Printable View
Lili :lool: u straha su brze noge!
Koljeno je dobro dok ga mažem, led nisam stavljala iz dva razloga, bila sam sama s malom i bilo mi je hladno :lool:. Jutro sam ga manje osjetila dok nisam ušla u auto pa ga koristila na kvačilu.
Odmorit ću još danas pa ću vidjeti. Samo da ne idem doktoru :mrgreen:. Napominjem da volim ići doktoru ali nemam kad :lool:.
ajme LIli:lool: ali ajde bar si potegnula!Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
ja jučer ponovo plivala, efektivno 45 min u sat vremena koliko smo bili na bazenu...baš sam prezadovoljna!
ostale stvari:
1. nespavanje - nemam problema
2. grijanje - kao i kod Willow - ujutro i predvečer zagrijemo 10 min s klimom pa je ugodno u stanu
danas se vraća mladunče iz škole u prirodi, malac jedva čeka seku...spavao je u njenom krevetu i čuvao njenog plišanca...:heart:
bravo za sve odvježbano i otrčano!
bravo cure :klap:
tang, ja jos nisam spremila torbu od plaze al sam jutros bome cizme izvukla :lool: morala sam pjehe na posal a kisa pada pa nije bilo druge inace bi se jos odupirala :lool:
za vikend planiram izvuci zimsku garderobu i za ostatak familije (zasad je samo maza u dugim rukavima, njemu je uvik ladno)
cure, jedva cekam vas prvi pm! :klap: navijat cemo u ned!
A ha mo'š mislit :lol:Citiraj:
j-la prvotno napisa
boxice, fino ti to s plivanjem bome..
kjb, uvijek sama trčim (odnosno uz glazbu)..moji ne žele čak ni bajk vozit uza me, dosadno im je, kažu:lool:.
Osim male, ona bi prihvatila objeručke voziti bajk uza me, ali ne treba mi još da moram i pazit na nju, a crkajem..:mrgreen:
Vjerujem da je bolje u društvu, i učinkovitije..
ja vise volim trcat sama :mrgreen:
cure polumaratonke, hoće li se negdje moći ostaviti jakna i sl.?
Lili, dobar cool down :lool:
Ali poznato mi je to, znam i ja potegnuti kad sam sama pa naiđe neki sumnjivac. Jučer ujutro Kinez koji trči u trapericama i cipelama, wtf!
Grijanje još nismo upalili. Kapu još nitko ne nosi. Jučer sam je stavila najmanjoj ali ju je odmah skinula.
kjb, kad ćete imati testiranje?
I mene to zanima! Jesu li prevelike gužve u svačionicama? Ja sam mislila doći ranije autom pa čekat do zadnjeg trena, skinuti se i laganim zagrijavanjem do cilja, 10-tak min prije :-)Citiraj:
Dijana prvotno napisa
Lili jako mi je komplikovano doći do specijaliste. Prvo moram svom porodičnom, koji me svaki put zasipa svojim problemima (mala plata i sl., kao da mu je ja mogu povećat), uputnicu bi i dobila nekako. Onda mi valja specijalisti, kod nas specijaliste neće ni da te pogledaju ako ne snimiš MRI ili CT. A to je posebna procedura. To govorim samo za koljeno konkretno. Dok to sve obavim ono će i samo proći :lool:.
Završila sam medicinsku i meni je to kao da voziš auto u servis :lool:. Al stvarno nemam kad jer mi primarna i specijalistička nisu u mjestu rada nego stanovanja, a to je sat vožnje :-|, tako da ne mogu izlijetat pa završit nego odvojit cijeli dan.
:lol:, riknut ću; skoro ko da si klokana vidila.:lol:Citiraj:
Kinez koji trči u trapericama i cipelama, wtf!
ja volim trčati sa svojom prijateljicom
ali ne volim pričati :mrgreen:
I ne volim se čuti kao dišem, to mi je :cupakosu:
odradila sam neke vježbe yoga & pilates, malo istezanja, nije loše
ali nije to baš to što sam htjela...
trebalo mi je nešto vise fokusirano na disanje, meditativno
al da nije čista meditacija ..
ajde vi iskusnije s yogom preporuke mi dajte pls
odoh na plac po ribicu
danas mi paše obavljati te tekuće stvari
a posao čeka
joj joj
Ne znam vam cure kako to izgleda u svlačionicama, pretpostavljama da je gužva s obzirom da je velik broj ljudi i netko mi je rekao, a ne znam jel provjereno, da ti daju neku glupu karticu da povežu tvoju torbu s tvojim startnim brojem, bezveze skroz, tko će još o kartici mislit. Ja si nekako mislim dati svojima da nose tu torbu s rezervnom robom ako ne bude preteška, ako bude stavit ću je u garderobu.Citiraj:
ivana s prvotno napisa
ajme ivana s Kinez :lol:
U društvu koje je zajedno treniralo je kažu daleko lakše nego sam iznijeti PM, sad ću vidjet po 1. put pa vam javim, mi imamo večeras i posljednju večeru (malo uh prije PM) :lol: smiješna li naziva.
j-la kužim te skroz.
vidi ti flopice onda bi meditirala i ovako je smirena a di će ti bit kraj još s meditacijom :-)
ola
koji tmuran dan
jos imam neki sastanak u 15, tek kad to odradim cu pocet osjecat blagodati petka i nadolazeceg vikenda
koji opet moram provesti u sredjivanju robe, sto ljetne/zimske, sto sporke, sto ciste
no dobro, vrijeme ce ionako bit neko promjenjivo, nesto cemo iskoristiti za bar kakvu setnju
sinoc opet nisam mogla odmah zaspati, jedno 45 minuta sam se prevrtala, al ok
jos pet treninga i black fire gotov :)
~~~~~~~~~ za bolesne, ozlijedjene i umorne
cure izgleda da je na jugu tmurnije nego ovdje, tu sunce sija, je vani svježe al ja volim tu sunčano-svježu kombinaciju.
Zaboravila sam prijavit reklamaciju onih mojih Nikica tako da sam si uzela nove, jako mi se sviđaju:
https://www.jackrabbit.com/brands/ni...es-831356.html
sad će valjda duže izdurat kad imam dvoje u kombinaciji.
Lijepe su tenisice! Trebale bi sad potrajati kad ćeš kombinirati dvoje.
Lili, koliko ti mjesečno km istrčiš?
thanx.Citiraj:
ivana s prvotno napisa
a cuj zimi izmedju 115 i 150km a na proljece kad su treninzi brzi i kraci manje oko 88km.
U rujnu sam 139km istrcala s tim da ja treniram samo 3x tjedno a iducu jesen cu ubacit 4.trening.
Curke, sretno u nedjelju! :-)
Cure, sretno!
Prijavljujem teretanu jutros. Moram priznati da mi sve teže ustati ujutro, tako je hladno i mračno...Dobro je da sam škrtava i da sam platila članarinu za ovaj mjesec :-)
meni je recovery day - 15 min mobility
sad sam razgibana
taman da legnem i citam knjigu :)
jos tri 'ozbiljna' treninga i valjanje po rolleru i to je to od ove ture black fire
super mi je bilo
onda ide cize, zagrijala sam se, pripremila advanced kalendar i ima da se plese, bejbe
mozda vam snimim kakav video kad se uhodam :aparatic:
Hvala cure na zeljama.
Summer obavezno video!
MM uvijek ima u 2 čašice od jogurta led za trljanje koljena kad ga boli.
Ja trčim sama. Ne znam ni ja kad ću uspijeti uloviti pol vure, kud bi još onda stigla dogovarati s nekim?
Najviše volim istrčati ujutro, al sad je bome već fest hladno, jedva malo iznad nule. Često prebacim za navečer. Nekad stignem tek u 23...
Lili, tene su divne!
Nama bilo divno! Sportske igre nas izmorile i istrčale pa sam odustala od trčanja. Ošla na reparaciju u bazen. Isplivala se, pa grijala u vrućem jakuziju, pa pjesma i ples... Ujutro svi ostali bez dobrog glasa.
Hrana sjajna! Sve domaće, iz opg-ova; žitarice, sok od jabuke, jabuke s aronijom, povrće, voće, mlijeko i mliječne proizvode, jaja, džemove - od šljiva, jabuke s mrkvom, med...
Baš mi se dopao džem od jabuke s mrkvom, gibanica bundeva-mak, čoko kolač s bundevom, muffin s bučinim košticama... Uf, al bi se zdebljala da svaki dan imam toliku ponudu. Ubila se u salatama! Najveći mi gušt kad ih je 10-ak a ja zagrabim od svake. Skoro da bi se samo nje najela. A uzela i puretinu s bundevom i mrkvom, piletinu, govedinu, pohanog soma, pohane šampinjone, pohani sir - nisam kužila je li to neko tijesto sa svježim sirom pa pohano ko kroketi, al pisalo pohani sir. Svi se ubijali u štruklima. Meni više nisu stali...
Nera tek sam ustala i od tvog posta sam gladna :lool:.
Kod mene je rest dva dana bio, vidjet ću danas kako me koljeno sluša pa da probam nešto.
Cure sretno sutra! Čekamo izvještaj!
Nera, nisam polovila gdje ste to bili (glavno da sam polovila što ste sve finoga jeli ;) )
Mmmm... super klopa :)
Cure sretno u nedilju! Bas vas je gust citat!
nera mljac! neka ste uzivali, super :) ni ja nisam skuzila di ste to bili?
ja sam sinoc odustala od trcanja jer mi je bilo hladno u kuci pa se nisam mogla natjerat izac. a i nije mi vise bas za trcanje po mraku, nigdi niko, nije bas ugodno... :unsure:
danas planiram cim se vratimo s break dancea na trcanje :)
Mi jutros bili s klincima u setnji sumom, pa kad smo se vracali, oni autom, a ja trcala
4,9km, pace 6,05
Kuk me boli za poludit, dok trcim je ok, ali cim se ohladi koma. I kad lezim ne mogu na taj bok. Sve skupa traje vec 2 tjedna ili malo vise.
Ako odlucim kod doktora da trazim uputnicu za sto ili kojeg specijalista?
Biće Nera i danas negdje fino jede, i neće nam otkrit gdje je to bila.
Podigla sam startni paket i broj, pripremila robicu, jutros odradila lagani trening sa školicom (trener mi rekao da dođem trčati s nekom grupicom cura koje misle onako nekako kao ja), tako da ću i ja trčati u grupi.
Pojela špagete s gamberima, sutra obavezno pekmez i kruh za doručak, javim se nakratko odnekud jer mi je sutra full natrpan dan.
Cure hvala vam na bodrenju, baš ste divne, moje trkačice želim vam dobar san i nadam se da se vidimo prije starta negdje.
Ola di ste cureeee sutrasnje trkacice??!!!
Jel prpa, trema ili veselje iscekivanja?
Ajde ajde mozete vi to sigurna sam, ima da sutra rasturite, prognoza nam je odlicna. I ja sam podigla paket.
Nego jeste dobili neku plastiku ja nisam, moji jesu al nitko ne zna cemu sluzi.
Ja sam uzbudjena al pozitivno, bas se veselim necu se opterecivat zadanim pejsom probat cu pq cu vidjet kako ide meni je uspjeh da skinem minutu-dvije svoj PB 1h 50 min.
dolaze mi nqvijat muz bakq dida djeca i naravno moji Forcasi ima da dobijem krila :heart:
Rahela, ako ne mozes lezat na toj strani ja bi to svatila ozbiljno, otidji doktoru, nemoj se zezat :kiss:
Meni je danas bio bas natrpan dan al uspila sam ugurat 5 km, pace 5:55. Noge su mi bile olovne, jedva sam istrcala. Bice umor nakon svega sta sam danas obavila.
J-la kako koljeno?
Cure sretno sutra!!
Hvala cure. Rahela, a jel dobro razgibas kuk prije trcanja? Mene je isto znao bolit dok ga nisam razgibavala, sad ne propustam i ne boli nista.
Ja sam uz manje peripetije isto podigla broj. Tremu nemam, umorna sam ko pas i pospana.
Cure, sretno nam sutra!
Lili, od plastike sam dobila plasticni privjesak s kompasom.
Kod mene sve navedeno, prpa, trema a opet jedva cekam!!!Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Dobila sam tu plastiku i bila sigurna da ces mi ti odgonetnut cemu sluzi! Sad nemam pojma sto s tim, ali ako nisu svi dobili znaci da mi ne treba sutra, to me jedino zanimalo. Inace, izgleda kao plasticna futrolica za neku karticu....
Joj, osjecam se kao nekad davno pred vazan ispit :scared:
Ej ivana bas sam se pitala di si .sve ti je to normalno uostalom imas svoju pratnju kojq ce te dizat ne brini nista.samo polako bitno je doci do cilja.
kjb zaboravih ti reci odlicno da trcis s grupom ajme koja fora otsad na utrkama i jq i kjb pod istim dresom :-)
Dijana fino se naspavaj i sutra si ko nova!
Ja sam bas sva nabrijana i iedva cekam da krene pjesma: Zagreb te zoveeee...
Jedino cu sutra ujutro navuc trenirku preko sorca da se ne pret orim u ledeni u jer vec u 9h trebam bit na Zrinjevcu a start u 10h.
kjb pa mi se vidimo ujutro na zbornoj tocki naseg kluba jupi jeeee :-D
Sretno curkeeeee!!!
Ivana sigurna sam da ces super istrcat! Kao i sve druge cure!! Jedva cekam cut rezultate :)
Hvala vam, javim se cim dođem do daha :ghug:
Takoe MB!!!
Rahela probaj s razgibavanjem kuka jel te to krenulo bolit prije ili poslje rock and run? Jesi imala neki pad ili nagli trzaj?
M :klap: za trk!
ja sam uzivala u suncanom danu, puno setala
bilo je kupaca, zao mi je sto se nismo odvazili
pa rucak, knjiga, obecane palacinke
odradila abc 2, naporan trening, plank tuck ins, cucnjevi na kutiji, inchworm sklekovi, candles i donkey sit through
sad opet malo citanja i u krevet
sinoc sam se napokon naspavala
sutra kazu promjenjivo pa cu sredjivati stan i robu
sretno, cure :heart:
~~~~~~~~~~ za sve ozlijedjene
Rahela je l ti bol kao onaj iz trudnoća sto si opisivala ili je bila neka povreda?
Nemam ti ništa pametno za savjetovat, i sama sam zeznula koljeno.
Danas sam s malom išla joj uzeti krevet za njenu sobu. Nisam od udaje gledala namještaj, bolje da i danas nisam. Kako super komada ima, da imam love sad bi cijeli stan izmijenjala.
MB rasturas :-D!
Večeras sam yogu, koljeno me danas nije zezalo al opet nisam htjela ništa što bi ga trzalo. I opet ga sad malo osjetim. Sinoć sam i guglala sta bi bio osjećaj žarenja, ispalo je od osteoartritisa do propadanja meniskusa. Gugl nema pojma :lool:.
Još jednom, sretno sutra koje trčite, mirnu noć i puno zdravog sna vam želim noćas.