Evo ove
Zahladilo pa ti na cizmama?:-*
Printable View
Evo ove
Zahladilo pa ti na cizmama?:-*
Lijepe su.
O pa.ovdje vlada prava potrosacka groznica a i gastronomska euforija :-)
Ivana super su ti. Sigurno lijepo stoje.
ja isto zabrazdila danas u Cc1 dosla kupit sogoru za poklon majicu u p&c a osim nje kupila sebi zimsku vesticu krasnu u bojama Benetton, suknjicu i majicu u Tom Tailoru, 3 gacice u h&m i sva sreca nije bilo mog broja u Orsayu krasne haljinice.
jos trebam kupit kratki ljetni sorc kukulele.
inace pogrijesila sam u prijavku kilometraze jutros istrcala sam 9.4km sad skuzila kad sam prebacivqla s garmina.
Za Raheline palačinke sam čula, nikad pravila :lool:. I one najobičnije su mi teške za napravit. Ja imam recept za palačinke i ne znam ih drugačije napravit :škartoc:. Nije neki posebni recept, već za one vulgaris, što ih vi ovdje pravite ko od šale.
Ivana s sviđaju mi se cipele, mogla bi se čak i vidjeti u njima s obzirom na petu.
Danas sam s malom zaglavila 4 sata u ovom našem lokalnom dućanu s igraonom, vidi se da je dijete na mene, ne volimo kuću :lool:. Sjećam se da sam ko mala voljela biti u tuđim kućama i napolju, u svojoj iz nužde :lool:.
I nisam sebi ništa kupila. A inače u tom našem lokalnom dućanu bude finih stvarčica, Esprit, S.Oliver i sl. Jest da su tamo iz neke sezone, ali budu pravo jeftine. Često vidim HR tablice auta i čujem hrvatski jezik, dolaze nam ovi bliže granici i svega nadju :-).
bravo curke (za sve odrađeno i fine delicije i šopinge ;) )
sani, jesi vidjela, još malo pa ćeš i ti s nama samo o tonyju pričat 8-)
summer, meni je taj jedan od najtežih... bravo za odrađeno ;)
ja sam imala nešto tehničkih problema danas - nisam mogla na komp a na tv-u me povremeno zeza onaj rutube
(kris, to bi ti znala zašto?) pa sam na kraju vježbala danas speed 3.0 (i to prilično uspješno)
i zaključila sam da sam konačno skužila razliku između cardija i HIIT-a :mrgreen:
cardio pušeš li ga pušeš, nije lako ali kad dođeš do kraja imaš energije za još nešto, čak bi možda mogao i još neki workout-ić ubacit
ali kod HIIT-a pušeš li ga pušeš ali bome nakon 15-20 min. nisi više ni za što :lol:
a ja neću nastavit black fire (isključivo) jer su počeli objavljivati i druge workoute s daily burna pa ću pomalo kombinirati
ima još s Anjom Garciom, evo npr. ovo je gadno pa ko voli... (ima i girju u nekim workoutima)
https://rutube.ru/video/6ef048e485bf...r&pl_id=814566
evo s girjom link
https://rutube.ru/video/e1bbdca7e305...r&pl_id=814566
Ivana lipe su cipele!
Ma gledam cizme jer su snizene :mrgreen:
Willow di ti nadjes ove :lool:
Bas cu pogledat sutra!
Lili bravo za km i shoping :)
J-la ko je vidio bit kuci :lool:
ivana, djeluju lijepo i udobno
ovo su moje zadnje
http://the-brandmag.de/products/wome...ls-light-taupe
30 min je trening, uz zagrijavanje i rastezanje
sutra je bodyweight tabata
odradila goste, pojela dvije palacinke
sad odoh lec jer sam umorna, a treba iskoristiti frisku noc, ko zna kad ce opet :)
e mene smotane, sad sam išla pogledati workout,Citiraj:
Willow prvotno napisa
ima girja na podu (valjda za ukras), vježbaju s utezima :lol:
ali imate jako puno workouta s girjama na ona 2 linka,
evo npr. ima ovih tona
https://rutube.ru/video/ea071b3b322c...r&pl_id=814566
proučite malo
znači ovdje objavljuju vježbe (ova 2 linka, pa tražiš što ima s girjama ;) )
https://rutube.ru/video/person/814566/
https://rutube.ru/video/person/968746/
ivana nek su pale cipke!
Ginger baš ste upali u najveći krkljanac...
jučer sam cijeli dan hodočastila po tuđim kućama
I naravno, jela sam, jela, I opet jela :mljac:
onda ,do 1 u noći sam ja imala goste
jako blizu rođakinju koja me nikada nije vidjela i pojavila se iznebuha s drugog kontinenta :heart:
na odmoru je u rh
pa samo naravno, morali načeti pršut i otvoriti šljivovicu u to ime :lool:
i tako, svega pomalo, a vježbanja ni u tragovima
trčanje danas
Willow, ne znam koji model smart tv imas. Ako nije jedan od najnovijih vjerovatno zbog memorije steka. Na smart tv je najsigurnije gledati preko app ukoliko je stranica ima. Imas i mogucnost podcasta, pokrenes na kompu stisnes tipku i emitiras na tv. Isto mozes sa mobitela. Druga stvar ti je veza. Ako su ukljuceni drugi uredaji na wifi veza ti je slabija. Moj g3 zna raditi promet preko 1gb samo za sinkonizaciju.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Summer lipe cipele :)
Flopi treba i takvih dana :)
Kris, hvala ti :)
malo ću proučit, u međuvremenu je proradilo :lol:
svakako preporučam ove workoute s Anjom Garciom, jako je simpa a treninzi brutalni :mrgreen:
mb baš treba!
određen tatin izazov za guzu day 1
odoh sad u šumu, cmok!
summer, preslatke su te tvoje! Ti to sve preko neta? Daj koji provjereni link.Ove moje su su stvarno udobne i to me privuklo vise nego sam izgled, premda su ok. Satarem se svaki dan dok skupim klince iz vrtica jer su na razlicitim lokacijama a sve obavljam pjeske, tako da mi mora bit turbo udobno da mogu u njima dugo hodati.
mb, jesi se ti odlucila na kraju za cizme?
Flopi, bas zanimljiva vecer!!! Jesi isprobala nove utege?
Willow, ti si nam kraljica linkova, cini mi se da ti nije mrsko pregledavat sto se sve nudi. Meni je to tlaka, pa mi odlicno dođu tvoje recenzije :-)
Planiram sad na trcanje, prije rucka, ako muz bude raspolozen za kuhanje, i tako njemu bolje idu tortilje!
ivana, ove sam kupila u karle
kako sam 36/37, ali cesce 36, ne volim bas kupovati cipele preko neta ali nekad ne odolim
obicno je to asos, u njih imam povjerenja i nikad nije bilo problema s kvalitetom, dostavom, povratima i zamjenama
sestra mi redovito kupuje preko ebay, apparel save, i super je zadovoljna, ja sam jednom (one sexy bordo korsice) i isto je sve bilo odlicno (ali tu moze cariniti)
ajme, ajme, sad sam odradila tabatu iz black fire
cetiri vjezbe - duboki cucnjevi, sklekovi do poda s odizanjem ruku, up&over s klupicom i burpees sa skokom
osam rundi, 20 sec radis, 10 sec odmora
ja se nadala da radis vjezbe po redu, ali ne, prvo sve runde cucnjeva pa minut odmora i onda sklekovi
4 minute cucnjeva je vjecnost, a 10 sec odmora proleti dok udahnes
sve mi je otpalo, sve
jao
ako ovo ne da rezultate, nista nece :aparatic:
popodne vodim djecu u kino, ledeno doba, x-ti dio
Summer to zvuci opako, moram bacit oko :mrgreen:
I ja znam narucit s asosa, nisam jos pogrijesila :mrgreen:
Ogladnila sam od citanja ovih postova :) i zazelila se pravljenja kolaca.
Mi smo proveli vikend u Bosni. U noci s petka na subotu je bilo 10 stupnjeva! I baka i dida su lozili vatru :o
Jucer sam napravila pregnancy yoga Strength & stability. Danas planiram neke vjezbe snage, al prvo s malcem u kino.
summer :lol: i ja svaki put krivo skontam te upute koliko rundi i kakvih...
efikasno je sigurno ;)
Večeras ću vas čitati. Vidjela sam samo prijavu cipela i avanturu od Lili. :)
Netko me pitao za ideju s grčkim jogurtom pa evo nekih:
ledo smrznute višnje, chia, grčki
grčki, šumsko voće, kokos
grčki, žlica meda, dvije kakaa,......
I ja sam ubola jedne krasne talijanske oxfordice na sniženju (volim ravne i jednostavne linije odjeće i muške cipele) i prve štikle ikada. Brat mi se ženi za nekoliko dana i već su svi u brizi da se ne polomim iako su jako udobne i dobro se u njima držim (barem po kuhinji i trijezna).
Mašem kbellom s 14 kg za sada, dodam eventualno nešto po mm uputstvima.
Nemam sad vremena iščitavat, kasnije ću; sad samo prijavak: 5 km, 5:12.
Cure moje, nisam ni sanjala da ću ikada 5 km moći istrčati s ovakvim pejsom.
Baš sam hepi.
Prijavak: 4,20 km, pejs 5.36
Nakon toga ko slag na torti dynamix. :-)
I feel good!
dijana, sani, sta ste brze, bravo :klap:
prijavak: fit slide #5 i 15 min fat burn #4
tang, skulirana, tigric ( ako ima jos neko pretplatu neka mi oprosti sta sam ga preskocila) jeste probale ovaj novi fit slide? super mi je :)
bravo vrijedne žene!
ivana nisam još utege isprobala, sutra mislim da u tatinom izazovu ima dio s utezima pa će biti krštenje :uteg:
jutros sam odradila onaj tati izazov, noge me lagano zatežu
popodne sam otrčala 5 km
pa sam dugo šetala kroz šumu i brala kantariona i još koječega...
navečer sam zujala 3 ure u ženskom društvu uz savršeno pivo :pivo:
kad razmislim, svašta je stalo u ovaj lijepi dan!
Dijana, Sani, svaka cast na pejsu :)
Prijavak: dr. cathy biceps and legs dvi serije + pregnancy abs + zagrijavanje i joga za kraj
rasturas draga rasturas ostala sam bez rijeci, moras na neke utrke! Fenomenalna si! :klap:Citiraj:
Dijana prvotno napisa
Sani i ti isto i to jos vjezbas nakon trcanja ma bravoooo+!! :klap: brzice mojeCitiraj:
Sani1612 prvotno napisa
Flopice krasan dan!
Jadranka jel to tvoj kraj ili TMa?
Jako volim taj kraj tamo sam zivjela 3 tjedna, lokacija u L. blago cudna u najmanju ruku zbog tadasnjih okolnosti. :lol:
ja sam dan pred M.i tako mi je trebao neki energy boost (neka glupq melankolija me uhvatila bit ce hormona ne pamtim kad sam se tako lesavo osjecala) da sam otisla trcat u 21h pa poslije radila jos snagu (inace nikad ne idem trcat dan za danom a posebno ne tako kasno) ugla nom nakon sat vremena sam bila ko nova:planirala 4-5km istrcat al ispalo ipak 7.12km p.5:19. :-)
Sani i Dijana cure fakat ste brze dajte otidjite na jesen na neku utrku.uzivat cete!
Dijana, Sani, vi ste turbo brze
Meni je i moj lagani tempo od 6.44 na 4,8km bio naporan
Svaka vam cast :klanj:
malena beba, već sam komentirala taj fit slide da mi je odličan, inače mi je taj cijeli koncept vježbanja sa tim klizanjem odličan!
u ovom slideu najdraža mi je DB Curtsy lunge to Plank Slide Jack Push Up. super su mi takve kombinacije.
e da prijavljujem po dva pistolsa na svakoj nozi zaredom. neda mi vrag mira. al vidim da ide, samo treba biti uporan. prvi je najteži pa onda drugi ide lakše. tak sam cijeli dan jučer isprobavala. a bio mi je rest day inače.
Bravo tigric!
I meni je to bilo otkrice kad sam skuzila da mi idu. Samo, ako nisam redovna, rapidno se smanjuje broj koji mogu napraviti
brzo zaboravljam :lool:Citiraj:
tigrić prvotno napisa
i meni je ta kombinacija najbolja!
ja ne mogu niti jedan pistol, bravo cure!
tigrić svaka cast!
ja do pola, ako uhvatim ravnotežu I ok. ritam ide to super
ti polovni, jel
danas tatin izazov drugi dan
nemam ideju kako ću I što ću
jedva sjedim na gujici :lool:
ali nekako hoću
ajde neko kome mozak nije usporen ko meni jutros!
ne mogu se sjetiti kako sam radila ovaj part1- day 2 s tati :-o
namještanje timera na 05/35=16
što to znači?
http://www.lovingfit.com/exercises-w...egs-challenge/
Tigric, svaka cast na pistolsima!
Bravo sve vrijedne cure!
Lili, md-ovi su iz Livna (odnosno nekih sela u blizini). Meni je ona njihova priroda predivna - bas nekako monumentalna i divlja :)
Tigrić, bravo za pistolse!!!
ja sam jučer odradila Metcon 1 s Anjom, workout iz serije znakovitog naziva Inferno
ne sjećam se da sam se ikad tako uznojila, samo je lijevalo s mene :-o
https://rutube.ru/video/6ef048e485bf...r&pl_id=814566
s tim da sam naravno modificirala dio skokova (imaju fini naskoci na klupicu iz burpeeja, ajme...)
koga zanima Black fire, Inferno je sličan i čitala sam da ih mnogi kombiniraju,
ovaj je ubitačan možda i više nego oni workouti iz Black fire
zato sam jutros za uživanciju malo pilatesa :angel:
Flopi, ubila si me u pojam :lol: razmisljam i ne mogu se sjetiti.
JJa sam si to protumacila ovakoCitiraj:
flopica prvotno napisa
5 sec odmor, 35 sec drzis pozu iskoraka i tako 16 rundi. S tim da sam radila 8 rundi desnom nogom, pa 8 rundi lijevom
mislim da je ovako kako rahela kaže, ali 8 rundi, 16 je sve skupa perioda odmora i rada
ja nemam te tajmere, nego sam brojala u sebi
dakle svakom nogom sam napravila po 4 puta, brojala do 35
u biti, kad vidim opis od part 2, moguće da je ipak rahela u pravu, 16 rundi.