Printable View
Godinama kupujem na ovoj stranici . Sportske kupim uvijek one za najjace udarce . https://www.figleaves.com/uk/Citiraj:
annie84 prvotno napisa
Da sam C/D cijeli svijet bi bio moj. Dok sam bila D ( u srednjoj skoli ) kupovala sam u Lisci. Oni imaju do E sigurno, ali ima ih i po sportskim ducamima u toj velicini kosarica koliko hoces.
Meni je problem omjer ispod grudi i kosarice. To se uzasno tesko nalazi kada je obujam ovako mali , a kosarice trebaju biti duboke.
Da, 75, a da je H je jako teško nać.
Lili moja, ja nista :-(
jos sam sad i virozna
vama svima veliki bravo!
annie ti si moja zmajica :kiss: bila sam ja vegetarijanka godinu dana prije nekih 15-20 godina, ten mi se bio pokvario, zapravo nisam doživjela neki preporod i višak energije u tom razdoblju. Pogledat ću svakako.
sirius, ma ja ne volim nož nikako al baš nikako, jedino mi je prihvatljiv u slučajevima kad se radi o zdravstvenim problemima. Kažem imam frendice koje su poslije imale ozbiljne probleme s kralježnicom zbog grudi zato sam rekla da bih ja to sredila. Njima je žao što nisu prije kad su već imale ozbiljne probleme. Preporodile su se.
Može se se besplatno preko zdravstvenog (ako se imaju problemi koje imaš ti, a H je fakat konkretna veličina), jedino se treba dobro raspitat za plastičnog kirurga kojeg želiš na op.
A tko ne želi riskirat, onda ostaje ta opcija privatno al skuplja varijanta .:/ ja uopće nisam primjetila da imaš tolike grudi majkemi.
ginger draga, ljubim i vibram da što prije prođe.
annie, sirius netko muku muči s grudnjacima netko s hlačama, cijeli život nikad naći normalno krojene hlače s uskim strukom.
Uf ajd nedavno me spasio Massimo Dutti s nekim modelima (thanx spajka). Inače kupovina hlača mi je nightmare.
Hahahaha , Lili , nisi mi sise primjetila jer si mi u noge gledala.:mrgreen:
Na trcanju nosim sportski super grudnjak plus top koji stisne i na to biram majice koje se ne pripijaju jako, tako da sve to izgleda koliko toliko proporcionalno na mojih 160 cm visine. I jasno da ima funkciju armirane konstrukcije.
Bome si ih stisla ko u oklopu, jadne ne mogu ni disat :lool:Citiraj:
sirius prvotno napisa
Ja poslednjih 6 dana nista, neka boles' me napala, deluje gadno, drz'te fige. Trebalo bi puno odmarati, trudim se, ali znate vec, 4 dece, nidje nikog za pomoci i tako :)
kli_kli draga čuvaj se :kiss: vibram za oporavak
Prijavak: :trci: s posla doma 9km.
Lagano počelo sipit na kraju.
Prijavljujem 30tak min trčanja. Noge su mi teške, nije mi uopće lagano trčat u zadnje vrijeme...
Annie možda da uzimaš Mg neko vrijeme. A možda ti treba i predah par dana.
Zima ionako nije za neke brzine više za rastrčavanja i skupljanje kilometara.
Hvala, Lili, pokušat ću s Mg. Sad ga pijem neredovito, 2x tjedno otprilike.
Da, tak sam i ja mislila, pola sata-pola sata, bitno da sam bila na zraku i barem malo vježbala.
Sretno svima u Novoj!
Meni je stara loše završila a i nova počela u istom tonu... prošli tjedan mi je iskočio disk lumbalne kralješnice pa sam umirala u bolovima, sad je malo lakše...
Bravo za sve ustrajne u trčanju i vježbanju.
kli kli, drži se, nek brzo prođe što god da je!
Sirius, super si otrčala novogodišnju, i odlično što držiš tempo u vježbanju, svaka čast!
Ivana, čak i kad samo čitam, zvuči vrlo bolno.
Tebi i kli kli želim brz oporavak!
Kli kli , odmori malo , to isto dobro dode.
Ivana S , sto je bilo da je iskocio? Pretpostavljam da moras mirovati neko vrijeme.
Annie84, jedes li dovoljno i da li je to izbalansirano?
Jesu ti teske odmah na pocetku ili nakon kilometar dva?
Ja sam odradila trcanje od 5 km na traci. Nije mi se dalo. Pa sam onda osmislila neke intervale samo da prezivim.
Nisam nista strasno napravila, okrenula se za 90 stupnjava sjedeci. Ali dugo vec imam probleme s tim podrucjem, dva diska su mi degenerirala, jedan sad s prolapsom a drugi buldging ili samo sto nije... Sva sreca nije jos za op, vjerujem da je zbog relativno dobre muskulature situacija jos dobra. Strogo sam mirovala par dana uz jace analgetike, sad mi je vec lakse, najteze mi je sjediti. Trebam na fizikalnu pa ako imate iskustva i savjete gdje da se uputim javite!Citiraj:
sirius prvotno napisa
Kli kli i ivana s želim vam brzi oporavak.
Kao i prošle godine lili je i dalje najaktivnija i najveća animatorica.
Prijavljujem skraćenu verziju skijanja u kojoj uživam maksimalno i stalno se podsjećam kpliko volim taj sport. Iako nemam dovoljno snage al imam i previše godina. No najbitnije, baš baš guštam. I opet sama sebi govorim da trebam bit spremnija. Al nisam
Ajme Ivana s baš mi je žao, čula sam da to jako boli, čuvaj mi se, želim ti što brži oporavak :ghug:
Nano a šta ću mora netko redovito animirat i motivirat, inače će nam zamrijeti tema :mrgreen: uživaj u skijanju!
ja se psihički pripremam za subotnjih 31km na 5:25, trener ko da jer skrenuo s pameti, prvo prerano je za takve dužine (tek u travnju imamo Istru) a drugo čini mi se jako brzo za takvu dužinu, to je ipak trening od 2h40min u komadu. a nekako ćemo :alexis:, možda i sporije jer nama je sad bitna izdržljivost za trail a ne brzina.
Da, cujem da je trener dobio inspiraciju i za druge grupe.
Valjda da se potrosi blagdanski visak.:mrgreen:
Ajme Lili, 31 km!! Mogu samo u snu to odradit :D
Sirius, od početka su mi teške u zadnje vrijeme i ne bude bolje ni nakon par kilometara, ne dođem do one faze da mi bude lagano, a prije jesam.
Jedem dovoljno i uravnoteženo, trenutno još zdravije nego ikad, tako da ne znam u čemu je kvaka.
Unosis dovoljno proteina?
Kazu ako se bas ne osjecas svoja od pocetka da fali aminokiselina, a ako te umor i tezina hvata nakon nekog vremena da fali ugljikohidrata.
i nas je stavio neke kilometre u petak, a obicno su bile minute (gledano u omjeru, bome je povecao za 40%).
nesto ih je lupilo bit ce u glavu :lool:
Ja zapravo vise volim kilometre nego minute, ako imam snage mogu ubrzati da agonija krace traje.:lol:
Ivana i kli kli :love:
Ja vas pratim. Cross fit poceo u pon. Trcim slabo i nikako a imam prijavljen i split i hendrix :drama:
Ah, kako bude!
Jedva cekam da ova godina prodje! :lool:
Fakat ih je šupilo u glavu sve trenere :lool:
:lool:Citiraj:
sirius prvotno napisa
:lool: a tek je krenula.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
annie, pogledala sam dokumentarac, mislim da sam ga gledala i nekad ranije, vrlo zanimljivo i zastrašućuje (za farmaceutsku industriju).
Nastojim izbjegavat industrijski obrađenu hranu, al ipak sam sva svoja ako jedem i meso, više sam tip od voća i povrća, al ne bih mogla radit ovakve kilometraže da izbacim neku namirnicu potpuno,. Ja se držim one umjerenosti i uravnotežene zdrave prehrane. Tako se najbolje osjećam. Moguće da nekome odgovara.
Mislim da da, trebala bi baš sve stavit na papir pa provjerit, al jedem baš puno mahunarki i žitarica, o voću i povrću da i ne pričam.Citiraj:
sirius prvotno napisa
znači izbacila si meso? koliko dugo ima tome? Možda je povezano s adaptacijom tijela na promjenu režima prehrane?
Vjerojatno je adaptacija.
Zivotinjski izvori proteina se lakse ulaze u organizam.
Pogotovo ako si izbacila i jaja i mlijecne proizvode.
Ne znam koliko bi adaptacija trebala trajati , nemam iskustva sa veganstvom.
Je, izbacila sam meso i ribu ponovo, al tek nedavno. Mlijeko i jaja jedem, ali manje nego prije.
Ali ovo s nogama sam primjetila ranije, sigurno par tjedana prije već...
Ako je samo prilagodba tijela, onda super, valjda će brzo proć.
A možda je i do vitamina D, prošle godine sam se isto tako osjećala dok sam imala manjak vitamina D.
Pijem ga od tada na tjednoj bazi po preporuci doktorice, al mogla bi ponovo provjerit jel sve u granicama normale.
Ivana, pa misha mu!! Vibre za sto brzi i potpuniji oporavak :*
Hvala cure, meni je izgleda nesto virusno s plucima/bronhijima. Ako ne bude znatno bolje do sutra, zvacu doktorku. Hara ovde takav virus. Najgori mi je zamor. Juce morala do San Francisca na Thein roditeljski, jeedva izdrzala, dva sata se posle odmarala.
Annie, ja sam imala par epizoda promena u ishrani, i bilo mi je potrebno oko 10 dana da se telo prilagodi donekle, ali rekla bih cak mesec-dva da se osetim kao ‘sva svoja’.
Lili sestro, drzim fige za tu kilometrazu :)
Ivana i kli kli sto brzi oporavak vam zelim.
Annie meni je ovu cijelu zimu iznimno tesko trcati. Dizati se iz kreveta. Vit D mi nine pao na pamet a mogla bih imati s tim problem. Radim pod umjetnim svijetlom. A kako js kratak dan odlazim po mraku vracam se skoro pa po mraku. I u tom periodu mi je sve tesko.
Ivana, kli-kli, vibraaaam za brz oporavak. Lili savladat cete vi subotu, uopce ne sumnjam. A tempo izaberite po zelji.
Ja sam se strovalila u krevet nakon jutra na skijaskom trcanju, a popodneva na alpskom skijanju. U italiji smo i potpuno nesvjesni katastrofa u austriji, ovdje pici sunce, ima plavih staza koliko hoces pa savladavam ogromne kilometraze u mom omiljenom tempu. Cak sam sa frendom trcala neki dan po mraku i sumi trail 8km sa lampama, bas je bilo dobro. Jos da na kraju nisam pala na ledu...
Dakle u treningu sam da ne mogu biti jace, a tijelu je bas usporeno i tromo. Ni ja ne znam sta mi je. Kad odmaram jos mi je gore.
Idem probat ubit oko, cini mi se da su svi pozaspali
Da, tak je i meni po zimi. Evo druga za redom da mi je baš teško trčat i stalno sam umorna.Citiraj:
spajalica prvotno napisa
A to vam može.bit i od zime same.;/
Kjb, koliko ste visoko u planini? Manje kisika je gore, moze biti visinska razlika.
Tak mi i treba kad sam zimsko dijete koje ne voli zimu :DCitiraj:
Lili75 prvotno napisa
Drzim fige za oporavak svim bolesnima i bolnima!
Pitanje iz struke: ima li nacina da mi se prestane vrtiti u glavi od trake? Jos dok sam na njoj, kako tako prezivim uz fokusiranje na tko zna sto, ali cim se zaustavi i sidjem, doslovno mi je muka od okretanja. :/