Pet, šest dana prije menstruacije probajte jesti samo laganu hranu, lešo, bez jakih začina, što manje soli, vegete i sličnih "štetnikalija", onako kako bi hranili svoju devetomjesečnu bebu.
Uloške plastične i tampone zaboraviti (osim kad baš ne ide bez njih).
Ja znam šivati, ali ni jedan svoj uložak nisam sašila. Izrezala sam nekoliko donjih od jeftinih dekica od flisa, a na njega stavim obični od vate sa mrežicom. Nemam natezanja sa pranjem, jer ovaj donji skoro niš ne upije i ide na pranje sa svim drugim vešom, a vata u smeće.
Od jedne dekice za 30-ak kn dobije se jaaaaaaako puno komada.
Meni je to uvelike riješilo problem.
Još da nađem način kako neutralizirati povremene stresove, jer oni znaju mengu pretvoriti u trudove, a tu ne pomažu blitva na lešo i platneni ulošci. :roll:
