može jedan vicCitiraj:
Anci prvotno napisa
Dođe Mujo u raj i za ručak dobi konzervu, požali se on i pita nadređenog zašto meni konzerva, a ja provirio a u paklu se okreću janjci, a veli njemu nadređeni ti si mi jedini, pa se ne isplati kuhat!!!
Printable View
može jedan vicCitiraj:
Anci prvotno napisa
Dođe Mujo u raj i za ručak dobi konzervu, požali se on i pita nadređenog zašto meni konzerva, a ja provirio a u paklu se okreću janjci, a veli njemu nadređeni ti si mi jedini, pa se ne isplati kuhat!!!
Ola vježbačice i trkčice,
ja uhvatila prvi period bez kiše i otrčala 10 km, pace 5.51.
Baš je bilo dobro, odmah mi je i ručak nakon toga dobro ispao - obitelj napokon na okupu (mm nije bilo 10 dana). Na jarunu me laganim trkom presreo neki maratonac, spremao se za 6 krugova - i ja ću biti takva kad narastem.
Htio si je malo pospikati da mu brže prođe vrijeme, a ja pred kraj sva uspuhana jer sam ganjala pace - no uspjela sam iscijediti par rečenica da ne budem baš nepristojna.
Dobila sam i čarape za trčanje - gdi je tome kraj? Ali da su udobne, e jesu.
Uživajte u ostatku vikenda, ko nije vježbao nek se polako sprema:mrgreen:
Kjb, super si trcala! Bas me zanimaju te carape, mislis na one kompresijske dokoljenke? Ja ih sve mjerkam a nikako da mi netko iz prve ruke kaze jel se isplati.
Ja na kraju izasla tek u 14:30, upeklo sunce taman, sparina, uzas, na pola puta sam se molila da snevera i pljusne, koja ironija! I naoblacilo se, odmah mi je bilo lakse. Pejs oko 6.
Bravo za trčanje po vrućini, to se računa duplo - ne mogu ti uopće opisati kako je bilo lijepo trčati poslije kiše.Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Čarape sam dobila kompresijske stopalice - ne mogu se zamisliti ovako kratkonoga u dokoljenkama:lol:
Mislim da će mi to biti jedine, jer je preskupo (oko 100 kuna). Ionako mi veš mašina radi non stop, pa ću ti javiti nakon par mjeseci kako izdržavaju perilicu i sušilicu.
Bravo kjb, i ivana s-
Ja sam propustila lijepo jutro, i izašla oko pola jedan:mrgreen:, otrčala tri kilometra i odustala, sunce je upeklo ko usred ljeta, a ja bih trebala nekakvu dužinu odradit, i zaključila sam da mi dehidracija ne treba.
Večeras ću na popravak. :mrgreen:
Bravo kjb!
Ja sam uzivala isto, sumsko trcanje, 7,5 km, vjeverice skacu po stazi
Nakon kise, sve blistavo i okupano <3
Ajme kako ste me nasmijale posebnk te vjevericaste cekalice :lol:
Bravo za sve odvjezbano i za sve trkacice!
Mi danas finu mirnu nedjelju imali, bas mi je trebala.
da se pohvalim kupila sam si u CC1 Mizuno wave rider 19 tenisice u mojoj omiljenoj ljubicastoj i 3 para onih stopalica dry fit.
Bas sam happy. Nikice mi se po 2x poderale tj.pojavila rupica iznad desnog palca.opet cu reklamirat sta da radim s njima mislim pa ne mogu trajat 4 mjeseca.
jedva cekam sutra isprobat nove tenke :-)
Imamo novu Stormu :lool:.Citiraj:
kjb prvotno napisa
Još će nas ganjat po drugim temama :lool:
Danas sam bila vrijedna, usisala i oribala pod dva puta, još i ručak skuhala. A onda se bacila na TBC. Ne znam sta mi je to trebalo nakon onolikog ribanja.
Sani tebi se divim na ta dva treninga, MMX je pravo težak. Incinerator se bas ne sjećam, ali znam da osim dynamix nema laganog treninga.
Vjevericast osjećaj mi je poznat, taman planiram odskakat, i onda mi propadne plan. Tada bi mogla planine pomjerat.
Ivana s po najgorem si išla trčati, ono bas kad sve isparava od kiše, pa e užasno teško disati.
Lili super za patike :-D!
deaedi, ne radi link
bravo za trkacice
ja imala polulijenu nedjelju, malo citanja, puno peglanja uz seriju, nismo nigdje isli, ovdje je nevrijeme i pljusak skoro citav dan
upravo sam odradila bodyweight tabatu
8 rundi u 4 minute, 20 sec on, 10 sec off, cetiri vjezbe, minuta pauze medju vjezbama
ukupno u 19 minuta: 96 cucnjeva, 56 sklekova do poda, 160 up&over (kutija), 30 burpees (umrla sam na kraju)
sutra yoga, uf, time sam se tjesila i da je ovo zadnji put od svakog treninga :aparatic:
Bravo za sve odvjezbano! I za trcanje po kisi i sparini!
Ovdje je poslije prve popodnevne kise fakat bilo grozno (doduse bili smo na rodjendanu u maloj sobi punoj ljudi - to sigurno nije pomoglo). Nadam se da je ova kisa sto je padala svu noc sve malo rashladila.
Ja prijavljujem dr. Cathy warm up, chest & triceps × 2, yoga.
Jos dva tri tjedna do termina i puno mi je lakse i vjezbat i kretat se i prevrtat u krevetu nego prije dva tjedna kad sam bila za nista. Ne znam na koju foru jer nemam bas osjecaj da se bebolinac premjestio - osjecam ga stalno na istim mjestima. Al ne bunim se :)
upadam...
cure, jel ovo onaj Ancin burger?
http://www.jamieoliver.com/recipes/b...acking-burger/
puca me junk food :roll:
a on topic, danas cu jedan trening, samo ako mi ne bude jako muka...
Ginger, je :mljac:
Prefin je.
Pocele su mucnine? Odmaraj kad god ulovis priliku. :-*
J-la, tezak je mmx, ali ni incinerator mi nije nista laksi. To ti je wo u kojem radis vjezbe po 30 sec. Ima sklekova, zgibova, utega..divota.
Jadranka, meni je u skoro svakoj trudnoci pred kraj bilo kao da nisam ni trudna. Valjda nam tijelo dozvoljava mali predah :-)
ja sam jucer cilo popodne odmarala, peglala, gledala serije... ona kisa nije dozvolila nista drugo. bas slusam na radiju jutros da je bas u nasem selu palo najvise kise!
bome je zahladilo lipo, veselim se trcanju veceras!
Ginger neće vježbanje uteć', nije zec. Kad se budeš osjećala spremnom onda lagano :-).
Mene danas sve boli od jučerašnjeg dana, čak bi rekla da mi je to sve od onog ribanja.
Gingi drž se!
danas bi mi trebao biti rest
al me baš vuče da odradim nešto
mislim da ću prestati ove wo 1 i c1 u BR
prebacujem se odmah na w2...
tj. wo 3
Flopi ti bi mogla preći i na wo 5 i 6, radiš s girjom, pa nisi baš početnik. Jedino ako nemaš ovaj poremećaj kao ja pa da svaki program moraš radit od početka :mrgreen:.
Ivana s sretan rođendan ljepotuski maloj :-*!
thnx cure :-*
je, muce me vec jedno vrijeme, uglavnom poslijepodne i navecer
sinoc sam cijelu noc crkavala, uzas jedan
odoh danas na akupuknturu da mi to sredi, cemu trpiti...
Sani, i meni zvuci prefino, taj i nije junk...
reko, da bas ne idem u mekdrek...
i bravo, bas ste vrijedne
i uvijek duhovite :-)
Ginger, ol pomaze akupunktura protiv mucnina?! Ja se redovito patim s njima prva 4 mjeseca jako i onda do kraja malo. Uf!
odradila sam wo 3
pošteno se oznojih!
j-la, imam i ja okp
moram sve završiti i ništa ne preskočiti
evo, mislim da je ovo prvi put u tri godine da sam preskočila
ali 1 i 2 su mi fakat preslabi, trošim vrijeme bzvz...
Ginger nadam se da neće dugo trajati..
http://www2.hm.com/en_eur/productpage.0396648001.htmlCitiraj:
summer prvotno napisa
Mi smo jučer išli na Burgr fest na Strosu, strašna gužva je bila. Krenuli smo malo iza ručk,a pa dok smo se sparkirali u gradu, pa dočekali taj burger, tama je i bilo vrijeme za večeru. Klinci su se najeli, MM pojeo ostatke, ja sam odolila, nisam ljubitelj burgera. Nažalost, nismo čekali u najvećem redu gdje su bila neka peciva u bojama, klinci su to odbili jesti, a baš sam mislila da će im to biti fora. No, oni vole klasiku, rekli su da im je ipak najbolji burger koji radi tata doma. Jedino kaj smo već pri kraju skužili da je burger sirov iznutra, a meni se to posebno gadi. Valjda radi gužve ga ne ispeku dobro.
Jučer sam se sva potrgala da izvježbam nešto, pa sam lovila po 10 min sa pauzama za kuhanje i pospremanje. MM me pita: pa zašto ti cijeli dan vježbaš: pa kad sam vježbala u 5 navrata po 10 minuta, a to mi je najgore. Ono, napravim 10 min trbuh, pa operem kupaonu, pa 10 min ruke pa kuham ručak, pa dok se ručak hladi vježbam noge, pa ručam, pa istezanje...pa veš pa steper...
Ma teretana je zakon, jedva čekam srijedu da odradim jutarnji trening. Danas vadim konce kod zubara, užas...kako imam privremeni most, moraju ga prvo skinuti, pa vaditi konce, pa opet stavljati taj most.
kazu da pomaze, iz druge ruke pricam (moje frendice se kunu), ja idem prvi putCitiraj:
Jadranka prvotno napisa
zena je lijecnica i obitelj mi je...javim ti
flopi, ja vec planiram kako cu nakon poroda BR
on me uvijek vrati na pravi put :-)
Ivana s, sretan rođendan djevojčici :heart:
Sta je BR? :)Citiraj:
Ginger prvotno napisa
Citiraj:
Jadranka prvotno napisa
body revolution od jillian :)
ivana s sretan rodjendan ljepotici :kiss:
danas mi je lud dan :drama:
Hvala vam! slavljenica je sva ponosna jutros s krunom i tortom otišla u vrtić :heart:
Ginger, nadam se da će djelovat akupunktura. Nemam ni ja iskustva. I nije mi jasno otkud termin jutarnje mučnine, meni su redovito bile večernje!
Deaedi, dobro si ti ugurala sve te vježbe.
Hambiće ne volim ali imam jednu doma koja ih obožava.
Mb, još malo pa ćeš i ti odahnut od posla!
Meni su mučnine bile cjelodnevne, ali bez povraćanja. Počele sa 8 tt i ostale do 12 tt. Prije tog 8 tt kupim na akciji tečni Persil i nekakav osvježivač za prostorije i namještaj, i dan danas mi smrde i izazivaju mučninu. Žao mi Persila :lool:. I još mi je mučninu izazivao onaj dim iz ćevabdžinica, ali sam ćevape mogla normalno tamanit :lool:.
Ivana s mogu je zamislitit kako je sva važna jutros bila :heart:.
Uspjela sam vas pročitat i to je to, bit će ovo ludi tjedan s poslom :drama:
Ginger lijepo mi te opet čitati!
j-la ludo jedna!
ivana :heart: sretan rodjendan malenoj!
je, i meni su popodnevne, vecernje i nocne
jutarnje samo ponekad
bila ja, idem opet, sad cekam da vidim jel djeluje
BR je moj najdrazi program i sigurno ce biti povratnicki :-)
joj, meni bilo koma,
u prvoj trudnoći sam dobila ukupno +7 kg jer sam na početku izgubila valjda 3-4 zbog mučnina,
u drugoj mi bilo muka do 5 mj.
premišljala sam se za akupunkturu, isto sam čula da pomaže
a ja sam u trudnoći imala onaj pekač kruha doma i bilo mi toliko muka od mirisa pečenog kruha da sam izbacila pekač,
i zanimljivo kako ti smetaju ti mirisi i nakon trudnoće...
inače ja još zaglavila s ovim BF i infernom, baš se mislim da ipak probam neki program pratiti po redu a ne znam koji :-P
Ja tek sada na internetu, ludi, ludi dan.
ivana s, cestitke dvogodisnjoj princezi, nadam se da su tete malo poslikale.
sve sam vas pazljivo procitala, nista nisam vjezbala, i to je to. Sad smisljam sta djeci dati za veceru, uvijek me iznenadi ponedjeljak
Cestitke slavljenici, sigurno je bila sva vazna u vrticu!
hi cure
nisam vaš još pošteno sve pročitala otkad je ginger objavila da je trudna :)
je li ono bila priča prošle godine koja je povezivala trčanje i zatrudnjivanje? :lool:
uglavnom, došla sam prijavit da sam prekinula apstinencijsku krizu, iako nije realno tako davno da sam zadnji put vježbala, mislim da sam vježbala zadnjih dana u 8. mjesecu, al evo meni se čini kao u prošlom životu
jedva sam se natjerala! na 12 minute body i to moj najdraži, pa opet nisam mogla vjerovat koliko dugo traje 12 minuta. Trebala bih nakon svake pauze duže od 5 dana jednostavno upalit body revolution workout 1.
Danas isometrix. Bas je tezak. Znoj me oblijevao.
Pocela sam zadnji tjedan drugog dijela.
Brzo mi prolazi p90x3.
Dobila sam na poklon nutribullet pa sam nakon vjezbanja napravila smoothie.
Bas je bio :mljac:
ja u prvoj trudnoci jedno povracanje i malo mucnina
u drugoj povracala bit ce od devetog do 22. tjedna
mljeveno meso, auf
kaze muz, 'poslala ti je mater polpete', i digne poklopac, a ja trk u kupatilo
ja se vratim, a on ce, 'oces onda ti te polpete il neces' i digne poklopac, a ja u kupatilo :lol:
upravo sam odradila yogu, sad cu sva relaksirana na seriju ili knjigu
dovoljno sam zen da otpisem posao koji sam veceras mislila nadoknadjivat :aparatic:
jos me drzi neka sjeta, sta se najbolje vidi po tome sta sam u zadnjih cetiri dana (vikend ubrojan) uz dvoje patike i top kupila i cipele i haljinu i tuniku i masku za mobitel
ajme
Prijavak odlicnooog treninga, fino je zahladilo 18C pa je odmah lakse.
50 min :trci: 9.7km p. 5:10
Bilo je fenomenalnooo
tako mi je pasalo da mi je tijelo trazilo jos i jos.U sri nas cekaju turbo dionice a u sub progresivnih 15km iju ju veselju nikad kraja :-) salim se volim ja te izazove.
Ginger, provaj sa gingerom za mučninu,LOL...:) ne stvarno,nekom npr. limun pod nos već pomogne a nekom čaj od đumbira...mene na sreću u nijednoj nisu nešto naročito morile te mučnine,nisam nijednom povratila....ali,ako se možeš natjerat na neko vježbanje,makar rastezanje isto bi ti trebalo biti bolje!
a što se tiče odvikavanja od mirisa,ja ne koristim parfeme radi dojenja,dakle sve skupa sa trudnoćom već dosta dugo i sada mi sve žene sa imalo jačim parfemima smetaju i skoro pa da smrde...ono,frknem nosom kad prođu a oblak za njima...baš mi je preintenzivno....
ivana,sretan roćkas juniorki!
odradila Zuskin killer legs sa rasporeda,baš je killer,pogotovo ako radiš sa velikom kilažom!
još nisam ono 100% OK sa želucem (a ni jarčić sudeći po stolici) a sada su mi fasovali otac,svekar i svekrva....svi rigoleto...ovo neke gadne želučane viroze haraju,pazite se!
deaedi,to ne bi trebalo bolit,ili...?mene čeka vađenje umnjaka u petak...taman da me opet izbaci iz tračnica,LOL....
sani,taj nutribullet je u biti neki mini multipraktik? ono,easy to clean jer me čišćenje odbija od vađenja svih tih gadgeta iz špajze....
dijana,eto ti je zahladilo,sad nemaš izlike...run Forrest run...:trci:
E bas kako rece skulirana ajde Dijana i ostatak koji se primirio u trk :trci:
Ginger, ja sam prva tri cetiri mjeseca samo mogla setat (s hrpom hrane u ruksaku). Od svega ostalog mi je ili bilo muka ili sam bila preiscrpljena.
Lili, tempo ti je super! Vodili smo malog prosli tjedan dva puta u atletski vrtic da malo isproba kako mu je. To je na stadionu atletskog kluba. I poslije bude skola trcanja za odrasle. Bilo je bar 30 ljudi :o Cak je i mama jednog od tih atletskih vrtovaraca ostala trcat. Mislim se i ja za kojih po godine :) a zapravo postoji i opcija da roditelj trci po stadionu (po programu sto mu ga slozi trenerica) dok dijete trckara.
ajme, Jadranka, super mi je to!
ja sam se stalno premišljala da M.-a upišem na atletiku jer on stvarno obožava trčat, ali je udaljenost od kuće na kraju presudila u korist juda, koji nam se isto pokazao odličan.
trenutno malac pila tatu da kad će njih dvoje ić vozit bicikle na Žnjan, da nije sto godina vozio i da se zaželio
ja ovaj tjedan imam neke velike događaje na poslu (kad me jučer nazvala žena s TVa sjetila sam se da bih se mogla i kod frizerke naručit), M.-u je rođendan, a sinoć mm kaže "čekaj kad je meni ono operacija umnjaka?" (naručio se u 7.mjesecu, ko bi to više pamtio), pogleda na uputnicu - 22.9.
Veseli tjedan!
anci i malena beba, trebam jedan info: di otkazujem pretplatu kod Zuzke?
ovo ljeto jednom nisam imala novaca na računu pa sam bila kao bez pretplate, sljedeći dan sam prebacila novce na račun ali nismo mogli namjestit da odmah povuče, nego tek nakon 4-5 dana, tad je povukla automatski i sve je bilo ok, ali je pretplata trajala tih 4-5 dana kraće, tj sljedeći mjesec nije povukla na novi datum uplate, nego na stari.
namjeravam i dalje s njom vježbat, ali one stare kettlebelle i ostale, da mi nije pritisak kombinirat malo sa Tati i tako