Priznaj da si se prijavila na ovaj topic samo da te hvalimo kako super izgledaš :P
Printable View
Priznaj da si se prijavila na ovaj topic samo da te hvalimo kako super izgledaš :P
14-ti dan, upravo pojela rižu s graškom i zelenu salatu. Stojim na -2. Nadam se da će uskoro biti -3. Svejedno, idemo dalje.
Meni je danas 22 dan i na -4,5 kg sam već par dana :). Danas mi je voćni dan, ne volim ga baš ali kaj se može............sutra će već biti bolje :D .
Gdje su ostale cure, nešto se slabo javljate???
evo izvještaja
- 7, s tim da sam bila uranila s vodenim danom (puni mjesec), i izgleda da ću ga držati 2* mjesečno, na puni i mladi, pa sam na modificiranoj UNki, kako bi rekla jedna forumašica (bucka, pusa) :*
da, slabo se javljamo.... viroza...
meni je danas tek 17-ti dan a imam osjećaj kao da sam bar mjesec dana na dijeti. Do sada -3kg, pa kad netko revidira listu, pls i moju kg. Stoji mi kilaza, a kako je krenulo prvi tjedan, mislila sam da cu biti začas gotova.
ovo je zaista dijeta strpljenja... jučer voćni dan i sve mi je mirišalo. Rekla sam MMu da bi sad smazala i cijelu čokoladu i kolače. Ali nisam "gladna, gladna" već sam gladna slatkiša (jel se vidi netko u tome?).
šta ćete jesti na Valentinovo???
Ono što mi pada po planu za taj dan. Šta bi trebao biti neki posebni jelovnik za Valentinovo :?Citiraj:
Tessa prvotno napisa
Naravno da biiiiii :heart: :heart: :heart:
tartufi, šampanjac, kavijar, čokoladni mousse, sirevi....... :shock:
MM će ovaj puta uštediti - nećemo otići u restoran.
Sad sam vidjela da mi na Valentinovo pada voćni dan :lol:
Mogu si komotno narezati jabuke u obliku srca i preliti crvenim sokom npr crvenog grejpa....
Ne bih znala, ne slavim Valentinovo.
meni je isto voćni dan na Valentinovo....ali i voće ima svojih čari ;)
nadovezujem se na Rominu-
jedino ako ih mogu prelit čokoladom :roll:
btw. voća mi je pun kufer, nakon 2 voćna dana zaredom, išao mi je vodeni i onda nakon njega naravno-za doručak voće-ludila sam od same pomisli na voće :nope:
ja sam jučer na malo maslaca ispekla bananu i posula sa nasjeckanim jagodama...pa si ti kovkiću misli...i da znaš da dobro djeluje :P
ni ja nisam od voća...
a što se Valentinova tiče, uvijek ga proslavimo finom papicom ili izletom, bez poklona :heart:
Primate i mene?
Dojim, pa sam modificirala UN dijetu, čini mi se puno prestroga za dojilje, previše mi je 3 dana bez proteina, a i voćni dan mi se čini pretjeran. Ali ovdje je tako dobro društvo, pa se nadam da ćete me uvrstiti na svoju listu.
Startala sam prije 4 dana.
Dakle: cilj mi je -10 (iako je višak nekih 15, ali s 10 sam savršeno zadovoljna), otišlo 0.5 kg, 9.5 to go.
Naravno da te primamo! Što nas je više, to bolje!
Upisujem te odmah, dok se nisi predomislila :)
1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 10 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 9 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 20 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9,5 to go
Ne znam za ostale... tko se još želi upisati ili promijeniti rezultat?
MBee, bravo! Taman si do polovice došla, još toliko i uživancija!
Smajo, koliko dugo si na dijeti?
unatoč nevjerici nekih i ja se upisujem :P ...
1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 10 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 9 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 20 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9,5 to go
24. miha (8kg) 7 to go
:nono:
Ja se pokajnički vraćam ovdje,od danas opet strogo.Onih 5 je tu spremno čeka da zauvijek nestane :lol:
a kad bih ti rekla da sam neku večer u nedostatku kruha koji sam pojela pola sata ranije, sjedila pred kompom i cuclala vrećicu majoneze? :P...Citiraj:
Romina prvotno napisa
a je li znate zašto se treba jesti za večeru i ručak isto jelo???
ja sam mislila da recimo mogu za ručak blitvu, a za večeru krompir ili neku drugu kombinaciju, kad danas čitam u knjizi da se mora zapravo jesti isto što i za ručak, pa me čisto zanima zašto
miha dobrodosla! Sve primamo! Zašto Romina odmahuje glavom?
irenas, baš sam se pitala gdje si nestala?
Dobro jutro drage cure,
iako sam ja skinuta s liste :mrgreen: svejedno vas redovito čitam i pratim vaše rezultate koji su odlični! :D
Opet se skupila super ekipica i ovako uz podršku i pomoć jednih drugima razvila se super atmosfera koja garantira rezultate..
Evo i moj mali doprinos tome. Ovo su recepti koje sam ja okolo skupila što usmenom predajom, što na netu, što vlastitim kombinacijama..Nadam se da će obogatiti vaš tromjesečni jelovnik :P . Budite uporne, disciplinirane (koliko god možete, a opet svi smo ljudi ;) ) i samo hrabro dalje!
vaša puppa
1. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 jabuke
:: Ručak: mladi posni sir pomiješan s lukom i kimom; kečap, 2 komada crnog kruha i salata
:: Večera: jogurt ili kiselo mlijeko
2. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: naranča, kivi, jabuka
:: Ručak: zapečeni grah s lukom, paprikom, paradajzom i salata od paradajza
:: Večera: ista kao i ručak
3. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: 1 banana
:: Ručak: 4 komada crnog kruha sa namazom (kečap ili ajvar) i paradajz salata
:: Večera: 4 kugle sladoleda
4. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: karfiol, salata, špinat ili blitva
:: Večera: ista kao i ručak
5. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: 2 velika komada ribe (kuhane ili na roštilju), 1 komad kruha, salata, tanjur riblje juhe
:: Večera: jogurt ili kiselo mlijeko
6. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: 2 naranče
:: Ručak: riža, kuhani grašak, kečap, ajvar i paradajz salata
:: Večera: ista kao i ručak
7. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: 2 kruškice
:: Ručak: tjestenina s umakom od rajčice, posuta s sjeckanim peršinom
:: Večera: 2 srednja kolača
8. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 2-4 šljive
:: Ručak: 2 naribane jabuke posute cimetom
:: Večera: ista kao i ručak
9. PROTEINSKI DAN
:: Doručak: 2 breskve
:: Ručak: 2 srednje šnicle (kuhane ili na roštilju), 2 komada crnog kruha, salata, 2 dl soka od paradajza
:: Večera: jogurt, kiselo mlijeko
10. ŠKROBNI DAN
:: Doručak: 2 naranče, kivi, jabuka
:: Ručak: kuhani krumpir, kečap ili ajvar ili krumpir salata
:: Večera: ista kao i ručak
11. UGLJIKOHIDRATNI DAN
:: Doručak: komad dinje
:: Ručak: naribana svježa mrkva posuta s malo limunovog soka.
:: Večera: 2 kolača
12. VOĆNO-POVRTNI DAN
:: Doručak: 15 kom. Jezgri oraha, 3 suhe šljive
:: Ručak: smiksana banana posuta prženim, mljevenim bademima
:: Večera: 2 naranče
rekla bih ti da ti zavidim :mrgreen:Citiraj:
miha prvotno napisa
Curke, evo i mene, ako me primate, upisujem se:
1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 10 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 9 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 20 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9,5 to go
24. miha (8kg) 7 to go[/quote]
25. Bings (7) 7 to go
Btw, probala sam već par puta započeti UN dijetu, izdržala do kolača, onda se prejela kolača, kao smijem :oops: , sutra zlo. Mali plavi bude budan po noći, ja sutra umor rješavam sa punoooo hrane i tako u krug, ma kužite već.
Jučer mi je bio prvi dan, danas već kuham fini rižoto sa povrćem (stavila sve što sam pronašla u frižideru, brokole, paprike, mrkve i gljive).
Čitam vas već duže, ali sam se "skrivala" jer nema smisla da se prijavim, pa odustanem. Sada sam odlučila ne dam se sa ovog foruma dok ne skinem kile (btw, sredinom ožujka idemo na skijanje, tamo samo svaki dan i na bazenima, skidanje u kupaći kostim :(
UN pozdrav, super ste ekipa
ja sam s net-a skinula knjigu s receptima za svih 90 dana - fenomenalana je!!!
kojih kombinacija samo ima :roll: ... nema šanse da se ostane gladan...
ja sam sinoć za danas kuvala kiseli kupus s kumpirom a kad sam jutros išla prepolovit porciju (pola za ručak na poslu) kad me zapuhnuo miris izvan zora zamalo sam unesvist pala :lol:
Bings dobrodošla! Drago mi je da si se prijavila. Vidjet ćeš, lakše je pisati kad te uhvati kriza ili nemaš ideje za kuhanje, nego promatrati. Da se nisam prijavila, već bi odavno tamanila kolače kraj frižidera :lol: :lol:
Ovako mi je :oops:
S time da su moje porcije veće nego one po normativima. Odlučila sam se za sporiju varijantu, upravo zbog "ovisnosti" o slatkišima.
miha, super su recepti. Ima za svakoga nešto :)
miha...link pliiiiiiz :mrgreen:Citiraj:
miha prvotno napisa
evo kupusina platila :lol:
koliko mi je jutros smrdila toliko je sad zamirisala
riceta je sa
http://90dana.blog.hr/arhiva-2007-01.html
samo da se prijavim, da ne bih zbrljala po frižideru.
Mrzim voćni dan, da mi je neko rekao da će mi voće na
uši izlaziti :lol:
još se nisam vagala, čekam da prođe cijeli krug
ja obožavam voćni a škrobni me totalno baca u bed
evo vam šaljem puuuno :heart: i želim vam puuuno puuuno uspjeha
vaš štreber :mrgreen:
EVOCitiraj:
iva_777 prvotno napisa
samo da te ne iznenadi - ima 18MB...
ej, zar nitko ne zna odgovor, a ja uvjek kažem da roda sve zna ;)
a pitanje ponavljam:
zašto na škrobni dan ručak i večera moraju biti isti
može li se za ručak jesti recimo krompir, a za večeru blitva ...
ja stalno imam osjećaj da varam, jer se uvijek najedem
jedino me ubija vrijeme od 20 h pa do ponoći, tako bi rado grickala,a neki dan sam maškarama dala nutellu da ne bi pala u napast
zrinka19, :? mogu samo nagađati, ali točan odgovor na tvoje ? ne znam.
w_m, štreberice, kako ide? Isa je preslatki s ovom gitarom - mali zavodnik :* Jesi ti još uvijek na dijeti?
Romina, meni je UH najgori. Škrobni mi je super. Možeš svašta kombinirati. Grah i zelje, žitarica i povrće, slanutak s povrćem, varivo od leće, rižoto s povrćem; varivo grah, repa, ječam; kus-kus s povrćem i uz sve to salata i juhica.
pa zar možeš bit sita samo od blitve :? ...
sorry, ne znam odgovor na tvoje pitanje, ali ja nemam nikakvih problema da za ručak i večeru jedem isto - štoviše, ne moram mazati duplo suđe i ne moram 2x kuhati :mrgreen: ...
:lol: :lol: :lol:Citiraj:
zrinka19 prvotno napisa
Upad s Montija! Nekad vas škicnem, pa kad vidim kako ste odlučne dobijem volju. Svaka čast na izgubljenim kilicama, nije to lako! :)
Potpisujem!Citiraj:
marinna prvotno napisa
Nije ni nama lako!
1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 10 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 9 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 17,5 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9,5 to go
24. miha (8kg) 7 to go[/quote]
25. Bings (7) 7 to go
Mislim kaj da kažem osim da sam jako ponosna na svog MM-a. 3,5 kg u 6 dana :naklon:
Miha, puno hvala...fakat ima divnih recepata
upravo jedem varivo od piletine i poriluka i ne znam jesam li ja to toliko gladna ili je ovo izvrsno :mljac: ...
ovo od sada jedem na svaki proteinski dan :D !