UN dijeta, 6. dio

Printable View

Prikaži 40 poruka po stranici iz te teme

10.02.2007., 09:59
Bubica

1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 7 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 9 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 17,5 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9,5 to go
24. miha (8kg) 7 to go[/quote]
25. Bings (7) 7 to go

Izmjenila sam svoje podatke. U mjesec dana 5 kima manje, ja zadovoljna! Nisam se odlučila za vodeni dan pa kud pukne :oops:
10.02.2007., 10:00
Bubica

kima = kila, naravno :)
10.02.2007., 15:58
emira

Hej cure...
Nisam se dugo javljala, imala sam neku frku... :) Danas mi je 13. dan i IMAM 3 kg MANJE!!!! :D :D :D

Pozdrav i javim se opet...
Budite mi vesele i mrsave!
10.02.2007., 20:37
AnaDelVito

i ja sam još tu.
jako sam važna: 3 kg manje, što znaći još 7 to go, ako će netko upisivati nove podatke, neka upiše i moje. pusa.
10.02.2007., 20:50
kiki

Evo i mene,
počela prije 3 tjedna i za sada 3kg manje i danas mi je bio voćni dan ali jela sam sve i svašta.Upisujem se:
1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 10 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 9 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 20 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9,5 to go
24. miha (8kg) 7 to go[/quote]
25. Bings (7) 7 to go
26. kiki (12) 9 to go
10.02.2007., 21:56
MBee

1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 10 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 7 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 20 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9,5 to go
24. miha (8kg) 7 to go
25. Bings (7) 7 to go
26. kiki (12) 9 to go
11.02.2007., 00:36
Tessa

Nisam mislila da će mi se to tako brzo dogoditi - već 2 dana nisam na dijeti - od sutra sve iz početka. A taman mi je super krenulo. Nisam pokleknula nego viša sila :P
11.02.2007., 08:08
dadukano

narano da sam pokleknula nakon onog šoka,malo su me cure zbedirale :(
čekam da prođe valentinovo,djete mi ima ročkas :mrgreen: pa idem ispočetka, :mrgreen: , javim kad krećem

cure samo hrabro naprjed,evo nekad te peru hormoni i jedna kriva riječ i ja sam na početku a izdržala 3 tj.

Tesa desi se, buš i ti krenula opet :*
Ljetnice moje ADV i martinaP :* samo polako

svim novima dobro došle
11.02.2007., 10:40
miha

1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 10 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 7 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 20 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9,5 to go
24. miha (8kg) 5 to go
25. Bings (7) 7 to go
26. kiki (12) 9 to go
11.02.2007., 19:30
Tessa

Citiraj:

dadukano prvotno napisa

narano da sam pokleknula nakon onog šoka,malo su me cure zbedirale :(
čekam da prođe valentinovo,djete mi ima ročkas :mrgreen: pa idem ispočetka, :mrgreen: , javim kad krećem

Tesa desi se, buš i ti krenula opet :*

Krenula opet danas. Ne kužim zašto mi je opet teško... valjda previše mislim na hrpu čokolada s bademima koje MM skriva u bifeu... a nisam se sjetila tih čokolada ova dva dana dok "nisam bila na dijeti":lol:
Sad sam na dva posla pa neću ni stići jesti...

Nakon kakvog šoka si pokleknula?

Ima netko ideju da li bi smjela jesti i koji dan njoke od bundeve? (bundeva kuhana+brašno)

Rene2, ti si na Montiju, daj mi pls napiši zašto ne smijete jesti mrkvu, krumpir i još ono nešto? Thx
11.02.2007., 20:07
ciciban

Tessa,kako pravis njoke od bundeve,molim te za recept.

Od sutra sam i ja sa vama,ako me primate,a sto ne bi?!
A sad odoh vecerati,ne smijem ni napisati sta je za veceru 8)
11.02.2007., 20:18
Tessa

Narežem bundevu na kockice i kuham s minimum vode, kad je kuhana "izdreckam" je s onim za pire, dodam soli, brašno integralno, malo ghija i peršin lista. Količinu ti ne mogu reći jer to radim odokativnom metodom. Napravim kobasu i režem njokice, stavim na pobrašnjenu tacnu i u duboko da se smrznu. Kuham u vručoj posoljenoj vodi i prelijem sojinim vrhnjem + seitan ili tofu ili samo to. Bundeva mi je br1. Djeluje mi kao kamilica na organizam. Njamiiiii (cure mi sline)
11.02.2007., 21:10
AnaDelVito

tessa, gdje u ovo doba godine nabavljaš bundevu?

dadukano, vrati nam se brzo!

meni sutra šesti voćni dan, zbilja se ne žurim i dosta lako podnosim ovaj režim prehrane.
11.02.2007., 21:45
Romina

Meni se čini da sam je vidjela u Sparu..a za njike mislim da bi mogla jesti na uh dan iako mi bundeva nekak ide na škrobni dan :/
12.02.2007., 10:32
martinaP

1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 10 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 7 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 20 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9 to go
24. miha (8kg) 5 to go
25. Bings (7) 7 to go
26. kiki (12) 9 to go
12.02.2007., 17:47
Natasa30

Ja danas opet krenula ispocetka. :roll: Bili na skijanju pa bila bolesna dva puta. Uzas.

Bubica :lol: :lol: tebi uporno dodaju kile. Svi pogresno copipejstaju :lol:
12.02.2007., 18:00
iva_777

1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 7 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. aenea (26kg) 21,5 to go
11. dadukano (20kg) 15 to go
12. Ivona (8kg)
13. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
14. Tessa (10kg) 7 to go
15. anledo (35kg) 13 to go
16. MBee (16kg) 8 to go
17. puros (10kg) 5 to go
18. Nana (12kg) 7,5 to go
19. AnaDelVito (10kg) 7 to go
20. Zrinka19 (10kg) 10 to go
21. iva_777(21kg) 17 to go
22. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
23. martinaP (10kg) 9 to go
24. miha (8kg) 5 to go
25. Bings (7) 7 to go
26. kiki (12) 9 to go

Evo ja popravila ;)
12.02.2007., 20:17
Rene2

Citiraj:

Tessa prvotno napisa

Rene2, ti si na Montiju, daj mi pls napiši zašto ne smijete jesti mrkvu, krumpir i još ono nešto? Thx

To su sve namirnice s visokim glikemijskim indeksom, što znači da ti od njih brzo skače šećer i time je povećana potreba za inzulinom, a odmah zatim brzo pada šećer, pa si još više gladan i tako u začarani krug.

Mi isto odvajamo UH i bjelančevine, samo pazimo da ne jedemo UH sa visokim GI (glikemijskim indeksom), a to su ti uglavnom bijele stvari: krumpir, bijelo brašno (kruh, peciva, kukuruz, chips...)
Samo što ja recimo imam UH doručak, pa mesni ručak(s povrćem), pa večeru ili mesnu (kao ručak) ili UH sa niskim GI
Visoki GI ima kuhana mrkva, a prijesna je o.k., isto vrijedi i za ciklu.

Nije teško za pratiti, a hrana mi je malo raznovrsnija, zapravo bih ja mogla biti istovremeno na Montiju i UN-ki.
12.02.2007., 20:34
AnaDelVito

bok curke,
ja preživjela šesti voćni dan. sutra mi je proteinski dan i rado bi jela kebab,
naravno ako smijem. a ako ne smijem onda ću čevape.
12.02.2007., 22:11
aenea

1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 7 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. dadukano (20kg) 15 to go
11. Ivona (8kg)
12. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
13. Tessa (10kg) 7 to go
14. anledo (35kg) 13 to go
15. MBee (16kg) 8 to go
16. puros (10kg) 5 to go
17. Nana (12kg) 7,5 to go
18. AnaDelVito (10kg) 7 to go
19. Zrinka19 (10kg) 10 to go
20. iva_777(21kg) 17 to go
21. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
22. martinaP (10kg) 9 to go
23. miha (8kg) 5 to go
24. Bings (7) 7 to go
25. kiki (12) 9 to go

Cure, skidam se sa liste i napuštam vas..krvna slika mi je koma pa,iako nisam baš uvjerena da dijeta ima nešto s time, idem na lagani stand by. Ja sretna i sa ovih 5 izgubljenih. Sretno :*
12.02.2007., 23:51
Tessa

aenea, krvna slika koma? jel ti tako bilo i prije dijete ili se sad pogoršalo?
jesi bila bolesna zadnje vrijeme?
svima bi preporučila (tko je u mogućnosti) kupiti ili samostalno raditi na sokovnik sok od svježeg povrća - preporodit ćete se! pogotovo kombinirati na voćni dan. napravim sok od mrkva, cikla, daikon, lišće peršina, korijen celer, dodam malo đumbira (ili bez kako sam raspoložena) i naranđu ili limun. vitaminska bomba! probajte ili kupite u DMu od Biotte.

AnaDelVito, što misliš o bijelom mesu puretine ili piletine bez kožice i masnoće? skuhaš i onda zapečeš kratko na malo maslinova ulja i napraviš neki fini preljev od povrća po tome i mješanu salaticu? bolje od kebaba i brže ćeš skinuti kile :)
Bundeva na Dolcu. Ima ih obično negdje do Fašnika. kupila sam prije više bundeve i napravila zalihu - od krema, ribane i njoki.

Rene2, hvala na objašnjenju. sve mi je super jedino me :shock: kuhana mrkva. A nju jako volim jesti. posebno vege tortu koja ima kremu od kuhane mrkve i jabuka... toga se zaista ne bih mogla odreći...
13.02.2007., 08:56
magriz

evo i mene od jučer među vama...

1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 17 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 7 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. dadukano (20kg) 15 to go
11. Ivona (8kg)
12. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
13. Tessa (10kg) 7 to go
14. anledo (35kg) 13 to go
15. MBee (16kg) 8 to go
16. puros (10kg) 5 to go
17. Nana (12kg) 7,5 to go
18. AnaDelVito (10kg) 7 to go
19. Zrinka19 (10kg) 10 to go
20. iva_777(21kg) 17 to go
21. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
22. martinaP (10kg) 9 to go
23. miha (8kg) 5 to go
24. Bings (7) 7 to go
25. kiki (12) 9 to go
26. magriz (10) 9 to go
13.02.2007., 09:31
smaja

Bok curke,

Ja sam ok, imam jos 2,5 za skinuti tako da molim nekog da updata listu.

Mali izvještaj, pila sam gemište na svadbi, totalno lagane i nekakvih 4,5, tak da se mozda skupi 2 deci vina... I nisam imala nuspojava....

A sad jos jedno malo glupo pitanje, ali jel vi osjećate kakav čudan zadah?
13.02.2007., 13:53
Natasa30

Meni se poslije dva tjedna jezik tako upalio. Tj izgledalo je kao da sam soor dobila. Onda sam prestala s dijetom i proslo. Sad sam opet krenula pa budemo vidjeli jeli bilo radi dijete.
13.02.2007., 14:39
Rene2

Citiraj:

smaja prvotno napisa

Bok curke,

Ja sam ok, imam jos 2,5 za skinuti tako da molim nekog da updata listu.

Mali izvještaj, pila sam gemište na svadbi, totalno lagane i nekakvih 4,5, tak da se mozda skupi 2 deci vina... I nisam imala nuspojava....

A sad jos jedno malo glupo pitanje, ali jel vi osjećate kakav čudan zadah?

Prvo, smaja bravo! :D
Drugo: zadah je od promjene metabolizma, kad jedete više proteina (recimo proteinski dan) metabolizam ide prema stanju ketoze, pa bi vam se znoj, a čak i urin mogao "osjetiti" po acetonu. Ustvari, to je dobar znak.
13.02.2007., 19:02
Tessa

Smajo :D ugledam se na tebe! Koliko dugo si na UN?
13.02.2007., 21:20
martinaP

Citiraj:

Rene2 prvotno napisa

Citiraj:

smaja prvotno napisa

Bok curke,

Ja sam ok, imam jos 2,5 za skinuti tako da molim nekog da updata listu.

Mali izvještaj, pila sam gemište na svadbi, totalno lagane i nekakvih 4,5, tak da se mozda skupi 2 deci vina... I nisam imala nuspojava....

A sad jos jedno malo glupo pitanje, ali jel vi osjećate kakav čudan zadah?

Prvo, smaja bravo! :D
Drugo: zadah je od promjene metabolizma, kad jedete više proteina (recimo proteinski dan) metabolizam ide prema stanju ketoze, pa bi vam se znoj, a čak i urin mogao "osjetiti" po acetonu. Ustvari, to je dobar znak.

Ketoni su "nuspojava" mršavljenja, ovo što kaže Rene, moguće da je od toga zadah.
13.02.2007., 22:14
miha

Citiraj:

smaja prvotno napisa

A sad jos jedno malo glupo pitanje, ali jel vi osjećate kakav čudan zadah?

probaj otići na mesnu dijetu, da tek onda vidiš/osjetiš veselja :lol: ...
14.02.2007., 10:01
white_musk

Citiraj:

miha prvotno napisa

Citiraj:

smaja prvotno napisa

A sad jos jedno malo glupo pitanje, ali jel vi osjećate kakav čudan zadah?

probaj otići na mesnu dijetu, da tek onda vidiš/osjetiš veselja :lol: ...

mesna/proteinska/Attkinsova dijeta je NAJGORI šok i udrac koji čovjek može zadati svome zdravlju :x [/b]
14.02.2007., 10:08
Romina

Ja sam bila na mesnoj i skinula sam ali sam bila kooooma
14.02.2007., 10:13
white_musk

Citiraj:

Romina prvotno napisa

Ja sam bila na mesnoj i skinula sam ali sam bila kooooma

i ja sam
14.02.2007., 10:14
smaja

Curke hvala na odgovorima....

Meni uje danas točno pola dijete, dakle 45. dan i za danas sam si odredila vodeni jer sam si namjestila tako da na svadbi mogu jesti kolače...

Dajte mi malo vibrica da izdržim i jel mogu piti bilo što osim vode i čaja?

Ja sam kupila u DM-u sok od paradajza i i sok od cikle, ak me bude mučila glad....

Inače, toliko se dobro osjećam, sve pleše oko mene, svi mi govore da sam se prepolovila i što je najvažnije uživam, da UŽIVAM se vidjeti u ogledalu!!!!! :D

Dobro glavno da sad znam da mi điki utroba....
14.02.2007., 10:19
white_musk

smaja :klap: za dosadašnji uspjeh

par cura mi je reklo da ne bi trebalo piti ČAK ni čaj!
Dakle samo voda, po mogućnosti Donat Mg, jer se jedino tako mođe postići pravi učinak vodenog dana.
meni zvuči logično, pa ću tako od sad i raditi(kad prođu ispiti :roll: ),a ti za sebe, moraš sama odlučiti :*

evo vibrrrrrrrrrrrram da sve bude OK

Tessa,Iana, puppa(ne trebam ništa kazat, vi znate šta mislim :love: )
14.02.2007., 20:50
Tessa

:*
15.02.2007., 08:02
pepi

Citiraj:

smaja prvotno napisa

Dajte mi malo vibrica da izdržim i jel mogu piti bilo što osim vode i čaja?

Bok svima, nije me bilo dva tjedna, dijete mi je bilo bolesno( ništa strašno, malo jača prehlada), ali još sam uvijek s vama i čitam vas i mislim na vas.
Ja sam prije 15 dana bila na vodenom i nisam pila ništa osim vode.I mogu vam reći da nije bilo tako strašno, čak sam i kuhala ručak za moje ukućane, pa sam se hranila miomirisima :mrgreen:. Malo mi je falila kava.Jedino sam navečer malo osjetila da me boli glava.Ali moj dragi želudac se nije javljao.Dakle može se.
U knjizi piše da se u vodu može dodati malo limuna ili jabučnog octa.
Pusa svima i idemo dalje!
15.02.2007., 09:32
Iana27

Cure nisam Vam se duuugggoooo javljala..ali samo iz razloga sto imam jako jako puno posla. Naime mozda uletim u privatne vode pa imam stvarno dosta posla... Dobra vijest je da mogu prijaviti 16 to go.
Mislim na vas i drzite mi se!!

white_musk,puppa :* :* :*
15.02.2007., 09:46
MBee

1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 16 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
5. irenas (6kg) 5 to go
6. natasa30 (20kg) 17 to go
7. smaja (10kg) 3,5 to go
8. Bubica (12kg) 7 to go
9. bebelina (30kg) 26 to go
10. dadukano (20kg) 15 to go
11. Ivona (8kg)
12. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
13. Tessa (10kg) 7 to go
14. anledo (35kg) 13 to go
15. MBee (16kg) 7,5 to go
16. puros (10kg) 5 to go
17. Nana (12kg) 7,5 to go
18. AnaDelVito (10kg) 7 to go
19. Zrinka19 (10kg) 10 to go
20. iva_777(21kg) 17 to go
21. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
22. martinaP (10kg) 9 to go
23. miha (8kg) 5 to go
24. Bings (7) 7 to go
25. kiki (12) 9 to go
26. magriz (10) 9 to go
15.02.2007., 10:19
nana

Evo i mene, danas mi je mjesec dana kako sam na dijeti,i sutra mi je vodeni dan, a ništa se posebno ne pripremam, kak bude bude, nadam se da bum zdurala sutra.
Nego, primjetila sam da već neko vrijeme stojim na -5,5 kg i nikak da vaga krene dalje, valjda je to tako normalno ili? Jeste i vi neko vrijeme stajale s kilama, pa je krenulo opet ili kako?
15.02.2007., 11:03
MBee

daklem, kod mene je situacija ovakva:
1. tjedan -2,5kg
2. tjedan -3
3. tjedan 0
4. tjedan -1
5. tjedan -1,5
6. tjedan 0

sad je 7. tjedan i za sad je otišlo 0,5. ja zadovoljna tim tempom. Moram napomenuti da nisam imala vodeni dan i da se ne pridržavam STROGO svih naputaka.
15.02.2007., 11:08
BusyBee

Evo, ja za 10 dana zavrsavam UNku, svih 90 dana. Za sad je otislo "samo" 11 kg, ali bio je tu i Bozic i NG, tako da je to ok.
Usput i dosta vjezbam (gotovo svaki dan po sat vremena ili duze) i na tijelu mi se, jos vise nego na vagi, vide rezultati.
Imam za izgubiti jos bar 20 kg (natukla sam ih puuuno u zadnjih 10 godina, na zalost) pa se odmah nakon UNke, sa zadrzavanjem vocnog dorucka, prebacujem curama na Montiju. :)

Sretno svima!

Prikaži 40 poruka po stranici iz te teme

Sva vremena su GMT +2. Vrijeme je 07:21.