Printable View
Hvala vam curke :-*
Meni je priča s vodom skroz logična. Dnevni promet vode u tijelu je znatan, ako sve ne funkcionira skroz kako treba naravno da se vidi na vagi. Mamica npr. da je ne znam koju količinu hrane pojela nije se mogla zdebljati u masi 7 kg u 7 dana. To je jednostavno nemoguće. Teoretski bi trebala pojesti skoro 10k kcal dnevno.
Anci, što je lavazza?
kavi odmori malo :love:
u mene je potop, nije stalo padat od sinoc!
danas rest day :)
Kavofobica lavazza je ono kaj ne voliš, kava :D
mb, hoću, zbilja :)
e, kakav je tebi Pure Cardio? meni je na početku bio najteži, ali mi je sad super, nekako sam s njim najviše napredovala. u power&resistance baš ne vidim pomake... ubiju me skokovi.
update maslaci
ako je vjerovati online trackeru, jedna pošiljka stiže u pon, druga u uto. ako im dam jedan dan lufta pa pretpostavim da su u sri spremni za podjelu, što kažete kad vam kavica paše?
Loooool kavofob, vidi se da si kavofob :mrgreen:
Lavazza je marka talijanske kave, dosta hvaljena i popularna.
Ja bih voljela znati jesu li uzroci takvog zadrzavanja patoloski ili su to normalne varijacije?
a, lol. baš sam mogla i zguglatCitiraj:
ribice prvotno napisa
očekivala sam neki misteriozni i prefini, po mogućnosti lchf kolačić :mrgreen:
mamica, to i mene zanima.
Lavazza nam je bila omiljena do otkrića neke bio iz spara.
mamice, jesi zadržavala vodu i prije nego si krenula s vježbanjem?
naletjela sam na neki članak gdje piše da dehidracija tijekom vježbanja može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu... i općenito nedovoljan unos tekućine rezultira zadržavanjem vode. jesi sigurna da piješ dovoljno?
Naišla sam i ja na podatak da se češće dešava ženama, početnicama u vježbanju.
Od trudnoće mom organizmu počelo manjkati natrija i kalija. Možda je u tome kvaka.
Ovaj članak objašnjava neke stvari:
http://www.proteka.hr/biljna/zadrzav...-organizmu/a99
kavofob ja jako volim pure cardio, to mi je najdrazi od svih insanity treninga :)
Citiraj:
kavofob prvotno napisa
:lool: bas si kavofob!
Ja kavu obozavam i ne volim piti bilo kakvu i bilo gdje :razmazena:
Naj su mi illy i lavazza :)
Zadrzavala sam vodu samo prilikom pmsa i nakon intezivnog brzog hodanja, ali ovo drugo bih tijekom dana izmokrila.
Ne bih rekla da pijem premalo vode, dapace, mislila sam da je problem u prevelikom unosu vode. Samo za vrijeme treninga popijem litru vode i jos cca 500ml shakea poslije treninga.
Evo vam dobar clanak na temu zadrzavanja vode u organizmu, nemrsavljenju na vagi.... http://www.bodyrecomposition.com/fat...lic-damage.htm
Ja inace jako volim njegov rad.
Zhang, javlja error na linku...
kaj pada cijeli dan ? dijete mi je na izviđačkom natjecanju u tvom gradu, ako se ne varam za grad :-). Bit će mokra, a cijeli dan imaju natjecanje vani.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
a s obzirom na to još nisam stigla odvježbati :mrgreen:, no bili u gradu s biciklima 8-)
pada cili dan al ja ne zivim u gradu :mrgreen:
ja sam danas samo bicepse vjezbala pituravajuci sobu :mrgreen:
:lol: Ja kao i Anci, razmažena, pijem uglavnom Illy.....od kad sam kupila mašinu, obavezna je ujutro prije kretanja :-)Citiraj:
kavofob prvotno napisa
što se tiče zadržavanja vode, i meni se dešava i to posebno u pms-u i ako premalo pijem par dana. Odmah dođe do reakcije, nevjerojatno...
Kavi, u kojem si predjelu planirala kavu i podjelu maslaca? Zbog organizacije.... i da, nije ni čudno da si umorna. Al dobro da si se uhvatila prije nego si zaribala ;)
ja sam danas 43,5km. I bemti staru Karlovačku i lude šofere!!! Jedan je luđak sa autobusom!!! Samoborček prošao na pola metra negdje 60km/h! Kreten! Da me samo malo više zanijelo, našla bih mu se pod kotačima....:oklagija: Zato sam se okrenula (nakon Donjeg Stupnika) i vratila nazad i molila se da me netko ne sredi do skretanja na bijeli put koji ide uz autoput. Jao kako sam ga psovala, užasno sam se prestrašila!
sutra rest day, noge su mi ajte bok....
onda se nadam da kod njih ipak nije padalo cijeli dan :-/Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Danči, opasno ta tvoja vožnja zvuči :love2:
Palčice kakve su to tablice koje pokazuju višak/manjak vitamina i prehranu po tome?
Ja sam se jucer preforsirala. Ujutro Jill, iza dva sata guranja kolica uzbrdo bizbrdo okolokole, kuhanje rucka, pa na pilates, jedva sam se popela nazad kuci. Premalo hrane i tekucine, a prvi dan ciklusa. Navecer me uhvatila slabost, nepamtim takav osjecaj. Danas rest day. Cak sam i spavala popodne, inace nikad ne spavam preko dana. Totalno ljencarenje danas, sto bi drugo kad nam je grad u blokadi, a kisa lije.
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
danci ajme! vjerujen da si se prestrasila :love'
s2000 odmori i ti :love:
ja sam odmarala jucer (al samo od vjezbanja, sinoc sam zaspala u 10 od umora), danas asylum s utezima, jedva cekam!
Danči, uf, smrzla sam se od tvoje avanture s busom. Promet mi je najveća fobija kod bicikliranja... netko te zakači, ma zanese samo da izgubiš ravnotežu i nema te više.
Za maslace bi mi najviše odgovarala Arena. Ako i bude loše vrijeme ima kafić kod Intersporta s puno slobodnog prostora ako netko dođe s klincima :)
Gdje nam je vikki nestala?
Jutro cure!
Ja prizdravila, doduse ne skroz, al danas se vracam u sedlo :-)
Ajme, Danci, koji uzas!
I ja bih se prepala
S2000 ti si stvarno zapela!
Ja si jos razmisljam u koje vrijeme vjezbati Jill
Zbog susjeda ispod, jel :mrgreen:
zhang, ponovi link, molim te - ne otvara.
saf, tražim.
Danči, uh, čuvaj se.
saf, ako imaš facebook, našla na stranici Fit mame https://www.facebook.com/photo.php?f...type=3&theater
Cure, meni je palo na pamet: ja sam u Samoboru, u kuci. Ima i dvoriste. Da se iduci vikend iza prvog maja (to je 10.5.) nadjemo kod mene, da dofurate i klince, svatko slozi nesto za pojesti, i da se nadjemo oko 10, da napravimo takvo druzenje kao neki mali izlet.... sto kazete?Citiraj:
kavofob prvotno napisa
meni sve pase i druzenja i arena, stim da upozoravam kad radim nesto za jesti je klasicno jelo. nismo ni na LHFC niti na bilo kojem rezimu prehrane.
Ma ja sam to mislila ful jednostavno: sir i vrhnje, kuhana jaja, salata sa tunom i tijestom... to mogu ja. Svatko da napravi tak nesto jefnostavno, netko muffine, slanu strudlu, sad lupm stvarno na pamet...
klincima bi bilo fora, bili bi u novom drustvu, vani na zraku..
Ako vam je nezgodno za organizaciju, budemo u areni.
meni se sviđa ideja od zhang :zaljubljen:
jel ima tko problema s prijevozom?
Ja bih se tako rado druzila s vama, sve ste mi tako drage i pozitivne, ali sam puno predaleko.
Jucer sam toliko vjezbala u teretani da su mi majica i kosa bile ful mokre, noge su mi se tresle kad sam zavrsila, ali tako mi je pasalo.
Zaspala sam ko top u 19.45 i jutros do 8.15 (oko 6 sam se samo prebacila djetetu u krevet). Divota!
Ja sam za :)
Ja danas restam i guštam u spizi.
Za doručak su se dogodili :mrgreen: avokado keksići, super su mi ispali pa da podijelim s vama.
(ne izgledaju divota na fotki, ali okus nadoknađuje :yes:)
ako nisu uvjet zgibovi na prečki :mrgreen: i ja sam za :-) Taman smo taj vikend nas dvije cure :-) same jer MM ide na svadbu u Slavoniju.
Spajalice, ne brini ima tko će pojesti :-).
Jupiiii! Ja se bas veselim!
Mame vjezbacice i klinci na izletu!!
mozda i jedan zajednicki trening :-)
Saaalim se. :mrgreen:
Samo odmor i uzivanje taj dan:
I ja isto :zaljubljen:Citiraj:
zhang prvotno napisa
I već sam počela u tablici s maslacima označavati tko potvrđuje dolazak :lol:
Kavi sam se radovala, ali ovo druženje je sooo much better :-D
ihaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!! Baš ste me razveselile sa druženjem!!!!!!! Odlično!!!!! :-D:-D
ja sam jutros ipak išla na bic, prebacila rest za sutra, ipak je to prvi dan u tjednu :lol: uglavnom, 34km, ništa po cesti danas, nekako me nije volja baš uhvatila 8-) Malo sam se i smočila, al ono, što i Inesica kaže, gore je kad puše. malo sam ljuta na sebe jer na kraju nismo išli u Međimurje na maraton jer kao padat će kiša. lako za nas dvoje, ali mali je trebao s nama, a nije mi fora da se on moči u sjedalici... a na kraju naravno sunce sja :gaah:
Nadam se da se Vikki samo ne stigne javit i da su ona i maleni zdravi :love2:
prijavljujem 2,4km homo si tec s djetetom :)
magriz, super! Nadam se da ste se dobro zabavili i da niste previše pokisli. :-)