Printable View
cure, evo i mene s jednim pitanjem
zanima me vaše mišljenje
dakle, zbog endometrioze slijedećih šest mjeseci moram biti antibebi,
pa ne znam ima li smisla da već sada počnem piti b vitamine?
Ili početi piti b vitamine kad prestanem piti antibebi :?
totalno sam zbunjena......
Vitamini sami po sebi ne mogu škoditi, pogotovo vitamini B skupine. Oni se jako troše u metabolizmu, a osim toga topivi su u vodi, pa se lako izlučuje višak (nema predoziranja), za razliku od A, D i E vitamina koji se tope u mastima.
pretpostavljam da bi da imaš veliku endometriozu morala na operaciju, a ako imas malu (ja sam imala oko 3cm na lijecom jajniku) mozda bolje da probas sa cajem od vrkute i marulje - meni je potpuno nestala otkad pijem caj (a nako 5g kontr.tableta i dalje je bila tu)Citiraj:
zara51 prvotno napisa
Rene2 i Pujica puno hvala na odgovorima.
Sad je dvojba riješena, bar što se tiče vitamina :lol:
Pujica, još me nešto zanima,
Čaj od vrkute i marulje kako to pijem (mogu skupa skuhati oba čaja ili moram posebno)?
Koliko puta dnevno se čaj pije i koliko dugo?
Molim te tvoje mišljenje jer ja se endometrioze ne mogu riješiti punih 10 godina i popila sam tonu čajeva, ali ništa mi nije pomoglo.
Pa možda je ova kombinacija dobitna ;)
U svakom slučaju vrijedi probati,
hvala cure još jedanput
pusa :heart:
mozes piti skupa, pijes 3 salice dnevno (6-8dcl) kroz dan (ne odjednom).
imas ih za kupit u svim biljnim ljekarnama
meni je endometrioza nestala nakon mjesec i pol pijenja caja, a pijem ga jos uvijek radi regulacije ciklusa i zeljenog zaceca (sad mi je 3mj da ga pijem)
Imam pitanje . ima li smisla piti B6 ako moja lutealna faza traje dovoljno dugo ( oko 16 - 17 dana) ?
evo samo da i ovdje javim da mi je, izgleda, (sigurna ću biti 100% tek za par dana), B6 + B kompleks nakon 2 mjeseca uzimanja 2 x dnevno, pomaknuo O na 16 DC (prošli ciklus je bila na 18 DC)
nadam se da to znači i da mi je lutelna duža... vidjet ćemo!
mislim da B6 ne može škoditi, osim u vrlo visokim dozama (preko 200 mg dnevno), kad može razviti ovisnostCitiraj:
Pepe2 prvotno napisa
gore ti je rene napisala da se višak lako izlučuje iz organizma...
samo nemoj zaboraviti da B6 ne ide sam, uz njega, kao i uz sve ostale vitamnine iz B skupine, treba piti i B kompleks, zbog apsorpcije.
cure, vi ste bolje od enciklopedije... :love:
citajuci ovaj topic shvatila sam da je mozda kratka lutealna faza (9-10 dana) i moj problem...tricim odmah u apoteku...
ali imam jedno malo glupo pitanje...dakle ja sam M dobila 9.2. u 22:30h...da li onda racunam kao prvi dan ciklusa 9.2. ili 10.2....jer da sam isla ranije leci M bi vidjela tek ujutro???
Help!
Vibre svim curkama!
bui, svakako probaj taj b6, meni je djelovao već nakon par dana!
a što se menge tiče, računa se ak dobiješ M do 20 sati onda ti je 1dc, ak je dobiješ iza 20 sati il preko noći onda idući dan brojiš kao 1dc....to je i meni jednom jedna cura rekla da joj je gin rekao, pa eto :mrgreen:
Hvala Dora :)
Jedno pitanje curke,
Dali ako je O bila kasnije nego inace, a ciklusi su mi kako tako redovne, moze da mi M kasni ili se samo O pomestila i skracuje lutealnu fazu i ja treba da ocekujem M u tacno vreme.
:love:
ole, pa ako ti se O pomakne, onda bi ti svejedno trebala lut.faza ostat kao što je bila prije....
dakle meni je prošla O bila 14dc, lut.faza mi je bila 16dana
cilus mi je trajao 30 dana.
ako mi recimo u ovom ciklusu padne O na 15dc, lutealna faza bi svejedno trebala bit oko 16 dana, a ukupni ciklus bi trebao biti 31 dan
tak da bez obzira kad ti je O, lut.faza bi ti trebala biti iste duljine ko i inače....nadam se da si me skužila?! :? :love:
Da skuzila sam hvala ti puno :* :love:
cure, podižem, čini mi se da nam još treba :mrgreen:
i dajem izvještaj: nakon 3 ciklusa B6 + plibex + folna O je stigla dan ranije, ne dva, kako sam mislila, a M je stigla kao i inače, na 29 DC.
zaključak, lutealna se produžila za cijeli 1 dan...
no, možda to kod mene ide sporije, ne odustajem još od B6
u svakom slučaju je bolja lutealna od 12 nego od 11 dana, jel' da?
:*
uh, taman sam počela piti b6, a sad vidim da moram u ljekarnu po plibex. sad mi je ovulacija ovih dana, pa ću baš vidjeti kako će to sve izgledati! a dobro bi mi komplex b vitamina vezano uz kožu, imam problema s njom :evil:
curke ja uzimam nekih 6 tjedana plivit b6 po 2 na dan, lutealna u prošlom ciklusu mi je bila 16 dana, a danas mi je 10dpo...
meni super djeluje, nemam spotting i BT je super....
najbitnije je kaj netrebam dabriće :D
jako sam vam zahvalna na ovom topicu, jer ste mi zbilja jako pomogle! :*
macka, jedan dan je jedan dan.....a možda da povisiš dozu plivita?
niccoleta ~~~~~~~ da se i koža oporavi, meni se nije, imam puno sitnih prišteva i nekoliko veelikih crvenih potkožnih :evil:
ma ja nemam toliko problema s licem koliko sa svrabom, to mi neka alergija, rekla sam da ću probati prati veš bez omekšivača. ili je to neurodermatitis, povezano fino s živcima. a za kupanje koristim samo vishy, a to baš nije jeftino, još i njihovo mlijeko za tijelo.
meni je danas 15dc izgleda da O kuca na vrata, tako me stomak probaducka. a sinoć smo :preskaceuze: ne znam dal da i danas, a šta ako dođe tek sutra.... uh :?
dora13, niccoleta a meni se baš koža prilično popravila
eh, možda meni djeluje samo na kožu, a ne na hormone... :roll:
dora13, koliko si ti B6 uzimala dnevno? i koliko dugo ga uzimaš?
da povećam na 3 dnevno (75 mg) ili 4 (100 mg)? pročitala sam na početku ovog topica da je do 100 mg dnevno ok...
macka, ja sam prije 6 tjedana počela sa minimalnom dozom od 50mg (2 tabletice), vidim da mi dobro djeluje, pa neću povisit, do 100mg nije štetno, al dulje vrijeme više od 200mg može dovesti do ovisnosti.....probaj povećat sada na 3 tabletice, pa ćeš vidjeti....
mislim da ni 100mg neće preškodit, obzirom da njemački liječnici preporučaju 100mg dnevno....
neznam, meni je koža koa! :evil:
koa=koma :oops:
dora13, vrijedi pokušati... od sutra povisujem na 3...
vidiš, sad kad si mi rekla da ti je koža koma... meni je lice ok, ali su mi leđa katastrofa (a nikad nisam imala problema s kožom leđa), moglo bi to biti od B6...
nadam se da ćeš nam ti za par dana dokazati da je B6 super plodni vitamin! ~~~~~~~~~~~~
Evo još nešto o vitaminu B6 , ovo je doista zanimljivo
Zanimljivo je ovo zadnje da B6 snižava prolaktin ili da je efikasan kao i bromokriptin!Citiraj:
o VITAMIN B6 - is apparently linked to the female reproductive process. Birth control pills almost completely eliminate this vitamin from the body. In a study of 14 women, aged 23 to 31, who had unexplained infertility and who were unable to become pregnant for from 18 months to 7 years, 11 of the 14 became pregnant within 6 months, the 8th woman became pregnant after 11 months, and the other 2 dropped out of the study--one after adopting a child and the other due to divorcing. Progesterone concentrations increased in 5 of the 7 women whose hormone levels were measured. A proper balance of estrogen and progesterone is essential for pregnancy to occur. Vitamin B6 deficiency leads to a buildup of estrogen in the system and the ovary responds by shutting down its progesterone production, which can lead to miscarriage and luteal phase defects. B6 is also effective as a bromocriptine in lowering prolactin--the hormone which prepares the mother for breast feeding; too much prolactin can prevent pregnancy.
Vitamini i minerali ...
Citiraj:
VITAMINS & MINERALS:
o VITAMIN B6 - is apparently linked to the female reproductive process. Birth control pills almost completely eliminate this vitamin from the body. In a study of 14 women, aged 23 to 31, who had unexplained infertility and who were unable to become pregnant for from 18 months to 7 years, 11 of the 14 became pregnant within 6 months, the 8th woman became pregnant after 11 months, and the other 2 dropped out of the study--one after adopting a child and the other due to divorcing. Progesterone concentrations increased in 5 of the 7 women whose hormone levels were measured. A proper balance of estrogen and progesterone is essential for pregnancy to occur. Vitamin B6 deficiency leads to a buildup of estrogen in the system and the ovary responds by shutting down its progesterone production, which can lead to miscarriage and luteal phase defects. B6 is also effective as a bromocriptine in lowering prolactin--the hormone which prepares the mother for breast feeding; too much prolactin can prevent pregnancy.
o VITAMIN E - can improve sperm's ability to impregnate and has been shown to prevent miscarriages by developing a more healthy uterine wall and increasing health of the placenta. Vitamin E is plentiful in a diet of whole grains, seeds and nuts--especially raw almonds.. About 92% of vitamin E is lost in refined flour and is also lost in refined rice and roasted almonds. A diet rich in wheat germ, a teaspoon of wheat germ oil (vitamin E) 3 times daily, raw foods with fruits and vegetable juices, plenty of water cleansing herbs and a teaspoon of false unicorn twice daily is said to help many infertile couples conceive within a year.
o ZINC - will normalize deficient sperm counts and sperm motility. Even marginal zinc deficiency can cause sperm counts to drop below the point of technical sterility.
o VITAMIN C - an anti-oxidant, 1,000 mg daily reversed infertility in men by curing sperm clumping and increasing sperm motility, viability and number. Men deficient in vitamin C showed increased levels of DNA damage. In women on clomiphene therapy to enhance ovulation, adding 400 mg. daily of vitamin C made the clomiphene work better than clomiphene alone.
o BIOFLAVONOIDS - vitamin-like substances found in the white part of fruit rinds and in broccoli, parsley, potatoes, cabbage and green peppers, play a role in formation of healthy blood vessels important as the uterus prepares for implantation. If the uterine lining is weak, spontaneous abortion will occur. In the 1950's researchers at Cornell University studied 100 pregnant women with histories of spontaneous abortion and 91 carried their babies to full term by taking large doses of bioflavonoids with vitamin C. The biolflavonoid called flavone corrected uterine bleeding within 3 menstrual cycles in cases not caused by physical damage to reproductive organs.
o B-COMPLEX VITAMINS - found in whole grains, are often called the "stress vitamins" because they play a central role in healthy nervous system function and hormone balance. In some cases, stress and tension can hinder conception. A deficiency of B vitamins can create an excess of estrogen and excess estrogen can further deplete B vitamins. B vitamins are lost to refined sugar, stress, alcohol and other drugs.
o VITAMIN A - besides being recognized for its connection to healthy vision, especially night vision, scientists have linked it to healthy sperm production, but megadoses (of more than 25,000 IU daily without consulting a health professional) can be toxic since, unlike water soluble vitamins, which the body can eliminate when it has more than it needs, vitamin A is stored in the liver and can build up to the point of toxicity. Because of this, the best source of vitamin A is its precursor, beta carotene, a substance from which the body can manufacture vitamin A as needed. Beta carotene can be purchased as a supplement from fish liver oils at health food store and is found in asparagus, green beans, broccoli, cabbage, cauliflower, cantaloupe, sweet potatoes, spinach and carrots.
o SELENIUM - found in whole grains and eggs. Studies have shown that populations living in areas with soil rich in selenium have higher birth rates and also indicate a connection between selenium and sperm production. At least half of the selenium in the male body is found in semen. This trace mineral may be as important as zinc for healthy sperm. The Recommended Daily Allowance (RDA) is 50 to 200 micrograms. Symptoms of selenium deficiency include cardiovascular disease, high blood pressure, arthritis, cataracts, dermatitis, sexual dysfunction and infertility.
Link za cijelu stranicu http://www.alternativehealth.co.nz/v...nfertility.htm
jel moguće da ja osjećam mučninu, onako laganu, na trenutke od B6? :?
ili :mrgreen:
cure čitala sam ja da Vitamini B-skupine debljaju!
i da istina je!
ja sam u tih skoro 2 mjeseca došla s 62 kile na 66!!!!! :shock:
užas!
sad sam si kupila jabučnu diejtu pa da to maknemo!!! fuuuuuuj to1
MM se sviđa, al meni je šok.....
kak u vaša iskustva?
pa ja sam ga pila svega 1tj. od prošlog tj. ga pijem, ali mi je sad par dana od vikenda bila neka mučnina, pa sam ga prestala piti, da vidim dal je od njega (li nešto drugo, hm :D ), ali ja nisam imala neku veliku želju za hranom, čisto zbog te mučnine.
dal ti se otvorio apetit, ili si jela kao i obično, samo se udebljala?
niccoleta, neznam, nije da sam puno više jela, neg mi se otvorio ogroman apetit na slatko.....pa sam od toga nakupila valjda malo po malo....svaki dan cijelu čokoladu primjerice :roll:
ne mooooooogu odoljeti..... :/
vidiš, za tjedan dana ću ti reći da li je ova mučnina (danas ju lagano osjetim) bila od b6 pa sam dobila pomanjkanje apetita, ili je nešto drugo u pitanju. uglavnom... bila sam u Konzumu i tamo je urnebesna gužva, a kad naleti neko tko mi smrdi, buuuu.... sad se najela tunjevine pa mi opet ne valja... :(
:lol: jesi blesava mucno ti je i jedes tunjevinu :lol:
Štapice draga ..peciva.. nesto lagano :D
~~~~~~~~~~~~~~~ da B6 nema nishta s tim :D
drage moje, ev počeli se topit kilogrami, sad po Uskrsu :lol:
i ja sam pila i b6 i plibex i folnu, a sad pijem samo ginko biloba - ima sve a dovoljna je samo jedna tableta
tu imate malo o njemu
http://www.roda.hr/forum/viewtopic.p...ighlight=ginko
e sad sto se tice debljanja o tome bi se dalo... 8)
cure, evo da ne zaboravim... sad (18 DC) mogu sa sigurnošću reći da je b6 i kod mene obavio svoj posao :mrgreen:
do ove O sam mislila: ah, pomakao mi je O samo 1 dan ranije... no, međutim, ovaj put je O stigla 15 DC (inače je 17 ili 18 DC)!
dakle, ima nešto u tom B6 i njegovoj plibex ekipici, koja mora uvijek ići zajedno s njim...
sad sam ga trenutno prestala piti na 2 dana (blagdani, a ja zaboravila napuniti rezervu :roll: ), ali mislim da ne mijenja nešto puno na stvari...
super znači kod svih djeluje!?
macka, i ja ponekad zaboravim napunit rezerve, al mislim da to nema prevelikog utjecaja jer se u tijelu stvara neka rezerva, pretpostavljam!
stele :love: za debljanje :mrgreen:
Meni je, pak, nešto od ovoga što sam uvela u ovom ciklusu pomaknulo O na kasnije (prošli i pretprošli put je bila 14 i 11 dc, a sad se čini da je bila 16 dc). Baš me zanima što će biti s DPO... :cekam:Citiraj:
macka prvotno napisa
Btw, ujutro sam neopisivo gladna (zbog vitexa?), urin ali i ten mi je potamnio kao da sam bila par puta u solariju :D (ovaj koktel B-vitamina?), međutim, od jučer primjećujem i da se pojavljuju vrlo naglo i nekakvi prištići (a njih nisam imala ni u pubertetu, osim jednog jedinog na vrhuncu PMS-a). :x
shanti, stvarno ne znam... O zna šetati gore-dole sama od sebe, koliko znam, lutealna je više-manje jednaka... osim ako ne uzimaš nešto u nadi da će ti produžiti lutelanu (npr. B6)
ja ću više znati tek za 10 dana, kad M NE dođe ( :mrgreen: u nadi je spas)
dora13 ne znam djeluje li svima... ja sam do prije nekoliko dana bila uvjerena da meni ne djeluje, jer se skoro ništa nije promjenilo... isto tako, ako dobijem :evil: (pljuc pljuc pljuc) npr. 26 DC znat ću da se ništa nije promijenilo, jer je lutealna ostala istih 11 dana...
uh, o ovome ne želim ni razmišljati :roll:
maco ma biće sve ok!
meni se već u prvom ciklususa b6 lutealna jaaako oporavila, prije sam već 3dpo imala spotting, BT mi jaaako pala, pa onda negdi 10dpo dobila M ak nisam uzimala dabroston....a sad bez dabrića i SA b6 mi je lutealna 15-16 dana bez spottinga i BT viiiiiiiiiisoka ;)
biće i kod tebe tak, ne brini.....opuuuuuusti se i šaljem ti ~~~~~~~ za T!!
Sa "svime" sam startala ovaj mjesec: vitex, B6 (50 mg) + Plibex, i samo kao začin, vrkuta i marulja, koje pijem 'nako, "umjetnički", samo kad sam inspirirana... :mrgreen: (Folic Plus pijem već par mjeseci ali i njega sad redovno)Citiraj:
macka prvotno napisa
Uglavnom, ubacila sam nekoliko stvari pa što god mi se od ovog ciklusa događalo (uključivši i ova dva prištića :evil: ) ne znam na koji od tih preparata da uprem prstom. :mrgreen:
Da ti M ne dođe ni za 11, a niti za 300 dana... :* ~~~~~~~~~~~~~~~~~
dora13 hvala ti :* sjetim se svako malo tebe i tvoje produžene lutealne... da mi nisi dala nadu prije 2 tjedna, ja bih bila prestala s B6
shanti hvala i tebi :love:
ja sam vitex pila samo mjesec i pol, počela negdje u 12. mjesecu i prestala jer mi je sprčkao ciklus... ali to sam ja, svim drugim curama je pomogao...
a sve ovo ostalo, folic + B6 + plibex + tona lješnjaka, oraha i badema i ultra pažnja što se prehrane tiče (redovito, kuhano, puno povrća i voća)
e, na tome sam već 3 mjeseca
eh da, da ne zaboravim - ananas do O i svježe iscjeđeni grejp nakon O
pa reci da nisam na sve mislila ;)
(i tako već neko vrijeme... dovoljno dugo da mi je sve ovo postalo toliko normalno da sam ovaj mjesec skoro zaboravila da radimo na bebi :mrgreen: )
Kako ti ga je sprčkao?Citiraj:
macka prvotno napisa
Joj, vibram za tvoju "zaboravnost" i da je to ono famozno "opusti se" nakon kojeg se sigurno zatrudni... ~~~~~~~~~~~~ :*Citiraj:
(i tako već neko vrijeme... dovoljno dugo da mi je sve ovo postalo toliko normalno da sam ovaj mjesec skoro zaboravila da radimo na bebi :mrgreen: )
Hm, zar ne bi trebalo obrnuto? :?Citiraj:
macka prvotno napisa