Vježbačice 1,2,3...(ili : "bez izgovora , molim!")

Citiraj:

---

betty blue prvotno napisa

sasa, jesi stavila mirenu? ja bih trebala po novi recept za pilule pa sad razmišljam da li da pošaljem sve u pm i stavim mirenu :lool:

---

I mene zanima......samo ja imam dvorogu maternicu za koju se na UZV vidi da je dvoroga samo kad sam trudna :zbunj: pa su mišljenja svih ginekologa kod kojih sam bila oprečna pa ne znam što bi, a pun mi kufer svega....

Ja isto imam grudnjake sa sportsdirecta - jeftini a mrak......e sad, s mojim špekulama nije ni čudno da drže ali eto... bilo je puno pohvala na ove iz Lidla ako se dobro sjećam....
Ginger, nije to nešto posebno... kad vidim onu našu ludicu Ines..... ihaaaaaaaaa!!!!!!

Meni se priljepak cicoljubac probudio i prekinuo me usred vježbe
sad moram čekati da opet zaspe pa ponovo, a danas sam na pola puta level1

Ginger bravo za kilažu :klap:
ja ću se premjeriti kad završim lev1 i kg i cm i :fige:

nekad davno sam pocela 30DS sa utezima od 0.5 kg, pa 0.75 kg, pa 1kg, sad imam 2 kg i 3 kg.

grudnjak imam jedan i kupila sam ga u Intersportu i promijenio mi se svijet s njim. bio je na nekom snizenju a iskreno pojma nemam koliko sam dala novčića za njega.

danci, ja sam zaljubljena :zaljubljen:
odlican mi je p90 i tony je super, koliko god mu je stav, ajm reć, malo bahat :mrgreen:

anci nisan na to mislila nego u jednoj vjezbi sjedi na pilates lopti (zapravo lezi)?

ja imam dva sportska grudnjaka iz hm-a, oba odlicna! ne mofu vjezbati bez njih.
radim sa utezima od 3 kg,,samo te imam

Citiraj:

---

malena beba prvotno napisa

anci nisan na to mislila nego u jednoj vjezbi sjedi na pilates lopti (zapravo lezi)?

ja imam dva sportska grudnjaka iz hm-a, oba odlicna! ne mofu vjezbati bez njih.
radim sa utezima od 3 kg,,samo te imam

---

aha, onda lezi na pod :mrgreen:

danci, možda je bahat preteška riječ. malo pun sebe, testoteronast :lool:

jel mi to izbor nakon jillian ili mali slatki medo ili bahati testosteron :iskušenje:

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

jel mi to izbor nakon jillian ili mali slatki medo ili bahati testosteron :iskušenje:

---

baš i ja razmišljam da mi nakon butchaste jillian ovaj medo dođe ko melem na ranjenu dušu (iako su treninzi zahtjevniji) i da bih teško podnijela testosterončinu

Stavila sam ju. Nista ne boli i traje 5 godina. Danas niti ne krvarim. Odradila drugi butt lift workout i jos jedan zwow.

Citiraj:

---

Anci prvotno napisa

danci, možda je bahat preteška riječ. malo pun sebe, testoteronast :lool:

---

viš, ima još ljudi koji ga tako doživljavaju, ali meni uopće nije takav pa mi čak i čudno zvuči kad ga tako okarakteriziraju. On ima ne baš uvik razumljiv smisao za humor, to je istina :lol:
Međutim, programi su mu jedan bolji od drugoga, to garantiran jer sam ih isprobala redom :zaljubljen:
A tek da onda vidiš onog iz losera, već sam zaboravila kako se zove....ajme onaj je terorist sa testosteronom :lol:

Citiraj:

---

sasa prvotno napisa

Stavila sam ju. Nista ne boli i traje 5 godina. Danas niti ne krvarim. Odradila drugi butt lift workout i jos jedan zwow.

---

odlično!!!!!

Citiraj:

---

sasa prvotno napisa

Nista ne boli i traje 5 godina.

---

:lool: di ćeš bolje reklame
5 godina, to mi je taman dovoljno vremena da u zadnjem cugu odlučim ili ne zajoš jedno dijete

Danci, ja sam ovo mislila in a good way, on je meni simpa. Ima mi malo taj stav, ali ja sam tek jedan i pol trening napravila. Al sam se malo zaljubila :lool:

meni ti je on super :zaljubljen:

:lol: pohotnice jedne!
sad je meni jasno zasto vjezbate :mrgreen:

I hvala na savjetima
Upravo se vratila iz lidla s dva sportska grudnjaka :yes:
I jednim hlacama isto za vjezbanje
Javim jel to valja kaj, al navecer, sise mi po danu nisu slobodne

Viš viš i ja bi trebala sportski grudnjak iako mi nisu neš ogromne svejedno smetaju kad skakućem

uspjela sam odvježbati 5 dan 30DS imam još ohoho
a našla sam dodatno neku tetu sa vježbama za rit,ali takvim da ih ja mogu izvesti, ovo kaj vi vježbate još neko vrijeme neću moći

Evo link pa početnice kao ja mogu probati http://www.youtube.com/watch?v=SmcLB9ObdOM

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

jel mi to izbor nakon jillian ili mali slatki medo ili bahati testosteron :iskušenje:

---

ja uvijek glasam za testosteron :mrgreen:

Testosteron i spirale :lol:
Pa kud ova tema ode...

ok, mislim da su sad svi motivi zasto vjezbamo izasli na sunce :lol:

Jutros Ins Plyometric Cardio Circuit, maloprije 6 km na nasipu (pejs 6'10'', nije za hvalit se al eto :))

Džizus, smrzla sam se i noge su mi bile olovne kao nikad do sad. Uopće nije zabavno trčati kad je hladno i oblačno. Ne znam kako ću se nagovoriti na sprinteve ako ovako bude i u četvrtak :cupakosu:


A misterij sa sušilicom je zapravo skroz bedast. Ne sjećam se kad sam zadnji put sušila veš na žici i uopće mi nije palo na pamet da se preko noći neće osušiti moj jedini grudnjak u kojem mogu vježbati Insanity. Dakle, probudila se u 6 po rasporedu, krenula se oblačiti, zgrabila grudnjak sa žice, a on poprilično mokar... ostala sam skroz zbunjena, ali niš od vježbanja... događa se :mrgreen:

Kad ste se već dotakli teme sportskih grudnjaka, ovi iz Lidla i sa SD-a su skroz dobri za manje košarice, recimo od A do C. Za košarice D i veće treba bolja potpora. Meni neusporedivo najbolji je Shock Absorber. Ako je veličina dobra ništa se nigdje ne miče koliko god skakanja bilo.

Gdje nam je evey nestala?

Danči, ti si počela s opakim kilometražama na dnevnoj bazi :naklon:

Tnx na linku. Idem proučiti :-*

palčice, može meni raspored na mail?

Poslala! :-)

hvala, palči :)

Ja sam se poslikala i zapravo po prvi put vidjela u velikom ogledalu nakon poroda kojeg sam samo za prigodu slikanja izvukla.
Điz padoh u totalnu depru, ja nisam bila svjesna svog izgleda
ovako iz ptičje perspektive to puno bolje izgleda nego što zapravo jest :no:
nisam navikla ovako izgledati,trebat će mi pun kufer vremena da se bar malo upristojim

Nece, doci ce puno brze nego sto mislis. Samo budi uporna u vjezbanju i pazi na prehranu.
Znam da to sada ovak zvuci malo izlizano, ali to je stvarno jedini i pravi nacin.
sto si vise disciplinirana, to ce brzi biti rezultati. Dobra stvar je da to stvarno ovisi samo o tebi. :-)
You can do it.... oooouuu jeeee.

ajde saf, sigurno nije tak strasno :-)
mene od svega najvise mori ta glupa dijastaza

A ja cu vjerojatno i veceras preskociti
Malenoj su seke iz vrtica donijele smrklje i nakon sto sam je jedva uspavala, probudila se za 15 minuta (inace spava 4-6 sati prije prvog cickanja)
Sad smo joj usisali nosic i evo opet ciki, micika moja mala

E, probala sam grudnjake
Jedan je dobar, drugi mijenjam jer sam se skoro polomila dok sam ga obukla
Cini mi se da ce sasvim dobro funkcionirati
Ja imam male sise, a sad su tek nesto vece, tako da mi ne treba nesto posebno za drzanje istih na mjestu

Evo i mene s grudnjacima. Nedavno sam kupila par komada sa sports directa, ok su. Kupila sam i lidlov, cini mi se odlican al se susi pa ga jos nisam probala. I jucer uzeh ovaj hm-ov. Izgleda najbolje i najskuplji je, 150kn. Uzela sam vel S i isto se polomim da ga obucem al odlicno stoji. Podebljan je pa se ne vide bradavice kao u drugim tankima.
Ginger, nek malena sto prije ozdravi. Evo i ja taman mijenjala malu i svu posteljinu nakon njenog kasljanja i povracanja.

Kad radim sajd plenk (jel se tako kaze?), najvise me boli dlan. Jel tako treba ili nesto krivo radim?

Sent from my GT-I9195 using Tapatalk

Citiraj:

---

kavofob prvotno napisa

Jutros Ins Plyometric Cardio Circuit, maloprije 6 km na nasipu (pejs 6'10'', nije za hvalit se al eto :))

Džizus, smrzla sam se i noge su mi bile olovne kao nikad do sad. Uopće nije zabavno trčati kad je hladno i oblačno. Ne znam kako ću se nagovoriti na sprinteve ako ovako bude i u četvrtak :cupakosu:

---

Za pocetak molim ne razbacivati se izjavama da je brzina od 6:10 "za ne pohvaliti se" :mrgreen:
Ja sva sretna zabiljezim 6:25 :lool:

Kavi, ti si izgleda natural born runner :)

Ja sam htjela danas na trcanje, a gle kako puse i hladno je. Nimalo me ne privlaci, a tako sam se radovala. Sutra ce biti isto tako, tek u petak po prognozi ce biti toplije. Samo da ne puse!

Jutro!

Ja ipak uspjela odraditi 20 minuta, nesto prije ponoci :roll:

S2000 a joj, nadam se da ce i tvoja malena brzo ozdraviti

I ovaj grudnjak iz lidla koji sam ostavila ima podebljanje, uzet cu jos jedan takav, tj. zamijeniti za onaj koji mi je mali

Anci, bas je hladno brrrr
Nije bas poticajno za trcanje

ja sam sinoc isla vjezbati oko 20.30. Kod nas je svekrva i do sad me nije vidjela kako vjezbam, jer dolazi jako jako rijetko. a ovih dana bi to odradila dok je bila u setnji s balerinom. no jucer nisam stigla ranije. i kazem ja odoh ja malo skakutati na katu, i pocnem vjezbatni onaj W10, a na pocetku oni rockendroll superjumpsi ili kako li se vec zovu. jednu zena se prestrasila kad sam pocela :lol: a MM joj samo kaze ne brini nece propasti, bar do sad nije.

Jutros buđenje u 5:30 i trening (Danči, sve se više podsjećam na tebe :aparatic:)

Ins Pure Cardio i Cardio Absi

Ovo je prvi put da radim duplić, iako sam trebala već prošli put pa nisam. Nekako sam se bojala duplić (nisam ih radila ni u Focusu), ali bilo je super :)

Anci, tenkjuuu, tvoji komplimenti jako dobro sjedaju :mrgreen:

Ginger, spajka, bravo za večernje vježbanje. Ja sam u 10 već bila u krpicama :mrgreen:

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

jednu zena se prestrasila kad sam pocela a MM joj samo kaze ne brini nece propasti, bar do sad nije.

---

:lol:
Cure s bolesnom dječicom drž'te se i da što prije prođe ~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!
Ma kažem i ja, Kavi je natural runner!!!!!!!!!! I da, ludice jedna, sve više ličiš na mene!!!!!!! :lol: Al viš kako dobro sjeda ovo jutarnje vježbanje!!!!!!! Nema mu ravna (ovo je naravno 120% subjektivno!)
Vrijeme nam je fljus, makar nas to jučer nije omelo, pa smo opalili jednu obiteljski turu 24km. Sve smo se mislili hoćemo li pokisnut ili nećemo.....al baš volimo te ture! A bome sam se i umorila pošteno, nakon jutarnjih km ove popodne pod opterećenjem doživljavam kao čistu snagu :lol: To je ukupno ravno 60km jučer - novi dnevni rekord :-D
Zato jutros laganini: 300x swing (16kg) u serijama po 25. Rekla bi da će večeras biti još, ali vidjet ćemo. Kako sam ja sklona ekstremima, ne bih se sad htjela ubit pa opet bolovat...

btw. ja i jučer zaspala u 21,30 :škartoc:

kavi, i ja sam dobila 2 kg!!!! Od kad vozim, jedem ko mutava... Dam si još malo vremena, al onda idem opet u rezanje....

danci vau koje kilometraze :naklon:

jucer cardio conditioning, danas jos nista ali valjda bude do kraja dana :)
trebam dobit pa sam sva neka troma i nista mi se neda. doduse, boli me malo desna ruka od pituravanja, jel se i to racuna
kao vjezbanje :mrgreen:

ja razmisaljm da opet krenem rano ujutro na plivanje. Zhang se mozda sjeca da sam ja isla 3x tjedno prije seljenja na selo. sad su klicni narasli, pa ne moram bas tocno u sekudnu negdje biti, vec samo na minutu.
idem skicnuti kako rade bazeni.

Zhang,Ginger tnx
Nadam se da će bolesna dječica što prije ozdraviti,vrijeme je bljak nije ni čudo

Danas stavljam utege na noge,mislim da su 1,5kg
udaram sa svih strana :mrgreen:

ranojutarnje plivanje i prijepodnevno plivanje u Utrinama i Mladosti je 15 kn, a u Domu sportova 20 kn. ne zanm da li mi je OK dati 60 kn tjedno, cini mi se puno, jos moram razmisliti.

Jučer sam otišla jako rano spavati i nisam išla na trening.
Kao malo dijete sam sretna zbog pronalaska mp3-a. :sing: Nekada sam trčala u tišini, onako meditativno osluškivala zvuk svojih tenisica po podlozi, sad mi treba neko kreštanje, zapravo glazba mlađeg brata koju ni mrtva ne bih doma slušala da potegnem veću kilometražu. :lol:
Te grudnjake iz Lidla mi je nahvalila i prstata cura sa treninga da joj najbolje pašu. Neki su markirani zaista bolesno skupi.
U Intersportu ima sniženja i nekih patika za trčanje na 50%, a vidim na stranici adidasa i neke modele za isto toliko snižene, mada meni imaju pretvrde potplate. Dobili su i od energeticsa tajice, tanke, oko 120, 150 kn dry plus tajice, imaju za 120kn mislim i njihove topove, druge marke snižene.... naravno da sam si iskopala skupe i fine tajice za trčanje pa čekam neki novac da se počastim. Danas ću 10 km iz preventive jer ne znam hoću li stići u školicu.

što si piturivala?
ja opet maloj crtam konjića po zidu......ovaj put mm-u toliko mala fali da uopće ne broji što farbam ljubičastom po zidu :lol:

spavacu sobu, nasu. bila je bozesacuvaj. djeciju cu ovih dana.

lip ti je ovaj konjic. a di ti je mala?

Citiraj:

---

palčica prvotno napisa

Kao malo dijete sam sretna zbog pronalaska mp3-a. :sing:

---

SUPER!!!!!!!!!!!!!!! :-D
I btw. ja imam jedan top od enegetics-a i odličan mi je ;)
Ja škicam bic opremu - topliju jer su sad ful popusti ali su cijene i sa 40% :-o

spajalica, jutarnje plivanje mi je :zaljubljen: