danas pyramid. majko mila vec je uzasno vruce za vjezbat sta ce tek bit za misec dana!
Printable View
danas pyramid. majko mila vec je uzasno vruce za vjezbat sta ce tek bit za misec dana!
Ja nisam prijavila: moji klinci su sprasili spajkine muffine, a ja sir od kavofob i za desert dancin kolac.
Pa vi ostale ni drugi puta nemojte doci :-P :-*
zhang da su znale za tvoje lazanje,došle bi sigurno :-)...
palči sretno sutra na novom poslu :-)...
MB jesi grupu ubila u petak :mrgreen:?
ja ovaj tjedan iza nemam ništa za prijavit,nažalost :-(...organizacija mi je pravo loša...a već na kičmi osjetim posljedice sjedenja po 10 sati dnevno i ne redovitog vježbanja...
Go-to-va sam sa 6w6p aleeeluuuja!!!
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
Bravo S2000!
S2000 :klap: bravo ti!
Ja imam 4 dana ne vjezbanja iza sebe, al od toga 3 cjelodnevna izleta :-)
Danas ide dalje...wo1
s2000 :klap: jel ima rezultata :mrgreen:
j-la nisam ubila grupu :lool: na zalost, propustila sam trening i u petak i jucer jer mi je maza bolestan. ali budem :mrgreen:
Bravo S2000!!!! :klap:
Jutros 16km relacija Sv.Duh - Bijenik - Pantovčak. Nijednu uzbrdicu nisam gurala, sve odvozala, na nekima dušu ispustila, ali odvozala :-D. Ima nade da se krajem ljeta popnem na Sljeme 8-)
Moj muz planira trcanje na sljemenu. Poludio je :kriza srednjih godina:
Danas cu vjerojatno na trcanje predvecer. Poslije roditeljskog :D
žao mi je što nisam uspjela doći na druženje no drago mi je da ste se odlično provele :yes:
a vježbanje osim bicikliranja i šetnje sam skroz zapustila
mene isto očito pere pošteno :lol::lol::lol:Citiraj:
Anci prvotno napisa
larmama, baš mi žao što nisi uspjela doći, ali slijedeći se put obavezno vidimo :love2:
spajalice, imam dokaze za subotu :mrgreen::angel::lol:
upmm zasto mog ne spraši kriza srednjih godina
Imam nešto napisati o Runkeeperu.
Bilo mi je simpatično kako on svakoj aktivnosti daje ime, pa kad je moj muž u nedjelju ujutro išao do pekare, to je bilo sunday morning walk.
Ili Brussels morning run :bye:
Ali jučer moj muž nije išao nigdje pa mu je poslao poruku u stilu: Ajmo, šta se čeka, vrijeme je za morning walk.
Nasmijali smo se, ali je isto i malo jezivo.
Evo cim stigmem stavit cu koju slikicu i napisat koju.
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
s2000 bravo :klap:
Jurana :lool:
Da, to zna biti malo nezgodno kad te ujutro budi rimajnder da se pokrenes!
S2000, odlicno. Super je osjecas zavrsiti program. Sad te cekamo da krenes sa Zuzi :)
I fotke, ofkors :)
S2000 bravo
S2000 bravo za odrađeni ciklus
Ja sam još na 30DS, duže od planiranog,ali kaj je tu je
Inače, danas sam se iznenadila jer mi je vaga pokazala 2kg manje (ničim izazvana), valjda od silnog trčanja za malim, sad je to ta faza.
S2000 bravo :-D
cek, danci, kaj tebi manji nema jos godinu? Sad ti gledam potpis... zakaj sam brijala da je veci?
Ja sam treninge opet prebacila na ujutro prije posla. I vratila se na kratke u Z-stilu. Vidjet cemo kako ce to utjecati na umor.
Nije mali Dancic tak mali :)
Danas sam trcala. Sad mi jako pase trcanje, boravak vani...
Nisam vjezbala shauna i zuzi cijeli tjedan. Samo trcanje i jucer planinarenje.
Evo ja sam stavila par novih fotki. Tko nema password na album nek javi. Eto ja sam jos prije skoro 2 mj rekla da se nece puno vidjet razlike na slikama. Pod rukom se osjeti koliko je sad sve cvrsce. Gornja dva packa koja sam imala malo i prije su malo narasli i oznaznili se, sljedeca dva su oblikovana i napipavaju se al se tesko vide...ispod pupka je i dalje malo deblje nego ostatak trbuha, ali generalno se smanjio i izravnao (ne znam koliko nisam se bila mjerila). Na jednoj slici se vidi i taj famozni kosi trbusni. U prvom levelu 6w6p se bas osjetilo jacanje stomka, u drugom levelu sam vise ojacala noge tj kvadricepse... ruke su isto ojacale kao nusproizvod plenkova :)
Sinoc sam gledala Zuzanu i odlucila sad malo nju. Jel proizvoljno biram njene ZWOW-ove ili se ide po nekom rasporedu?
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
Lijepo molim link i pass
Ja cekam da se mala naciki i zaspe pa se bacam u sportsku opremu
S2000 :-o :drama:
wow!
s2000 i meni link i pass :)
sta se tice zwow, ja biram sta mi pase, nema nekog pravila. odaberi sta ti se radi taj dan, oprema, bez opreme, koliko vremena imas...
ja cu danas zwow 59, imam upalu unutarnjih bedara i pozadine od jucerasnje pyramide. malo mi je nejasno kako s obzirom da redovito vjezbam...
sta vi mislite?
s2000 wow :nakon: super super! vidi se razlika, kako ne!! samo tako nastavi :)
meni prekosutra pocinje sezona tako da cu morat sutra iskoristit priliku da se uslikam jer u svojoj sobi neman ogledala i necu
se moc uslikat do 10 mj :/
Hvala hvala :) nije bas velika razlika al znam da iza tog stoji puno znoja pa je sve dragocijeno. Nema brzih rezultata, samo upornost...nista idemo dalje... vi tu, i skulirana u stvarnom zivotu ste pravi motivatori, pa jedno hvala vama.Citiraj:
Ginger prvotno napisa
Kaze muz da sam sretnija otkad vjezbam :lol:
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
s2000 može i meni link i pass :-)?
i čestitam na odrađenom 6w6p ;-)!
S2000, izgledaš super :-D Ti si brzo i smršavila nakon poroda, zar ne? Bilo bi dobro da se baciš na Zuzi, jer je zanimljiva (odgledaš recimo par videa i odabereš što ti se radi taj dan), vježbe koje radi ciljaju na cijelo tijelo (osnova su čučnjevi, skokovi, sklekovi...), i dinamično je, ne treba ponavljati danima jedno te isto. Ne treba te zabrinjavati ako nešto ne možeš, zamijeniš s nekom sličnom vježbom ili modificiraš, a niti ako si puno sporija od nje. Mislim da ćeš sa Zuzkinim treninzima samo još naglasiti odličnu liniju.
Cure, drago mi je da ste se dobro provele, ja radim baš loše lazanje, dakle kod zhang ću na edukaciju :mrgreen:
Ja ko Anci, trčim ovih dana, tu i tamo sam probala ubaciti ove najnovije Zuzine treninge s girjom, ali se bojim za koljena pa sam odustala dok ne otrčim utrku na nasipu 8.6. I super mi je što je TM kriza srednjih godina bacila na trčanje, i ja bih takvog, mog je bacilo na pisanje pa se ne odvaja od kompa niti s kim razgovara :roll:
I mene Runkeeper podsjeća da nisam trčala toliko i toliko, ne zna da sam prešla na Endomondo :mrgreen: ima bolji signal u šumi.
Palčice, želim brz oporavak i povratak vježbanju, javi kako je.
Ovo je i moj primijetio za mene otkad trčim, pa jedva čeka da odem trčati, em me ne vidi uru vremena, em se vratim dobre volje :)Citiraj:
S2000 prvotno napisa
s2000 wooow :naklon:...
S2000, bravo!!!
Kako je lijepo ispao packic na zadnjoj fotki :)
Predobro izgledas!
Jel tebi i prehrana stesana?
Ja ovih dana jedem svaki dam neku glupost i jedva cekam pocetak ciklusa :lool:
s2000, ooodlicno
koji divan stomak :-)
(i paketic je otputovao danas, sorry na kasnjenju, ludnica mi je)
ja cu sad pocet peti tjedan bete, juhu
palci ~~~~~~~~~~~~~~~
ja upravo dva ciklusa C3, nisam mogla vise, ona poslu bila od 7:15-17:10, roditeljski, spremi doma sto me saceklao, i sad odvjezbala. trebao mi je cadrio vise nego ista.
ajmo sad vi lijepo meni recite sto da ja pocnem vjezbati. ovaj BR mi ide na zivce, ali bi trbuh tesala i bedra.
eto nadam se da cu sutra naci neki odgovor. i one koje me znaju znat ce o kojim svojim bolnim tockama govorim.
ma ja bi izgledala kao da mi je 15 godina, jos po mogucnosti kao balerina.
no to sam shvatila da ne mogu, pa valjda nesto mogu u skladu s godinama :P
S2000 i ja link i pass, priti pliiiz
hvala curke!!!
Vikki, da brzo su otisle kile nakon poroda, iako nisam nikad bila na dijeti. Oba puta sam isla roditi sa 66kg (prvi put je to bilo s plus 18kg a drugi s plus 14kg od pocetka trudnoce).
Anci, nisam na nikakvom rezimu prehrane. Ilitiga moglo bi se reci da sam na nezdravom rezimu. Kad nemam kad ni ne sjetim se jesti, a kad jedem onda natrpam bilo sto samo da nisam gladna. Npr sinoc sos vecera pizza iz zamrzivaca, a danas sos rucak pizza iz zamrzivaca (muskima sam radila crveno meso a to ja ne volim). Onih tjedan dana sto sam unosila sve u My fitness pal zakljucila sam da se kalorijski vrtim na 1500-2000 kalorija dnevno (500 plus minus), i to je dobro, ali to je skoro sve ugljikohidrati (puno kruha, rize i paste).
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
S2000 cekaj, koliko si visoka i teska?!
Ja imam za prijaviti odradjen wo1 i jos 1 kg manje, ukupno -5 od pocetka vjezbanja, znaci skoro 2,5 mjeseca
S tim da ja jedem bas sve, i puno
Jos 6 kg do cilja - ALI, nisu kile najbitnije, bitno je da to sve skupa lici na nesto
164cm i 52kg. Inace imam oko 50kg al svi kazu da je 52 bolje. Iako ja ne utjecem puno na to, ljeti uvijek jedan-dva manje, a zimi jedan-dva vise.
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
Ginger, 5 kg u 2,5 mj je super, zvuci kao zdravo mrsavljenje!
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
S2000 može link i pass?