Printable View
Haha bas ste me nasmijale.
uglavnom, kokosovo ulje u crnoj kavi buduci da se radi u blenderu(ne stavlja si nitko zlicu ulja u kavu, mislim mozda i stavlja ali to onda i jest bljak :mrgren:) ima meni identican okus kao kava sa mlijekom a i tako izgleda. Razlika je da me zasiti i dorucak mi nije potreban sto je za mene (jerbo mi je zlo da jedem cim ustanem) prava blagodat. Djeluje dobro na probavu, daje lijep kick energije itd...
Aaa, to se blenda, ja fakat misla da se samo sisne zlica kokosovog ulja unutral:lol:.
Al svejedno, to ne moze ne bit masno, a u samo 1g ulja je 90kcal, tako da je to vrlo kaloricna kava..Dodje ko jedan prosjecan dorucak,plus mlijeko i secer, ko stavlja..
1g ulja je 9 kcl. :)
Mozes ulje sibnuti bez miksanja i tada je fino, i odmah imas njegovana usta.
Da, misla sam na 10 g.
Mozes.. kako hoces:mrgreen:,o ukusima se ne raspravlja..
Pa mozes, naravno tko voli. Ja si ne mogu to zamisliti a da nije iz blendera...uglavnom, lik koji ju je izmislio a to je zapadna verzija nekog tibetanskog caja koji se pije sa jakovom mascu (a sto bi drugo bilo, jel) je namjenio da se izmiksa.
Složila sam si mućkalicu. Ide šalica rižinog mlijeka i dvije kocke bijele čokolade. Trebalo je biti kokosovo mlijeko, ali nisam uspjela prizvati svijesti tu informaciju dok sam buljila u najnižu policu u dućanu. Nešto pre.o.dvra.tno. :mrgreen: Ipak, napredak. Inače sam u stanju požderati cijelu Milku odjednom, a sada sam osjetila mučninu.
Citiraj:
Minimalist prvotno napisa
Ako ti je mrsavljenje prioritet, onda ove jabuke smetaju, tj. usporavaju. Bilo bi efikasnije ako za medjuobrok uzmes malo masnog sira ili sl. (ovisno jedes li mlijecno) ili malo nekog lchf "kruha" s necim sto jedes.
U pravu si. Ali mlijecno i kruhove ne jedem. Dala sam si prvi mjesec dopustenje da pojedem vocku jer sam sve drugo izbacila. Budem i voce sad srezala.Citiraj:
martinaP prvotno napisa
nije baš da sam ikad bila ovisnica o slatkom, ali sam adnjih tjedana jela poprilično često namirnice bogate uh
budući da sam godinama na lchf prehrani uglavnom u opuštenijoj varijanti, ovakav način prehrane mi predstavlja izlet u nešto što mi ne paše zapravo
početkom tjedna sam se dovela u red i ukinula većinu UH (osim pokoje voćke)
i ranije, tijekom posljednje 4 godine sam imala ovakvih kraćih izleta pa skidanje sa UH ali nikada uz ovakve fizičke simptome
imam srednje jaku glavobolju, pritisak na očne kapke, osjećaj smućenosti i dezorijentiranosti
uopće ne znam što da poduzmem da ublažim simptome, i mogu li išta poduzeti?
ili da samo strpljivo čekam da prođu sami od sebe?
jeste imale ovakve simptome kad ste ukinuli šećere i kad su prošli?
Uh Flopice dosla sam ti samo dati zagrljaj :hugs:
Nemam iskustva u ovome al se ovih dana vrlo slicno osjecam a to sam pripisala promjeni vremena i nekvalitetnom spavanju.:/
Flopi, ja bih popila tabletu protiv bolova. Znas uzrok i neces se mjesecima kljukati. Ovako se samo patis bez razloga..
a jesi sigurna da je od promjene prehrane? meni je isto tako već par dana, evo noćas me glava boljela da sam jedva zaspala, isto pritisak u očima i taj osjećaj zamućenosti u glavi. Ja sam na BG prehrani.
Ja isto mislim da nije nužno u pitanju promjena prehrane... Mene to zna proganjati ako imam nizak tlak, pa pomaže uzimanje većih količina tekućine. Meni su zakon povrtne juhe i moraju biti prosječno slane (ne premalo).Citiraj:
flopica prvotno napisa
Ako je stvarno hipoglikemija u pitanju, dozvoli si ipak ugljikohidrate ali neke koji se sporo probavljaju (batat, heljdina kaša i slično...)
Ovako je kod mene. Već neko vrijeme mi je tlak ošo dole, al voda i slano me dižu iz mrtvih.Citiraj:
Peterlin prvotno napisa
Flopice, proguglaj ketoflu. Normalno je, traje 3-4 daba i prodje. Popij nesto protiv glavobolje i pojacaj unos vode.
hvala svima na savjetima
mislim da je kod mene uzrok ipak promjena prehrane
sad je puno blaže u odnosu na sinoć i jutros
inače pijem dosta vode, jedino što ću ubaciti biljni čaj popodne, juha se kuha
neću piti analgetik jer to nije klasična glavobolja, više kao neki pritisak u glavi i na očima
ono, ne mogu reći boli me tu i tu, nema nikakve intezivne boli
uglavnom, baš sam ostala iznenađena tim stanjem jer do sad nikas nisam imala takve simptome
a fino sam se usosila s tim junkom
eh da nije te gujice, gdje bi mi bio kraj :mrgreen:
Ovo sto ti opisujes isto prozivljavam skoro dva tjedna. Ali ja to pripisujem vremenu. Nisam naisla na niti jedan drugi uzrok tj.nisam imala velike promjene u prehrani. Zadnja dva dana kako smo upalili klimu, opet mi se javlja isto. Glavobolja se pojaca kada su mi sinusi zastopani. I pritisak u ocima+zamuceni periferni vid
a flopi, ako je od promjene prehrane ili ako je od vremena, doći će na isto: proći će samo :mrgreen:
ja sam prije par mjeseci prestala jest šećer i prvih dana sam imala neki čudan okus u ustima, ali tko zna od čega je to
kasnije sam smanjila i ostale ugljikohidrate, ali ja za sve to napravim iznimku kad odlučim da je situacija za napravit iznimku (a to je svako par dana), razlika je što i kad napravim iznimku, treba mi puno manje da budem zadovoljna, potrebu za sladoledom (koji obožavam) namirim skoro isključivo kroz ono što ostane maloj kad jede (btw pored tog djeteta je grozno izbacivat slatko, ona voli dijelit, pa kad jede čokoladu doslovno mi gura kockice u usta, e to je čelična volja, kad ti netko stavi čokoladu u usta, izmaknit se i reć neću hvala)
nemam ti šta pametno u biti za reć, proći će i nemoj se grist što si uživala u sladoledima :love2:
a što se tiče one gore prepiske o kokosovom ulju u kavi, sad tek vidim
ja samo šiknem žličicu ulja u kavu i promiješam, pa dodam mlijeko. nikakvi blenderi, prelijena sam za to
i to je stvarno fino, ne odgovara mi za svaki dan, ali ponekad poželim pa uživam
tang mene i jesu iznimke dovele do toga, moje iznimke uključuju pola kg sladoleda :lool:
uglavnom, stanje je dobro, rekla bih čak i odlično
razbistrilo mi se u glavi i nemam nikakve krize
osjećam se normalno
slatko mi se ni ne jede
iako pojedem koju voćku i to mi je u redu
u ponedjeljak imam goste i pravim tortu pa me baš zanima hoću osjetiti poriv ili ne da uzmem komad
sad mi se čini da ne iz ove perspective, jer mi je i sama pomisao na slatko odbojna
Uzela sam za malu kutiju nekih tobože zdravih čokoladnih keksa. Imaju dodano željezo i vitamine i tako. Uspjela sam čitav tjedan to gledati i ne požderati. Napredujem.
Gledam ovo već dvadeseti put za redom. Oči su mi ispale.
https://i.redd.it/sy5psmxw4efz.gif
i ovo https://i.imgur.com/YFPucJi.gifv
Hahaha, baš fora.
Sad još fali zaručnički prsten unutra.
Tak, u Konzuma je akcija 10 kn na Elvita kekse i još nagradna igra ako se kupi dva možeš dobiti svašta lijepog. Požderala sam tri kutije u 24 sata.
planirala sam pokušati ne jesti slatkiše tjedan ili dva. večer prije sam grickala čokoladu za kuhanje i gledala stari film "trainspotting".netko je ovdje pisao o ovisnosti o slatkom kao težom od ovisnosti o heroinu i za svaki slučaj sam odustala. dok ne budem imala par dana za odvikavanje bez drugih obaveza.
stvarno, jel imao netko krize kao što prikazuju krize odvikavanja od heroina?
Negdje sam čitala da gljivice upravljaju nama? Odnosno, potrebom za slatkim.
A ne možeš imati takvu krizu baš. Heroin izazove psihičku i fizičku ovisnost.
Ovo je meni se čini samo psihička ovisnost gdje mi sebe kljukamo slatkim jer nam podiže endorfin, ali tjelesno mislim da bi se puno bolje osjećali kada bi odmah to prerezali.
Sirius je jednom napisala da je tri tjedna potrebno da se fizički očisti od uh.
Rodica i ja ne jedemo slatkise i peciva od Nove Godine. Izuzetak su domaci kolaci, njih jedemo (al ne bas cesto). Cilj nam je ne jesti ih do Uskrsa, nesto kao produzena korizma :) zasad nam ok ide... kriza nema... a obe smo se pocele zdravije hranit, vise voca i povrca,i sl... nemam neku krizu, za sad.
Kak ćeš se očistiti od uh kad su u svemu? Neću valjda jest paleolitski samo lišće i meso?
Jadranka a voće, med?
To jedem.Citiraj:
jelena.O prvotno napisa
ovo mi je najbolji post na rodi danas! :lol:Citiraj:
mamitzi prvotno napisa
ja sam se proljetos bila skinila sa šećera, nije bio trainspotting scenarij, jedino sam se ko većina narkomana i pušača, vratila ovisnosti
ali mogu prestat kad god želim!
mojca je vjerojatno mislila na prevladavanje ovisnosti o šećeru, ali hrpa ljudi ovdje ne jede složene ugljikohidrate, meni je to osobno too much, ali znam da ih ima puno kojima to uopće nije neću valjdaCitiraj:
zutaminuta prvotno napisa
:lool:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
mamitzi, nije tako strasno :lool:
u vrijeme ambrozije se uvijek skidam sa preradjenog secera
samo voce i slozeni uh
sasvim mi je ok
nema kriza
nije kriza kao odvikavanje od heroina ali da ti bude slabo bude ti, boli glava, vrtoglavica, umor...ali kad ti prođe osjecaj je odlican, vise energije i sl.... sluzbeno sam "cista" od 02/2017Citiraj:
mamitzi prvotno napisa
samo od slatkiša ili i od tijesta?Citiraj:
pirica prvotno napisa
od svega, svi ind. ugljikohidrati i rafinirani šečeri (ni med ne konzumiram)Citiraj:
Jelena prvotno napisa
Pirica koliko su ti trajali simptomi odvikavanja?
Ja sam.prestala jesti slatkise prije tjedan dana ili dva i bas se lose osjecam.
Uopce to nisam povezivala......
Ja imam novu taktiku.
S vegetarijanstva sam prešla na veganstvo.
Time sam si znatno smanjila izbor na poslu i vani.
Dok sam doma je izbor veći... ali onda se bar trudim da bude zdrav izbor.
Bonus: ne jedem više u kantini, kuham i nosim svaki dan, kao nekad davno.
Bravo! To je super!Citiraj:
Mojca prvotno napisa
Ja i dalje ne jedem slatkise... al jedem kolace :D al samo kad ih napravim, pa to i nije tako cesto... ;) samo sto nam sad slijedi puuuno rodjendana...
I uvela sam staru dalmatinsku veceru, povrce i jaja (riba, meso... )... to mi je drago :)