bakadu, ja sam mislila u MGM za mjesec dana...dok mi prođe prvo tromjesečje. Kolika je članarina? 2xtjedno, jel?
Printable View
bakadu, ja sam mislila u MGM za mjesec dana...dok mi prođe prvo tromjesečje. Kolika je članarina? 2xtjedno, jel?
Gdje je MGM?
Našla!
To mi je gnjavaža, bliže su mi dva druga centra, pa ću se tamo negdje smjestiti.
Mislim da je super vježbati u trudnoći (a i inače). :)
Evo, upravo sam pročitala ovaj članak u kojem su prikazane i neke yoga vježbe za trudnice.
http://www.net.hr/zdravlje/page/2007/08/30/0584006.html
Ima u članku link na Shanga Yoga studio u Gundulićevoj, koji nudi Prenatal yogu.
Tiwi, ni meni nije blizu (ja sam u Španskom) i nikako mi ne paše vrijeme, ali.... Ja sam inače instruktorica aerobica i ta ženska mi baš ulijeva povjerenje. Bila sam i kod nje na aerobic konvenciji na predavanju... Ne znam koliko ću izdržat. Možda mjesec dva, pa ću negdje bliže...al cu bar znat kak to treba zapravo izgledat :mrgreen:
Mudro ;)Citiraj:
andiko prvotno napisa
Uh, ja sam ti u Samoboru..
Tiwi...uh, ti si fakat još dalje, a još imaš i malog Tiwicha :saint:
Baš ti je nezgodno...možda ipak lakše da ideš negdje u Samoboru :love:
Ako nekog zanima joga u trudnoći, može pogledati Sangha Yoga studio u Gundulićevoj, koji nudi Prenatal yogu. http://www.sanghayoga.hr/
Termin za trudnice je trenutno samo srijedom od 16:15 do 17:30, dok se ne skupi grupa (ne moram ni reći da je trenutno predivno jer nije gužva). Trenutno se naplaćuje po satu, 40 kn.
Ambijent prekrasan, imaju sve potrebne rekvizite, voditeljica mi se jako dopala, educirana za prenatal yogu, vježbe su zanimljive, potpuno prilagođene trudnicama, naizgled nježne i opuštajuće, a opet itekako promišljene...Uglavnom meni se jako dopalo, pa tko ima afiniteta za ovakav način vježbanja...
I ja ;) ali srećom uspjevam ići kod Ive Kolić (kod Vodnikove) i oduševljena sam!!! Tamo sam od 16.tog tjedna i planiram ići do zadnjeg dana. Doduše, sad mi je olakotna okolnost što još uvijek radim, pa kidnem na vježbe za vrijeme ručka, ali od Nove godine idem na GO pa porodiljni i već smišljam kak bum organizirala da idem. Stvarno se isplati!Citiraj:
Tiwi prvotno napisa
Eto probah, i ništa.... Nemaju više tečajeve za trudnice... :/Citiraj:
Fidji prvotno napisa
Zna li itko ima li u Novom Zagrebu kakvo drugo mjesto gdje se može ići gibati :mrgreen: , a da nije u vlastitom stanu ili na bundeku :mrgreen: .
ja idem ovaj četvrtak prvi put kod Nataše Kos, ima li tko kakvih iskustava.
diči vidila sam da je ti hvališ, pa ako mi možeš malo objasniti kakve su vježbe, bila bi ti zahvalna :*
Sad vidim da nisam jedina koja trezi vjezbe za trudnice u Novom zagrebu, a ne u centru grada. neznam kav vama odgovara centar grada ako idete s autom to je prava gnjavaza i stres posebno za trudnice...
Gdaj se nalazi taj MGM centar?
Da li bi se naslo min 10 zainteresirani da pregovaramo s bazenima utrine oni imaju prostor a vrjerojatno bi se nasao netko educiran da vodi vjezbe za trudnice.
MGM ti je u Palmotićevoj 22...nema goreg centra :/Citiraj:
cija prvotno napisa
Ja sam isto odustala i idem u kvartu... I ovako mi je naporno. U grad mi se ne ide.
U biti bi mi bilo idealno da je u gradu u radno vrijeme, pa bi odlazila s posla... Ovak mi se neda ić doma, pa se vraćat..
Ja sam u prvom tromjesecju vjezbala sto i inace (step, joga, ..) + redovito setam (poprilicno zustro hodanje).
Sad sam vec drugi tjedan bolesna, ali cim se oporavim, nastavljam s hodanjem i pocinjem s jogom za trudnice kao i jos nekim vjezbama koje imam na video kazeti, bas za trudnice.
Ja sam u prvom tromjesecju vjezbala sto i inace (step, joga, ..) + redovito setam (poprilicno zustro hodanje).
Sad sam vec drugi tjedan bolesna, ali cim se oporavim, nastavljam s hodanjem i pocinjem s jogom za trudnice kao i jos nekim vjezbama koje imam na video kazeti, bas za trudnice.
sad sam tek skužila kak sm ovo napisala - nisam mislila da nema goreg ventra od MGM-a, nego goreg centra grada.Citiraj:
andiko prvotno napisa
O MGM-u sve najbolje :mrgreen:
skuzila sam nema frke... slazem se
Upravo sam u fazi dogovaranja vjezbi za trudnice u Tempio wellness centru, to je na bazenima u Utrinama... tamo sam isla na pilates i bilo je odlicno.
Što se RIJEKE tiče, pred dva tjedna su krenule vježbe za trudnice u FITNESS CENTRU ACTIVE 343-082, na Mlaci, M. Barača 7.
2x tjedno, uto-čet 18.00- 19.00, 200,00 kn mj.
Vodi fizioterapeutica, jkrenula sam otpočetka i meni je super. Kombinacija, pilates, joga, disanje i sl.[/b]
ja krenula u MGM i zbilja je odlično i za svaku preporuku. bila sam par puta kod Ive Kolić i, poštujući i drugačija mišljenja, moram reći da su ti treninzi na rubu opasnosti. svi rade bez ikakvog reda, prevrcu stapove i same sebe po loptama, instruktorica ništa ne govori niti ispravlja, niti daje posebne upute... u svakom slučaju - ne bih preporučila. barem ne nekome tko od treninga, odnosno sata vježbanja želi izvuci neku korist mimo one u kojem je ducanu rasprodaja djecje opreme.Citiraj:
bakadu prvotno napisa
ja krenula u MGM i zbilja je odlično i za svaku preporuku. bila sam par puta kod Ive Kolić i, poštujući i drugačija mišljenja, moram reći da su ti treninzi na rubu opasnosti. svi rade bez ikakvog reda, prevrcu stapove i same sebe po loptama, instruktorica ništa ne govori niti ispravlja, niti daje posebne upute... u svakom slučaju - ne bih preporučila. barem ne nekome tko od treninga, odnosno sata vježbanja želi izvuci neku korist mimo one u kojem je ducanu rasprodaja djecje opreme.Citiraj:
bakadu prvotno napisa
ja krenula u MGM i zbilja je odlično i za svaku preporuku. bila sam par puta kod Ive Kolić i, poštujući i drugačija mišljenja, moram reći da su ti treninzi na rubu opasnosti. svi rade bez ikakvog reda, prevrcu stapove i same sebe po loptama, instruktorica ništa ne govori niti ispravlja, niti daje posebne upute... u svakom slučaju - ne bih preporučila. barem ne nekome tko od treninga, odnosno sata vježbanja želi izvuci neku korist mimo one u kojem je ducanu rasprodaja djecje opreme.Citiraj:
bakadu prvotno napisa
ja krenula u MGM i zbilja je odlično i za svaku preporuku. bila sam par puta kod Ive Kolić i, poštujući i drugačija mišljenja, moram reći da su ti treninzi na rubu opasnosti. svi rade bez ikakvog reda, prevrcu stapove i same sebe po loptama, instruktorica ništa ne govori niti ispravlja, niti daje posebne upute... u svakom slučaju - ne bih preporučila. barem ne nekome tko od treninga, odnosno sata vježbanja želi izvuci neku korist mimo one u kojem je ducanu rasprodaja djecje opreme.Citiraj:
bakadu prvotno napisa
Ja sam se zaljubila u tjedne pohode na Tuhelj. Iako to nije dovoljna rekreacija - isplivati se jednom tjedno je velika blagodat za leđa i cijelo tijelo. Obično dođem na 3 sata (40 kn ulaznica) i to mi bude sasvim dovoljno vremena. Prvo plivam u onom velikom poluolimpijskom bazenu - dokle god mi je ugodno - sim, tam, sim, tam... a kasnije ležim po jacuzzijima :) uglavnom idem na one nježne vodene krevete i nikad trbuh ne okrećem ka njima nego samo leđa i guzu. Uh, al paše!!! Uglavnom osjećam se kao nova poslije toga. Preporučam. I da, nikako preko vikenda. Samo preko tjedna jer nema gužve. Kao da si na svom privatnom bazenu.
ja sam u 23.tjednu i 3x tj.idem u teretanu,vozim orbitrek 15-20 min. zatim radim vježbe za guzu,bedra,leđa,svaki dolazak dr.mišićnu skupinu,...i mogu reći da se super osiječam,ništa me ne boli i dobila sam 2kg do sad,ako nemate snage za tak nešto puno hodajte... :D
ja sam u 18 tj. i idem u Makronovu na treninge te sam prezadovoljna. To je zena koja je visi fizioterapeut i koliko sam shvatila vodi vjezbe i na Sv. Duhu. Ima nas 6 u grupi i svima se posveti
Cure koje plivate u trudnoći, pitanje. Ja sam prije trudnoće redovito plivala, a kad sam saznala da sam trudna, prestala sam ići jer me bilo strah da ću pokupiti nekakvu infekciju. Sad mi plivanje jako fali, pa se sve premišljam da ipak nastavim. Postoji li način da se pri kupanju u bazenu zaštiti od kojekakvih beštija?
idem danas kod dr. pa budem pitala. I ja bi na plivanje
I što je rekao doktor? Ja sam čula priču po kojoj je "sigurnije" ako imaš tampon dok si u bazenu pa ga poslije izvadiš - e sad, ni inače ne preporučuju korištenje tampona "na suho" tako da stvarno ne znam koje je manje zlo? :?Citiraj:
baby_eve prvotno napisa
Nego, nigdje ne mogu naći ništa o Pet Tibetanaca u trudnoći. Ako je ovdje negdje spomenuto, izgleda da mi je promaknulo. Meni je ginekolog rekao da slobodno i dalje nastavim s tim (sad sam 8 tjedana) ali samo je letimično bacio pogled na način izvođenja vježbi pa sam malo u dvojbi. Pogotovo što se tiče one druge vježbe.. možda je malo prežestoka? Zna tko?
Cervikalni čep i plodovi ovoji su zaštita protiv infekcije i ne vidim kako bi umetanje tampona koji može služiti kao medij za nakupljanje bakterija pomoglo.Citiraj:
Mrvna prvotno napisa
My point exactly :)Citiraj:
Cubana prvotno napisa
Drage moje,
kao prvo - moram reći da sam strašno razočarana našim Zagrebom i time da sve potpuno zamre tijekom ljeta (od trudničkih tečajeva do vježbanja za trudnice, čak i naše Rodice (čini mi se) nisu tako aktivne kao inače) :( .
No, pretpostavljam da je tako i u ostalim gradovima.
Žalosno je to - ima nas trudnih i preko ljeta, naše stanje ne može na odmor, a vježbanja su nam vrlo potrebna, i tijekom zime i tijekom ljeta.
Tako da su se do rujna ugasile i vježbe za trudnice (Iva Kolić i Makronova su se ugasili do rujna, Sangha/Gaia Yoga Prenatal yoga također.
Inače, vježbam redovito od 4. mjeseca trudnoće i sad kad mi je najpotrebnije, pred porod (termin mi je krajem 8. mjeseca), nemam izbora osim vježbati kod kuće sama. A u društvu je puno ugodnije, te grupe su i oblik psihoterapije i grupe za podršku.
Molim vas, pomogajte - zna li netko (ili ide) tijekom ljeta na neki oblik vježbanja prilagođen trudnicama. Javite mi, dio grada nije bitan.
Hvala unaprijed!
P.S. pozdrav svim našim organizatorima vježbanja u trudnoći, nadam se da će malo razmisliti prilikom ukidanja tečajeva tijekom ljeta
Ja sam u 23. tjednu i inače sam sportski tip.
Imala sam neopisivu potrebu za plivanjem (iako to inače nije moj sport :mrgreen: ). Sada prakticiram 3x tjedno bazen i plivanje (sada mi paše samo slobodni stil, jer ne mogu više noge povuć na prsa kod prsnog... smeta mi trbuh... :lol: ) u kombinaciji sa podvodnom masažom leđa, prsa i nogu (trbuh mi nikako ne paše).... Nemam nikakvih bolova u leđima, odlično se osjećam osim što je poslije bazena bebač još uvijek u bazenu pa malo poduže pliva i udara... :lol: (još nije uhvatio da smo otišli s bazena...)...
Iako sam sportski extremista, jedino od sportova za čime imam potrebu je plivanje... :)
Haj! Cure da li tako nešto postoji recimo u Umagu ili okolici? :?
Ja sam novija trudnica, ali je meni dr rekao da ne smem da plivam ni na bazenu, niti na reci i moru, da ne bih pokupila infekciju, jer sam osetljiva, a to je lako moguće. Tek kad dobro uđem u drugi trimestar, da ćemo onda videti za plivanje. Nisam htela nikog da uplašim, ali treba razmotriti sve mogućnosti pre nego napravimo nešto zbog čega bi nam moglo biti žao.
Naravno...
S obzirom da sam zdrava i da sam sportskih nadzora i kod osoba koji su cijeli život u sportu ne preporuča se stajanje sa vježbanjem.... Samo umjereno... Liječnik mi je podržao i preporučio plivanje kao najzdraviju opciju održavanja fizičke kondicije s napomenom da pazim da se "ne pregrijem"... :D
Spremam se i na more na 2 tjedna... :mrgreen:
Mislim da je jako puno u nama samima.... ;) I kako se osjećamo i kakvi smo inače kroz život... boležljivi, osjetljivi ili zdravi i nismo skloni bolestima... To je nažalost tako. Niko nije jednak... :mrgreen:
Odrekla sam se ronjenja na boce i penjanja za vrijeme trudnoće... nemože se reći da ne pazim... :lol: :lol:
Želim nam svima zdravu trudnoću i lagane porode... A to nam je svima cilj... :heart: :heart: :heart:
Jucer sam prvi put otisla na vjezbe kod Ive Kolic (Crnatkova, ZG) i moram priznati da mi je super! Na moru sam puno plivala i htjela sam nekako odrzati tu novu kondiciju i ove vjezbe su mi taman. Sad sam 33 tj i planiram ici do kraja... Samo mi je zao sto nisam uspjela ici ranije u trudnoci, zbog glupog posla :x
Ja sam cijelu trudnoću išla kod Ive Kolić i bila sam oduševljena :D Ne samo zbog vježbi, već i zbog druženja s drugim trudnicama, a i saznala sam hrpu stvari, dobila odgovore na mnoga pitanja. SUper, preporučam svakome
jeli znate možda ima li nešto takvo za trudnice u blizini Zaprešića?Tlaka mi je potezat do zagreba i natrag pogotovo kada je gužva
Jel ima još mjesta kod Ive Kolić? Koji su mogući termini i koja je cijena? Ja bih sad isto na nešto krenula, doktorica odobrila (jel treba pismena potvrda?), pa me zanima što sve ima u Zg da vidim što mi najbolje odgovara. Posebno zapadni dio grada. Prestajem i raditi, pa mi i prijepodne paše.
imate u Goky vježbanje za trudnice utoprak i četvrtak od 17h.