Svidjele su mi se još dvije
ova http://www.lindex.com/eu/7496952/?styleId=92963323
i ova http://www.lindex.com/eu/women/tops/...yleId=92888764
Odbilo me jer me mm stalno zeza da kupujem nešto na vodoravne pruge :lool:.
Printable View
Svidjele su mi se još dvije
ova http://www.lindex.com/eu/7496952/?styleId=92963323
i ova http://www.lindex.com/eu/women/tops/...yleId=92888764
Odbilo me jer me mm stalno zeza da kupujem nešto na vodoravne pruge :lool:.
super su mi ove dvije! ja bas volim prugice :)
I meni su super, ali mi je ova crvena malo za promjenu :-).
i ja sam uzela jednu crvenu na asosu. ako bude ok pokazem vam slike :)
https://www.youtube.com/watch?v=h5qPSqJJCCk
ovaj odradih, nije loš ali nije ni ono što sam htjela
ajde ako ima netko osim j-la da mi pošalje P90x bila bi jako happy
haljine volim, super su mi i crvena i prugaste!
J-la, haljinice su super!
Dijana, mi smo na sljeme dosli oko 9h i sanjkali smo se na tanjurima. S njima ide ok, sanjke su nam propadale.
j-la, meni su sve 3 krasne :)
flopica, imaš pp ;)
Complex upper i ab ripper...sveukupno 45 minuta intenzivnog treninga.
Tesko. Plyo push ups sam modificirala, odnosno nisam odskakivala, a pull ups sam radila do otkaza. Tony je zadao 12 ja sam uspjela 7.
CU se sastoji od 5 vjezbi u 4 serije.
Sve u svemu odlicno!
sani bravo :klap:
ja bome osjecam upalu od onog workouta sinoc :lool:
isto planiram trcanje danas :mrgreen:
Hvala Dijana, hvala cure. :oops:Citiraj:
Dijana prvotno napisa
Stari PB na 5km je bio 4:50 al je bilo na nasipu, 4x stepenice pa mi teško za usporedit. Disala sam skroz ok, samo pred kraj prije nego ću sprintat sam osjetila u nekom trenu anaerobnu, na sekund zažmirim, skupim snage i udri finish :-)
Sani i flopice odlični woeksouti!! Savršeno za snijeg, al već u 9h na Sljemenu, pa kad se vi dizete draga moja?
j-la krasne haljine, meni favorit crvena, al lijepe su mi i druge.
MB ajde isprobavaj tu haljinu i šalji slike i super za upalu :-)
ivana s odlično za rutu trčanja, meni muka što sam na putu u uto i sri i baš sam se veselila treningu na otvorenom na novim stazama kad ono šipak.
Zaboravila da mi je zadnji tjedan pred Veronu i da smijem otrčati samo danas i u srijedu, a ne odgovara mi srijeda zbog puta i obveza, utorak bi mi bio savršen. No trener kaže ne, ako ne mogu u srijedu onda radije da odradim u četvrtak a tad sam opet u ZG ...grrr.. miša mu.
a ja bi tako tamo trčala, al ne smijem sad zeznut nakon tromjesečnih priprema. No nekako ću preživit.
Lili zasto ne trcis uto i cet :unsure:
Nije mi bas jasno koja je razlika izmedju toga i pon i sri (ili cet jer ti ne odgovara sri) :unsure:
Ok, ja trcim sama sa sobom i po nekom okvirnom planu pa ne mogu usporedit al zbilja mi nije jasno :lool:
Haljine sam probala, nisam bas odusevljena, vidit cu jos ocu li obe vratit.
:lol: ljube nije to neka filozofija i neka striktnost, inače trčim kad mi odgovara al ovo sad je da se noge odmore prije polumaratona u nedjelju, idealno bi bilo da mi je zadnji trening u srijedu a ne u četvrtak da imam više dana odmora.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Kužiš trčala sam danas kao predzadnji trening a zadnji bi trebao u srijedu. naravno neć ništa biti da odradim u čet al u uto bi bilo prenaporno za noge nakon ned utrka na 5 km, pon 8,5 km, pa uto vjerojatno neke dionice dan za danom. ovako ću imat pauzu dan-dva.
prijavak:
trening u taperingu predzadnji pred Veronu 45 min 5:27 nekih 8,5 km :trci:
a poslije:
sklekovi 10x,
plank u komadu 3 min (to je bilo vrhunski da osjetim napor),
hip thrusts uz kauč 20x + svaka noga još po 10x,
russian twists 2 x po 50 s podignutim nogama, 10 brzih zgibova s bradom iznad šipke.
uh baš dobar feeling poslije :heart:
Rt sam radila s utegom od 5kg.
Ja sam vise mislila zasto danasnji trening ne prebacis za sutra kad ti je zao sta neces trcat tamo di ides, kuzis? U tom smislu sam pitala u cemu je razlika izmedju trcanja u pon i sri ili uto i cet :)
Lili, bit ce jos prilika! Danas si bome dobro potegla uz trcanje!
Meni je isto ovaj tjedan organizacijski u komi. Sutra ne mogu trcati jer rano moram biti na poslu pa cu srijedu i sad nisam pametna da idem i cetvrtak pa utrku u subotu ili da preskocim cetvrtak. To mi se bas ne sviđa....
Danas se druzila s girjom, dugo nisam, zuljevi stigli :dama:
S obzirom na sve sta te ceka ja bi preskocila cetvrtak :) bit ces odmornija za trku :)
Bravo za girju!
Ja sam trcala 5 km, bura, 8c, cak sam i kapu stavila :lool:
Prije god dana nebi sigurno :mrgreen:
Flopice, Ivana S, mb, Lili - bravo za trcanje!
Sani, zavidim na sanjkanju i Sljemenu. Joj, bas mi nedostaju te sjeverno hrvatske sume i planine :heart: a ne ovaj nas krs u koji mozes dva-tri mjeseca godisnje (a da se ne prekuhas, ne smrznes).
Ja danas postnatal slimdown week 3/4 workout. A zapravo mi se programnne svidja bas - pa se mislim prec na nesto drugo kad zavrsim prva 4 tjedna.
Koliko traju vjezbe u tom p90x? Neko je spominjao po pola sata? Ja isto imambnekog Tony-a na kompu, al u tom svaki video traje po sat vremena.
I ucila malca da vozi biciklu bez pomocnih :heart:
Jadro ja bih ti preporučila od Tonya P90, program iz 2014 ili 2015. Postupan je a vidi se napredak. Evo ovaj
https://www.beachbody.com/product/fi...p90-workout.do
Doduše ne znam u kakvoj si formi bila prije trudnoće pa možda pričam gluposti.
Taj njegov program je bas za početnike. Ako si u boljoj formi, za mjesec bi već mogla preći na P90X3. Kod oba programa videa traju po pola sata.
I bravo za malca :heart:.
Lili kako nisam trkačica nemam ti pametan savjet. Jedino mi zdravorazumski zvuči da ne bi trebala trčati u četvrtak jer ipak te cijeli put čeka a ne samo polumaraton.
MB bravo za upalu, najljepši osjećaj :heart:. A vidi se uticaj ovih naših cura ovdje čim si i kapu počela nosat :lool:.
Ivana s je ti ono utrka u subotu? Ako je, preskoči četvrtak, tebi je bas blizu.
Danas dynamic core. Napokon :lool:.
ola zene
haljina je super
mb, da se bar meni nista ne svidja :aparatic:
imala sam naporan dan, doma usla u 19:45, ali u 21:50 sam pocela i odradila stronger iron
uf, 40 sklekova i 52 duboka cucnja u prve cetiri minute
a traje 33 :aparatic:
naslo se jos i walkouta, pike upsa, lounges i svasta nesto
ceka me naporan i tjedan, a i muz ce imati gips jos bar deset dana
a danas sam bila u ginicke, sutra ortodont, srijeda i petak su blazeni bez doktora (zasad), u cetvrtak mi je oftalmolog, u ponedjeljak ct, u utorak privatni gin, u srijedu gin u bolnici
mogu rec da sam u dva tjedna napokazivala intimne dijelove toliko da uopce vise nisu intimni
pocinjem imat neku vrstu pavlovljevog refleksa na bijeli mantil pa se drzim podalje od pekara :lol:
odoh malo citat pa na spavanje
summer,ovaj sam vikend bila na jednom seminaru koji bi tebi sjeo kao budali šamar...meditiraš li ikako? trebala bi....
sad kad jadre spominje bicku, moja kričavo narančasta stoji zapakirana u garaži,MM mi je naručio..ne diram dok ne dođe doma pa će me učit,uffff...rekla sam mu da je li to odabrao tako žiži boju da budem lakša meta na cesti...:lol:
OMG,trčati po ovoj buri i hladnoći...jedino da me netko proganja....
j la lijepe su haljine...al' crvena mi je daleko najljepša...
potpis i na prvi :lool: i na drugi dioCitiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
bravo vrijednice!
ja odmaram od vjezbanja, stalno se nesto preforsiram obavezama pa me frka opalit jos i trening
al sutra je u planu
e da, ja se nakon poroda vracam svojoj ljubljenoj Jillki i BR-u :yes:
https://www.youtube.com/watch?v=1zQ3p6dwbM4
prijavak
odličan s girjom- kad ste u gužvi
fino se oznoji
:kiss:
Dobro jutro sve, a posebno moja ranoranilica Flopi!
Bravo za prijavak -ne mogu na poslu gledati youtube ali ću škicnuti na mobu. Ja sam na poslu zbog tate uvela "socijalistički" radni dan od 6 do 2, pa onda laganini stignem u bolnicu.
Jedino što djecu ne vidim ujutro, ali nekako si mislim da su tako mrgudi ranom zorom da im i ja ne mogu pomoći :lol:
Jučer kao lagano 45 minuta trčanja - na kraju ispalo da bi svi oni brže pa ja sam završila na prosječnom pace-u 5:43 što je meni daleko od laganog. No dobro, možda malo pomalo i ja dođem do stadija kad ću to zvati lagano.
Lili, ma trči u četvrtak, meni skroz čudno da razmišljaš da ne bi, gdje je nedjelja!
Iako je Verona super, ja najviše zavidim Ivani s, baš mi se gleda more i kud ide ovaj brod. Evo plačem....
Tek sad pažljivije čitam summer, ajme od Pavlovljevog kompleksa:lol: Gle, živjela si s tom cistom već neko vrijeme i nije bilo ništa strašno, nemoj si raditi presing nego plako i racionalno odluči što i kako. I uživaj s mužem bez obzira što je u gipsu...
Jutro cure!
Lili, najmanji se budi u 6 pa smo se onda svi ustali, doruckovali i krenuli na sljeme. Ljubav prema snijegu je kod njih jaca od spavanja. A jos k tome i prvi snijeg.
Jadro, probaj ovo sto ti je j-la linkala, nekako mi se cini da je p90x3 mozda mrvicu pretezak tako rano nakon poroda. Ali s druge strane, ti najbolje sama znas u kakvoj si formi.
MB, pohvala za kapu :-) bravo za trcanje po buri!
Ivana s i Lili, rasturit cete na svojim trkama.
Ivana, ajd stavi rukavice kad radis s girjom. Isto dobijem zuljeve ako se dogodi da radim bez njih. Jedno vrijeme sam bila lijena otici po nove pa sam dobila takve natiske na dlanovima da ih se jos nisam uspjela rijesiti.
Flopi, vrijednice ranojutarnja :-)
Super trening!
Summer, vjerujem da nije lako to sto prolazis ali ti si toliko pozitivna da me svaki tvoj post nasmije. A ovo kasno i ustrajno vjezbanje samo dokazuje da si zvijer :-*
Kjb, kako spavanje? Jel krenulo na bolje?
:lool: :lool:Citiraj:
summer prvotno napisa
Ginger, bitno je imati plan ;-).
Je, baš si draga što pitaš. Još uvijek izgledam kao zombi, ali ništa strašno što šminka ne bi mogla riješiti.Citiraj:
Sani1612 prvotno napisa
kjb, jesam ja nešto propustila, zašto ideš u bolnicu nakon posla? A i ja bi taj "socijalistički" radni dan, onda ne bih ni kuhala ujutro, ispalo bi mi da se dižem isto vrijeme kao sad.
Neizvedivo, nažalost.
Bravo za trkačice, po hladnoći i po buri, a lili posebno bravo za 3 min planka, još nakon trčanja.
A konačno imam i ja prijavak: 7 km, 5:43. Vrijeme je jako dobro za trčanje, jedino sam ponijela onaj moj šuškavac, sasvim nepotrebno, ispod sam se uznojila ko prasica a još uvijek je dosta majica dugih rukava, traka na uši i rukavice; i super.
Sinoć su bome neki trčali i u šorcevima, e to mi je malo tu mač.
bravo za malene koji uče voziti bic bez pomoćnih, koja je to sreća kad krenu sami!
A bravo i za velike koji će to isto brzo naučiti!
Ivana, ja sam išla trčati u petak, a utrka je bila u ned, ali ipak ti trčiš puno duže, ja bi preskočila čet.
mb, di ti to možeš vraćat haljine naručene preko weba?
summer :lool: svaka cast da se mozes i smijat tome :naklon:
kjb drago mi je da bolje spavas :love:
bravo za odlican pace! bome ni meni to nije lagano trcanje :lool: ali vjerujem da ces u skolici brzo napredovat da ti bude lagano.
majko mila, jutros 6c, meni je to ledara! srecom, danas imam fitnes pa preskacem trcanje :lool:
uletila dijana: bravo za trcanje i pace!
sta se tice haljina, uzela na asosu, vratis bez problema ;) jos mozes trazit povrat postarine preko paypala ako tako platis
Asos, veliš, uh, kad krenem kopat:mrgreen:. Ja zapravo volim zimske haljine, ali sam uvijek na biciklu pa mi nije praktično, ali mogla bi ipak neku nabavit.
:lol:Citiraj:
summer prvotno napisa
Kod nas minusi ovih dana. Ni puškom me niko ne mre natjerati u 5 h po kmici na trčanje. Prebacujem se na pilates. Sad ako kaj istrčim to su samo vikendi usred dana, kad je najtoplije.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Sinoć sam se vraćala iz kina i srela 3 oznojene trkačice kako šetuckaju u 21:30.
Ne trčim, al se trudim brzo hodati pa sam jučer uspjela 6,5 km.
summer, jesi luda :lol:
Sani, ne volim radit s rukavicama, smetaju mi nekako.
Mb, ajde da si konačno stavila kapu. Da je meni tih tvojih 6 stupnjeva. Ja ću ujutro na minus, valjda ću preživit!
Idealno bi mi bilo navečer oko 20-21 ići trčati da imam bar još jednog kompića. Sama se bojim.
kjb, bit će bolje, drži se :love2: I meni je taj pace naporan na duže vrijeme.
ivana s i ja se navecer bojim sama... totalno mi se nezgodno sad organizirat za trcanje, u 5 je vec mrak :/ a rucam oko 3-3 ipo pa ne mogu ranije nikako. ni vikendi mi nisu bas zgodni zbog njihovih aktivnosti.
izgleda da cu i ja morat pocet ujutro trcat :lool:
Hvala :) Ne bi ja nista extreme - nego tako nesto od pola sata i da ima neki progresivni program. Mogla bi probat ovo.Citiraj:
j-la prvotno napisa
Iscitala sam cijelu temu o ucenju vozenja bicikle :) Dakle, jucer sam ga skroz krivo pridrzavala, za ledja i volan. Danas/sutra cemo probat sa pridrzavanjem za sic. Da ga pustim da sam pokusava, kod njega ne bi proslo... on je pravi ziheras! :)
Summer, Flopice, i jos neko, ako sam preskocila, bravo za vjezbanje!
Kjb, Dijana - trcale ste identicnim tempom :lol: