ajme Gingi :lol:
i ja sam jučer bila na istrčavanju
10 km
sutra ću u divljinu pa ću odraditi brdo, danas yogaza cijelo tijelo plus bunny slope
ajme Gingi :lol:
i ja sam jučer bila na istrčavanju
10 km
sutra ću u divljinu pa ću odraditi brdo, danas yogaza cijelo tijelo plus bunny slope
ginger :love: a na muza :lool:
mene je jutros uzasno iznervirala prijateljica koja zivi u zg i hoda okolo s dicom po cile dane, njoj je ovo super, ko da su na godisnjem :roll: i tvrdi da se ja previse bezveze brinem, sta, umiru samo stariji, ionako su dosta prozivili :škartoc:
Jesu i njezini roditelji dosta prozivjeli? :roll:
MB ti su mi najjači :rolleyes: i najopasniji jer ne shvaćaju ozbiljnost situacije.
Gingi draga naša slatka "pesica" :-)
Jutros ranije bez ljudi 90' 5:15 zadano, al ponijelo me ispalo 17.6 km na 5:07. Izventilirala sam se, pa sad ko nova.
Starije dijete i dalje vrijedno radi za školu. Nikad krajaaa.
Ručak imam od jučer. Trebala bih počet planirat kuhanje za bar 3 dana unaprijed.
to sam i ja pitala, rekla je da jesu :škartoc:Citiraj:
zhang prvotno napisa
lako joj je tako i srat (da oprositite) kad zive stotinama kilometara od nje ...
kaze pa sta, ljudi umiru svaki dan, malo virusa i odma smak svita ... pitam je jel onda svaki dan postavljaju krevete u arenu? jel svaki dan zatvaraju sve?
sta je najgore, ocito puno ljudi razmislja ko ona jer svi setkaju okolo...
Ja sam jucer 15min fat burn 6 i 15 i yogu, danas jump rope cardio kettlebell 15 i ketllebell 13 i yogu. Hvala svima na podrsci.
Sent from my iPhone using Tapatalk
sasa :heart:
Drz' se, Sasa!
Bravo, svim vjezbalicama
Danas 5.2 km. Poremetili mi planove izletnici kojih ima posvuda. Jednostavno nisam mogla vjerovati koliko ljudi je u sumi pa sam se okrenula i kruzila po kvartu u kojem nije bilo nikoga.
Ovo danas https://www.lovingfit.com/exercises-...uscle-workout/
S time da sam opet modificirala :lol: pa sam umjesto dipseva radila pull up. Naravno, ne toliko ponavljanja :lool:
Sad idem traziti sto cu sutra.
3 hiita od po 10min s down dog - core, absi i back
bome me dobro oznojilo
Ja sam planirala danas neki stretch, al na kraju ipak totalni rest
Ujutro odradila trk sa najstarijom, on imao zadano za tzk trčanje 1 km, ali smo odradili 2 :lool:
I maloprije plank izazov, sad je postalo opako izazovno
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
cure drage, kako ste? tko se tješi vježbanjem, a tko alkoholom i slatkišima?
jučer je bio baš posebno stresan dan
ja sam na kraju navečer napravila black diamond
al posegla sam bila i za alkoholom i za slatkišima
sasa, jel ti puno oštećen stan ili zgrada, jeste doma?
Nazalost nismo. Slika koja kruzi instagramom- razrusene Ilice- to je ispred moga stana. Stan je stradao- zidovi su popucali- do staticara se jucer nije moglo doci, struje nije bilo cijeli dan, prijateljica gradjevinka mi je rekla da se kupimo iz stana. Sad smo na selu, u kuci od prijatelja. Jucer nisam nista vjezbala uslijed evakuacije. Danas budem da pokusam ostati zdrava u glavi. Nadam se da ce staticar proci brzo i da ce nam dozvoliti povratak u stan.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sasa :hug:
Ja sam u petak zadnje trcala. Danas moram smisliti sto cu.
Sume nije bilo ovaj vikend.
Al sam radila neke poslove koji se mogu svratati u trening.
Sasa :heart:
sasa :love: uzas, nadam se da cete se brzo vratit u stan :love:
tang, ja ko i ti, malo se tjesim vjezbanjem, malo slatkisima i alkoholom i tako u krug...
radit moram pa odem ujutro dok maza ima skolu pa sam popodne s njima kuci. danas nema trcanja jer je bura pa cu nesto kod kuce, dobro ce doci svi oni programi koje sam gomilala na laptopu :mrgreen:
ajme užas sasa, nadam se da će brzo netko stručan utvrdit da nema ozbiljne štete i da se možete vratiti doma
Sasa :heart:, drz'te se :hug:
sasa :heart:
i druge cure iz zg, svima nam je sad tesko, ali vama posebno, ne mogu ni zamisliti, sad kad dom dozivljavas kao utociste
ja i dalje s djecom radim usitno vjezbe, plank, cucnjeve i trbusnjake
stalno zamisljam da cu i nesto aktivnije, ali nemam bas volje, iako znam da bi mi popravilo ovo neko cudno raspolozenje, cas sam na rubu panike, cas sam down, cas sam optimisticna, bit ce sve dobro...
drzimo se svi :hug:
Saša :heart:
držim fige da se što prije vratite doma
zadnje sam vježbala u petak, i nešto ofrlje u subotu, jučer ništa
alkohol da, slatkiši ne (samo zato jer ih nemam doma, a do dućana se, jelte ne ide)
Zagrljaj Zagrepčankama, teško je i povjerovati što vas je zadesilo...mislimo svi na vas :heart:
Mi smo se do vikenda nekako sabrali i koliko toliko posložili svakodnevicu. Jučer sam konačno napravili i prvi kućni trening, malo sam girjala i sad imam upalu zadnjih loža, a vjerojatno će se do kraja dana još neki dio tijela javiti.
sasa :heart:
prijatelj nam je blizu blizu tebe, vidjeli smo njegov stan
strasno :-(
tang, ja sam u skupini alkohol-slatkisi
jucer nisam nista, u subotu samo jogu
danas nastavljam s jillkom tamo di sam stala
iako ni dalje nemam volje nizasto
mislim da cu i ja na BR.
samo si Ginger ti tjednima ispred mene.
spajka ja ga vec duuuugo razvlacim
sad sam na wo 9 i 10
al mislim da sad necu nesto previse skratiti raspored
ova dva cu jedan tjedan, a 11 i 12 valjda dva tjedna
ako ne zalegnem od muke :roll:
ja cu vjv black fire ako budem imala zivaca vjezbat kuci
evo ja odradila wo 9 i 10 min restorative joge
iako je dosta hladno, natjerali smo se vani na sunce
skakali u dalj, radili stojeve, zvijezde, pucali na kos, igrali se balunom
dobro dodje udahnuti zraka, jedva cekam da opet zatopli
mb, sto treba od opreme?
utezi, klupica (ili neka kutija, preskace se), girja, stap od metle, koliko se sjecam
sasa <3
ovako nekako sam i ja, trudim se hendlat sve oko sebe smireno i s optimizmom, a u sebi idem iz plus u minusCitiraj:
summer prvotno napisa
on topic, jučer ništa. kakav je dan bio i ne znam kako bih. danas ujutro žustra šetnja sa psom, popodne planiram nešto žestoko, da mi glavu isčisti
ako kao klupica moze ona djecja za kupaonicu, onda imam sveCitiraj:
malena beba prvotno napisa
jos moram muza natjerati da mi to skine
a sto se tice raspolozenja i ja sam malo vako, malo nako, svako malo puknem ko kokica i tak...
ginger, ja sam koristila djecju za kupaonicu
trazi se ponekad vise rekvizita, ali sve se moze modificirati
odlican je program
znaci, moze i ta klupica
sad sam malo gledala...cini mi se malo tesko :mrgreen:
Nije tesko, mozes ti to :klap:
Ili: teško je, al možeš ti to :mrgreen:
:lool:
nesto mi fali volje u zadnje vrijeme :roll:
Danas 8 km. Prazna suma.
Je li jos netko trcao u trudnoci? Ocekivala sam pad kondicije, ali stvarno brzo tonem. Ne dam se jos, ali cini se da cu skoro preci na brzo hodanje, a trbuh jos nije ni na vidiku.
Munkice, nisam trcala u trudnoci niti sam strucna, mozda ti kli kli nesto bude znala iz prve ruke
Ali nekako me ne cudi, dises za dvoje. I ne znam pratis li zeljezo, mozda je i do toga
Koliko si sad trudna?
Sad sam 12+3. Zeljezo 13,3 (12-16).
Ma da. U pravu si i meni je jasno da se sve mijenja, od ravnoteze do volumena krvi i raspolozenja :)
Iskreno, nije ni 8 km malo :)