Printable View
puppa, fali li tebi ona "naša" atmosfera i toplina, pa čak i prijateljstva koja su se izrodila iz one "naše grupe?
Meni jako :(
Evo i od mene jedan recpt za voćni dan
Izrezati u jednu zdjelu:
1 bananu
1jabuku
2narandže
1 grejp
1 ananas
sve promješati, pa dodati 3 kašike mljevenih(grubo) oraha, dodati dvije kašike marmelade od jagoda(bez šećera) i volila:)
da fali?!?!? da samo znaš koliko.. ona pozitivna atmosfera, pa međusobno bodrenje... to je bila fantastična moralna podrška... i meni je puno značilo.. svaki dan razmjenjivanje podataka, kilaže... :) Naravno i sve nove curke su "naše", da se nitko ne uvrijedi.. , ali fale mi one stare...
:cry: :cry:
btw.
recept fino "miriši"... :oops:
naravno da sui nove cure naše, ali ono je bio sklop gdje su se poklopili:karakteri, problemi,potrebe, navike(kao da nas je neko birao :) )
J asam prvo ujutro tračala da vidim jel se koja od vas javila.
P a sjećaš se našeg veselja za Angelininu bebu
pa karlov roćkas
pa fige za naše boleštine
pa bodrenje kad neko hoće da odustane
ma uvijek ću to pamtiti :heart:
cure kad vas citam zao mi je sto vam se nisam prije pridruzila. Recepti za vocni dan vam zvuce super. Zapravo meni sad sve zvuci super jer mi je danas prvi vocni dan i umirem od gladi. Mislim da cu u krevet za koju minutu inace se bojim da cu posustat.
kako ste vi uspjelave kuhati, hraniti djecu, mirisati sva ta fina jela :/
Ja sam danas bacila toliko Andreinih ostataka da nisam mogla vjerovat. Prije dijete je sve sto bi njoj ostalo zavrsavalo u meni 8)
jooooj.. skroz si me raznježila... uh...
:( :( ... a moje obećanje da ti šaljem digitalnu vagu... :lol: , a opisivanje onog opsanja svako jutro kako bi pronašle najbolju poziciju... :lol: , stvarno su me preplavile emocije..
i meni je svako jutro bilo zakon, čim stignem na posao malo škicnuti da vidim gdje je tko, kome treba potpora, tko je što jeo... onda si napunim baterije vašim dobrim vibrama, i lakše odradim dan...
predivno iskustvo...
ivonna
dobro nam došla... voćni dan.. znači da si tri već uspješno odradila.. bravo.. :D na početku je najteže, ali i kg najbrže padaju pa je to ogroman poticaj..
za svaki savjet mi smo tu, za nedoumice također, potporu ne trebam ni spominjati..
i još nešto...
"mame nisu "kante za smeće" " ,... bolje u kanti, nego u guzi... :P ...
Evo i mene sa 1 kg manje :) sad sam na 65 .Cure držim vam svima fige.Meni je knjiga riješila neke nedoumice i puno mi pomogla.
mene je jedan frend uvijek znao onako iz šale uhvatiti za trbuh(za salo) i reći "draga moja to ti je od štete" To se naravno odnosilo na ono "šteta bacit bolje da se pojede".Danas UH dan a uhvatila me naka grozna prehlada sa visokom temp. pa ništa nisam skoro niti jela danas 8) .Sutra voće.Kupila sam jedan prefini kompot od ananasa bez šećera i mogu vam reći da je odličan.Citiraj:
"mame nisu "kante za smeće" " ,... bolje u kanti, nego u guzi... ...
Draga W_M, :love: :* :heart:Citiraj:
white_musk prvotno napisa
Hvala vam što mislite na nas "otišle".
Tu i tamo škicnem i ovdje, ali očito da sam malo preskočila jer me tvojih -17 ostavilo bez teksta.
Nema tu šta, svaka ti čast i pohvala. :naklon:
Možda bih i ja bila uspjela...., ali nije mi žao.... kad je bebač razlog.
Ja sam lagano ušla u 11 tjedan, bebicu gledam na ultrazvuku, prekrasna je.
Ajde mi se sve vi lijepo držite i budite i dalje uporne.
Volim vas. :*
Jel se smiju zvakati zvake :lol:
ja se prijavljujem
WM ajde zakaci ponovo najnovije ko sta skida i koliko, pa da se opet tjesimo i navijamo :)
1.smiju se zvakat zvake bez seceraCitiraj:
Natasa30 prvotno napisa
2.ovo je odlična ideja :D
Pošto sam ja izgubila pregled, vi se dopišite, pa kad lista bude gotova, ja ću je samo redovno apdjetirat :*
Samo ćemo pisat koliko treba skinut i koliko je ostalo, jer ćemo se sa danima zapetljat.
Dakle:
1.white_musk(30kg) 13 to go!
Netko je spomenuo staru gardu...ma vraca se stara garda!!!!!! Polako ali sigurno, dolaze temelji ove teme, kao primjer novima te ogroman poticaj (ih sto sam opicila :lol: ). WM pa zar je moguce, toliko puno, zeno draga ma za svaku kilo manje ti saljem 2 poljubca...i sada kada si pomislim pa mogla sam i ja toliko manje imati...zajedno smo pocele..ali neka neka...sve se vraca sve se placa!!! I sta je najvaznije I AM BACK !!!!!! Od sutra pocinjem u nove pobjede ali ovaj put za stvarno jer vise nema smisla zavarati samu sebe.
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
I ja se prijavljujem, 11.dan. Pusa svima i samo hrabro naprijed! :D
3.Pepi(10) 8 to go!
welcome back 8)
cure ja sva strepim od sreže što ste tu :love:
ajmo fritulica, suncem.,LeeLoo,IDEMO!!!!
Iana :heart: i
welcome back 8)
cure ja sva strepim od sreće što ste tu :love:
ajmo fritulica, suncem.,LeeLoo,IDEMO!!!!
1.white_musk(30kg) 13 to go!
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
3.Pepi(10) 8 to go!
Maria 71, dobrodošla :*
Ma slistit cemo mi sve te zloceste kile koje su same dosle :mrgreen: . Ja sam osobno sigurna da kod nas nema bebice zbog ovih zlocestih kila...tako da se stvarno iskreno veselim svakoj kili manje...i ful sam nabrijana za sutra...!!!
A WM nam svima moze biti fenomenalni uzor...samo nemoj nas napustiti na -20..nastavi s nama..idemo do kraja ovog puta!!!!
ostajem do kraja :yes:
:D :D samo malo uspori, daj barem skidaj po 300 gr dnevno pa da te stignem :lol: samo ne znam kojom metodom... :lol:
vjeruj da ćeš me stići jer ja trenutno stojim :*
Meni ako prija sauna na voćnom danu.
Čaj za pročišćavanje i dobar odmor.
Čovjek se stavrno očisti :)
Cuj pa to je jako dobra stvar..sauna..iz organizma izbacis necistocu..a vjerujem da ti je i sa 17 kila manje puno ugodnije...uff jedva cekam taj osjecaj...Ne salu na stranu...to je jako dobra stvar...ja sam znala otici na aroma terapiju...namazu te raznoraznim uljima i zamotaju u foliju..iz mene izade 3 litre tekucine..a koza stvarno lijepo izgleda poslije....
Znas sta jedva cekam..onaj osjecaj koji sam imala odmah nakon prvog dana...osjecaj neke praznine u zelucu, ma fenomenalno...joj..jedva cekam....
Jel jos uvijek tako dobar osjecaj, naravno osim fenomenalnog osjecaja da si skinula kile i da ti je sve veliko hahaha
evo i mene...
dakle,
puppa (20 kg) 5 to go
1.white_musk(30kg) 13 to go!
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
3.Pepi(10) 8 to go!
4.puppa (20 kg) 5 to go
5.irenas (6 kg) 5 to go
1.white_musk(30kg) 13 to go!
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
3.Pepi(10) 8 to go!
4.puppa (20 kg) 5 to go
5.irenas (6 kg) 5 to go
6.natasa30(20) 20 to go
Prvi dan je prosao. :) Izdrzala ali sam navece pojela saku sipka(nara).
Vaga je jutros pokazaka 1kg manje ali to nevjerujem pa nisam ni upisala.
Poslije koliko ide taj vodeni dan?
Vodeni je nakon 30 dana a dolazi poslije voćnog.
Vodeni je svaki 29.dan, znači u tromjesečnom ciklusu tri puta, mada vidim da se neke cure nisu pridržavale tog vodenog dana i da im nije smetalo u skidanju kilaže.Citiraj:
Natasa30 prvotno napisa
Ja sam računala, meni 29. dan pada u nedjelju.Najbolje bi bilo da je preležim sa slamkom u ustimai bočicom vode pored sebe! :lol:
puppa i ti biljezis fenomenalne rezultate...kada si ti pocela sa dijetom??
Ja se sutra javljam sa svojim prvim danom...i veseljem jer znam da ce vagica svakim danom pokazivati sve manje i manje i manje......joj..tak sam sretna da bi najrade da se odmah sutra probudim sa 18 kila manje :lol: :lol: priznajte da sam dobra!! Pusam Vas sve i cujemo se...drzite se u vecernjim satima!!!
ja sam startala početkom jedanaestog mjeseca. Zadovoljna sam rezultatima samo što ovo zadnje vrijeme, kako se bliži nekakav kraj kg sve sporije idu dolje.. ali valjda je to i za očekivati. Osim toga imala sam pauzu 10 dana, i mislim da to znatno utječe.Citiraj:
Iana27 prvotno napisa
Zato moj savjet svim curama koje su tek krenule:
nemojte prekidati ni kad bude najteže.. (osim naravno neke više sile, kao bolest kod mene..)..
Bit će teških trenutaka, ali i oni će dobiti svoju nagradu, ja vam ne mogu opisati osjećaj sreće kad mi roba od ljetos "pleše" oko mene...
a i reakcije okoline...
Evo i mene curke, 17 dan 4,5 kg dole... :D danas proteini.... diijeta mi je fantasticna jer stvarno nisam gladna... :lol:
Cilj - 62 kg na 172 cm, ali bit cu zadovoljna i sa 64 kg. Startala sa 72kg!
1.white_musk(30kg) 13 to go!
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
3.Pepi(10) 8 to go!
4.puppa (20 kg) 5 to go
5.irenas (6 kg) 5 to go
6.natasa30(20) 20 to go
7. smaja (10kg) 5 to go
Pusa podrške svima!!!!
1.white_musk(30kg) 13 to go!
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
3.Pepi(10) 8 to go!
4.puppa (20 kg) 5 to go
5.irenas (6 kg) 5 to go
6.natasa30(20) 20 to go
7. smaja (10kg) 5 to go
8. Bubica (12) 10 to go
1.white_musk(30kg) 13 to go!
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
3.Pepi(10) 8 to go!
4.puppa (20 kg) 5 to go
5.irenas (6 kg) 5 to go
6.natasa30(20) 20 to go
7. smaja (10kg) 5 to go
8. Bubica (12) 10 to go
9. bebelina (30) 26 to go
prijavljujem iako sam ja friska :love: svima, staroj i novoj gardi
1.white_musk(30kg) 13 to go!
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
3.Pepi(10) 8 to go!
4.puppa (20 kg) 5 to go
5.irenas (6 kg) 5 to go
6.natasa30(20) 20 to go
7. smaja (10kg) 5 to go
8. Bubica (12) 10 to go
9. bebelina (30) 26 to go
10. aenea (26) 21,5 to go
Upravo rucala. Danas mi je drugi dan tj skrobni dan. Skuhala jedan krompirici izdinstala gljive na vodi i stavila u njih malo soli, bibera, saga i taragona i ljute paprike i to polila po leso krompiru i naravno tona salete i super se najela.
Za veceru mogu neku drugu kombinaciju ili ne?
Za podršku vam šaljem dobre vibre ~~~~~~~~~
Samo hrabro i ustrajno!
Moram komentirati: ne mislim da je UN dijeta štetna. Naravno, ako jedete raznovrsno i kvalitetno, po principima dijete. Knjiga može pomoći oko ideja i ima par motivirajućih dodataka.
Moja susjeda je čisti primjer za stvaranje negativnog mišljenja o UN dijeti. Otišla je na dijetu s 60kg, pila je puno kave (naravno po principima dijete - bez šećera i mlijeka), voće bi pojela za doručak, a ručak bi pojela par griza jer joj hrana nije valjala (svaki tj je jela isto - prema jelovniku za tj dana koji je okolo kolao mailom). I spala je na 54 kg, izgleda anoreksično - ali ona je sretna i zadovoljna :mrgreen:
S druge strane (čuj moje filozofije) podržavam tu dijetu jer neuredan ciklus hranjenja dovede u red (moraš doručkovati, ručati i večerati jer ne možeš izdržati 90dana). Mnogi ne doručkuju, nego pope kavu na prazan želudac i onda nešto pojedu iza 13h. Bar je tako u mojoj okolini. Čast iznimkama.
I još da pitam one koji misle da je štetna: na ex poslu sam se hranila u restoranu. Vege meni je bio npr: špageti od bijelog brašna i to oni najjeftiniji, paradajz sos od koncentrata paradajza pomiješanog s vodom, brašnom, vegetom, uljem i onaj najjeftiniji parmezan koji izgleda kao da je netko s pete naribao. Još da napomenem da nisam nigdje smjela jesti svoju hranu osim u hodniku a to nije imalo smisla. Kakvo bi meni bilo zdravlje da sam se tako hranila par mjeseci?
(WM za tebe:)
I još vam dajem podršku u obliku recepta:
ĐUMBIRANJE
naribate kružnim pokretima sitno svježi đumbir (ima ga u Konzumu), količine jedne šake. Korijen ne treba guliti, samo obržete nečistoće. Stavite ga u duplu gazu i zavežete ga (kao filter čaj). Stavite oko 4,5-5 lit vode da zakipi, poslije smanjiti da lagano ključa. U to staviti đumbir u gazi. Možete prije stavljanja u vodu stisnuti rukama i iscjediti sok, pa ga onda staviti u vodu. Pustiti da kuha 5 min. Ova količina se koristi za obloge, a za dr namjene možete smanjiti količinu po želji.
Od toga možete raditi obloge (dolje posebno objašnjenje) ili koristiti za kupku i trljanje tijela.
U smislu UN dijete predlažem trljanje tijela vodom koja je ohlađena na vama ugodnu temperaturu. Poboljšat će cirkulaciju, pomoći detoksifikaciju, pomoći uklanjanju masnoće i koža će vam biti mekana :)
Voda može biti stara do 1dan. I još je možete iskoristiti za kupke nogu/stopala.
Oblozi se rade sa vručom vodom od đumbira. O tome sad neću pisati jer ne spada na ovaj topic i postoje upozorenja na koje dijelove tijela se ne stavlja i tko ne smije raditi takve obloge (trudnice ne).
Uživajte
:*
evo i mene danas mi je sedmi dan i skinula 3 kg...zadovoljna..i daje mi volju za dalje...što da radim u subotu imam jednu feštu...mogu jedan dan zgriješiti?pa idući opet početi ispočetka?
Ja sam friška ,pa ak me primate k sebi,imam 20kg viška sakupljenih u trudnočama,a kak dojim niš mi nede dole,samo sam se još udebljala 7kg iza drugog poroda
danas mi je stigla knjiga super je bar ne moram izmišljati recepte
danas mi je 4 dan izdržala sam na voćnom danu :D
1.white_musk(30kg) 13 to go!
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
3.Pepi(10) 8 to go!
4.puppa (20 kg) 5 to go
5.irenas (6 kg) 5 to go
6.natasa30(20) 20 to go
7. smaja (10kg) 5 to go
8. Bubica (12) 10 to go
9. bebelina (30) 26 to go
10. aenea (26) 21,5 to go
11dadukano(20)20 to go
1.white_musk(30kg) 12.5 to go!
2. Iana27 (20kg) 18 to go!
3.Pepi(10) 8 to go!
4.puppa (20 kg) 5 to go
5.irenas (6 kg) 5 to go
6.natasa30(20) 19 to go
7. smaja (10kg) 5 to go
8. Bubica (12) 10 to go
9. bebelina (30) 26 to go
10. aenea (26) 21,5 to go
11dadukano(20)20 to go
nataša. to je sigurno prva kila koja ode prvi dan(nama koje smo korpulentnije :mrgreen: ), tako da sma je pisala.
Evi i meni otišlo 0.5 kg :)
jučer sam jela
narandža
filet oslića i salatu od rotkve
popila šolju supe od luka
navečer namazala krišku integralnog kruha sa namazom od rotkve i šolja čaja
Danas je škrob-pravit ću grah
Tessa :love: