Mislim... Kod abdominalnog disanja.Citiraj:
Cubana prvotno napisa
Printable View
Mislim... Kod abdominalnog disanja.Citiraj:
Cubana prvotno napisa
Besplatna yoga u Zagrebu: https://www.facebook.com/Medical-Yog...ref=nf&__xts__
Trazim si prostirku pa vidim da ih ima od 0,4 pa do 1 cm debljine, sto je bolje? Deblja ili tanja?
Meni je bolja deblja prostirki ili dvije, jedna preko druge, ali nije to pravilo. Kako kome odgovara.
Debela je ok, udobnija je, al iz mog iskustva debele ne prijanjaju na podlogu
Imala sam debelu koja me uzasno zivcirala jer bi mi se zaljepila za dlanove ili stopala
Najbolja podloga je ona koja ne klizi.
Meni je moja mozda ponekad pretanka (za koljena), ali se nikad ne klize. Ako mi bas smeta podmetnem nesto ispod koljena.
Meni su bolje tanje, a onda podmetnem smotanu deku/rucnik pod koljena, ako mi treba. Debele, ovisno o tome od cega su, ponekad izmicu pod rukama ili nogama. Nije da ne prijanjaju uz podlogu, vec se nekako razvlace u raznim smjerovima.
Da, upravo su koljena meni problem.Citiraj:
betty blue prvotno napisa
U nekim trgovinama može se isprobati prostirka.
Ja imam ovakvu: https://www.intersport.hr/energetics...mnastiku-78306, tanka je i ne kliže, ali moram imati još i ručnik za ispod koljena (preklopljen više puta).
Tražila sam ovako nešto, ali nije bilo dostupno kad mi je trebalo: https://www.intersport.hr/energetics...mnastiku-78289
Sve ima prednosti i nedostatke. Uzela sam na kraju tanku, jer mi ju je lakše nositi.
Ovdje su sve prostirke koje nudi Intersport trgovina: https://www.intersport.hr/sportovi/f...e-za-vjezbanje
Bila sam i u Decathlonu, ali nisu imali baš neki izbor.
Prema preporuci iskusnih vjezbacica sam uzela Melon and Lime podlogu. Dobra je!
Ja sam isto gledala ponudu Intersporta jer su mi oni blizu pa sam vidjela kako široku ponudu imaju i tek se onda zbunila koju odabrati...
Ja više volim deblju podlogu, najbitnije mi je da se ne skliže, i po podu i da se ja ne skližem po njoj (što sam imala slučaj kod tanke) i da mi je udobno za koljena (ne volim dodatno stavljati deku ili ručnik)
imam ovu i odlična mi je
OdlicnaCitiraj:
Munkica prvotno napisa
Imaju sad na Instagramu matova sa greskom.. tanje ili sa kojom ogrebotinom (radije takvu nego jos tanju) za 25 eura sa poštarinom.Citiraj:
Munkica prvotno napisa
Jel toga ima jos? Tek sam danas vidjela ovaj post, isla sam potraziti na IG i ne vidim nista,mozda gledam nesto krivo. U obicnim objavama ili storyjima?Citiraj:
Cubana prvotno napisa
Poslano sa mog SM-A520F koristeći Tapatalk
najviše volim vježbati jogu uz https://youtube.com/c/bohobeautifulCitiraj:
emily prvotno napisa
ima puno videa na YT, a od nedavno i aplikaciju sa još više sadržaja koja se plaća. Osim odličnih vježbi, motivira me njen umirujući glas i prekrasni ambijenti... za svaku preporuku :)
Js uvijek o svugdje preporučujem Adriene ako želite nekog nenametljivog i ful smirujućeg da vas vodi..
Online platforma preko koje sam bila preplacena je na moju ogromnu žalost ukinuta, zna netko za kakvu stranicu na hrv.jeziku da mogu vježbati doma?
I pitanje, zadnja.dva dana trpim bolove u donjem dijelu leđa, prvenstveno uzrokovane nosenjem mog ozlijedenog osmogodisnjaka, da li da vise mirujem par dana ili da pokusam izvoditi laganije vjezbe ako bude islo? Zadnjih par mjeseci sam totalno zanemarila yogu ihtjela bih to promjeniti....
prvo se bolovi moraju smiriti pa stoga miruj, mazi sa gelovima (tipa voltaren ili slicno) i uzimaj nesto za bolove/opustanje misicaCitiraj:
cappy prvotno napisa
Kad se to malo smiri, onda kreni sa vjezbama za donji dio leda.. takoder su vazni i trbusnjaci i vjezbe za guzu jer sve to pridrzava taj donji dio...
imate iskustva s ovim podlogama https://zennyoga.com/products/premiu...39822196572346?