Vjezbacice -2016 :)

tigrić draga,

znam da ti je s jedne strane teško zbog razdvajanja al opet probaj gledat s pozitivne strane, i ti ćeš se zasluženo odmoriti od prenaporne godine, boleština, prilagodbi i inoga, djeca će uživat na moru s tatom, bakom i didom, vidjat ćete se vikendima. Zdravo je povremeno se malo razdvojit tek onda čovjek osvijesti koliko se volite i kako bi život bio nezamisliv i besmislen bez naše dječice i muževa :heart:

A ti fino od sutra složi sebi popis svega što te veseli, opušta i nagradi se, a nemoj samo planirat spremanje robe po ormarima, čišćenja i sl ;-) bit će sve bolje nego što sad misliš, vidjet ćeš. :kiss:

ajme, koliko prijedloga za vježbanje, a sve me mami.pa kako ću ja to. ima da do ponoći tamburam. zuzkin fit slide nesmijem preskočiti jer su mi suuuper, a i jučer sam ju preskočila, i to nije u redu jer sam ipak ja njena pretplatnica:-D
pa onda izazov, kako ću vas u oči pogledati, sve odrađujete a ja da štrajkam
i za kraj mi willow zapapri sa ovim wo koji je stavila.
i kako da ja sad to sve zaguram u sat vremena između pakiranja, peglanja i kuhanja za sutra. i još me zovete na druženje. majko mila

e lili, upravo si tako i mantram...sve će biti dobro, djeca će biti dobro...o njima će se svi dobro brinuti..i nitko neće imati psihološke posljedice od razdvajanja:lol: al znaš kak je..
zato se trebam ubiti vježbajući da izbacim taj stres!
a što se tiče slobodnog vremena, to me također plaši jer neznam kaj ću, ići na posao, vježbati i spavati!
jer, glavna stvar je da ću se ja ta dva tjedna preseliti kod mame. jer mi je glupo biti solo doma, a s njom mogu zajedno putovati na posao jer ostajem bez auta. tako da nema kuhanja,spremanja,...vraćam se u djetinjstvo!...(osim kaj moram na posao svaki dan:-x)
tako da ima prednosti, sve ja to vidim. ali vidim i sebe kako u nedjelju plačem cijelim putem doma s mora..:-(

tigrić, pa dođi na tih sat vremena umjesto vježbanja :)

Samo hrabro tigric!
Brzo ce to.
Ja nemam pojma kako cu se dovuci danas. Jutarnje pishanje je bilo u kadi. Hvala inspiraciji :mrgreen:
Nakon toga 2 aspirina i nada da ce popustiti...

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

cek, to se nalazite u zg?
i flopi? aaaaaaaa

ja odradila day3, uz 3 smetala
srecom, boli me glava pa imam dobar razlog popiti ibuprofen :lool:

i cure, fala vam sto ste tu, jer bez vas se ne bih nikad natjerala na vako nesto
a ne bih ni nasla :-)

Willow, nazalost drugi put!

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

Nije mi se dalo. Muz poludio i rekao mi da nisam normalna, bas je bio ljut jer sam ga probudila, nadam se da nisam i Nerine. Ali kako necu doci ne znam kad doma, a kako ne mogu ti ti summer, onda prije posla. a ja rano izlazim iz kuce. i eto tako ispalo.

---

Njih ni topovi ne bude, samo ja kad ih zgrabim i izvučem iz kreveta.:lol:

Odradih 3. dan izazova. Valjda cu se moc dovest do AM :lool:
Al da vam ispricam svoj OCD dan krepale bi od smijeha, al ne mogu, neugodno mi je :mrgreen:

Rahaela :naklon:
Ja sam krenula. Htpa obaveza prije uzivancije, nemojte zamjeriti ako zakasnim malo.
Ajde daj, pisi o ocd:)
Jel blazi od mog da se moram satrati svaki put xD?


Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

Citiraj:

---

rahela prvotno napisa

Odradih 3. dan izazova. Valjda cu se moc dovest do AM :lool:
Al da vam ispricam svoj OCD dan krepale bi od smijeha, al ne mogu, neugodno mi je :mrgreen:

---

poslije pive moces :-P

Dakle, prvo ono trcanje ranom zorom da muz stigne na posao, a ja da odradim trcanje, jer ovaj tjedan jos nisam.
Onda sam izracunala koliko mogu piti kavu, da stignem oprati i napuniti bazen klincima da se stignu kupati prije nego moram do ducana. E onda kad smo dosli iz ducana sam krenula kuhati rucak i vjezbala dok se kuhalo (izmedju rundi promijesala umak), a sve da stignemo rucati prije nego pocnu Prijatelji na Domi. I sad su reklame izmedju 2 epizode, pa stignem ovo napisati.
I onda jos poslije Prijatelja opet pustim klince na kupanac, pa se ja pocnem spremati da budem gotova kad muz dodje doma da stignem na popodnevnu kavu :lool:

:lool:

ja pogledala sta ima u kinu u 15:30:lol:

i ja

Citiraj:

---

spajalica prvotno napisa

:lool:

ja pogledala sta ima u kinu u 15:30:lol:

---

I ima li što?
Ja stignem i u kino ;-)

Prvo, bas se veselim druzenju. :-)

Drugo, odvjezban the challenge, zadala sam si 13 pull / 13 push.
Uz to sam napravila 80 leg raisesa i zuzka 5 min #57.
Onaj koji je tang linkala.
Bas je tezak, ali jako zabavan. Zuska i ja smo stenjale u duetu :lol:

J-la i Willow, koliko ste si vi zadavale?
Meni se ovo danas cinilo jako tesko. Mada sam napravila sve zadano.

Sani, ma ti rasturaš :)

ja sam bila čini mi se maksimalno na 7 sklekova a pull upa više ali s metlom, koliko sam uspjela u zadanom vremenu
(ali ne mogu valjda ni jedan pravi pull up :mrgreen: )

Ja ih radim na pull up baru.
Bas sam happy kad vidim koliko vise mogu u odnosu na prije par mjeseci :-D

e u tom slučaju :naklon:

ja imam ekstra slabašne ruke pa mi je i ovo vrh :lol:

girjašice, linkala sam prije bila one skogg class, imaju izgleda i redovni workouti,
vidim da ima jako visoke ocjene na amazonu...

škicnite ovdje https://rutube.ru/video/4664815bf545...r&pl_id=814566

meni se sviđa što bosi vježbaju :)
a trener ko putin :lol:

ali odlikaš :)
http://www.amazon.com/SKOGG-System-K...yStar=positive

Citiraj:

---

Willow prvotno napisa

meni se sviđa što bosi vježbaju :)

---

s girjom se i vjezba bos. bar su nas tako ucili na tacaju.

e to mi se sviđa :)


ej gledam malo one workoute, ja ne znam jel ovo zaozbiljno ili zezancija, pogledajte tipa :-o :lol: :lol:

https://rutube.ru/video/a608ecdb69bf...r&pl_id=814566

s njim bi sigurno ojačala trbušne mišiće :lol:

Tako je spajka ;)

Idem skicnit danasnji fit slide :)

Cure uzivajte na kavi!! Slike obavezno stavite :)

Citiraj:

---

Willow prvotno napisa

e to mi se sviđa :)


ej gledam malo one workoute, ja ne znam jel ovo zaozbiljno ili zezancija, pogledajte tipa :-o :lol: :lol:

---

Danas vas samo brzinski čitam, pa sam mislila da Willow linka nekog zgodnog frajera, kad ono :-o

Bravo vježbačice za ranojutarnje i između obaveza/prije kave vježbanju

Citiraj:

---

Willow prvotno napisa

ej gledam malo one workoute, ja ne znam jel ovo zaozbiljno ili zezancija, pogledajte tipa

https://rutube.ru/video/a608ecdb69bf...r&pl_id=814566

---

Ludnica!:lol::lol::lol:

Rahela, Sani, tigric svaka cast, rasturate!

Spajka, naklon za TBC u to nedoba dana!

Willow, vristim od smijeha :lol:

Treba vas stići i pročitati... koliko pohvatah...
tang, super mi je tvoj tata.
Lili, bravo za trčanje, navukla si se.
mb, ne zavidim ti. Meni je blažen moj posao i nerad ljeti. Kako radim dva posla, baš bih ispalila da nemam pauzu. Navijam za jesenske toplice, nagradi se.
Willow, za slabašne ruke baš bih te nagovorila na kbell, makar i samo swinganje s 8-icom.

Ne prijavljujem redovito, ali sam revna. Kbellam kad malac odrađuje popodnevni spavanac i ruke su mi baš u neromantičnim žuljevima od pressova. Čak ih uspijem zaraditi po sredini dlana. U mjesec dana sam malo pala u kg, ali dosta u cm, vidim promjene na rukama, ramenima i leđima najviše. Vježbanje me baš spašava od velike obiteljske nervoze i uzbuđenja i ne preskačem dan. Čak sam svima objavila da dok brata ne oženimo u subotu svi ignoriraju moj sutrašnji ročkas. Nema smisla. Iovako je preuzbuđeno sve oko mene. :lol: Molite da ne nastradam u svojim prvim štiklama.

Citiraj:

---

Willow prvotno napisa

ej gledam malo one workoute, ja ne znam jel ovo zaozbiljno ili zezancija, pogledajte tipa

https://rutube.ru/video/a608ecdb69bf...r&pl_id=814566

s njim bi sigurno ojačala trbušne mišiće :lol:

---

ahaaahaaaahaaaahaaaaa
vriiiiiistiiiiiim :lol:

a ono, netko se zarundao,a? :pivo:
neka, neka, uzivajte!

palci, neka si ti vrijedna pa makar i ne prijavis

ja imam novu frizuru i bas sam si zgodna pa razmisljam da ne kvarim sutra vjezbanjem :mrgreen:
ipak, pravi razlog je da ne znam hocu li moci taj day4
pa crkajeeeeeem

Ginger a slika? :mrgreen:

Prijavak: neki ktb zuzkin, nisam zapamtila broj. U ovom novom fit slidu bi tribala puno improvizirat pa sam odustala.

mb, sutra, bar da maskaru stavim :mrgreen:

Ajde lipa si i bez maskare :kiss:

Danas sam se bas odmorila! Osim dizanja u 6 al ajde ne mozes imat sve :mrgreen:
Vozila sam cacu na neki pregled u Split pa smo iza toga malo prodjirali po cc1, kupila sam kostim, sad imam 2 :)
Popodne sam sama isla na plazu, malo plivala, malo citala, uzivala u miru i tisini. Nakon toga sam imala dva dogovora za kavu - ne pamtim kad sam bila na kavi a da nije pod pauzom na poslu :) a danas cak dvije!
Triba vise ovakvih dana :)

ola cure
je l' ima netko da je poceo yogu u ponoc? sad ima :aparatic:
morala sam lagat endomondu da mi zapise pod jucerasnji datum
sad cu rastegnuta i opustena pod tus i u krevet

bila sam danas na moru s frendovima, sreli druge frendove, ma bas je bilo super
more savrseno, cisto, bistro i prohladno :)
poslije laganini, odmor i serija, peaky blinders su na redu

Cure, kako je prosla kava?

Prijavljujem pregnancy yogu strength & stability. Malo mi se vratila energija u odnosu na prije par dana. Danas zadnji dan posla :-D

I mene zanima jeste se ispipale :-)
Prijavljujem laganih 5 km, pejs 6.28 - vani je koma, bila sam mokra i prije nego sam počela trčati. Sad tuširanac pa zadnje spremanje za more, jer se naravno ide odmah poslije posla :-)

Jadranka bravo za ranojutornju jogu. Kako ti spavaš po ovim vrućinama?

Summer :naklon:
U ponoc sam vec spavala :lool:

Jadranka super, sad lipo uzivaj doma :klap:

Kjb sretan put! Di cete? :)

I ja cekam izvjesce o pipanju :mrgreen:

Citiraj:

---

malena beba prvotno napisa

Summer :naklon:
Kjb sretan put! Di cete? :)

---

Hvala. Idemo tamo gdje nema ni drveta ni hlada. Pag. Zato se jako bojim održavanja treninga, slabo podnosim vrućine. No valjda ću biti dicplinirana

Palči sretan rođendan :-*!

Sani, nisam radila na pull up baru niti na metli, nego utezima. Sklekova sam si zadala 10, povećala sam ih na 14, dok one nisam ni zadavala jer nije isto raditi sa utezima i šipkom. Poslije tvog pitanja, sinoć sam otišla na one naprave na otvorenom i probala pull up i chin up. Nema šanse da mogu. Zato tebi svaka čast :naklon:.

Summer obaraš granice :lool:.

Juče sam odradila eccentric upper, koji mi je poslije MMX-a rasturio ruke i leđa. Još mala sinoć umorna, pa sam je svako malo nosila. Danas štedim ruke.

Citiraj:

---

kjb prvotno napisa

I mene zanima jeste se ispipale :-)

---

ja ti nisam tip koji se voli dirati, maziti, ljubiti. tako da mene niko nije taknuo :mrgreen:
al meni je bilo lijepo.

palci sretan :ghug:

e da summer iza ponoci :-o

jutro djevojke!
ma neee
jutros ležim uk revetuiI razmišljam o jučerašnjem iznimnom danu
I shvatim da se nismo popipale, ali baš ništa, ni jednom :-o

nismo se sjetile :lool:

meni je bilo savršeno
još sam i haljinu neplanirano uboča
divna je, boja maline veli magriz :heart:

danas izazov day 5
bojim se

palči, sreeetan!