I ja čekam odgovor! koliko čokolade i kave smijemo dnevno konzumirati? bez čokolade ću nekako a bez kave nema šanse? kupila sam si kavu bez kofeina a šogi mi kaže da je ona još štetnija zbog nekih aditiva!'
Printable View
I ja čekam odgovor! koliko čokolade i kave smijemo dnevno konzumirati? bez čokolade ću nekako a bez kave nema šanse? kupila sam si kavu bez kofeina a šogi mi kaže da je ona još štetnija zbog nekih aditiva!'
Pa zrinka je gore citirala koliko kofeina! Evo opet:
Citiraj:
Watching your baby is the only way to get an individual answer to this question. As stated above, the amount of caffeine that might affect baby will vary widely depending upon the specific baby and the baby's age and health. The estimate we often hear is "less than five 5-oz cups of coffee" or 500 mg/day. Various sources suggest an upper limit for caffeine intake ranging from 300-750 mg/day.
nama je dr. na trudničkom tečaju rekla da se može sve jesti dok se doji, ali u manjim količinama...
konkretno je rekla 2 šalice kave dnevno...pa sad...
kofeina ima i u caju, i u coli i u kakau i tako
sve zavisi koliko je stara beba, da li je zdrava i kako ona 'podnosi'
znaci, ne morate se odreci kave, ali ne pretjerujte.....
izvori kazu od 300-750mg po danu
Citiraj:
Koja pića i hrana sadrže kofein?
Kofeina ima u kavi, čaju i coli, ali isto tako i u čokoladi, drugim gaziranim pićima (uključujući neke sokove od naranče) te "energetskim" napitcima. Ima ga također u nekim lijekovima koji se mogu kupiti bez recepta, uključujući neka sredstva protiv glavobolje, prehlade te alergija. Količina kofeina u kavi i čaju jako varira, ovisno je li kuhana ili instant, jaka ili slaba. Provjerite količine kofeina u nekoj uobičajenoj hrani i pićima u tablici:
NAMIRNICA
KOLIČINA
KOLIČINA KOFEINA
Kuhana kava (turska)
2,5 dl
65-275 mg
Kuhana kava (filter)
2,5 dl
100-300 mg
Instant kava
2,5 dl
50-190 mg
Espresso
0,6 dl
40-70 mg
Cappuccino
0,6 dl
40-70 mg
Kava bez kofeina
2,5 dl
1-8 mg
Čaj
2,5 dl
35-175 mg
Zeleni čaj
2,5 dl
8-30 mg
Instant čaj
2,5 dl
40-80 mg
Ledeni čaj
3,6 dl
65-75 mg
Sladoled od kave ili smrznuti
jogurt od kave
2,4 dl
8-85 mg
Gazirana pića
3,6 dl
30-60 mg
Kakao
2,5 dl
3-30 mg
Čokoladno mlijeko
2,5 dl
2-7 mg
Mliječna čokolada
28 g
1-15 mg
Tamna ili poluslatka čokolada
28 g
5-35 mg
Čokoladni sirup
33 ml
4 mg
Zrinka,fala na popisu!
Ma ja sam onda mica-maca,pol salice turske i pol cokse na dan(nekad manje nekad vise..ovisi o zalihama)! Kavu cu mozda i skroz izbacit..ali cokolada mi je lijek.
ja mislim da nikako neću moći bez čokolade, pogotovo kad budem dojila i u onim prvim danima nakon porođaja kad te ''pucaju'' razni filmovi i hormoni
divljaju. :/
Moram priznati da nisam razmišljala o štetnosti kofeina, nekako sam se više bojala candide, ali mene zanima druga stvar.
Zna li tko za kakvo istraživanje zašto u dojenju postajemo čokoladoovisnice?
Ja sam uvijek voljela čokoladu, ali kontrolirano, no u dojenju sam postala pravi ovisnik.
Po danu se pokušavam suzdržati, ali noću ne mogu upravljati sobom, ako MM zaključa plakar gdje su čokolade, idem u frižider naći bilo što, malo nutele, kinder pingui, bilo što što ima čokolade.
A ako se dočepam čokolade dok ne drmnem 100gr nema spavanja.
I onda se poslije tako jadno osjećam, ne mogu zaspati, zna mi žgaravica proraditi, kažem neću više i tako već 3.5 godine.
Bila sam nabila 10kg, sad sam nekako skinula 5, ali još je 5 viška, ali čak me to toliko ne muči koliko to što radim svojoj gušterači takvim unosom slatkoga.
pa nije cokolada zabranjena, a ni kava
samo u razumnim mjerama :)
E, stvarno, vidim da ima puno dojilica čokoladoovisnica, a eto i mene među vama. Što je najbolje, prije trudnoće uopće nisam jela čokoladu, a kamoli bila luda za njom, pojela bih eventualno jednu u pola godine, ali sad...što je ovo...teško ludilo za čokoladom... i ne prestaje....Citiraj:
aleksandra70vanja prvotno napisa
Mislila sam da je to samo moj slučaj.Citiraj:
Rhea prvotno napisa
a joj, pa ja ću onda biti skroz luda za čokoladom kad počnem dojiti!? :shock:
auuu...
A ja bas htela da otvorim ovu temu! Ja ne znam sta se ovo desava sa mnom!!! 300 gr cokolade dnevno, iskljucivo sa lesnicima! :oops:
ja je opce ne volim dom dojim, bas mi ne pase, osim ponekad.....vise mi pase nesto s kokosom, onako kuglica/dvije rafaela mmmmm
:shock: :shock:Citiraj:
Sarina_mama prvotno napisa
ne se cuditi...
i moja doza je 300 gr
100gr cokolade, malo nutele,
parce-dva torte, dva tri keksa,
dve kasicice slatka od sumskih jagodica
mmmm
pa onda rucak, malo corbice i par cevapa
pa da zasladim rucak secerna tabla
pa za uzinu jos malo cokolade.
vecera cokolino, pa jos par keksa,
ako zasednem za forum
onda grickam jos nesto...
(sad vec nisam sigurna za dozu od 300gr)
i eto, posle porodjaja +10kg.
da,da stidim se :oops:
i redovna sam na aerobicu.
da nisam, bilo bi jos ko zna koliko kila vise...
Curke, ljubav prema čokoladi nema veze s dojenjem! Tamanila sam čokoladu i par žlica nutelle dnevno prije trudnoće i sad za vrijeme dojenja. Moram nadoknaditi devet mjeseci trudnoće bez čokolade :) (onda sam ionak jela samo kuhanu piletinu i ribu, nesto malo sladoleda). Najvažnije je da se moja Ida ne žali na čokoladu :D
a zasto u trudnoci niis jela cokoladu?
I mene zanima?Citiraj:
zrinka prvotno napisa
Možda žgaravica :?
Btw. cure ja sam užla u PMS fazu i popustilo me čokoladno ludilo :P
užla=ušla :oops:
Ne samo cokoladu. Doslovno sam jela samo kuhanu piletinu, ribu, juhu, salatu od cikle, kruh, tjesteninu i pred kraj sladoled :P
Povraćala sam dva mjeseca sve živo, čak i vodu, smršavila 9 kg i konačno završila u bolnici. Krvna slika pokazivala je upalu gušterače i samo mi je takva prehrana reducirala povraćanje. Ispočetka na jednom dnevno, a kasnije par puta tjedno. Samo zadnja tri-četiri tjedna nisam povraćala. Pa sad nek mi neko veli da ne jedem čokoladu :lol:
p.s. Konačno sam smanjila jednu slikicu za avatar!
Ni ja nisam jela cokoladu u trudnoci, jednostavno mi se nije jela! Pa mozda zbog toga je sada toliko jedem! A nije mi zao, bas mi je ustvari super! :P
Ja ti obožavam čokoladu otkad znam za sebe i smažem je za tren oka. Dva do tri sata nakon poroda sam smazala jednu malu da bi mi se, nakon što je vidila omot na ormariću, med.sestra počela derati :evil: da nisam normalna, da mi dijete sad zbog toga neće imati stolicu i da ona nikad u životu nije vidjela da neko tako u sekundi može pojesti čokoladu. Da bi izbjegla ponovno tu galamu izbjegavala sam čokoladu ta 4 dana u bolnici, a nakon toga sam je normalno jela, ne baš svaki dan, ali isto dosta često i nije bilo nikakvih problema. Inače, nisam čula da se čokolada ne smije jesti kod dojenja.
...do jučer, a onda sam pojela 4 Saporo čokolade s rižom :shock: (netko ju nahvali gore, pa sam probala i navukla se)Citiraj:
cekana prvotno napisa
Citiraj:
cekana prvotno napisa
:shock:
a ja sam jučer pojela:
neograničeno puno mandarina
pola milka čokolade (neko zimsko izdanje i moram reći da sam se razočarala)
malo čipsa
2 kinder čokoladice
kesten pire sa šlagom
i mislim da je to sve...
naravno, to su sve deserti bili... 8)
may,pa mandarine i kesten su jako zdravi deserti! ;)
Danas namjerno nisam kupila Nutellu jerbo znam da cu je u trenu progutat!
"Prirodno i zdravo za bebe i djecu" - Jadranka Boban Pejić; kaže - 1% probavljenog kofeina apsorbira se u majčino mlijeko, ako majka konzumira više od 100 mg kofeina to može izazvati nervozu, nesanicu i hiperaktivnost kod djece, a kod nekih i manja količina (što se često pripisuje kolikama), a posebno u djetetova prva 3 tjedna.
Koliko vas je na topicu o hiperaktivnosti, ajd priznajte :cekam: