Printable View
meni je pola avokada u smoothieju genijalno, da mu neku svilenkastu teksturu i fino zasiti
u salati mi nije bas nesto posebno dobar, mada moze proci, a nisam ga jos blendala u umak, to bih mogla probati
prvi put sam ga kupila mozda prosle godine, isto prije nisam znala sto bih s njim i otad ga redovito nabavljam, kao i mango :mljac:
Onda cu probati i smoothie, volim svilenkasto :lool:
summer,di kupiš mango da valja? ja sam ga više puta bacila u smeće nego pojela,izvana obećava pa onda na kraju unutra crn,suh i vlaknast...:(
kad vrtim film,mislim da bi mi u Lidla najčešće bio OK...
a i avokado zna bit nekako kiselkast i bljakast....definitivno treba znat odabrat!
moj muž prek vikenda kupio 2 manga u Billi
avokado ne kupujemo, ( ja općenito ne kupujem egzotično, a on veli da mu je avokado bljakast)
ali kaj ne misliš da 6 kila u samo 2 tjedna bi bilo malo puno?Citiraj:
Minimalist prvotno napisa
Ma mislim. I vjerujem da nije zdravo. Samo komentiram kako je to tako individualno.Citiraj:
jelena.O prvotno napisa
Mini, bravo! :klap:.
Vjerujem da jesi mrvu nezadovoljna, ali gubiš kile na najbolji mogući način, puuno bolje je sporije gubiti, jer onda gubiš masti i minimum mišića.
Mango sam zadnje kupila u kauflandu, bila neka akcija za 2.5 kune komad, odličan je bio. Mi svi volimo, i narezano, i u smutijima.
Skuli, možeš ga kupiti i dok je tvrđi, smekša na sobnoj temperaturi.
Avokado i meni najbolji u smutijima.
A da fino zasiti, to sigurno, to je valjda najmasnije voće na svijetu.:mrgreen: (ali zdrave masti, tako kažu).
mini, nisam upratila, zašto si izbacila i mliječno? Dobro bi ti došlo posnog sira+ bademi, ili proteinski šejk s vodom.
Ma malo sam se nezgodno izrazila, zadovoljna sam, dakako! Ovo što radim nije dijeta već promjena prehrane trajno. I to što kažeš, ne gubim mišiće nego salo. Gubitak 1kg tjedno je izvrstan! Za 3mj to je 9kg!!!!Citiraj:
Dijana prvotno napisa
Izbacila sam mliječno iz više razloga. primjetila sam da me dosta napuhava, i da mi koči gubljenje kila. Plus što na ovoj zelenoj kuri lchf preporučuju da se izbaci, eventualno domaći kefir ostavit.
U počeku sam jela svaki dan i bananu i jabuku, sad sam prešla samo na zelene jabuke, jer je banana puna šećera. Kad se kilaža stabilizira, može se uvesti ponovno voće.
Dijana da nisi pobrkala temu..vidim da navodis sta si odvjezbala :-)
Jesam, jesam.:), očito se nisam razbudila još..Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Hahah... Dijana koje suptilno vrbovanje :)
Vrbovanje? :zbunj:Citiraj:
Mojca prvotno napisa
pa da navučeš ljude na vježbanje pretpostavljam ;-)
A to...:lol:Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Zbunilo me ono suptilno, nekako mi nije baš suptilan post:mrgreen:, ali možda je to i ironija, ko će ga znat.:-)
Nije ni bitno.
Molila bih admina da obriše post. (ak joj se da :mrgreen:).
Dijana,Mojca nikako da se nakani vježbat pa eto misli da odi "nenamjerno" pišeš što si vježbala...:)
Ajme da ja ikad nađem mango po toj cijeni odma bi 10 kupila..nemamo Kaufland i najjeftinije što sam ikad platila je mislim 9kn komad..i onda ga još bacim u smeće...:( Kupim ja tvrde samo kad krenu omekšavat pocrne...nakraju mi je bolje kupit one malo mekane na dodir a da vidim da nema crnih točkica...
on topic,taman napravila desert - čoko puding od avokada,datulja,kakaa i chie....
skuli, ja bi tvoj desert! :mljac:. Imam sve sastojke doma, smutit ću ga ako se sjetim.
Ma ovo je bila neka žešća akcija, (ali su ok bili, ništa trulo), pobrala sam zadnjih 6 komada.
Ali inače se mogu naći po 5, 6 kn, ko i avokado, u svim većim dućanima, ne samo kauflandu.
skuli, kupim u billi, lidlu, kauflandu
nije jos nijedan bio tako los kao sto si opisala
znam kupiti tvrdje, pa ovako kako dijana kaze, omeksaju doma
cim se malo osjeca pod prstima, trosim ga, a volim ga i bas zrelog u smoothie
zna biti po par kn (4 npr) komad na akciji
Da.Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Joj, nikako da se ja pokrenem.
Sad mi je izgovor koljeno.
Pa vježbaj doma barem minimalno - ovako nešto: http://www.tportal.hr/lifestyle/zdra...lijencine.htmlCitiraj:
Mojca prvotno napisa
Znaš kako to ide, radila si to i prije trudnoće... a sad pomalo pokazuj kćeri kako se razgibava vrat, kako se sjedi u polulotosu, kako se napravi mačka, kako se napravi kobra... Djeci je to zabavno - iskoristi priliku za svoje i djetetovo dobro. Dobru zabavu!
A kamo ode ovaj topic...
Ja sam i dalje ovisna, čekam svoj termin u ožujku, ali isčitavam sama što god nađem.
Problem kod ovisnosti o slatkom - ne mislim na red čokolade poslije ručka, već ovisnosti kada ne možete ići spavati a da se ne nakrkate do mučnine slatkog je što je hrana instant gratifikacija za sva sranja tj.ssve ono što mmismatramo sranjima u vlastitom životu. Pa onda kada smatramo da nam ne ide, da nije kako smo zamišljali, da nas ne razumiju, bla bla, onda se zavučemo u frižider, jer - hrana je uvijek dostupna, uvijek tu kao utjeha, uvijek ugodna, bez velike muke...kratkoročno smo sretni jer nam se podigne adrenalin i dopamin i serotonin. Al nakon pola sata plačemo.
Cilj je doći do spoznaje da dugoročno se više isplati ulagati u zdravlje - mentalno i fizičko jer će dati višestruke rezultate ali na njih ćemo morati čekati i do njih ćemo doći znojem. Do frižidera dođemo peške i vrata se lako otvaraju.
Pa sad..još nitko nie naučio kao prdnuti i stisnuti tako da je na nama da odlučimo.
da ali ako u frizideru nema toga,eces se u gluho doba spremit i otici kupit,doma treba imati osnovne neprocesuirane namirnice koje treba obraditi prije jela
Tak je i kod mene.
Nema slatkog. Nema keksa, nema ničeg. Možeš si eventualno pojest jabuku i imam negdje u špajzi šećer za kolače pa ako ćeš to žlicom.
Lavko jel ima neki razlog zakaj vi kupujete slatko?
Lavko, meni prva dva tjedna nije smjelo biti slatkog doma da ne dodjem u napast. Prije par dana smo imali goste koji su nam donijeli hrpu finih slatkisa. Dio toga je otvoren i uopce me ne mami. Treba izdrzati kriticnih tjedan dana, rekla bih. Onda se lakse motivirati za dalje. Iako i dalje imam osjecaj da ako probam jednu pralinu, u roku pola sata cu pojesti cijelu preostalu bombonijeru. Ovisnik i gotovo. Zato kao i kad se skines s alkohola i droge, nema ono: popit cu samo jednu cugu.
Ja sam se jedva suzdržala sinoć da se ne pokoljem s mm-om, ne zbog slatkog nego čipsa (meni skoro isti problem). Ima strogu zabranu donošenja gluposti u kuću, ja i on smo debeli, stariji alergičar kojem takva hrana može samo naškoditi, mali ako se nadrobi gluposti neće jesti konkretno.
I ne, opet on donese čips koji je neko vrijeme i bio netaknut no sinoć se on obrušio na njega i onako ne da gricka uz utakmicu pa ajde, nego baš trpa. Pitam ga jel gladan ma kao "malo" će samo ovoga...moš mislit, na kraju je se navečerao duplo više nego što inače jede.
Malo čipsa je ostalo i to me mamilo oko 23h, užas, jedva sam odoljela ali za zamjenu sam utrpala dvije šake kikirikija koje sam dobro posula kajanskim paprom (to mi je trik da manje pojedem).
Da nije bilo čipsa ne bi ni taj kikiriki pojela, no dobro. Slatkom odolijevam ovaj tjedan mada imaju klinci skroz otvorenu čokoladu i kekse.
BTW otkrila sam kokosovo ulje u kavi, odlično.
Sad idem raditi smuti sa sirutkom i šumskim, nekako sam sa sirutkom na vi :/ pa se sve premišljam.
Kod nas isto nema slatkog osim kad gosti donesu. Al ja sam level dublje. Ja kupim da nitko ne zna i krkam da nitko ne vidi kad mi je dan recimo koma. Ko alkic kad cuga il pusac kad se sakrije u wc.
Kužim.....ovisnost ovisnost.....drži se!Citiraj:
lavko prvotno napisa
Ha? :zbunj:Citiraj:
Kosjenka prvotno napisa
Bulletproof coffee je super.
koje omjere stavljas?Citiraj:
KrisZg prvotno napisa
vec duuugo hocu probati, a nikako...
Nije tema, al mene isto kao i Ginger, zanima recept :-)
Kad sam jos pila kavu, ja bi zblendala kavu, zlicicu kokosovog ulja zlicicu maslaca sa stevijom. Nekad sa malo cimeta. A kave cca 1.5 do 2 deci.
Tnx Mini :-)
Isto tak. Zlicicu kokosovog ili ghee +xilit ili nista. Bas cu probati sa cimetom
probaj i s kardamomom, odlično jeCitiraj:
KrisZg prvotno napisa
meni su to sve fini napitci, ali to meni ništa nije kava
Ja dodam zlicicu u tursku kavu, secer I mlijeko godinama ne stavljam. Nekako da punocu.
Pa dobro lavko, ali znaš TI da si kupila, pa onda jednostavno drugi put nemoj kupiti:zbunj:Citiraj:
lavko prvotno napisa
U čemu je poanta te bpc? Zašto si ljudi meću ulje u kavu?
Ne znam što je bpc :mrgreen:, ali odgovor na drugo pitanje i mene zanima...Citiraj:
Dijana prvotno napisa
Mislim, ako je riječ o netoleranciji na laktozu, može se piti kava i bez mlijeka... :unsure: :zbunj:
Mislim da ih učini sitim.
Meni zvuči grozno. Ali nisam probala pa ostavljam mogućnost (minimalnu :-) ) da nije loše
Ulje te zasiti. Kad smanjis uh ucis tijelo da crpi energiju iz masti.
Ja stavljam kokosovo ulje u kavu ujutro (jednu zlicicu).Pijem obicni ness sa 2/3 vode i 1/3 mlika, bez secera. Navodno pomaze i probavi. Tu nisam mjerodavna jer mi malo sta pomaze na duze staze :mrgreen:
Zvuci malo bljak al zbilja je fino.