Printable View
danas sam otisla do jednog DMa - kaze prodavacica da ih nemaju vec neko vrijeme :-( znam da sam ih ovo proljece vidjela u DMu u Dubrovniku, priupitat cu u jos kojem DMu tu u Zg ... a dok ih ne pronadjem
tonili,
pls prepisi s kutijice sto pise za B6 i B12 koliko ima u mg - mcg i koje supstance navode: za b12 je obicno cyanocobalamin; za B6 pyridoxine) i ima li jos koje dod. supstance.
:heart:
pa nisu se baš svi rodili zdravi. a ni živi.Citiraj:
Angelina_2 prvotno napisa
Nasla sam DM tabletice! (u potazi ne treba brzo odustati, jer sve DM trgovine nemaju istu ponudu)
DMov sastav:folna 600mcg; b12 3,5 mcg (maltodekstrin cijankobalamin) i b6 1,9mg (piridoksin hidroklorid) mi se cini skroz prihvatljiv za generalnu populaciju kao dodatak prehrani s dosta dobrim kolicinama sva 3 vitamina, jer su preporuke US Food and Nutrition Boarda za dnevni unos (kod generalne populacije, bez problema s homocisteinom i metabolizmom folata):
- za trudnice folna 600mcg; b12 2,6mcg, b6 1,9mg
- van trudnoce folna 400mcg; b12 2,4mcg, b6 1,5mg
( inace max dnevni unos pojedinih vitamina koji ne bi trebalo tek tako prelaziti: folna do 1000mcg, za B12 nije postavljen (za neke bolesti se daju i 1mg), b6 do100mg)
BTW American Heart Association je dao preporuceni dnevni unos za snizavanje homocisteina: folna 400mcg, B12 6mcg, B6 2mg, pa bi ove tabletice uz dodatni unos B12 i samo malo B6 mogle proci i za tu namjenu.
A ja taman krenula prepisivat podatke s kutijice!!!!!
Yeeees!!!!
Znači dobar i siguran proizvod! Eto, ja koristim i preporučujem svima!
Lilium hvala na korisnim informacijama!!!! :*
Ja sam na kraju kupila Folic+ (prije rasprave o DM proizvodu) i pijem 2 tablete dnevno (iako su oreporučene 3). Nevezano uz to već duze vrijeme pijem dukatovo mlijeko 7 vitamina. Kada je tek stiglo na tržište počela sam ga kupovati i tek sam danas vidjela da je izmedju svih vitamina i folna. :-)
lilium, kako se zovu te tablete iz DM-a?
Gdje se može provjeriti razina folne u krvi?
Je li to rutinska pretraga, mislim je li može preko HZZO-a ili samo privatno?
Na deklaraciji tabletica su napisali "Das gesunde Plus tablete s folnom kiselinom+vitamini B6 i B12" - na kutiji jos pise "Folsaure 600 + B6 + B12
Depot-Tabletten"
ovdje imas link na post gdje sam stavila linkove na mjesta gdje se rade analize vitamina-minerala (za koje ja znam), oni svi rade i folnu:
http://www.roda.hr/forum/viewtopic.p...=asc&start=265
Preporucujem napraviti i folnu i b12 (vezani metabolizmi), ja sam to napravila privatno, no kako i labosi po bolnickim centrima rade te pretrage sigurno ih netko dobiva i preko osiguranja.
Sretno :heart:
lilium, hvala ti.
:*
Evo meni ponestalo Folic-a,u Dm-u nisam našla gesunde(imaju sto drugih te marke,a baš folne nestalo),pa sam uzela Prenatal; 8)
I ja sam je kupila u Dm-u, samo što nemaš baš u svakome.
Ja sam pitala svoju doktoricu opće prakse mogu li raditi folnu na trošak HZZO-a (inače sam ju uvijek vadila u privatnom, sada mi se više ne plaća :mrgreen:). Ona kaže da nema frke, da ju labosi rade, ali da joj donesem da mi je ginekolog napisao da napravim, pa će ona meni dati uputnicu (ja se vodim u bolnici pa zato, ali mislim da ne bi trebalo biti problema da socijalni ginkić izda istu).Citiraj:
lilium prvotno napisa
Ishrana utiče na spermatozoide
08:37 25.03.2008. / Izvor: 24sata
Ishrana koja obiluje folatima, to jest folnom kiselinom, smanjuje izglede za proizvodnju abnormalnih spermatozoida koji mogu dovesti do začeća dece s genetskim poremećajima.
Izvori folne kiseline u ljudskoj ishrani su povrće i voće - zelena salata, grašak, spanać, kelj, pasulj, orasi, kikiriki, pšenične klice, tunjevina, paradajz, spanać, pekarski kvasac, asparagus, prokelj, banana, limun, pomorandža, dinja, mleko, jaja.
Folata ima i u jetri, džigerici, bubrezima, žumancetu i kvascu.
nikako mi nije jasno zašto je Ankari ginić zabranio folnu dok ne zatrudni... :? Jedino negativno što sam našla: http://www.net.hr/zdravlje/page/2008/12/15/0572006.html
nikako mi nije jasno zašto je Ankari ginić zabranio folnu dok ne zatrudni... :? Jedino negativno što sam našla: http://www.net.hr/zdravlje/page/2008/12/15/0572006.html
Ovo o vezi folata i respiratornih problema je svjeza studija jesen 2008, tako da ne vjerujem da je itko ranije na to mislio.
Umjereni povremeni unos folne je OK (a narocito ako netko dokazano ima manjkova), no slazem se da s nicim ne treba pretjerivati.
Ovdje je link na originalni sazetak norveskog rada koji korelira bolest respiratornih problema u djece do 18mj i uzimanja sintetskih folata:
http://adc.bmj.com/cgi/content/abstr....2008.142448v2
Evo na brzinu sam prevela mehanizam djelovanja objavljen u ovom clanku:
http://www.nutraingredients.com/Rese...-in-baby-Study
"Komentirajuci potencijalni mehanizam, Haberg i suradnici kazu da komponente poput folata i folne kiseline djeluju kao metil donori, sto znaci da uticu na proces metilacije (biokemijski proces) koji modificira geentsku aktivnost.
Oni dodaju da uticaji metilacije na imuni sustav i bolesti respiratornog trakta jos nisu detaljno istrazeni.
Sintentska folna kiselina (PteGlu), najcesce koristini oblik folata u pripravcima, je razlicita od folata iz hrane i moze djelovati drugacije nego ti prirodni folati, kazu istrazivaci.
Apsorpcija PteGlu je proces koji dovodi do zasicenja i redovna uporaba suplemenata folne kiseline ce u mnogih subjekata rezultirati cirkuliranjem nemetabolizirane folne kiseline, koja moze imati uticaj na imune stanice".
I pored rezultata te studije, kazu da je umjeren unos folne koristan u sprecavanju spine bifide i neuroloskih problema i sl., pa englezi i dalje savjetuju unos 400mcg: "Dr Elaine Vickers, iz Asthma UK kaze: "Korist od uzimanja folne kiseline kod trudnica naveliko nadmasuje moguce rizike razvoja astme kod beba i mi jako preporučujemo trudnicama da nastave uzimati prema smjernicama "
( izvor: http://www.asthma.org.uk/news_media/...linked_to.html )
Sretno :heart:
pozdrav svima koji pišu i čitaju ovaj forum.ja se zovem Anita i mama sam djeteta sa spinom bifidom,jpišem ovaj post jer vidim da se o spini bifidi piše kao posljedici ne pijenja folne kiseline.moram vam reći da to nije istina,jer je puno mama djece sa spinom bifidom pilo folnu kiselinu prije začeča,u prvom tromjeseču trudnoće,pa je ipak došlo do sb.mnogo je djece u RH sa ovom malformacijom,a većina mama i očeva su u času začeća bili mladi,zdravi nisu pili i li pušili,želim vam reći da je dobro piti folnu kiselinu,ali ako vam je željezo ok ,onda vam je i folna kiselina ok.ja se pripremam za drugu trudnoću nakon punih 6 godina,obavljam sve pretrage,pijem vitamine(i folnu kiselinu),zdravo se hranim i nadam se zdravom djetetu.moj sin ne hoda,ali je pametno i bistro dijete,zato vas sve molim da ne osuđujete mame koje imaju djete sa spinom bifidom ili meningomijelokelom,jer mi nismo niti glupe niti neobrazovane,dapače večina nas je visoko obrazovana,a s našom djecom smo završile još puno škola..dijete sa spinom bifidom se može dogoditi svakome,osobno meni i suprugu naše dijete je dar s neba...
segecic, :love:
Sretno!
Segecic zaista su ohrabrujuće ove tvoje riječi, i za mene su heroji majke koje imaju dijete sa problemom i odlučuju se na još jedan novi život, imaš tisuću mojih poljubaca, zagrljaja i podrški.
Ja inače pijem folnu jer planiram trudnoću, imam astmu i jako komplicirane trudnoće.
Segecic :*
segecic, ja sam rodila prije 13 i 10 godina, pila sam samo Calciu, folnu nitko nije ni spominjao, hvala Bogu imam zdravu djecu, ali moja susjeda ima djevojčicu sa spinom, skupa smo bile trudne; mislim da nitko ne osuđuje vas majke, nego je samo stvar u tome što je trenutno "in", a što nije. onda smo sve pile Calciu, sada Folnu, a možda za 5 godina otkriju da smo sad trebale piti nešto što ne pijemo; meni je željezo u komi, pa sad uzimam i folnu i B zajedno s njim, po preporuci dr, ali ne mislim da je to garancija da ću roditi zdravo dijete, na žalost nema te garancije; ako planiraš trudnoću možeš nam se pridružiti na odbrojavanju, pročitaj pravila foruma, možeš se prijaviti na listu i zajedno s nama čekati, lakše je kad nas je više :*
Jel nekome od vas bilo zlo od te folne? :(
Ja ju se jednostavno bojim popiti, jer mi je obavezno nakon nje mučno, i onda ta mučnina traje i traje. Sad sam u 9 tj.
kikic2,
ima nas ovdje koje "osijecamo" folnu, i meni je od nekih "marki" bilo nekako mucno (i van T), cini mi se da mi najmanje smeta ona kombinacija iz DMa, imas o tome par postova ranije.
:*
Zanima me koliko mjeseci prije trudnoće se treba početi piti folna? Je li tri mjeseca dovoljno? Previše?
alef,
sve je to individualno, ako se pravilno hranis i nemas problema s metabolizmom folata (glavnina populacije nema te probleme) onda ti mozda dodatni unos i nije potreban, no za svaki slucaj je dobo krenuti nesto ranije, 3-4 mjeseca, cisto da se izbjegnu potencijalni nedostaci.
Mary Glenville u svojoj knjizi kao povecati plodnost preporucuje 4 mjeseca ranije krenuti s pripremama organizma, evo neke informacije s njenih web stranica:
http://www.marilynglenville.com/infertility.htm
Ovo je super. Hvala :)
Svjeza studija vezana uz folnu (10. mj. 2009)- obratite paznju na lijekove koje uzimate - konzultirajte se s doktorima:
Uzimanju lijekova koji blokiraju aktivnost folne kiseline (antagonisti folne kiseline) u prvom trimsteru trudnoce povecavaju rizik kongenitalnih malformacija fetusa
Ukratko: ispitivanje je obavio tim sastavljen od epidemiologa, pediatara, kliničkih farmakologa, ginekologa.... na podacima iz Izraela: 84832 djece rodjene izmedju 1998 i 2007. Radi se o 2 grupe lijekova:jedna grupa (dihydrofolate reductase inhibitori) sprecava konverziju folata u svoj aktivni metabolit i ukljucuje trimethoprim (antibiotik), sulfasalazine (za ulcerativni kolitis) i methotrexate (chemotherapeutik). Druga grupa lijekova je poznata po tome da smanjuje koncentraciju folata u serumu i tkivima preko različitih mehanizama djelovanja, a uključuje antiepileptike (carbamazepine, phenytoin, lamotrigine, primidone, valproic acid and phenobarbital) i cholestyramine (smanjuju kolesterol).
Izvor: http://www.sciencedaily.com/releases...1013201751.htm
preporučeno je 600mcg za trudnice
a to bi bilo:
-8 šalica rimske salate
-2 šalice špinata
-2 šalice šparoga
-3,5 šalice raštike
-2 šalice slanutka
-2,5 šalice bijelog graha
-100g tel. jetri
-2 šalice leće
cure jeste li ikad pile iz dm folnu kiselinu sa ostalim vitaminima u kombinaciji....sve u jednoj tableti....kosta oko 15kn...uzima se jedna dnevno....sta kazete na to?? :?
Ja nisam. Općenito, baš ne vjerejuem sintetičkim oblicima vitamina. Moja preporuka ti je da uzimaš što više folne iz hrane ili napraviš mineralno vitaminski status da vidiš da li ti ustvari išta od vitamina zapravo nedostaje. Mnoge stvari iz DM-a su super i kvalitetne su ali sa vitaminima mi nekako nije za igrati se.
meni je ginekolog rekao prije trudnoče, da pijem foln barem par mjeseci ranije
tako da mi sda ništa nije jasno :? :? :? :?
ja sam do prije mjesec dana bila na kontracepciji, kad mi je od jednom puhnulo u glavu da želim bebicu
odmah po završetku zadnje pilule, kupila sam si Folic plus i počela ga piti
a počeli bi raditi bebicu idući mjesec
znači pit ću Folic plus 2 mjeseca prije prvog pokušaja
obzirom na sve što sam pročitala o folnoj kiselini i činjenici da sam prije bila na pilulama, mislim da sam dobro odlučila
Zanima me može li uzimanje folne kiseline u dozi oko 800 mcg štetiti djetetu koje se doji tijekom dojenja u trudnoći? Naime, izgleda da sam trudna 3 tjedna, a još uvijek dojim svoju 16-mjesečnu curicu. Moram se još posavjetovati s ginićem, ali zanimaju me i vaša iskustva.
Mene isto zanima je li puno piti dnevno 800 mg folne kis. , svugdje po forumima preporučuju 400 mg. Ja pijem od Kal-a ali u tableti je 800 mg.
Ja pijem od Natural Wealtha od 400mg jednu ujutro, jednu navečer.
potpisuje...samo sto ja pijem samo ujutro...odlicne su i pijem ih od 8 mjeseca...od prenatala bilo mi je muka i nisu mi odgovarale...Citiraj:
Fae prvotno napisa
ne znam da li sam vec pisala na ovoj temi.
generalno sam protiv sintetskih vitamin a vise sam za zdraviju ishranu.
nisam pila nikada folnu kiselinu, ni pre ni u toku trudnoce
isla sam na to da ni moja majka, ni baka ni prabaka nisu to radile a zivele su u sigurno oskudnijim uslovima sto se ishrane tice.
uglavnom se trudim da jedem sezonsku hranu
Ja pijem 5mg folne kiseline jedanput dnevno. Malo sam istraživala te našla da je na stranici www.marilynglenville.com/infertility.htm navedeno da je dovoljno unositi 4mg dnevno tri mjeseca prije začeća. Konzultirala sam se s doktorom i rekao je da je dovoljno ovo što unosim.
Prije trudnoće nisam pila, jer nisam ni znala da je to dobro i poželjno. A sad nekako sve više mislim da je bolje to nekako iz hrane probati dobiti, ali bi mi netko trebao doooobar jelovnik za npr. jedan mjesec sastaviti:))) da bude uravnotežena prehrana i da sigurno dobijem sve što mi treba.
Ono što mene zanima je da li folna pomaže kod problema sa zubima. Planiram T, ali imam dosta problema sa pucanjem zubi još od prijašnjih T i zbog toga sam morala već nekoliko zubi izvaditi jer bi popucali tako da je ostao samo korijen. Dakle neovisno o planiranoj aktivnosti oko T, zanima me da je bi mi ionako dobro došlo povremeno koristiti folnu zbog stanja zubi?
kakav je ovaj folacin sto se dobije na recept''? prije sam koristila onu od dietpharm ali sam potrosila i sad pijem ovu....
Ja uzimam folacin od početka trudnoće na preporuku ginekologa, sad sam na 23 tjedna i prije par dana na kontoli mi je doc rekla da ću uzimati po jednu tabletu do kraja trudnoće. Možda ova preporuka ima veze sa mojim silnim komplikacijama, ne znam ali slušam ju i za sada nisam primjetila nikakve nuspojave od te jedne male tablete dnevno.Citiraj:
crvenkapica77 prvotno napisa