Bole ju noge

Citiraj:

---

tanja_b prvotno napisa

Dižem temu, iako zapravo naslov ne odgovara. Umjesto "bole ju noge", kod nas je situacija "bole ga ruke".
Dobro su mi poznati bolovi rasta, i znam da djecu često bole noge prilikom intenzivnog rasta (prošla sam to). E sad, moj 13-godišnjak se od neki dan žali da ga bole ruke u predjelu lakta, ne zglob, nego područje oko zgloba, i to kad pokuša ispružiti ruku. Je li moguće da je to od nejednolikog rasta kosti i okolnog tkiva (što je meni prvo palo na pamet)?
Prije nekog vremena se slično tako žalio da ga boli koljeno, pa je prošlo samo od sebe. I da, sad je u fazi kad ubrzano raste (vidim po odjeći).

---

Moj E. je s tim imao veselje negdje oko sedmog razreda, isto u fazi brzog rasta... Pokazala sam mu vježbe koje ja radim kad se ukočim za računalom (istezanje ruku). Ovako nešto slično http://www.sveznadar.info/50-RelaxCo...jezbeRuke.html

Kupili smo mu te sezone i najlakše bučice od 0.5 kg i mm mu je pokazao osnovne vježbe. Treba probati, jer u ovoj fazi intenzivno vježbanje nije uvijek najsretnije rješenje. Treba voditi računa da se ne preoptereti, vježbe moraju davati osjećaj ugode. Možda bi sad bila primjerenija masaža i mazanje gelom (ono "čišćenje među tetivama" - znam kako to napraviti, ali ne znam opisati). Evo, tu je na str. 61-63 opisano kako se radi masaža ruku: https://issuu.com/sekundica/docs/luc..._masa_i_-_isto

Gel: polarni led ili arnica gel. Nikad nisam ustanovila da li je to stvarno pomagalo ili je djelovalo kao placebo, a nije ni bitno. Pomoglo je.

Moja djeca su često sa mnom radila i yoga vježbe, jer ja sam se doma valjala i još to radim, ali nisam sigurna da je primjereno u fazi intenzivnih bolova. Od laganih stvari može uvijek raditi mačku (tu su ruke opterećene samo težinom vlastitog tijela, nije previše) i kobru, s tim da pazi da se diže u kobru snagom leđa, a ne oslanjanjem na ruke. Vjerojatno bi bilo bolje vikendom otići na bazen, da se dijete rastereti i od napornog vježbanja instrumenta.


* * *
Moj L. je imao većih problema s nogama i leđima, on je išao na fizikalnu terapiju u Božidarevićevu (osnovne vježbe istezanja).

Mog sedmaša također bole noge oko koljena.

A da nije pretjerao u vježbanju instrumenta? Čula sam neke priče o pijanistima koji su oštetili tetive predugim vježbanjem.

Citiraj:

---

Jurana prvotno napisa

Mog sedmaša također bole noge oko koljena.

A da nije pretjerao u vježbanju instrumenta? Čula sam neke priče o pijanistima koji su oštetili tetive predugim vježbanjem.

---

Čula sam ja i za čeliste koji su se slično proveli. Ali kod mojeg nije taj slučaj, lakat mu nije pod opterećenjem. Da ga boli rame ili šaka, to bi bila druga pjesma, ali s tim nema problema.
Inače, ne vježba on instrument baš tako puno :mrgreen: ali vježba svaki dan. Probat ćemo s masiranjem, a i bazen bi mu svakako dobro došao, predložit ću mu. Ionako mu u jesen/zimu uvijek fali kretanja, dan je prekratak, a 2 sata tjelesnog tjedno premalo. Sad mi pada na pamet, zadnjih par tjedana na tjelesnom igra badminton, je li moguće da si je tom prilikom nešto prenategnuo? Jer baš ga desna ruka više boli.

Citiraj:

---

tanja_b prvotno napisa

Sad mi pada na pamet, zadnjih par tjedana na tjelesnom igra badminton, je li moguće da si je tom prilikom nešto prenategnuo? Jer baš ga desna ruka više boli.

---

Da je jedna, rekla bih da, ali s obzirom da su dvije - rekla bih ne (osim ako reket ne drži s dvije ruke kao što je Monika Seleš držala teniski - ali to sumnjam).

Pa nije nemoguće, pogotovo u kombinaciji s brzim rastom kad su tetive ionako prenategnute jer kosti rastu brže.

Citiraj:

---

Peterlin prvotno napisa

Pa nije nemoguće, pogotovo u kombinaciji s brzim rastom kad su tetive ionako prenategnute jer kosti rastu brže.

---

Al kod badmintona radiš samo s jednom rukom, s drugom zapravo ne, pa bi mi bilo čudno da je badminton okidač bola u 2 ruke, a ne samo u 1 - osim ako u sklopu badmintona nije bila neka posebna vježba koju dosad nisu radili a koja uključuje nešto s rukama. Moja curka igra badm dosta intenzivno i, ako je boli ruka, uglavnom je bol oko zgloba ruke, za lakat se ne sjećam - a niti prijavka boli oba lakta istovremeno se ne sjećam - ona je dosta mlađa, doduše.

Citiraj:

---

ina33 prvotno napisa

Al kod badmintona radiš samo s jednom rukom, s drugom zapravo ne, pa bi mi bilo čudno da je badminton okidač bola u 2 ruke, a ne samo u 1 - osim ako u sklopu badmintona nije bila neka posebna vježba koju dosad nisu radili a koja uključuje nešto s rukama. Moja curka igra badm dosta intenzivno i, ako je boli ruka, uglavnom je bol oko zgloba ruke, za lakat se ne sjećam - a niti prijavka boli oba lakta istovremeno se ne sjećam - ona je dosta mlađa, doduše.

---

U pravu si. Badminton sam po sebi ne bi učinio zlo, ali u kombinaciji s ostalim aktivnostima i intenzivnim rastom kad je vezivno tkivo oslabljeno, možda se samo stekla "kritična masa". Uostalom, rekao je da ga bole obje ruke, ali desna jače (što je očekivano kod dešnjaka, ne samo zbog badmintona nego svih aktivnosti). Osnovni problem je brzi rast.

Citiraj:

---

Peterlin prvotno napisa

Badminton sam po sebi ne bi učinio zlo, ali u kombinaciji s ostalim aktivnostima i intenzivnim rastom kad je vezivno tkivo oslabljeno, možda se samo stekla "kritična masa".

---

Mislim da je ovako nešto posrijedi. Danas ga već ništa ne boli, pa sam ovaj put nalet bolova ipak povezala s badmintonom, tj. tjelesnim (bol je bila izrazita baš u desnoj ruci). Neki drugi dan ga tako zabole noge (koljena), pa prođe. Vjerojatno je pojačan rast glavni uzrok. Bazen bi mu jaaako dobro došao, ali iz nekog razloga u zimskom razdoblju nikako ne želi na bazen (dok mu je ljeti to omiljena zabava). Morat ćemo osmisliti program istezanja i razgibavanja za zimske dane, i zbog ubrzanog rasta, a bogme i zbog vježbanja instrumenta koje također uzima svoj danak, bar povremeno.
Inače, po naslijeđenoj tjelesnoj konstituciji ima relativno slabe ruke i ramena, tako da će na taj dio priče trebati posebno obratiti pažnju u budućnosti...

Citiraj:

---

tanja_b prvotno napisa

Mislim da je ovako nešto posrijedi. Danas ga već ništa ne boli, pa sam ovaj put nalet bolova ipak povezala s badmintonom, tj. tjelesnim (bol je bila izrazita baš u desnoj ruci). Neki drugi dan ga tako zabole noge (koljena), pa prođe. Vjerojatno je pojačan rast glavni uzrok. Bazen bi mu jaaako dobro došao, ali iz nekog razloga u zimskom razdoblju nikako ne želi na bazen (dok mu je ljeti to omiljena zabava). Morat ćemo osmisliti program istezanja i razgibavanja za zimske dane, i zbog ubrzanog rasta, a bogme i zbog vježbanja instrumenta koje također uzima svoj danak, bar povremeno.
Inače, po naslijeđenoj tjelesnoj konstituciji ima relativno slabe ruke i ramena, tako da će na taj dio priče trebati posebno obratiti pažnju u budućnosti...

---

Moji sinovi isto zimi ne žele na bazen (Svetice su nam relativno blizu) jer im je tlaka s gomilom odjeće, iako ljeti koriste Odmorko, ali obično ne mogu odoljeti ako im ponudim izlet na Jezerčicu ili tako nešto. Vole i koprivnički bazen Cerine, a već dugo nismo bili...

Eto, pitaj sina da li bi ga tako nešto zabavilo (štajaznam Tuhelj ili Čatež...), da nije na kraj svijeta. MM i ja već dugo gledamo izvana Terme Paradiso u Dobovi, ali nismo ga još isprobali - ovaj: https://www.paradiso.si/hr/bazeni.html

Citiraj:

---

Jurana prvotno napisa

Mog sedmaša također bole noge oko koljena.

---

Opet ja na ovoj temi, dalo bi se zaključiti da dijete ubrzano raste :mrgreen:
Dakle, neki dan je izjavio da ga već tjednima konstantno bole koljena, ali ne sam zglob, nego tik ispod koljena, i to na obje noge, pri i najmanjem opterećenju. Meni se čini da je to od nejednolikog rasta kostiju i tetiva, je li moguć još neki drugi uzrok? Ozljede nije bilo nikakve u zadnje vrijeme, u to je siguran (pa ni na tjelesnom), a i da je ozljeda u pitanju, ne bi ga boljele obje noge...