ja imam još pun frižider smokava pa ni ne pomišljam na dijetu, a trenutno me ni leđa ne bole pa uopće nemam poticaja :)Citiraj:
sirius prvotno napisa
Printable View
ja imam još pun frižider smokava pa ni ne pomišljam na dijetu, a trenutno me ni leđa ne bole pa uopće nemam poticaja :)Citiraj:
sirius prvotno napisa
evey - žicam također.
Roda fitness ratnice - ne mogu vas više pratiti. Lude ste u pozitivnom smislu. :-)
Neka neka izmisli dry plus navlaku za usb. Od znoja mi polako odumire izgleda, jadničak.
Večeras jedva i samo 6 km, nije mi se dalo, natjerala se jesam, tjedan djetetovog ludila uzeo danak. Da, mogu tri zgiba. :-)
I kavofob ima smokve u fizideru ,pa je svejedno tu . :P
a ja imam stablo pa sam tu....:mrgreen:
ja vise nesmjem na FB Fit Mama stranicu,toliko me snervaju neki zavidni zenski komentari da sam im danas morala nesto napisat...:evil:
meni je smiješno što imam motivaciju za vježbanje kad vidim što vi radite a zapravo sam miljama daleko i nikada vam se neću približiti čak ni da skužim o čemu pričate.
Večeras mi se nije dalo, no škicnula sam malo na topic i nakon toga rasprostrla prostirku 8-)
ja sam svoje stablo ostavila na Cresu pa se sad moram dostojno pozdraviti s ovim što sam ponijela. vježba mi ne upada u tu jednadžbu :)Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
Vidim da nisi pratila temu na cresu . Jer da jesi pročitala bi da na godišnjem nisam vježbala, a jela sam ( osim smokava) kruh sa kupovnom pastetom. :DCitiraj:
rossa prvotno napisa
ma meni osim paštete zvoni slika nekog piva na FB ili mi je to ostalo s teme o Pirovcu? :)Citiraj:
sirius prvotno napisa
jel ovo "začetavanje" teme služi daja dobijem grižnju savjesti i opet počnem vježbati?
Idem poslati poruku svojoj ranojutarnoj supatnici u vježbi
Hvala svima, moram priznati da je lijepo čuti tolike pohvale :oops:
A ja baš danas jurcam cijeli dan okolo i nisam stigla odvježbati svoju turu Insanitya :cry: Sve si mislim da odskačem sada, ali mislim da ne bi baš bilo u redu prema susjedima.
Inače, prije mi je bilo malo neugodno žicat fotke kad nisam imala ništa za razmjenu pa bih sad molila neke fotkice.
Zapravo nisam upratila tko sve ima, zapamtila sam neke - sasa, zhang može fotke? :pliz:
Da je rakija to bi mogla biti ja , ali pivo - nikako. Loše mi na liniju djeluje .Citiraj:
rossa prvotno napisa
A sto se tiče začetavanja teme ...ono sluzi da pocetnici i kampanjci ne odustanu na prvom čitanja kad vide sto nadžene na ovoj temi rade.
sasa, krećem od w7 i 8 i mislim drljati po njima jedno mjesec dana, pod pretpostavkom da ću uspijeti pratiti tempo. zadnji put kad sam probala nije išlo, ali je to bilo prije 2 mjeseca, čini mi se da sam dovoljno ojačala za to vrijeme.
sirius, moje smokve davno promijenile lokaciju, isto kao i mousse :mrgreen:
larmama, iznenadit ćeš samu sebe koliko ćeš napredovati u kratkom vremenu... a možda i klingonski progovoriti, samo češće navrati :)
skulirana, nevjerojatno je koliko ljudi, tj. žene znaju biti kritične prema drugima... nijedna im transformacija ne valja, a ako valja, onda to nije ista osoba ili je photoshop...
Nisu prave sise najčešće . :P
ahahaha :lol: ma meni je ova današnja lijepa s pravim ili silikonima, nevažno. tijelo je lijepo oblikovano i bilo bi mnogo bolje da ju zrcalo ne izdužuje.Citiraj:
sirius prvotno napisa
sirius, ziher bi i u tvoje sumnjali da te vide :mrgreen:
kad smo kod sisa, moje su pošteno počele nestajati. mislim da je to to bilo od sisatosti. btw. bench, bućice i sl. ne mogu zadržati sise, jel tak?
Ideš ! Smanjuju se ! Moram znaci jos 10 kg smrsaviti pa sam na pravom putu!:mrgreen:Citiraj:
kavofob prvotno napisa
Hm, ne znam... ja baš nisam mršava, ali sve ovo vrijeme su se neprimjetno smanjivale i najednom zadnje 2 kile sve ode sa sisa i sa struka :)Citiraj:
sirius prvotno napisa
O tome da nisi sad basaaas mrsava vjerojatno bi se moglo raspravljati. :PCitiraj:
kavofob prvotno napisa
nisam vidjela slike , ali pretpostavljam. :)
Ne bi moglo, imam 68 kg na 170 cm ;)
Hm, mislim da je Shaun T za to kriv :) Meni su se kako-tako držale, ali zadnjih mjesec dana na Insanityu skoro nestale :(Citiraj:
kavofob prvotno napisa
evey, mijenjam sise istog trena za tvoja ramena i ruke :mrgreen:
Shaun T - ubojica sisa :lol:
skulirana, mislim da sam skužila koji je tvoj komentar na fit mami :-) mislim da su kavofob,inesica i storma super pristojne kad odgovaraju na te komentare tipa tonijeistaosoba i slično...ja bih već sto puta pukla i pitala neke od tih žena što traže na fitmami...imam osjećaj da puno njih traži instant rješenje (nije da ih sve krivim, puno žena je možda i bilo u sličnim zabludama pa ih informacije poput ovih na FM mogu dovesti na pravi put) i da iz nekih komentara izvire vjerojatno potisnuta zavist ili nešto slično.
evey,ajd šibni fotke i meni na pp. obećavam da uskoro šaljem fotke svojih transformacija iz prve trudnoće, a za koji mjesec ću se valjda opet imati čime pohvaliti
:lol:Citiraj:
kavofob prvotno napisa
ah,da.....vidi se da sam odbrusila,ha? :) slazem se,moras bit jaaako strpljiv sa svim tim iscudjavanjima,glupim komentarima i kritikama....zato bi nam trebalo sto vise nasih mama da tamo stave slike pa im zacepe usta! amo transformatoriceeee!:-D
okeeej,dakle ja nesmijem provat Insanity.....jer cu s jedinice doci na nulu....
evo mene.... Jill ripp30 level 2 i 110 čučnjeva s utezima u šutu.
:lol:Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
Koliko pisete!
Nove cure, nemojte pobjeci zbog ovih par nadljudi! Shvatite ih, moraju i one negdje pisati :mrgreen:
Ima nas i normalnih ovdje :D
Summer, nas me zanima kako ce ti se svidjeti Rickin' body. Moje curke otplesu samnom cijeli workout :) no malo smanjenog intenziteta jer im je,kao, tesko.
I opet one o sisama :ljubomornadaska:
:mrgreen:
Ja sad riskiram jer jos nemam dozvolu da kazem, ali kad vec saljemo fotke, zicajte skuliranu.......preeeekraaasna je :-)
Samo se nadam da me skulirana nije cula da sam ovo rekla. :-)
Skulirana, ako si cula, ja sam morala i bez dozvole :-*
Živa istina. Da ovdje ne pišem ošlo bi moje vježbanje ko zna kud i čekalo trenutak da opet po.i.dim i krenem. Ovako sam u ritmu:-DCitiraj:
Anci prvotno napisa
Vidim sirius se javila. Sad idem tješit za cice :-P
One koje su na nekim sitnim brojčicama (i ja, i ja) zapravo je suđeno da cice nestanu. Ma nije čak ni Shaun kriv. Ja se ni nisam družila sa njim, a ošle:lol:
I ne samo što su ošle nego im se i oblik promijenio. To nam je majka priroda zakuhala. I bench i to neće pomoć da cice dođu sebi. Nema njima spasa. One nemaju mišića u sebi. ALI jačanjem prsnih mišića koji su iznad cica postižemo normalniji izgled i dojam da niže od tih mišića ima nešto. Ono, skoro ko optička varka. Eto, jednom prilikom i MM nešt komentirao kako su mi se cice malo povećale od kad vježbam, a ja prek dana nosala topiće za cure u predpubertetu:facepalm:.
Uglavnom, nebitno što se poveća / smanji - ima se
i ja, a bome i skulirana ih odradil danas.Citiraj:
Anci prvotno napisa
al ja sam se sama sebi smijala kako sam ih podijelila. počela po 10 (ko i zuzana) i otresala ruke nakon tih 10. onda su mi taman ruke i ramena otupila (utrnula) na 50 i tada sam napravila serije od 25, pa 20 pa 5. totalna idiotarija
cure, ako ikad imate velike brojeve za odraditi, samo ih razdijelite na manje serije, tada poršećete krug po prostoru (kod mene je garaža), otresete ruke-noge, i krenete dalje. tako je toliko teško iako brojevi izgledaju gadno
živa istina!Citiraj:
sasa prvotno napisa
i sve to se i uživo vidi :-).
da ne bi netko pomislio da se vidi samo na fotkama
ma jooooooooj, i tako često ispada da je bitno što se vidi. al nema to veze sa tim. ima nešto ;-). to je ko desert.
i zgodno je što si možemo razmijenit fotke i iskustva. al u prvu ruku, kad vidim tijelo koje je u formi ja odmah stavim znak = tijelo koje je sposobno živjet
i tko god to iskusi i doživi, na konju je.
napisala ti post neki blać truć u kojem se žališ i onda kao neprimjetno probala prošvercta info.Citiraj:
palčica prvotno napisa
aaaaaaaaaaaa, ulovila sam ja kraj posta:klap:
Evey - transformacija je sjajna i super izgledaš! svaka čast.
ah, zaboravila sam nešto: pita me frendica koji je od ovih programa vježbanja najučinkovitiji za mršavljenje. ona ima cca 5 kg viška, inače vježba (nešto tipa 3 x tjedno aerobic) i u dobroj je formi.
iskusnije, koje ste vježbale razne programe, što bi bilo najbolje za nju?
možda da podupla trening? Ne 3 puta nego 6 puta trening? ili bar 5. I to ovo što mi skačemo. nek progugla malo Jillian Michaels ili sisoubojicu Shauna T (njegova nova titula ti sve govori, čovjek topi sve). Ja mislim da je presudno češće trenirati. Javit će se nadljudovi. :)
ps. ja jedva hodam, Level dva ripp30 je dušu dao za donja leđa i guzu. Odličan je.
ja bih rekla da nađe program u kojem će ustrajat. jer zadnjih 5kg se jako teško skida i osobe koje žele skinut 5kg najčešće zapravo žele oblikovat tijelo i teško da se uopće zna o kojoj se kilaži radi.Citiraj:
Roza prvotno napisa
inače se vjeruje da duge kardio dionice i treniranje izdržljivosti mršave. ali ja bih svakako to mijenjala sa HIIT-om.
tako da je recimo od jillian BR mani baš ok - 2 dana HIITa različite skupine mišića i 1 dan cardia. pa ponovno.
Insenity mi definitivno izgleda bolje od T25. sudim prema fotkama rezultata drugih i prema ono malo što sam probala. al ne mislim na insanity programe po fitness centrima. to mi je nešt skroz drugo.
nek proba nešto od tog dvoje pa vidi što joj bolje paše.
al zadnjih "5" je najgadnije i treba nešto u čemu će guštat dok vježba
a da, i jedan i drui program su treninzi 6 puta u tjednuCitiraj:
Optimisticna prvotno napisa
i prehrana joj je 70 ili 80% rezultata
Cure... ja prijavljujem da zbilja i dalje svakodnevno misilim na vježbanje.. neki dan sam nešto malo i pokušala, 20 min nečeg za penziće s bloga od kavofob i onda još 15 min one Jigllean, Gillian... ako se već zove... već sam zaboravila... to je bilo umjesto 1 kruga oko Jaruna, a u zamjenu za slike od kavofob :naklon: :naklon:
evo, kavofob, prijavila sam, iako sam rekla da neću. :mrgreen:
No... moj pragmatičan um se pita da li su ove transformacije moguće i nakon 40-te?
Nekako imam dojam da ste vi sve mlađe i da vam to ide s lakoćom... da kad bi ja krenula da bi to trajalo i trajalo i da bi prije izgubila volju nego postigla rezultat.
ma daj
naravno da možeš, kako ne bi mogla
gledala ja davno nekad na Opri kako je žena krenula u borbu sa 42 godine...
kasnije je izgledala bolje od osamnaestogodišnjakinja
naravno da ne možeš očekivati elasticitet kože kao kod djevojčice, ali zategnuti mišiće, očvrsnuti i biti u dobroj gormi - možeš uvijek :45:
Citiraj:
Mojca prvotno napisa
o čemu ti pričaš??
http://pinterest.com/pin/481463016384245303/
idem bit pragmatična :mrgreen:Citiraj:
Mojca prvotno napisa
1) transformacije su moguće i nakon četrdesete
2) ja sam 36, znam za spajalicu da je starija 8-) i dosta ih je vidim mlađe
3) i svim mlađima, nikako ne ide sa lakoćom. a ne
4) kad se krene traje kolko treba trajat
5) ako ne kreneš, trajat će u beskonačnost
6) gubitak volje ovisi o tebi, ne o godinama. a ima ovdje i društva koji pomažu da se ne izgubi volja
jesam dovoljno pragmatična i jasna :mrgreen: