Do the Kegel :-)

ivka - moze, ako ti je usput :D:D

Citiraj:

---

Bambi prvotno napisa

Ajde vas molim recite kakve vježbe radite, neke posebne ili kao Kegelove?
Meni utezi odmah ispadnu, prvu težinu sam jedva uspjela zadržat al druga odmah padne. Jel treba s tim hodat? Jel ste primjetile poboljšanje?
Na koji način?

Meni je stvarno frka jer mi je ginić predložio operaciju mjehura...

---

Ne treba hodati naokolo s tim. Dovoljno ti je staviti uteg dok se tusiras. S obzirom da imas problem, onda radi to redovito i kreni s najlaksim utegom. Kad budes mogla staviti prvi bez da ispada, tek onda porbaj drugi i tkao redom.

Hvala!

I tatek je negdje o utezima/kuglicama pisao... jel to to? Baš zanimljivo izgleda, ja sam skroz zaboravna :roll:

Utezi i kuglice nisu isto, ali mislim da je konacni rezultat isti.

Evo, i ja kupila čunjiće 8)

Malo sam zbunjola, a sve upute na njemačkom (koji kao znam :mrgreen: )
Stavila sam onaj najlakši...i kaj sad. To treba gurnut ko tampon. I šta znači da ispada....skroz van ili kaj? Jel treba stiskat da ga zadržim? Meni je u biti ovaj najlakši sam stajao...nisam niš trebala radit. Malo sam stiskala tek toliko. To sad znači da ipak trebam stavit onaj teži.... (to bum danas). I onda ak osjetimda klizi, stišćem....i to je sva mudrost, jel'? :?

Ides redom od najlakseg prema najtezem. Dovoljno je da ga ustojecem polozaju drzis 2-3 minute dnevno, npr. dok se tusiras. Onaj koji ispada ti je pretezak. Uzmi laksi.

Citiraj:

---

maria71 prvotno napisa

Citiraj:

---

marta prvotno napisa

pretpostavljam da ih mozes nositi i kao sesir.

---

sad će to pročitati zg trendseterice i špica će biti puna plišanih vagina na glavama pomodarki.......

---

:lol: :lol: :lol: presmiješno...ali ima istine...


Sada ste me totalno zainteresirale za te čunjiće...

A ja ih pred neka 2 tjedna nisam našla u CC1 :(

Citiraj:

---

marta prvotno napisa

Ides redom od najlakseg prema najtezem. Dovoljno je da ga ustojecem polozaju drzis 2-3 minute dnevno, npr. dok se tusiras. Onaj koji ispada ti je pretezak. Uzmi laksi.

---

To znači (za nas malo sporije) da moram skužit koji mi ispada, pa uzet onaj malo lakši od njega i njega si stavit? I samo ga držat unutra? Ne stiskat? Koja sam ja zbunjola......... :roll:

btw. Danas sam stavila drugi. Ni on mi ne ispada....

andiko, meni ispada tek cetvrti, onaj najtezi
skuzit ces kad te pogodi po noznim prstima :mrgreen:

Citiraj:

---

ivarica prvotno napisa

andiko, meni ispada tek cetvrti, onaj najtezi
skuzit ces kad te pogodi po noznim prstima :mrgreen:

---

:lol:

znači, ti onda vježbaš sa trećim?

da, s trecim a svako nekoliko probam i cetvrtog da vidim drzi li mala

ah. kužim.

jučer sam stavila treći i isto drži "mala" :lol: bez frke..

Danas je trenutak istine...ide četvrti (nije da želim da mi ispada, al se sad već bojim da sam bacila 200kn..)

Nisi bacila. Uvijek mozes trenirati za natjecanje pica-builderica.

Citiraj:

---

marta prvotno napisa

Nisi bacila. Uvijek mozes trenirati za natjecanje pica-builderica.

---

:lol: :lol: :lol:

da se postrojimo čija mala drži najviše

postrojavanje :lol: :lol:

Nego, ja sam do sad radila Kegelove tu i tam, malo mi se to neda (moram se nekak skoncentrirati na to pa mi je tlaka) ali sam prekjučer bila s Patrikom na dvorištu, igrali se loptom i glupirali, malac napravio neku glupost i udri svi u smijeh a ja :shock: skoro sam se upiškila. A nije mi bilo sila. Pa sam još isprobala na wc-u kad mokrim - najjači mlaz ne mogu prekinuti ili ga jedva smanjim ali ne skroz. I to me zabrinulo u toj mjeri da sam išla čitat ovaj topik :mrgreen:

Odoh, danas - sutra po čunjiće u Mullera. ;)

Ja sam isto preljena i pre zaboravna vježbati.
Sve si nešto razmišljam da nabavim ta čuda.
Ima li toga gdje drugdje za kupiti osim u Mulleru?
Preko neta? Kak se to uopće zove? :oops:
Nisam čitala od početka :mrgreen:

Bila sam prekjučer u Mulleru.

Polica koju sam htjela pregledati i naći čunjiće - prazna :roll: :x
I onda me još MM zove na mob da mu kupim old spajs - a toga u ulleru nema pa nema, samo neke fensi pi..darije za muške i sva sam izludila i otišla.

Dakle, po čunjiće ću nakon godišnjeg... ili ak ih nađem u Zadru :mrgreen:

Citiraj:

---

kahna prvotno napisa

Ima li toga gdje drugdje za kupiti osim u Mulleru?
Preko neta? Kak se to stručno zove? :oops:

---

Ponavljam se.

Citiraj:

---

andiko prvotno napisa

ah. kužim.

jučer sam stavila treći i isto drži "mala" :lol: bez frke..

Danas je trenutak istine...ide četvrti (nije da želim da mi ispada, al se sad već bojim da sam bacila 200kn..)

---

Prije neki dan sam pročitala sam ovaj tvoj komentar. Kako sam kupila čunjiće i probala ih, ali mi niko nije na vrijeme dao odgovarajući odgovor, a onaj 1. mi je isto malo klizio :( zaboravila ja na čunjiće, i kako sam rekla, došla ovdje i pročitala ovaj tvoj odgovor i ja to skontala ovako: "Sva četri da gurneš odjednom" i ja :shock: razmišljam o tome i sve se mislim da ću onda i ja gurnuti ih više, pa da vidim na šta će to ispasti... :lol: :lol:
Sva sreća da sam odlučila da ću ipak pročitati sve komentare... I baš ću probati da mi vježba...


Ali mene zanima: da li se malo priplaknete pa ih stavite, pa se onda nastavite tuširati ili?
I da li ih neko koristio a da je npr. radio nešto po kući? tj. da neko duže vrijeme?

meni je na kraju četvrti ispadao, tako da TREBAM vježbat s trećim :roll: Naravno da sam ih već pospremila u ladicu....zapravo mi je prestao bježat urin, pa sam se ponadala da je to sad bolje... Al, kad sam se par puta poseksala - katastrofa. Morat ću ipak napast vježbanje.

Maslačkica - ja se malo splahnem, pa onda stavim čunjić. Nisam probala drugo, nego ispod tuša.

Od jutros eto i mene među vježbačicama :mrgreen:
Jaaako me razveselilo kad je četvrti ispao, plonk, jer sam se već uplašila da sam bacila novce. Srećom, ima se na čemu raditi.
Jel netko napredovao koji čunjić ili ste sve ambiciozno počele pa prestale?

prestala, ali od sutra ponovo :oops:

četvrti ne ispada više

Koja streberica! I bilderica, wooow. Ih, da sam frajer...

:trep:

A tko zna tko čita 8)

Citiraj:

---

Maja prvotno napisa

A tko zna tko čita 8)

---

Ndaa, mene to obicno vise plasi nego ushicuje, da ne kazem stogod drugega.

Citiraj:

---

marta prvotno napisa

Citiraj:

---

Maja prvotno napisa

A tko zna tko čita 8)

---

Ndaa, mene to obicno vise plasi nego ushicuje, da ne kazem stogod drugega.

---

:lol:

Citiraj:

---

kahna prvotno napisa

Citiraj:

---

kahna prvotno napisa

Ima li toga gdje drugdje za kupiti osim u Mulleru?
Preko neta? Kak se to stručno zove? :oops:

---

Ponavljam se.

---

I opet.
Pitanje se odnosi na te kuglice.
Ne mogu do Mullera pa bi prek neta naručila al nikak ne mogu naći.
Plizzzz netko.

A ja to nisam nigdje vidjela u muelleru :( jel bi netko malo pobliže locirao policu, pliiiiiz

Citiraj:

---

cekana prvotno napisa

A ja to nisam nigdje vidjela u muelleru :( jel bi netko malo pobliže locirao policu, pliiiiiz

---

Ja sam vidjela samo jednom jednu kutiju koja je izgledala kao da su čunjčići rabljeni, pa sam odustala. Bila je tamo gdje ti stoje cicoulošci, jednokratne gaćice, grudnjaci za dojenje...

kahna,
to ti je ovo:
http://www.elanee.de/produkte/becken...ngshilfen.html
a ima li negdje online za kupiti, pojma nemam. googlaj.

ajmeeeeee kako super pjesmica! :))))

Citiraj:

---

Bamsic prvotno napisa

ajmeeeeee kako super pjesmica! :))))

---

:?

Sorry, šteka mi veza, pobrkala sam teme :oops:

imam pitanje za "do the kegelice" - kada pokušate zaustaviti mlaz mokraće da li se on zaista zaustavi istog trena ili mu se počne smanjivati intenzitet pa tek onda stane?
nekako mi se čini da bi trebao stati istog trena ako su mišići u dobroj formi, a meni se to ne događa. :/

tiwi, ima li poboljšanja?

ja nemam problema sa zadržavanjem mokraće i to, nego mi je sex...hm...drukčiji?

fegusti meni je bilo tako, ali evo vremenom je puno bolje,
čak i bez puno vježbanja :oops:
Strašno mi je to koliko su jednostavne i u kojoj mjeri sam zaboravna :oops: