Sani, sretan rodjendan malcu:klap::klap:
Printable View
Sani, sretan rodjendan malcu:klap::klap:
Citam vas poslije juce do interneta nisam uspjela doci ludnica na poslu i pun raspored doma.
Prijavak: jutros u 8:15h trening u Maksimiru trcanje po Dotrscini 15km pejs 5:37 :-D bas mi je bio dobar dan i potegnula sam solo ispred grupe. Da se napokon osjecam poslije treninga da sam nesto odradila.Zavolila sam brda cure :heart:
Cmookeee
Lili, bravissimo!
Hebate, tebi ce ponestat grupa u klubu u koje bi te mogli ubacit..:lool:
Lili svaka čast!! Stroj si!
A slažem se s Dijanom :lool:
Tigric sretan put, uzivaj!
Dijana i j-la nece nece imaju jos dvije grupe ispred al to su zapravo muske i velika je razlika izmedju 2. i 3. grupe a ja sam sad bas negdje izmedju tako osjecam u zadnje vrijeme.Citiraj:
Dijana prvotno napisa
Ja mislim curke da je vjezbanje najlakse organizirat na go barem meni je.imam cijeli dan slobodan nema posla mozete ponijet i vijacu plivat trcat radit snagu ma 100 cuda.ja obicno trcim svako drugo jutro ujutro u 7h a snagu odradjujem.cesto usput i na plazi malog na ramena i udri cucnjeve ..planinarimo ma svasta.defi itivno najvise vjezbam kad sam na godisnjem samo treba planirat unaprijed. Na terasi cu vjerojatno isto vjezbat uh jedva cekam.
Cijeli iduci tjedan mi je poluslobodan neki mix slob.dana i obveza a moja 7god.kci je otisla na ljetovanje kod frendice sama bez nas mamina velika cura :heart:, pa smo samo sa sinom (jedno ko nijedno) :-) cak mozda odem iskoristit i onaj kupon u teretani od dm utrke :-)
A sad komentari bravo cure za sve odradjene workoute i trcanja :klap:
Sani :naklon: za sklekove i sretan rockas!
Tigric mb willow tan gerina j-la Sani odlicne ste!!
Dijana to je normalno i da je 5km tesko prevuce je ne brini ides ti na PM
a jako mi je drago da sam i febe Jadro zarazila ako trebas neki info samo pitaj.odlican ti j3 St cener nekad u lipnju mislim.
Mi cemo sutra negdje u toplice a onda mi i muz ode u pon i uto na Brac pa sam sama s malim do sri.
Ocela sam odbrojavat do mora jos 7.dana.
sretan put svima koji putuju tigric j-la
E cure palo mi je na pamet za naci neku rupu u danu za vjezbanje:posaljete fino muza s djecom na plazu poslije dorucka a vi dodjete naknadno, malo.odvjezbate i pridruzite im.se .ili navece odu malo u setnju pa tad ugrabit trenutak.
A tu je uvijek i jutro makar na terasi vecina spava pa nas smatraju manje ludima :-)
Ma ja sam sigurna da se to da organizirat samo malo volje :-)
Ako nemate ideja izlozite problematiku pa cemo naci rjesenje :plazi jezik:
ja sam jučer na kraju onaj bodyweight što sam linkala, a danas sam probala jedan onaj isprintani workout,
oznojila se jesam ali baš da sam se nešto pretrgla - i nisam :lol:
meni treba netko da me tjera i govori još, još ;)
tigric jesi doputovala? cujem da je guzva na autocesti...
bravo cure za sve odradjeno :klap:
sta se tice vjezbanja na godisnjem, ja mislim da nije neka steta ako se ne vjezba :) i rest je dio treninga :mrgreen:
Hvala na cestitkama :-)
Dan je bio divan. Moj veliki mali misic. To vrijeme zbilja leti, ponekad mi se cini prebrzo.
Ovo je isto istina sto kaze MB, ovisi koji ste tip.
Ja ne mogu zamislit da samo lezim na plazi i kupam se, dojadi mi nakon 2 dana, to mi je ko kazna, treba mi aktivni odmor i zapravo jedva cekam da dodju dani bez ikakvih obveza da mogu sta me i kad volja: trenirat, istrazivat mjesto, prirodu, hodat kozjim stazama ili lezat u borovoj sumi osluskivat cvrcke i more, mirisat smokve i lavandu ....
A opet ome pase ne radit nista i samo pasivno odmarat i to je super al tad fakat ne treba imat griznju ili se forsat vjezbat ako vam se ne da.:-)
Nas dan na moru otprilike izgleda ovako: mala se budi oko 7, natezanje oko njenog doručka, kafa i spremanje je do 9 kada se stvarno trudimo otići na plažu. Njeno oduševljenje sto je na plaži i moru traje nekih pola sata, onda slijedi hodanje za njom do spavanja u 1. Poslije buđenja, ide red natezanja da jede, ne hoda po šetalištu i ulazak u more.
Kad nas dobro smori, nekako je vrijeme da se vratimo u apartman, gdje ne prestaju igre bez granica :lool:. Kad zaspi oko 9, onda smo toliko smoreni da samo imamo snage za nešto pojesti i popiti pivo.
I tako 10 dana. Sad stvarno ne znam gdje u takvom danu utrpat vježbanje :lool:. Al ću se potrudit bar nešto.
Nisam ni danas ništa osim finalnih priprema za more. Zato sam spavala jutros do 8, pa poslijepodne još dva sata. Tek sad osjetim da mi treba sna.
Sani drago mi je da je sve super prošlo. I baš brzo rastu, mojoj je tri i nekad nas iznenadi svojim razmišljanjem.
Najnoviji biser joj je da želi biti policajac kad poraste :lool:. Kaže sve će kažnjavati :lool: pa pokazuje rukom na auta i pješake, i tebe i tebe a i tebe.
Ajme j-la mala je legenda, jel ona prava Ovnica? Treba je zaposlit jel ima onih plast.cuda za igrat se na plazi ili da je postavis kraj nekog djeteta ne bi li se mozda zajedno poigrali :mrgreen:
Jeste probali na smjene?mi smo tako znali radit pa nekako manje covjeka umori.
Ode muz s njom do plaze pa.se.ti pridruzis ili na smjene na plazi.jel hoce gledat crtic?i briga te za klopu na godisnjem hoce nece prezivjet ce sigurno.
Dobro da jos hoce spavat vjeruj mi to vam je spas, moji prestali s 2.5 god. A nis draga zelim vam da se uspijete sto je vise moguce odmorit.
Mi ljetujemo par obitelji pa s djecom nemamo posla osim dat im jest.igraju se zajedno po cijele dane to nas je spasilo.
J-la :lool: genijalna je!
Mi kad odemo negdi s dicom ili sami to je ionako 3-4 dana pa mi ne pada na pamet vjezbat. Ionako stalno hodamo okolo :lool:
Ja mrzim lezat na plazi, odem sat ipo svaki dan, to mi je plafon!
Danas zcut strenght #2.
Rahela, probaj i ovaj, super je! Pogledaj i ostale iz te serije, isti je princip ko zwow, par vjezbi i picis :)
Prošle godine je pokazivala interes za djecu, a imala je 2,3 godine. Sjećam se da je nekim malim slovacima nešto naređivala a djeca je onako blijedo gledaju jer je nisu razumjela :lool:.
Ove godine se nadam da će naći neko društvo, veća je i zna se igrati s djecom.
A tako i radimo kako kažeš, smjenjujemo se. Da nije tako na moru bi bili mnogo kraće :lool:.
Po ovom što sad pokazuje, jest prava ovnica. Glavom kroz zid i tempo od 100 na sat.
Sto je veća samo mijenja zanimaciju, a žar ostaje ista :lool:.
j-la :lool: legendo
ne opterecuj se s vjezbanjem, budes kad se vratis
ja sam jucer nesto s girjom za guzu
a mala je hodala oko mene sa starim fotoaparatom i ponavljala: mama, snimam te kak jebas
pa ti ostani ozbiljan :lool:
danas cu opet nesto slicno pa pakiranje za more
jedino sto mi se najmanja zali da ju boli trbuh :roll: nadam se da nije nista...
Sani sretan rođendan dječačiću! :heart:
j-la, ja se uopće ne bih trala s vježbanjem
ja sam na svom go trčala jer mi je to najlakše
a inače rano ustajem dok svi još spavaju pa je ispalo super
ovaj vikend imam generalku, krečenje jednog dijela kuće
e koliko smeća može stati u dječju sobu od 10 kvadrata :-o
sad nakon kave idem na trčanje, dok ne ugrije
Ginger mala je car :lool:. Ni ja nisam mogla ostat ozbiljna kad je moja imala tu fazu :lool:.
Kad putujete? Meni je danas dan spremanja, i imam jedan dječji rođendan. Njen S. danas slavi pa to ne smijemo propustiti. Zato nemam pojma hoću li sve stići.
Flopi uređenje kuće je samo po sebi vježbanje, poslije se osjeti upper :-).
J-la neka njenog zara to ce joj kasnije u zivotu biti korisno.a ti se na go radije probaj sto vise odmorit to ce ti bit najbolje.
Ginger drzim fige da je trbuh samo prolazan i ugodno pakiranje ti zelim.A mala ti je zakon s tim .ebanjem :lol:
Flopice o pa ti si u krecenju ajd super je onaj feeling poslije ja sutra isto imam generalku ne mogu je docekat-tetu spremacicu .:mrgreen:
I super da si otrcala ranije vani je vec sad vrucinaaaaa.
Jel znate cure tu neke toplice u kojima voda nije pretopla?
Jucer Denise Austin fit & firm pregnancy + svadba (zasto sam vec budna to nikako ne shvacam.... nesanica... grrrr). Danas su u planu vjezbe snage.
Prijavak, 4,26km uzbrdo, pace 6,33
Sani, sretan rockas misicu :heart:
Ginger, mala je zakon
Na go cu vjezbat i trcat na smjene s muzem. On ide u 6 dizat mrize sa gazdom koje su vecer prije bacili, a iduci dan ja trcim i odradim vjezbe na plazi i bucnem se. Sve do 7 ujutro
E, da i ovdje objavim, pa cu valjda uz vasu podrsku lakse izdrzat.
Prestajem pusiti od sutra!
ginger i j-la, cure su vam zakon :lol:
preslatke su tako dok su male, provala koliko hoćeš :)
mi isto sutra na put ali je moja mala jučer imala neku malu temperaturu, danas je ok,
vidjet ćemo, nadam se da je neka kratkotrajna ljetna virozica...
vježbanje na GO - vidjet ćemo, nosim tenisice i top za vježbanje ako me primi želja :)
Mb, jesmo stigli smo.isli starom cestom bez problema, nikakve guzve, nicega. A na radiju kad slusas katastrofa. Vjerovatno na auticesti i je bila guzva ali ja stavrno ne razumijem nase ljude koji se voze po toj guzvi a mozese uzivati po staroj cesti, stati na kavicu....milina.
Kupamo se, lovimo po plazi, setamo ali jos vjezbala nisam. Budemo vidjeli...necu nista forsati. Ako uhvatim kakav moment odlicno, ako ne, pa ipak je ovo godisnji.
Tigrić, tako i mi, uvijek starom cestom. Autocestom je preživčana vožnja, a ne ispadne ni skoro ništa brže.
Ja i dalje izdržaje na štangi, zgibove (chinups), sklekove, plankove, crabs-e, još uvijek ništa skočno:mrgreen:, ali dobro za oznojit se.
Autocesta je zakon, 4 sata do Zagreba :) Uzivancija. A kad se sjetim studentskih dana i stare ceste, dva od tri puta bi nam umjesto sest i po, trebalo deset sati do Zagreba. Uvijek neki vrag.
mi krecemo sutra, nadam se da nece biti strasna guzva
ja sam fan autoceste, previjugavo mi ovo drugo :-)
nisam danas jos vjezbala, sad sam se najela pa idem pakirati
i onda opet nesto za guzu brzinski
mala se vise ne zali na trbuh pa se nadam da je to to
rahela, dobar plan
moja sestra trci pa bih mogla s njom :mrgreen:
al sumnjam, kod nje su samo brda, a meni mrsko i po ravnom :lool:
Rahela uopce mi ne izgledas kao pusacica i ne sjecam se da si na kavama pusila, drzim ti fige na najjace za sto lakse odvikavanje.Mozes ti to.
I bravo za brdo to je posebno tesko - trcat uzbrdo svaka cast!!
Sani, sretan ročkas malenom!
tigrić, uživaj.
Lili, odlična si!
Dijana, super se osjećam i inače nemam simptome više (osim što mi trnu stopala danas od vikend alkoholnog izleta, a i sinoć smo po Istri pa je pala jedna cugica, a i borovička noć prije na koncertu - puno i previše alkohola za mene s obzirom da sam si ga ukinula), samo eto te kile nikako srediti do kraja, ali nije ni strašno, 4 bi bile savršeno.
Ginger, Willow, želim vam dobar provod i prije svega odmor!
Sutra idem malo u teretanu, odlučila sam ovaj slobodan mjesec još podebljati vježbanje. Sad mm i ja kuhamo, imamo malo fešticu za prijatelje pa ću sutra odraditi dva treninga i nadoknaditi.
Ma palci bitno da se vjezba ne trebas sad odmah 2 treninga za nadoknadu :-)
Sretam put svima koji putuju mi se malo.osvjezavamo u Tuheljskim koje su ko mravinjak al malome je super pa odmah i nama :-)
Palcice, nije to puno, 4 kile viska. Kako si pisala da imas najvise kila ikad, ja mislila +20. Nemoj se oko toga niti nervirat. Samo nastavi s vjezbanjem i zdravom prehranom pa ce otic. Il ce se pretvorit u misice.
rahela bravo!
Ja te podrzavam, to je velika i dobra stvar!
Danas 5.5 km, uzasno je peklo prije 9 vec.
Bilo je nesto trkaca, bogme smo svi bili crvenih lica i sa kapljicama znoja niz lice...
Bas super jutro!
Prijavljujem dr. Cathy warm up, shoulders + obliques (x2), stretch.
Sretan put curama koje putuju :)
Rahela drzim fige, mozes ti to!!
Palci, 4 kg nisu puno :love: al iz iskustva znam da je tih 4-5-6 kg najteze skinit :/
Al polako, doc ce to na svoje :love:
sretan put svima, i ja slušam o gužvama,MM će morat do ZG-a i planira krenut u 3h po noći....nama je problem Neum, navodno se po uru vremena čeka,a tu nema veze s kojom cestom dolaziš....
sinoć sam po prvi put odustala na pola treninga,dan mi je bio predug,mene barka stvarno umori a bili smo od rano ujutro,popodne pješke do grada (nisam bila 6mj) i zažalili,tolike su gužve da smo cijelo vrijeme hodali razdvojeno,ja sa malim u kolicima ispred svih...i onda došla doma i u 22h00 krenula vježbat,warm up vijača 5min i riknula na pola treninga...
a možda i neće otić kile dole ako salo zamijeni s mišićima...:-P
Sani, SR malom, i mojoj se lavici bliži,meni i njoj je u par dana,već mi muka od organizacije,svake godine kažem da neću toliko toga spravit i uvijek pretjeram, 2dn rezuckam i priremam...imamo veliki vrt pa pravimo doma party...
Palci
Coksa ti je bas fina ja sam se bojala da ce mi bit previse kakaa i nesto vrlo malo mi ispalo po tvojim mjerama rekoh sad cu ko flopi moray duplu dozu drugi put. Dodala sam brusnice i orahe da ne prevlada okus kakao jer nisam cokoljubac.
No moram priznat bas mi je bila fina i onako mala me bome jako zasitila valjda zbog kokosovog maslaca. Bas ono ko da sam pojela bombonjeru ili sam se odvikla slatkog ili je bas kaloricna. Nesto od to dvoje. Ili je se ne jede odjedanput :lol:
Svasta ste natipkale...:-)
Sretan put svima koje putuju.
Rahela, drzim fige na najjace. Znam koliko je tesko ali vjerujem da ces uspjeti. ;-)
ma meni je i dupla doza palčine čokse malo na knap ako ćemo pravo :lool:
baš je danas kanim napraviti I to s okusom mente: Sani::kuhar:
danas ću jedan duži, možda čak nešto od jill iskopam..
jutros pada kiša i tako mi paše to nujno tamno vrijeme...
palči 4 kg nisu puno
dobro ti to držiš pod kontrolom
mada evo I mene poput rahele
hashi & hypo a 59 kg, zaobišao me taj symptom usporenog metabolizma
ali ponekad usporeno mislim i teško mi je skoncentrirati se...
Ja jucer za prijavak samo rasciscavanje kuce i cardio s muzem :mrgreen:
Curke nisam imala pojma da vas toliko ima problema sa stitnjacom :hug:
hi cure
nisam ništa vježbala otkad sam zadnji put bila ovdje
u subotu cijeli dan na moru, jučer odmaranje od svega
a dalje.. vidit ćemo :)
flopi kiša?
ovdje je vruuuuuće