Ja i dalje trcim navecer al sam se prebacila na makadam jer mi je na setnici prevelika guzva :unsure:
Printable View
Ja i dalje trcim navecer al sam se prebacila na makadam jer mi je na setnici prevelika guzva :unsure:
Jutros moj stari ritual, trcanje na drugi kraj otoka 14km, kafic, limunada, strudla od jabuka, zen.:heart:
Ribarnica, plac, nazad otockim busom.
Jutros u 6h ni tracka povjetarca, a nocas puhalo ko ludo.Bas mi sparno bilo za trcat, pejs 5:26.
Ko nova sam, idem ispec fasirance, pa idemo na cjelodnevni izlet na otocic do nasega. Nikad ranije nismo bili, a jako me privlaci vec godinama.
Zvuči odlično, lili
Dakle konacno sam sjela za komp.
Bila sam na dva traia. Jedan je Soča trail na 14 km, a drugi je 'Z brega na breg
Moje prvo putovanje od početka pandemije preko granice. Bas sam bila uzbudjena kao da sam isla ko zna gdje a ne u SLO.
Na ovaj trail sam isla skoro pa sama, jer do sad sam uvijek imala neku supatnicu, ali tako se slozilo. Inace ovo je trail uplacen prosle godine.
Staza 14.60 km povećanje nadomrske 580 m. Od ovog trraila sam ocekivala jako puno, jer su svi pricali da je predivan. Pocetak je kod ušća rijeke Tolminke u Soču. Obje rijeke su predivne plave boje koja odgovara onom sto zamislis kad razmisljas o planinskim rijekama. Start je bio kronometarski. pustali su nas u skupinama od 20. Prvo smo isli u "cekaonu" a onda u startni box. Na kraju mi je bilo jako drago jer smo tako startali, jer staza je imala dosta singlice tako da je i bilo zgodno da nismo nagurani. Pocetak je krug po livadi u blizini starta a onda su nas digli na brijeg. Po brijegu smo se dizali po "serpentinama", naravno pjkešačkim :lool: Na vrhu brijega bila je neka ruševina ali pogled na dolinu rijeke Soce i na Tolmin je predivan. Potom smo se spustali. U daljnjem dijelu je bilo dosta livade koja mi se i nije bas svidjela.
Nakon dosadsne livade usli smo u najljepši dio staze u Tolminska korita. Taj dio vrijedi svakog napora, jer zbilja je divan. Dakle nesto sto ni kao pijesak ne bi trebali propustiti ako ste u tamo.
Nakon korita opet livada, kroz naselje, pa livada, kamenolom i zadnjih pola kilometara je dosadna makadamska cesta, gdje sam vec izgubila volju za zivotom, ali ipak znas da je cilj tu, pa se tjeras. CIlj je prolaz je kroz rijeku Tolminku, postavljena je sajla da se mozes primiti da te rijeka ne odvuče. Taj prolaz kroz hladnu rijeku konacno nam je dala osviježenje, jer vani je bilo cca 30C.
Organizacija parkinga izvrsna, rucak bolonjez koji smo dobili kao paket, zbog epidemioloških razloga.
Startni paket od zanimljivih stvari je imao samo adidasovu majicu.
Vrijedi otici s obitelji na izlet, mada mislim da to pisem za vecinu trailova :lool:
Ja dolinu Soče volim, jer planine su predivne kao i sama boja rijeke. Ta boja izgleda kao na fotografijama :zaljubljen: Tolminska korita je nešto što je obavezno za prošetati, čak i nakon traila ta ljepota nije teška.
'Z brega na breg Desinić.
13.70 km visinske razlike 700 m. Ovaj trail sam već jednom trčakla. Pa vjerujem da postoji opis.
Meni je puuuno ljepši od Soče, OK korita se ne mogu mjeriti, ali cijeli trail je predivan. Kroz šumu, zbilja se ide s brega na breg. Trcis vidiš breg s crkvicom tamo negdje i nadaš se da ne ćeš baš tamo završiti i naravno da tamo završiš. Kratka staza prolazi kraj Velikog Tabora, a duga ako se dobro sjecam i Veliki Tabor i Miljana su na stazi. Možda se nekad odvažim vidjeti i Miljanu, mada nisam sigurna da mi treba baš trail za to :lool:
Ovaj trail je specifičan jer ima po meni najbolje okrepe i ručak u kontinental ligi. Na našoj stazi je bilo 3 okrepe na kojim je bilo više vrsta pića, uključujući i gemišt, jer ipak smo u Zagorju, kaj ne? potom voća je bilo, lubenice, dinje, narance, limun, banana. Cipicips, napolitanke. Zbilja bogate okrepe. Veseli volonteri iako je bilo jako vruće na kraju.
Ručak bogat i ukusan.
Ovaj put sam stazu bez da sam se trudila ili tjerala otrcala 17 min brze. Ali imala sam osjecaj da sam više setala i slikala nego trčala :lool:- Vjerujem da ću mu se vratiti i nagodinu. Nije mi tako daleko, a zbilja je predivan.
Za kraj ljeta idem na ŽUT, koji je prošle godine imao drugačiju stazu od prethodne. Ta mi nije ostala baš u lijepom sječanju, em je jedna okrepa na 14 km, em je bilo vruće, em mi je srna prešla preko noge, ali tamo se uvijek dobro provedem pa na njega ipak idem. Iako onaj vinograd nakon okrepe necu tako lako zaboraviti, tako da ove godine vec sad mogu njurgati na njega. No možda nas vrijeme ipak posluži pa ne bude vruće kao prošle godine.
Divno spajalice, hvala na lepom opisu, zraci dobrom energijom i povratkom iz pandemijskog ambisa :)
Spajka, tako si opisala da sam skoro pomislila: idem i ja sa spajkom!
Srecom sam se brzo dozvala pameti :lool:
Spajka, predobro
Hvala. Ali trailovi su zbilja divni. Trcanje po sumi i prirodi ima svojih cari.
Asfalt kad trcis ides samo na brzinu/duljinu.
A na trailu je sve nekako opustenije. Ako nisi brz, kao ja, onda uzivias u ljepoti oko sebe.
Joa ako imas dobro drustvo onda je to vise nego uzitak. Iako na uzbrdici njurgas i ponekad psujes :aparatic:
Jel psujes vise od plivanja u jarunu? :lol:
Nop :lool:
Onda ti i nije neko brdo :lool: :heart:
Ajme spajka super zvuci, divni opisi, hvala ti :heart:
Trcala sam taj Z brega na breg i fora je fakat, al da ides ponovit ZUT ne mogu vjerovat :lool:
Sjecam se i srne koja ti je presla preko stopala haha
Meni se toliko ZUT zamjerio zbog prekasnog starta u 11h i zvizdana, jos na najtopliji dan u Jaski bilo je 40C,da mi ne pada na pamet ponovit hahaha Isto vinograd mi bio muka živa, uzbrdo a prži ko ludo.
Zapravo je bila jako dosadnjikava ta staza prosle godine, mislim da smo bile na istoj ona srednja duzina.Previse makadama za mojnukus,a premalo hlada, vrlo malo samo u onoj sumi na pocetku,a poslije pod golim (vrucim) nebom u 12h-13h trcat u kolovozu ludilo brale :mrgreen:
Zapamtila sam onu slavinu u cilju s hladnom vodom, sjela sam pod nju u pustila tu hladnu vodu po glavi i cijelom tijelu valjda 10 min dok nisam sebi dosla.
Aj bas javi dojmove za ZUT, mene vidit nece jer organizaciju prilagodjavaju sebi kao organizatoru umjesto trkacima. Primili su puno primjedbi, pa se nadam da ce se ove godine popraviti i bit bolji.
Istina. Mnogi su dobili suncanicu prosle godine.
Koliko sam u razgovoru s jednim od organizatora shvatila staza je ista. I meni je ona iz 2019 bila predivna, a ova ne bas.
Ali kako rekoh ja idem tamo na druzenje.
Ti se lijepo zabavi, kapu na glavu al nemoj ni prelaganini ic jer ce ti trajat po zvizdanu jos duže hahaha
Cula sam da je staza iz 2019.bila divna zato sam i isla prosle godine.
Ova staza mi je jedna od najbezveznijih cak i da ne prži sunce.
Gustaj u prirodi, pojedi koju bobu grozdja, a party slijedi poslije na travi i dekici :heart:
Spajka divno :heart:
Je li tko bio u gym4you i imaju li tamo vreće za udaranje? Ako ne tamo, gdje toga ima?
Na Jarunu blizu skate parka ,žuta
To mi predaleko.
Žuta a imaš kam ovo staviti https://www.decathlon.hr/boksacka-vr...d_8549542.html ?
Ajme, ovo je slatko, ahahahahaha, već se mogu zamislit kak skačem po tome i udaram ko luđakinja, ahahahshs
Kod mene red more, plaze, kupanja, red treninga,red fine hrane i dobrog sna, red izleta, godisnji za pozeliti :heart:
Ne mogu vjerovat da sam na go vec 10 dana.
Jutros prvi trk po programu priprema za jesen zagr+45min 5:10+3x100m ubrzanje
Prvo sam mislila ajme pa kako cu trcat na 5:10 po ovoj vrucini (kasno krenula oko 6:40h) i po ovom terenu, al na kraju ko vojnik, dobila zadatak, odradila.
Onda kafenisanje i limunadiranje u kaficu na plazi s lokalcem do 9 uri :mrgreen: duze sjedenje u kaficu od treninga hahaha
Radim i snagu al onako pomalo kad se sjetim, valjalo bi cesce.
spajka :heart: predivno
lili, zavidim na GO, ja odbrojavam zadnji tjedan i jedva cekam
ja nista posebno, yoga redovito, ponekad nesto ubacim kuci ali prevruce mi je
na moru se vise brckam no sto plivam
bila sam prije dva tjedna na kayaking na zrmanji
e to je bilo predivno
4h, 14 km, predivna priroda i, s obzirom da je puhalo, vrlo naporno
taj dan nisam ruke mogla podignuti ni sake stisnuti koliko sam se izmorila
ali genijalan izlet
Sinovi i ja smo imali akciju proslog vikenda, isli smo na backpacking trip s njihovom Boy Scout trupom. Isli su dva caleta, 7 decaka uzrasta 13-17godina, i ja. Vozili smo se u dva automobila, ja sam bila jedna od vozaca. Destinacija je bila Emigrant Wilderness, a to je zasticena divljina u Stanislaus nacionalnoj sumi, odmah zapadno od Yosemite Valley. Do sada nisam isla u taj deo Sierra Nevade. Krenuli smo u petak uvece, vozili po mraku i krivinama do pocetka traila na nekih 2000m. Tu smo prespavali, sto po autima sto napolju u vrecama. Ja sam spavala na prednjem sedistu auta, za*eb, ali nisam znala da je bas tako gadno. Jako smo slabo spavali jer je Novak imao problema da zaspi. Sutradan ujutro smo krenuli gore, svako natovaren velikim backpacking rancevima, noseci SVE za kampovanje - satore, vrece, opremu za kuvanje, ma sve... Jako smo sporo dosli do jezera gde smo kampovali jer su ova dvojica tata poprilicno 'krupni.' Jedan je pravi covek iz Kalifornijske divljine, inzenjer, znalac, podebeo ali jak. Drugi je drag i entuzijastican, ali bas van forme. Naravno, teret dodaje i fakat su jedva isli, posebno ovaj drugi. Decki su bili super. Hodali smo oko 8km i popeli se oko 250mnv, na predivno jezerce, Bear Lake. Ja sam bila umorna od nespavanja i lude nocne voznje po brzim putevima prepunim krivina, ali fizicki mi je bilo malo cak i prelako. Decki svi isto, super su podneli. Spavali smo gore u satorima subotu na nedelju, prvi put sam se okupala u planinskom jezeru, filtrirali smo vodu za pice, setali po granitnim stenama. Stene su neverovatno, vulkanske, prastare, onako kako ih je crtao Walt Disney. Priroda naprosto neodoljiva, instantni prebacaj u ice age. Ja sam si dala zadatak da se odmorim do nedelje ujutro, i uz dve dnevne dremke i dobru noc spavanja, u nedelju sam bila super. U povratku smo se izdvojili decak T - nas kompanjen iz auta, sin od planinskog vuka, moji sinovi i ja. Odlucili smo da ne cekamo ostatak ekipe jer je T izgoreo po ramenima pa ga je ruksak dodatno mucio. Sisli smo jako brzo, skoro pola sata pre ostalih. Dole smo se osvezili, sacekali ekipu, pa samo zajedno otisli na vece jezero u okolini gde planinski vuk u stvari zivi ('kod nas' u gradu samo radi i deca mu idu u skolu), a posle nastavili ka Bay Area. Zovu me da idem stalno s Skautima, ali dosta mi je naporno pozavrsavati sve sto se tice posla, kuce, skole, da bih imala vremena za to. Videcemo :)
Pon-uto-sre sam trcala po 10km. Prvi dan sporije jer su noge bile zamorene od tereta, a juce i danas vec potpuno normalno.
Sad hvatam za repove skolu i pos'o :)
Ugl ova Kalifornija, da je nema trebalo bi je izmisliti :)
Super izlet kli. Tesko je organizirati vrijeme al vrijedi.
Ja trckaram lagano. Nista drugo.
Super su vam izleti summer Zrmanja i ova tvoja planinarska avantura kli kli, predivnooo :heart: daj posalji koju fotku, bas bi rado vidjela tu ljepotu.
Ja i dalje uzivam na moru, tipicni godisnji, puno morskih i drugih aktivnosti, jako puno vremena zajedno obiteljski provedeno. I spavam kao top uz zvukove zrikavaca :heart:
Jucer 10 km brda, rano ujutro, po danu ne trcim
Uskoro idem na jednu utrku u prirodi pa želim noge pripremiti jer sam slabo trenirala ovaj mjesec
Jutros yoga 20 min. dosta easy i polagano a tako mi i paše ponedjeljkom
Kli izvrsno, bas mi se sviđa kako je to izgledalo!
Spajalice gustam u opisima tvojih utrka, bravo!
Super za sve izlete i ljetna uzivanja!
Ja sam jos vise odusevljena s izletom kli kli nakon sto sam vidjela fotke, predivnoooo!!!!:heart:
Bravo Flopice za brdo i ja sam ga neki dan al malo prekasno krenula, hlada nema, dusu ispustila hahahha
Juce 31km bajkom po otoku, jutros trk 10km pa pilates na plazi. Trenerica vodi, isla s kcerkom. Odlicno za istezanje.
Malo mašem. Pentrala po Slo, ferate, brda. Idem opet dva vik zaredom, Triglav i oko njega. Baš si ugađam. Plan je uskoro i upisati alpinistički. Vraćam se iz tog razloga u teretanu da se još malo sredim do toga. Inače trčim. Pusa svima!
Wooow super uzivancija i planovi palcice :klap:
Sta ima.cure? Jel se sta vjezba, trci, biciklira, pliva, penje...?
Ja trcim, plivam, ujutro imamo i pilates na plazi to mi je divno nakon trcanja za dobro jutro :heart:
Lili, zvuci rajski kod tebe :)
Ja vezbam regularno, trcim 5 puta, plivam dva puta i jednom bajkam. Popravila sam se u plivanju, vise nisam spora :)
Imam puno posla, pa se slabo javljam. Plus ovaj predment koji sam uzela preko leta je bas bas zahtevan, ali to je nesto sto sam trazila godinama, pa se mucim i uzivam :D
Imala sam i neke zubarske intervencije, i elektricar nam je radio po kuci (Bosanac!), pa je i to sve zakomplikovalo. Medjutim, rano ustajanje svemu pomaze, hehe.
Nema do majstora Bosanaca :-)
Odlican ritam, standard
no izvrsna kli kli !!!
Meni je to rano dizanje bas bilo problem kad sam tek dosla na godisnji, nikako se navici na dizanje, ko da se iz spilje dizem. Mislim da je tijelu trebao odmor nakon Zg turbo ritma, a sad sam se naviknula i skroz mi je ok.
Je divno mi je kli kli al uskoro ce se morat i doma aj aj....mora i taj trenutak doci :-)
Kapiram za spavanje lili, i meni je nakon kraja propecnog semestra trebalo dosta dugo da se oporavim. Mozda cak i mesec dana sve ukupno.
Opet sišla s Velebita. Ovaj mjesec ću laganije uz nadu da ću skinuti koju kilu s dužinama jer krećem s penjanjem.
Ljeto je, tema je na godišnjem.
Odlicno palcice, koji dio/vrh Velebita? Predobro mi je kako si se ti u par mjeseci postupno ali strastveno "zarazila" planinama.
Ljeto je i sve teme na godisnjem,a moj uskoro zavrsava :-)
Vaganski. Najtežim stazama. Ovo ljeto četiri velebitska vrha osvojena, a krenula zimus planinariti.
Bravoo!!! Ja jos nisam bila na Vaganskom, ni Sv.Brdu, ni Tulovim gredama. Taj dio mi je sljedeci za isplaninarit.
Prijavak:jutros :trci: sve na 15, 15km na 5:15 :-)
Nabavila domace otocko maslinovo i pome za Zg, popila limunadu na plazi. Lijep pocetak dana!
Ima krasnih staza. Mi smo svaki put nadobudno išle od 0 nadmorske visine. Ali bismo krenule prije zore jer je bilo i preko 36 stupnjeva.
Uf da ljeti je to koma s vrucinama.
Ja to planiram na jesen kad malo osvjezi. Ako neku stazu preporucas, rado cu cuti. :-)
Cure moze koji prijedlog za trail tenisice? Vazno je da budu sire na prstima i dio kod palcane kosti jer imam problema sa halluxom..
Gledala sam Brooks i dvoumim se jer su i na popustu dosta skupe.
A nemam vremena ici isprobavati..