problemi sa zatvorom (stolice) i kako ga ublažiti ili riješiti

nisam nažalost dobila nikakav jelovnik jer odjel stvarno nema veze s internističkim ili bilo kojim sličnim, radilo se samo o klizmi koju mogu dobit na bilo kojem odjelu praktički i o predivnoj doktorici koja je bila toliko draga da je u svom dežurstvu napravila nešto što stvarno nije morala i posvetila mi pola sata kojih je mogla iskoristit na spavanje ili što ja znam što već. naime i prije sam imala nekad problema, ali ništa slično i ništa tako bolno i neugodno, ono po 3 dana nisam išla na wc al to sam uvjek mogla povezat s nečim, a i kad nisam to mi stvarno nije stavrala probleme, nije bolilo, nije bilo neugodno, 3. dan bi sjela na wc i problem riješen, onda neko vrijeme mir i onda opet za neznam ni ja koliko...al ovo je stavrno bilo pregrozno, i užasno bolno, a sad još zamislite da ste dnevno po 5 sati u autu, trčite na 4 relacije, spavate 4 sata, telefon zvoni 0-24, 30 mailova koji su naravno uvijek hitni, banka, pošta,bolnica, gradilište, sud ..... ovo ono nema šta se nije nakalemilo ovih dana...al jela sam kak se spada, jogurt i žitarice u flašicu i može se i u autu popit, neko kuhavo varivo u posudicu i u prometnoj gužvi, ili na pauzi poklopat, stvarno sam se trudila, al neznam gdje je zapelo, al doslovno zapelo :mrgreen::mrgreen::mrgreen: ma nadam se smo da se neće ponovit, jer je stvarno pregrozno bilo...

Pazi da ne jedeš previše proteina, a premalo prirodnih masnoća. To je isto recept za zatvor.

Ja osobno nemam dobra iskustva s zelenim čajem. Svaki put kad sam ga pila imala sam problema s stolicom. Neznam u čemu je tu štos ali tako mi je uvijek bilo. Probaj kamilicu s medom.

kako koristite lanene sjemenke za ublažavenje tegoba ? da li to moraju biti neke posebne sjemenke ili one obične koje se u svakom dućanu kupe? i što se tiče megnezija, da li je dovoljan onaj šumeći iz dma i sličnih dućana, il baš iz apoteke neki posebni?

lanene sjemenke meni nisu pomagale :( Ni magnezij u tabletama-onima za popiti ni šumećima.
Ali je Donatica (svejedno u kakvoj flaši ;) )

I pomagale su mi Ortisan kocke. Kupila u DM-u, kocke za žvakanje na bazi suhog voća. Piše tamo da se uzme 1/2 kocke, to mi nije bilo dovoljno,ali mi je cijela izazvala prilično šarafljenje u trbuhu. Idealno mi je bilo s 2/3 kocke.
pomagale su mi i u trudnoći,a i nakon poroda:)
Vidjela sam da ima i sirup,ali njega nisam probala.

2Xmama, mislila sam na Ortisan kocke kad sam pisala žvake na biljnoj bazi, e što bi se neko pomogo s mojim uputama:lol:, hvala što si me sjetila kako se zovu:-)

(kršitelj koda)ov čaj od šljiva.

Citiraj:

---

mare41 prvotno napisa

2Xmama, mislila sam na Ortisan kocke kad sam pisala žvake na biljnoj bazi, e što bi se neko pomogo s mojim uputama:lol:, hvala što si me sjetila kako se zovu:-)

---

Ortisan jest na prirodnoj bazi, ali nije samo na bazi suhog voća. Sadrži biljku senu, sredstvo za čišćenje, koje ima jednako loše dugoročne posljedice kao i kemijska sredstva za čišćenje (čak izaziva i gore grčeve od nekih kemija).

To nikako nije sredstvo za regulaciju stolice, bez obzira na reklamu. To je sredstvo za čišćenje. Znači ok je ako ti zatreba tu i tamo, ali nikako nije za dugoročno korištenje.

I nikako, ali nikako nisu za trudnice!

Eh ta probava!
I ja imam s tim velikih problema.
Problemi s probavom dolaze iz tri razloga :
1. zbog premalog unosa vlakana,
2.zbog pramalog unosa tekućine i
3.zbog slabe cirkulacije.
Kod mene je problem u ovom trećem. Imam jako lošu cirkulaciju i ne dolazi dovoljna količina krvi u crijevne resice te one ne funkcioniraju.
A probleme rješavam na sve moguće načine. Ponekad sve pomaže,a ponekad ništa. Najbolje mi se pokazalo suho voće i to posebno smokve i šljive i jogurti.
Ali ima trenutaka kada sve zakaže i dolazi do problema. Imam osjećaj da se sve skuplja negdje odmah ispod želudca i da dalje ne može. I onda osjećam pritisak u glavi i guši me u vratu. Imam bolove u želudcu i ispod rebara s desne strane skroz do leđa. Užas,katastrofa i onda muku mućim kako da se očistim.
Pa pijem jaku kavu,žlicu ulja s sokom od naranče,jogurte,juhe i s velikom mukom na kraju uspijem riješiti problem,ali me to toliko iscrpi,da je to strašno i ne znam zašto do tako teške situacije dolazi. Dali netko ima sličan problem.
Inače šetam svaki dan cca 1h. Zdravo se hranim(vegetarijanka sam) i krv mi je u redu,ali problem s probavom i dalje postoji.

eva luna evo gore možeš pročitat kakvih sam ja sve problema imala, ali da kucnem u drvo, mislim da je to riješeno, izbacila sam iz prehrane sve, ali sve što ima veze s bijelim brašnom, kruh, peciva, tjesteninu... iznimka su mamine kiflice, al to je jako jako rijetko hehe al onda znam da me zahod idući dan neće vidjet, jednostavno sam skužila da me proizvodi od bijelog brašna zatvaraju i da mi to smeta... uvela sam tjelovježbu, redovito, trčanje, pola sata dnevno, al kad ne stignem onda jednostavno prošećem na posao ili u dućan ili do sestre, ono barem 30 minuta dnevno, ako ne i sat vremena, i još nešto revolucionarano - gasim mobitele u 8.00 navečer, onda slijedi vrijeme za mene, tad više nema stresa ni živciranja, kupka, film, knjiga, ma opuštanje bilo koje vrste, ja nemam klince pa je to moguće kod mene. al definitivno tjelovježba, otkrit što te od hrane zatvara i relaksacija, a o važnosti dnevnog unosa vode da ne govorim, kad osjetim probleme riješim to povećanom količinom vlakana, donatom, suhim šljivama/smokvama, svakako sretno

Joj hvala ti Zvjezdica.

Definitivno bijelo brašno je veliko zlo,to svi upozoravaju,ali nastojim ga što manje koristiti.
Stvarno pazim na prehranu i pijem jako puno vode,ali eto,nekad stvarno zeza.

možeš si samljeti pola kg suhih šljiva,pola kg suhih smokava na stroju za mljevenje mesa i u sve to dodati 1 vrećicu čaja od sene.To zovu kobasica.Napraviš si od toga rolat i odrežeš svako jutro kolutić debljine prsta.
Funkcionira,svi korisnici zadovolnji.