Moram na dijetu :(

jao cure, ja sam sada 4,5 m trudnoce, i mislim da je ok,.. dobila sam oko 2-3 kg.. da li je to u redu? ( mada sam ostala trudna u sred UN dijete, pa kada sam krenula normalno da jedem, brzo su mi se vratile ove 2 kg, a sada stoji)
ja sam usla sa 82 kg u trudnocu, i meni su rekli da je maksimum 10-15 kg sto smem da dobijem..
e sada, ja nesto mnogo i ne jedem, vise nekako cesto, ali mi jako prija upravo ona teska, masna zacinjena hrana.. i da,.. testenina sa sirom ... mmmm... sir, mleko, i sve to mogu koliko hoces :)
pomagajte, pocela sam i da jedem majonez... auuuu, malo sve stavim, kao stedim, ali ga opet jedem....
ja NE SMEM da se preterano ugojim..
DOduse iako zvuci kao horor kada kazem koliko imam kg, ja sam visoka, i moj dr se iznenadio, ocekivao je 70 kg plafon na izgled, a ja 82kg... al svejedno... sta mislite? Kako da se regulisem, dok je jos vreme....

Citiraj:

---

Gombica prvotno napisa

jao cure, ja sam sada 4,5 m trudnoce, i mislim da je ok,.. dobila sam oko 2-3 kg.. da li je to u redu? ja NE SMEM da se preterano ugojim..
...

---

ma to ti je ok. ja sam u prvoj dobila 25 kg, sad u 11 tj već 2,5 kg, a ne jedem doslovce niš. Više sam gladna nego sita. najbolje je zaspati gladan, to najviše pomaže

ja sam u prvoj T dobila i vise od loryblue, znaci rekorderka sam na topiku. sve skupa oko 35 kila 8)

nisam dobila ni dijabetes ni tlak, cak stovise, tlak mi je bio nizak cijelo vrijeme.

vecini trudnica dijagnosticiraju anemiju jer se poveca volumen krvi i normalno, vrijednosti se smanje. u principu nije potrebno uzimati nadomjestke (mogu uzrokovati zatvor--hemice, zgaravice...), eventualno hranu bogatiju zeljezom.

u trudnoci bi bilo korisno jesti hranu nizeg glikemijskog indeksa (tzv. montinjakova metoda), jer se ne upada u zamke hipokalorije, mogucnost dijabetesa je svedena na minimum, a dobitak kila je optimalan. znaci najmanje 3 glavna i obilna obroka s 3 slijeda, uz pravilno kombiniranje namirnica.

cure moje citam vas vec neko vrijeme i evo odlucila sam se napisati par riječi.ja sam sad u 33 tjednu, imam + 15 kg viška. doktor me posla vadit oggt mislim da se tako pise, odnosno, šećer u krvi. nalaz mi je idealan. ali nije to nikakav problem sto sam ja dobila na kilazi nego sto ja uopce ne jedem toliko niti imam velik apetit, a kile se samo nizu. ne znam pazim manje vise koliko jedem i sto jedem.

meni se isto čini da ni izbliza ne bih trebala dobivati toliko kila u odnosu na to što i koliko jedem. Doduše ne mogu niti reći da sam do sada dobila nešto puno previše (22 tj. - 6 kg), ali isto tako ne mogu niti reći da znam odakle mi 2 kile u zadnja dva mjeseca jer jedem 2 neobilna obroka dnevno i stvarno se kontroliram do krajnjih granica. Opet, sada nije vrijeme za držanje dijete, a ja nemam drugog izbora ako si opet ne želim prisuštiti neke probleme na kraju.
Ne znam, svi će reći da mi se to samo čini i da kile ne bi išle gore da stvarno previše ne jedem :/ Hm, manje od 2 obroka dnevno u 6. mjesecu trudnoće. Može li uopće manje od toga?

ja sam zbog gest. dijabetesa i u prvoj i u ovoj trudnoći na dijabetičkoj dijeti od 1600 kalorija

u prvoj sam dobila sveukupno 5 kg

a sad sam 22 tjedna i trenutno sam na -5

navikne se čovjek na sve, meni kažu da bih uvijek trebala biti trudna jer onda najbolje izgledam :lol:

u svakom slučaju, bez obzira na izgled, ako je zdravlje u pitanju, drži se dijete :love:

Citiraj:

---

d13 prvotno napisa

cure moje citam vas vec neko vrijeme i evo odlucila sam se napisati par riječi.ja sam sad u 33 tjednu, imam + 15 kg viška. doktor me posla vadit oggt mislim da se tako pise, odnosno, šećer u krvi. nalaz mi je idealan. ali nije to nikakav problem sto sam ja dobila na kilazi nego sto ja uopce ne jedem toliko niti imam velik apetit, a kile se samo nizu. ne znam pazim manje vise koliko jedem i sto jedem.

---

nisi jedina s tim problemom. evo ja danas bila na pregledu. 31+1tj. i dobila 14kg. doktor mi je rekao da sam malo predebela i da lakse sa slatkim. stvar je u tome da slatko jedem isto ko i prije trudnoce.ne bas nesto ekstra previse al nije i na de jedem uopce :P malo je i bebica prevelika. ima vec 2030g...
malo me izbedirao...
dal vrijedi drzati te neke dijete ili ne pomazu?

Citiraj:

---

Jenz prvotno napisa

u prvoj sam dobila sveukupno 5 kg

a sad sam 22 tjedna i trenutno sam na -5

---

:shock: :opadunesvjest:

ja se ne smijem ni javljati na ovom topicu više :oops: ..

Samo ću reći da moram napraviti OGTT..a tek u 27+3 :/

Stijena evo ja u trudnoći koja mi je treća,a najbolja je što se kila tiče,nekako otkrivam recept ajmo reći nedebljanja.Beba dobiva izvrsno,ja pomalo(bit će otprilike 6 mjeseci 5-6 kila,tu negdje),ali nikako ti ne bih preporučila gladovanje i dva obroka dnevno....to ipak ispadnu dva obilna obroka jer ne možeš gladovati u trudnoći.

Evo ja ću ti reći kako ovaj put prakticiram obroke,a da imam najbolju krvnu sliku od svih trudnoća

znači

doručak oko 8 ili pahuljice(ja jedem one Probavin)sa Bioaktivom

ili šnita integralnog kruha s maslacem i džemom light

s tim mi je ponekad teško izdržati do 13 30 kad ručam pa čvrknem jabuku ili bananu,jedva čekam veći izbor voća

užina bude ili voće a ako nisam ujutro bila Bioaktiv onda njega popijem

večeram oko 18 30-19

s tim da večera mora biti obavezno manja od ručka,za ručak može malo kruha,za večeru ne

a jedem dosta kuhanog,variva,lešo meso ,pa prilog pire krumpir ili riža s mrkvicom+ puno salate ili kuhanog povrća
i riba dva puta tjedno.Nikad ne poham,ne pečem svinjetinu i takvo teško meso,ako nešto i jedemo pečeno onda je to bijelo meso
obilno koristimo maslinovo ulje

kad me uhvati za slatkim,pojedem dva reda čokolade :mrgreen:

i moram reći da jako rijetko jedem kolače no njih ionako ne volim

i to stvarno funkcionira

MM se prilagodio tako da uvijek kupuje malo salame i sira pa ubaci koji sendvič ako mu je takva kuhinja previše light :mrgreen:

no žalim slučaj,ne mislim ponoviti 25 kila od prve trudnoće

Citiraj:

---

mici85 prvotno napisa

nisi jedina s tim problemom. evo ja danas bila na pregledu. 31+1tj. i dobila 14kg. doktor mi je rekao da sam malo predebela :P malo je i bebica prevelika. ima vec 2030g...
malo me izbedirao...

---

kod mene je problem sto ja dobivam na kilaži, a beba je sitna ima 2 tjedna manje i oko 1450g, a ja sam na točno na 33 tjednu?!? :?

cure vaša kilaža nema veze s težinom bebe,važno je kvalitetno se hraniti

mislim,da sad ne ispadne da pametujem,evo vam moj primjer:

1. dijete_dobila minimalno nekih 25 kila:rođen s 3450g
2.dijete dobila nekih 12 rođen s 4 kile

beba će uvijek iz vašeg organizma uzeti što njoj treba,kalcij,vitamine,sve što valja,a hambi ide ravno u guzu i ostaje tamo i poslije porođaja

da sam bar to znala primjenjivati u prvoj trudnoći,ne bih hodala dvije godine s groznih 15 kila viška :(

Pridružujem se klubu trudnica na dijeti.

16 tj. i +5,5.

Evo dijetiram već treći dan. Kada sam pročitala letak sa dijetom (nekakav od (kršitelj koda)a), pomislila sam da ću umirati od gladi. Ne pridržavam ga se strogo, u smislu ako piše oslić- ja jedem lignje, ako piše bioaktiv- ja pijem jogurt light, ali propisanih broja obroka i količine namirnica se pridržavam. Hoću reći da sam se iznenadila, uopće nisam gladna, a kako i bi od 6 manjih obroka???
Osjećam se odlično, samo me je panika hoću li smršaviti, odnosno da li ova dijeta funkiconira. Dao mi ju je moj predragi ginekolog i moralo bi sve biti ok. Vidjet ćemo za 2 tjedna kada idem kod njega na vaganje!

Citiraj:

---

rena7 prvotno napisa

Pridružujem se klubu trudnica na dijeti.

16 tj. i +5,5.

Evo dijetiram već treći dan. Kada sam pročitala letak sa dijetom (nekakav od (kršitelj koda)a), pomislila sam da ću umirati od gladi. Hoću reći da sam se iznenadila, uopće nisam gladna, a kako i bi od 6 manjih obroka???
!

---

ja sad u petak idem na pregled ibojim se da me očekuje šok na vagi. Mislim da mi ne gine u 14 tj bar 4kg+. I meni je rekao da jedem 6-8 malih obroka dnevno i to kuhanih, samo ja to vremenski jednostavno nemam kad. Imam ludi posao i kćer od 3,5 godina, a ovako bi cijeli dan trebala samo paziti na to šta stavljam u sebe. Stvarno pazim , ali kile idu gore

Evo mog izvještaja :lol:

Peti dan sam na dijeti. Danas sam se vagala kod ginekologa i žene moje, ja ću poludit. Gladna sam, prestrašno. Naime, ginekolog me je prije pet dana razbijesnio svojim načinom komunikacje, no to je druga tema. Prvih dana me je valjda držao bijes zbog toga, pa ni nisam bila gladna.

Da kažem ono bitno, smršavila sam jednu kilu, samo jednuuuuuuuuu!
Ajme, ginekolog me je danas pohvalio, ipak je to samo pet dana, a ja.... nakon njegove galame i graje htjela bi skinuti još 2,5 kg pa da i njemu i meni srce bude na mjestu. Danas mi je čak i govorio o normalnom sakupljanju vode i povećanju kilaže. Pa jel on pametan? Stavi me na dijetu, a govori o povećanju kilaže!!! Već sad? Ja to očekujem u kasnijoj trudnoći. Još neko vrijeme ne smijem dobiti ni grama.

Očajna sam, ali baš neću plakati već :lol: :lol: :lol:
Dani idu i bit će nekako, jel tako???

Hoće, hoće, samo se drži!

Mene trenutno spašavaju mučnine. Inače sam obožavala slatko i često grickala razne i slatke i slane grickalice. Tako sam i nabila dobrih 5 do 10kg viška na tzv. željenu težinu.

Sad kako mi je mučno, povukla se generalno želja za slatkim, a i grickalice nejdu baš, tu i tamo slani štapići ili par krokića, ali to je to. I općenito mogu manje pojesti i manje hrane mi se sviđa. Često mi se baš smuči na neku hranu. S druge strane moram redovito jesti manje obroke, jer mi inače stvarno jako pozli i tjera me na povraćanje.

Uh, sve se bojim što će biti kad mi prođu mučnine... Držim ti fige da izguraš i zadržiš težinu. Ako voliš povrće, voće, pokušaj se s time nekako "zavarati", npr. mrkvicu grickati ili slično. Držim fige!!!

PS. ovih 5 do 10kg je bilo prije trudnoće. Od kad sam zatrudnila, smršavila sam jedno 3kg. Iako jedem redovito, ali eto - zdravije, drugačije i nešto manje nego inače.

Drage trudnice na dijeti!
Malo ste me sada utješile kad sam pročitala da ima još trudnica koje ne smiju papati bas sve što im srce želi.
Ja sam u 1. i 2. trudnoći dobila 20-tak kg, koji se baš nisu lako otopili, a ostalo ih je i poslije. Da ne kažem da ih je bilo užasno teško nositi na kraju trudnoće. Treću trudnoću sam započela sa nekih 6- 7 kg viška i nisam previše dobivala dok nisu počeli problemi sa žuči. Sad sam u zadnja tri tjedna zbog žučne dijete skinula 2 kg, tako da mi je sa punih 21 tjedan 1 kg više.
Rekla bih "Svako zlo za neko dobro". Je da sam stalno gladna, ali nisam ni slutila da bih u trudnoći mogla "opstati" sa tako malo hrane :)

ja prijavljujem da je moja dijeta - neuspješna! :mrgreen:

jednostavno se ne mogu pridržavati nikakvog režima. Čim počnem razmišljati o slijedećem obroku - sve pada u vodu...

i meni nešto sve slabije ide u zadnje vrijeme. Za vikend sam se ubila na patrikovom rođendanu :mrgreen: (jer naime ništa mi nisu dali radit, pa sam samo sjedila i jela), pa ću ja kao ovaj tjedan malo smanjit.

Yeah, right............sedma mi se kila opasno približava.......vidim da je bolje da se više ne hvalim :tele:

Ja sam jučer bila jakooooo sretna, dan mi je prošao savršeno. Bila sam kod drugog doktora na pregledu. Pregledao me je od glave do pete, zna koliko imam kila, koliko sam se udebljala i nije rekao ni riječi, o dijeti ni d.
I naravno, nagradila sam se- hamburger, pomfri, sladoled, kruh.... :lol:
No danas za doručak- banana i kava sa mrvicom šećera :cry:

Imam jedno pitanje, cure da li koristite (kršitelj koda)ov ureavnoteženi jelovnik za trudnice od 2000 kcal?

Ja se pokušavam pridržavati, no neke stvari su mi :shock: Znam da trudnice imaju povećane potrebe za kalcijem, ali ovo je za neizdržati.
Svježi kravlji sir, pa ab kultura, pa svježi kravlji sir, pa kiselo vrhnje, pa ab kultura- to se sve jede u jednom danu. Probala sam, ali drugo jutro nakon ustajanja osjećala sam se sva "sirasta", u ustima kiselina, mučnina.... pa to nije normalno :lol:

Meni je rečeno da se mliječni proizvodi pogotovo tipa svježi kravlji sir moraju ograničeno konzumirati jer znaju izazvati zatvor koji je u trudnoći hmmmmmmmmm, u najmanju ruku, nepoželjan :/

Moj gin me u ovoj drugoj trudnoći uopće skoro niti ne pita za kile, a kamoli da bi mi držao prodike, međutim, to mi je manja briga od recimo problema s preeklampsijom, nedajbože...........isto tako, niti u prethodnoj nije bio neugodan iako mi je znao održati koje predavanje, međutim kakvu sam litaniju odslušala od doktorice kad sam došla na one zadnje preglede u bolnicu - ne želim se ni sjećati. To mi je ovaj put, uz naravno brigu o našem zdravlju, recimo velika motivacija da pazim na kile, samo da to više ne moram slušat :mrgreen:

Citiraj:

---

rena7 prvotno napisa

Svježi kravlji sir, pa ab kultura, pa svježi kravlji sir, pa kiselo vrhnje, pa ab kultura- to se sve jede u jednom danu.

---

To bi bila dejta za mene, ja se u trudnoći davim u kravljem siru :lol: , i to slanom. Samo on je navodno rođen za stvaranje celulita

ja sam komaaaa!!!!!!!!!!!! trudnoća počela sa 15+ do prve trudnoće (zdebljala se 8 kg nakon poroda!), sada sam u 27 tjednu i imam 13+! sve bi bilo ok da nisam od zadnjeg pregleda (znači u 5 tjedana) dobila 6,5 kg! ginićka poludila! i od danas na dijeti....

evo još jedne na dijeti - 25 tjedana, +9kg; zanima me moramo li mršavjeti tj. gubiti kilograme, ili održavati postojeće. naime, pridržavam se onih 1800 kcal, ali kile ne idu nadolje, već stoje na istom. jel' to ok?

Trešnjice, meni su kile krenule dolje. Pitala sam gina jel to ok. Rekao je da nije loše, ali ako i ne idu dolje, nikome ništa. Važno je održati "postojeće" stanje. Npr. ja sam bila +5,5 u 15-om tjednu. Kada bi tako ostalo barem do 23. tjedna bilo bi super.

Usput, preporuka mog gina je da ukupno dobijem 8 kg, tolerirat će mi do +11. Nije to rekao radi zdravlja, jer sam pitala, već eto došlo mu je :shock:

Ma ništa, preostaje paziti koliko ide, koliko ne.... a šta ću mu ja :lol:

Pridružujem se, čisto da vas malo utješim :) ja sam u 19. tjednu i dobila sam 10 kg, i s tim da se nisam vagala punih tjedan dana, pa me ne bi čudilo da sam dobila još koje kilo, ko kad se lijepe na mene ko ludi. U prvoj trudnoći sam dobila preko 25, i ovu sam se stvarno mislila dobro pazit, ali je to ispala nemoguća misija, budući da sam stalno gladna, i što god vidim mi je super. Eto, sve koje se mislite...vidite da ima i puno gorih :P

Bila danas na pregledu 15 tj 1,5+
:D :D :D
Odmah sam se počastila McCountryem, i dvije čok.bananice.
kako je bilo krenulo u početku u 4 tj, 1,2+, bojala sam se najgoreg (25 kg iz prve trudnoće). I onda sam otkrila čarobnu formulu, do 13 h jedem ko vuk i onda stanem, iza 13h samo koji jogurtić, juha, malo kravljeg sira, voća itd. Ništa ugljikohidrata iza 13 h. I funkcionira!!! Bogme se počastim i sendvičima s majonezom i pršutom , hambijima ,čokolinom , baklavama itd. Ali između svakog razmak od 2 sata i to sve do podneva.
Možda uspijem i ne izgledati ko bundevica do kraja :mrgreen:

mučim se, mučim, ali trenutno sam na 30+2 i +13,3kg

Citiraj:

---

Apathetic prvotno napisa

I onda sam otkrila čarobnu formulu, do 13 h jedem ko vuk i onda stanem, iza 13h samo koji jogurtić, juha, malo kravljeg sira, voća itd. Ništa ugljikohidrata iza 13 h. I funkcionira!!! Bogme se počastim i sendvičima s majonezom i pršutom , hambijima ,čokolinom , baklavama itd. Ali između svakog razmak od 2 sata i to sve do podneva.
Možda uspijem i ne izgledati ko bundevica do kraja :mrgreen:

---

ja sve mislim da je kod mene problem što radim obrnuto - do podneva ne moram jesti ništa - samo moram popiti kavu :mrgreen: - al onda poslije podne kad krenem - ne mogu se zaustavit...........kako nisam jutarnji tip da se rano dižem, tako ni po pitanju jela nisam jutarnji tip i zapravo ujutro ne moram jesti. Što naravno ne znači i da ne mogu :mrgreen: - mogu ja, mogu, al onda se od jutra ne zaustavljam :roll:

Danas sam 18+1, mislim trudna, ne kilograma :)
Bila sam na dijeti i skinula oko 2 kg, pa se opet malo sladila i vratila ih natrag. No dobro je, nisam prešla granicu od 5,5 kg koju sam ukupno u trudnoći dobila. Krajem tjedna idem na kontrolu, pa ćemo vidjeti.

Zaključak- 18+1 i 5,5 kg gore!

Cure na dijeti sretno, i opet ću vam se ovih dana pridružiti.

evo i mene...trudna sam 7 tjedana i u ponedjeljak idem na prvi pregled, bojim se jako reakcije ginekologice jer imam 103 kg. Naime zatrudnila sam dok sam bila napokon odlučna smršaviti, i krenulo me s un dijetom al ono kaj sam skinula sam i vratila čim sam saznala da sam trudna bilo je navali narode...ali evo osvjestila sam se jer kile s vraćaju...vidim da vi nijedna nepišete svoje kile..pa me zanima ima li koja da je približna mojoj kilaži i kakva je proceduru...trudnoća je bila željena da se razumijemo, 1 i pol smo se borili za ostvaranje, u tih godinu i pol sam sa 80 natukla kile do navedenog i od nervoze i svega...ahhhhhhh

[quote="ribicaa"]evo i mene...trudna sam 7 tjedana i u ponedjeljak idem na prvi pregled, bojim se jako reakcije ginekologice jer imam 103 kg. Naime zatrudnila sam dok sam bila napokon odlučna smršaviti, i krenulo me s un dijetom al ono kaj sam skinula sam i vratila čim sam saznala da sam trudna bilo je navali narode...ali evo osvjestila sam se jer kile s vraćaju...vidim da vi nijedna nepišete svoje kile..pa me zanima ima li koja da je približna mojoj kilaži i kakva je proceduru...trudnoća je bila željena da se razumijemo, 1 i pol godinu smo se borili za ostvarenje naše želje, u tih godinu i pol sam sa 80 natukla kile do navedenog i od nervoze i svega...ahhhhhhh.... :oops:

Evo vam se pridružuje, nije da sam na dijeti, bar ne stručno preporučenoj, ali se zaista ne bih htjela previše udebljati. Sad sam u 21. sedmici, i imam 6kg u plusu (krenula sa 64kg, a juče na vagi 70kg). Ovaj put sam krenula sa 2 kile više nego u prošloj trudnoći, i nekako mi se na početku činilo da kile idu nezaustavljivo gore. Ali sam onda u 4. mjesecu uspjela nabaciti samo 0,5kg, pa se malo opustila, i sad, tokom 5. nabacila 2,5kg. Kod mene je definitivno do slatkiša. Sad ću ih opet izbaciti u potpunosti, jer zaista mi ne idu u prilog. Malo sam se utješila kad sam vidjela da sam u prošloj trudnoći na porod otišla sa 78kg :) To mi je neka granica, ne bih željela natuć više od toga. Ide ljeto, a vrućine i višak kilograma nisu neka dobra kombinacija.

Ribice nije za hvalenje , al evo tebi za utehu ... imam 111kg na 180sm :mrgreen: ... zarudnela sa IVF , a samo u stimulaciji ( dugi protokol ) dobila sam 9kg ... bojim se da do porodjaja necu moci da hodam vec da se kotrljam :) ... svetla tacka je sto je leto , pa ponuda svezeg voca i povrca je velika ... kiss :*

Citiraj:

---

Stijena prvotno napisa

[ja sve mislim da je kod mene problem što radim obrnuto - do podneva ne moram jesti ništa - samo moram popiti kavu :mrgreen: - al onda poslije podne kad krenem - ne mogu se zaustavit...........kako nisam jutarnji tip da se rano dižem, tako ni po pitanju jela nisam jutarnji tip i zapravo ujutro ne moram jesti. Što naravno ne znači i da ne mogu :mrgreen: - mogu ja, mogu, al onda se od jutra ne zaustavljam :roll:

---

to ti je kod mene bio problem u prvoj trudnoći.Sad sam se malo opametila. Ali, naravno s kiksevima svaka tri-četiri dana (najviše me ubija nesanica, pa po noći volim nutelu s žlicom) :mrgreen:

Drage moje, ja sam sad 15 tjedana i do danas nisam dobila na kilaži. Naime, krenula sam sa 67 kg, ali brzo sam pala na 64 jer sam imala dosta česte i jake mučnine i povračanje. No, sad sam u zadnja 2 ili 3 tjedna dobila nazad 2 kg...dakle sad sam na 66 kg. Nije problem u ukupnom zbroju, već vidim problem u tome jer sam na naglo počela dobivati, pa se brinem...hoću li tako i dalje i što mi je činiti?
Moja prehrana....a sad...ne jedem neke grickalice, kolače, slatko, trudim se izbjegavati neku brzinsku hranu...uglavnom je to kuhana hrana. No...ubiše me jagode sa šlagom! Znam da su ok jagode, al šlag??? :shock: To nisam nikad do sad jela...a sad tamanim! Osim toga pijem nes sa šečerom i sinoć sam se ulovila da sam oko 23,30 namazala dvije šnite alpskog kruha sa MAJONEZOM!!! A to nikad, ali doslovno nikad nisam radila, u biti ni neznam od kud mi se majoneza stvorila u frižideru??? :?
E sad, zanima me ta vaša ****-ova dijeta. Ja imam neku od poliklinike Harni, ali ta mi nije baš nekaj... Mislim da bi ova ****-ova bila za mene s obzirom da obožavam mliječne proizvode. Ajde molim vas ako ima koja dijetu u elektroničkom obliku da mi pošalje na PP! ;)

Citiraj:

---

daria prvotno napisa

Drage moje, ja sam sad 15 tjedana i do danas nisam dobila na kilaži.
E sad, zanima me ta vaša ****-ova dijeta. Ja imam neku od poliklinike Harni, ali ta mi nije baš nekaj... Mislim da bi ova ****-ova bila za mene s obzirom da obožavam mliječne proizvode. Ajde molim vas ako ima koja dijetu u elektroničkom obliku da mi pošalje na PP! ;)

---

ako do 15. tjedna nisi dobila nijednu kilu, nego čak izgubila, po meni uopće ne bi trebala na dijetu.
Mislim da je važno, i toga se nekako ja pokušavam pridržavati (naglasak na pokušavam :mrgreen: ) samo jesti kvalitetno, što opet najkraće rečeno znači izbjegavati prazne kalorije i davati prednost hranjivijim namirnicama tipa integralne žitarice, meso po mogućnosti kuhano, puno povrća, i voća, ali nešto manje jer ipak ima voćnog šećera, a slatkog i premasnog što manje.
Ja isto tako puno pijem vode (doduše mineralne i to jamnice koja ima najviše natrija pa se najmanje preporučuje za tlakaše u koje se ja bez obzira na trenutačno niski tlak ubrajam - bolji je studenac ili bistra) i pokušavam odvajati ugljikohidrate od proteina - ono npr. jedem meso samo sa salatom bez krumpira ili priloga, ali opet ja nisam ni približno u ovoj kategoriji s obzirom da sam trudnoću već počela s popriličnim viškom, a prva 4 mjeseca nepotrebno na to sve natukla još 4 kile.

Evo i moje bilance: 25 tjedana + 7,5 kg :/ recimo da bih bila ful zadovoljna s bar jednom manje

Daria meni je ginekolog preporučio (kršitelj koda)ov uravnoteženi jelovnik za trudnice od 2000 kcal. Nemam u elektroničkom obliku, ali ako ti se kroz neko vrijeme nitko ne javi, dat ću si truda i otipkati ga, pa ti pošaljem :love:

Pozdrav cure. :bye:
Ja sam trudna 7+5. Uvijek sam obozavala povrce, to mi je bila glavna okosnica prehrane, uz malo mesa, najcesce piletine i dosta voca, integralnih zitarica itd. Godinu dana sam bila na Montignacu i nisam se nikad bolje osjecala u zivotu, bila sam na idealnoj tezini za svoju visinu, sto je 58 kg.
Medjutim...stvari se mijenjaju negdje u 5 tjednu trudnoce...ja ne mogu niti pomisliti na povrce, strasno mi se gadi. Meso takodjer, mada kako koji dan. Dakle, moja prehrana se svodi na voce, kruh, mlijecne proizvode i zitarice raznih oblika. Dnevno pojedem i po 5-6 porcija voca, pa cak i onog kojeg ne bi smjela, tipa banane i lubenica, koju obozavam ali je cista voda i secer. Jucer sam imala napadaj gladi i smazala sam citavu pizzu s gomilom sira :( Po svojim procjenama, dobila sam vec 2 kg, mada se bojim stati na vagu, ali osjecam po odjeci. Nije li prerano za dobivanje kilograma??
Nikako se ne mogu vratiti u normalnu, i sama pomisao na neko povrce, salate i sl. me baca u ocaj. Ne povracam, ali imam mucnine tijekom cijelog dana. Ima li tko kakav savjet za mene? Stvarno se ne bi zeljela jako udebljati, tim vise sto sam nasljedila poviseni kolesterol i to ne bi bilo dobro za mene. A i brinem se sto bebica ne dobiva povrce.
Takodjer, ako tko ima neki link za tu (kršitelj koda)ovu dijetu ili ovu za dijabeticare koju smiju i trudnice, nek mi molim posalje, moze i na pp. Hvala!

Citiraj:

---

Naomi prvotno napisa

Pozdrav cure. :bye:
Medjutim...stvari se mijenjaju negdje u 5 tjednu trudnoce...ja ne mogu niti pomisliti na povrce, strasno mi se gadi. Meso takodjer, mada kako koji dan. Dakle, moja prehrana se svodi na voce, kruh, mlijecne proizvode i zitarice raznih oblika.

---

Tak ti je i meni bilo prvo tomjesečje.....umirala od gladi po cijele dane. na kraju mi je bilo zlo od toga koliko sam bila gladna. Ja to pripisujem hormon. promjenama. Gadilo mi se, meso,povrće itd..samo mi se jelo sve od kruha i tijesta. Da te utješim odmah u 12 tjednu je prestalo...mislim napadaji gladi. Treba izdržati do 12-13 tjedna, onda ta luđačka glad prestane. Voće je (meni ginić rekao ) u principu jako kalorično, i treba ga jesti najviše porciju-dvije dnevno. Probaj sve te stvari utrpati u sebe do jedno 15h , jer se iza 15 h loše prerađuju ugljikohdrati. Imaš na poliklinici harni dijetalni meni, pa ak ti se da patiti.