.dan
8.kli_kli (cca 27kg) 10kg to go-66.dan
9.Angelina Bell (30kg) 21,2 to go-21.dan
10. Tonja_1 (15kg) 12.8 to go - 16.dan
' jutro! Moram priznat da sam jučer tako fino papala. :D Umjesto 1 šnicle sam pojela šnitu sira (brie) i popila malčicu vina iza ručka! :oops: Već sam počela smišljat strategiju papanja u nadolazećim blagdanima (mislim da ću do tada prestat s dijetom)..Sinoć smo bili kod svekija...a kad tamo, mađarica :shock:! Ali drage moje, iznenadila sam samu sebe kako sam je odbila..Može se, može!!! :D Btw, :D WM Kako si? Jesu li prošli bolovi? Lista ti je za 5! :*
fritulica :love:
evo, vjeruj da se gubim od bolova, pa ovo je za neizdržaz(pored zbune gangrene imam veliki gnojni proces nosnih sinusa :cry: )
ali, nedam se 8)
Cure..nisam Vam se dugo javljala...bilo mi je malo glupo, jer naravno muljala sam na veliko, tako da sam prakticki i prekinula sa UN dijetom ali nastavila sa jednim svojim nacinom dijete, koji sam prakticirala i prosle godine kada sam sama skinula 15kg a da sam jela sve i svasta samo u lijepim granicama (male kolicine i ne nista poslije 18 sati). I evo skinula jos 0,5 kg tako da biljezim sveukupno 3,5 kg manje (ali moram napomenuti da 5 dana nisam bila na nikakvoj dijeti a nisam ni dobila nista na kilazi :D )
Ako mi dozvolite druzila bi se s vama i bila na Vasoj listi iako nisam na UN dijeti..jel mogu? :oops:
naravno :*Citiraj:
Iana27 prvotno napisa
juppiii, juppppiiii, juupppiiii :D :D
a usput cu Vam i pricati sta sam papala, pa mozda nekome dam neku ideju...pusam Vas sve i drzim fige za svaki novi gram manje!! :love:
Draga WM, neka bolovi prođu što prije! :taps: :heart: Iana27, super da si se nam se vratila, ma ovdje je bitno skidat kile (ili barem pokušavati) pa nema veze jesi li un-ovka ili neka druga :love: ..A mene zanima kakva ti je sad prehrana :?
nisam sigurna da ću se uspjet javljat, jer me bol fakat lagano "nagriza", ali obećavam da ću redovno (ujutro) apdjetirat listu :*
WM, ma pusti sve, i listu! Ozdravi, pa nam se vrati! :*
W_M žao mi je za te bolove. I ja sam od mišljenja da je najbitnije da nam se čuvaš. :taps:
Iana27 baš sam jutros mislila na tebe i di si nam. Samo ti lijepo budi s nama. Ber obzira tko je na kojoj dijeti, zajedno smo jače.
Fritulice draga, baš smo neke, uspijemo odolit jednoj stvari, ali zato na druge 2-3 zgriješimo. :lol:
Da vam javim, kupila sam digit. vagu i sad me proganjaju i grami. Danas sam bila 400 gr teža od jučer :x (no, tješim se, jučerašnja je težina bila nakon voćnog dana...)
I oću ja dobiti malo tih vaših menia kaj jedete tih dana? Nestrpljiva sam jako :D .
A šta ću ti govorit draga Angelina, sama sam sebi smješna. Npr. sinoć mi je ta mađarica bila neprijatelj nr.1, ali zato mirne duše svako jutro stavljam med u sok i tu i tamo ćopnem malo šnicle i kad ne smijem.. :nope: Više me ni MM ne može pratit, ujutro najavim voće, a popodne me zatekne u kuhinji kako zaljubljeno gledam šniclu :zaljubljen: i otkidam komad..al ja si sve to pripisujem pod "sitne grijehe"..Mađarica je već ozbiljniji neprijatelj. :mrgreen:Citiraj:
Angelina Bell prvotno napisa
Nano, prosurfaj malo po stranicama un-dijete, pisale smo dosta o menijima, evo popodne ti napišem još par primjera.. :*
:D
nana,kod mene je svaki ciklus isti:
proteinski:
2mandarine/1jabuka
2bataka skuhana sa mrkvom u malo više vode
procjeđena ta supa
malo mladog sira i pavlake/čaša jogurta/2 hrenovke
skrobni:
2mandarine/1jabuka
tanjir riže kuhane sa mrkvom
ugljikohidratni:
2mandarine/1jabuka
tanjjir tjestenine kuhane s mrkvom
3 kolača
rebro čokse
voćni:
šta mi dođe pod ruku od voća :mrgreen: