ja ne mogu istrčat ni pola polumaratona :D
bi to bio kvaratmaraton?
kvaraton LOL
Printable View
ja ne mogu istrčat ni pola polumaratona :D
bi to bio kvaratmaraton?
kvaraton LOL
To bi bila utrka od 10 km :lool:
Ma ne bude toliko eksponirano al ima tih utrka.
Nisam ni ja znala dok nisam pocela trcat.
cure, hvala vam svima na čestitkama - šaljem virtualno pićence svima
onaj popravak auta što sam spominjala, eh, danas mi propala kuplung papučica na Črnomercu, a ja moram u Sesvete vozit najstarijeg u školu, a ja na posao :drama:
sreća, pa me neki čovjek pogurao po cesti da parkiram (na isto mjesto s kojeg sam krenula prije pol minute)
pa zovi majstora, pa šlep službu, pa mamu da dođe po nas, muž je na putu
i taaaaako, ne bi da mi je dosadno u životu
Rahela-suosjecam..i mi smo bez auta
Prijavljujem vjezbe za dijastazu, trening ledja: zgibovi s pothvatom, povlacenje i veslanje bucicama i trakomu i onda jos dopola shauna core cardio workout jer je malena neutjesno plakila pa sam ju morala uzeti.
Uho i dalje zeza. Da nije plivacko? Hmmm
Gotova za danas. 20min u komadu, pace 6:54. Glupaca nisam uzela terapiju citav dan za astmu. Fasovala sam u povratku. Nece mi to tako brzo pasti na pamet. Osim toga, bas je bilo najs.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Rahela, zakaj bi ti bio dosadan rockas kada moze biti kompliciran :)
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Kris bravo!
Rahela :love:
bravo plima za PM!!! sad ćete se fino upoznat ti i MB u ST. Moji kažu da je staza divna, Marjan malo zahtjevan al sve u svemu jako lijepo.
Bravo QB! što se tiče utrka, zadnjih godina se baš jako povećala running community u Hrvatskoj a posebno u ZG tako da samo trebaš znati ići na prave stranice, zaviri na stotinka.hr ili 3 sporta.
Ja ti manje-više znam većinu utrki. čak ih ima i previše posebno kad krene sezona utrki od travnja do listopada svaki vikend skoro negdje.
Kris odlično za 20 min na taj pejs, rahela :-(
ja opet divan dan imala, ko fikus za promjenu, obično ja moram predavati drugima, a sad fino laganini slušam i upijam. Vrijeme je krasno sunčano, bez povjetarca i ugodna temp tako da smo danas jako punoooo hodali, pao je i neki shopping (našla sam Sports Direct) i fini belgijski wafli.
No bez obzira na sve +, vidim i mnoge - tako da sam sretna da mi djeca žive u Rvackoj :lool: (jako puno ima onih naoružanih policajaca radi sigurnosti)
rahela, kris :love:
upravo sam odradila stronger soldier, onaj od 36 minuta (to je jedini koji ide dva puta tjedno)
sad bih zaspala ovako sjedeci
sutra me ceka lijep dan i druzenja s dragim ljudima
radujem se vikendu i putu, dobro ce mi doci micanje iz ove rutine zadnjih mjesec dana - kuca, pos'o, doktori
qb, mala (7) plese, sin (10) je bio nogometas, od ove godine kosarkas
bome, odvela sam je na nastup, roditelji nisu mogli ostati (bolnica, nema mjesta), i onda sam je skoro dva sata cekala, onako s posla
dosao mi je otac praviti drustvo (i on joj je obecao vidjeti nastup, pa je bila tuzna, ali ima opet nastup u subotu, jupiiii :D) pa sam ja imala quality time sa svojim roditeljem :aparatic:
rahela sretan ti rođendan, šaljem veliku pusu :heart:
sanjala sam noćas da ste ti i Anci i summer bile pobjednice nekog super truper maratona! :lol:
nisam nabavila garmin (još), nedam se dok ne dođu sniženja
ako ne budu za bing, valjda će biti u siječnju, strpljiva sam ja....
Kris bravo za tebe!!!
mb sretan put curo i lijep odmor!
danas slavimo roćkas u obitelji i idemo van na ručak, navečer serija s mm i kriška jozefine, treba mi no stress ulazak u vikend
jako volim petak, jesam to već rekla :mrgreen:
Flopi, no stress ulazak u vikend :-) ovo si bas lijepo srocila
mb, sretan put, uzivaj :-*
Summer, bravo za trening i uzivaj punom parom ove dane.
rahela, uzas...pa kud bas na rockas.
Kris, :-D odlican pejs za prvih 20 min!
Ja sam restala jucer, osim sto sam opet bila na adventu. I jela germknedlu. Dvije doduse, ali iskljucivo iz istrazivackih razloga. ;-)
istrazivacki razlozi :lol:
mogla bih ja danas malo istrazit palacinke :sherlock:
flopi, uzivaj! pa gdje ja na maratonu... jedino ako je bio filmski... :aparatic:
ajme, kome sve nisam cestitala rodjendan?
Boxice i rahela, sretan!!!!
cure, ja vas ne stignem pratiti, puno tipkate...
samo cu reci bravo za sve!
Summer, upravo tako. Kak ces inace znati koje valjaju i valjaju li uopce, ako ih ne istrazis :lol:
Ginger, :-*
istrazivanje :lool:
cure, sutra putujem. tata je operiran, dobro je ponio operaciju, sad cemo vidit kako ce tec oporavak...
upravo pijem kavu pa se mislim da odem malo otrcat, da se malo ispusem :)
Rahela, auta stvarno gutaju novac. Taj trošak nikom ne treba, posebno kad su tako veliki kvarovi.
Flopi super san, i nije neostvariv :-)!
Volim i ja petak, al bi voljela da je kraće radno vrijeme :lool:. Dok dođem kući, samo sam za spavanja.
Summer nadoknadit ćete vi to u subotu ;-).
Sani, ja jedem iz eksperimentalnih razloga :lool:. Mrzim švedske stolove, tjeraju me da sve probam :lool:.
Kako sam i najavila, juče ništa, nisam stigla. Izgleda ni danas ništa od toga, dolaze nam gosti oko 7, a nevjerovatna stvar je kako nas troje možemo zabacati kuću u samo dva dana. I uhvatilo me u vratu, nema šansi da glavu okrenem na lijevu stranu.
Mb blago ti se ako se mozesna trcanje u ovo doba dana:heart:
Super za tatu
Ginger draga nasa :kiss:
Istrazivanje :-) uh da probate ove wafle..mljac..s raznim preljevima...
Kris ja sam kupila moon cup i super mi je al moram priznat da mi cesto 1.d procuripa moram imat i dnevni ulozak. Bas mi jako ide 1.dan a 3.vec je skoro gotovo pa mozda nisam dobar primjer. Ali svejedno sam sepreporodila od ulozaka i zuljanja. Preporucam idi u 1.Bio and Bio.
lili, ostala sam kuci jutros jer moram cistit, pakirat... a sad samo na trcanje mislim :lool:
Lopuzo jedna otrci pa pakiraj :kiss: a onda uzivancijaaaaa pocinjeeee...
MB super za tatu :-D! Vibram za najbolji oporavak ~~~~~~~!
Ajme a ja sam se tako napucala za dorucak. Inace obozavam dorucke u hotelima sve fino toplo svjeze mirise.....
nego koka ( kjb ) za koju si proljetnu utrku glasala:Linz ili Bratislava. Ja i moja ekipa smo za Bratislavu.:-)
Mb uzivaaaj u svemu, posebno u trčanju.....
Lili zavidim na waflima - moji omiljeni su sa višnjama i preljevom od vanilije.
A u Briselu sam prvi puta jela i puževe iz onog kotla ko kod nas što se peku kesteni.
Glasala za Linz - no G. je posebno naglasio da ne glasaš ako nećeš ić:aparatic:
Jillian, bic, stepenice - peeetak je
Idem popodne s maleckom na Tomislavac na klizanje, a sutra (sama) 14 km ujutro. Ivana s, nađemo se na pol puta?
MB super za tatu, uzivaj u roditeljima :-)
Rahela sretan ti rockas :*
I ja sam bankrotirala prosli mjesec radi servisa, katastrofa.
MB, otrci pa se spakiraj! Drago mi je da je s tatom sve ok proslo.
Ja se upravo vozim put juga!
Kjb, steta sto nisam u zg, sigurno bih bila ujutro na nasipu!
Zato planiram ovak vikend uz more jednu finu rutu odraditi!
Sani, jel bilo znacajne razlike kod testiranja? Mozda sam ja ne krivu naletila :)
Ivana s blago ti se, čini se da je na jugu baš lijepo (gledam kroz prozor ovu zg magluštinu pa mi se odmah manje trči).
Onda ću dva kruga oko Jaruna
mb, super za tatu, nek se pazi
magluština mi je bljak, sinoć sam vozila po mraku i magli, to mi je ko u nekom hororcu, uf
u ZG zna zaredati po 2-3 tjedna, valjda ćemo vidjeti skoro sunce :-(
Ivana, ruta uz more...divota :-)
Ma nisi na krivu naletila. Nego ja nemam mjerila sto se tice slatkog ;-)
Jutro!
Sretan put putnicima želim i drago mi je čuti da se bolesnici oporavljaju :)
Moram i ja jače stegnuti prehranu-sinoć su se jele domaćice kod nas. Ali popravlja se stanje svejedno-kile ne idu dole nekom brzinom, ali je tonus mišića bolji. Celulit se topi, amorfne mase nestaje i to sve poprima ženstveni izgled. Ima još dosta posla i ja, perfekcionist, nisam još zadovoljna-ali priznam napredak :) muž me tlači svaki dan da nisam normalna i znam li ja kako žene izgledaju nakon poroda..nisam ja od te logike-žene svakako izgledaju nakon poroda, sve ovisi tko koliko truda ulaže u sebe.
Prijavljujem jutrošnjih 200 iskoraka s malenom. Nije mi ispala :D uhvatim ju čvrsto kao da ju nunam i umjesto da baltazarim po sobi, radim iskorake. Prvih desetak iskoraka malena se čudi na altitudalne promjene gibanja :D, ali se brzo navikne i zaspe. Nije mi bilo u cilju kardijat ujutro jer osjetim fajn zatezanje lože od shauna, ali kad se probudila u pola sedam u plaču i tražila se nosati-pa rekoh hajd'..when life gives you lemons jel'...ja sam otuširana, mali sheldon je napunio pelenu i sad spava blaženim snom pod napom (promijenila sma joj pelenu :D), haharke samo što se nisu ustale (sunce im kalaisano, sinoć su u pola 1 zaspale...), ćefin kaf'cu...la vita e bella!
Uf kako je ružno, hladno i vlažnjikavo u Zagrebu ovih dana, brrrrrr.....
al se nisam dala i sinoć sam također otišla na trening, zato što ovaj vikend imam opake fešte pa da se bar malo unaprijed dovedem u formu.
evo sinoćnji trening:
3 runde, 40 sek vježba pa 20 sek odmor:
1. most na medicinki izdržaj
2. kretanje u planku
3. kretanje u stoliću
4. veslanje trx usko i široko
5. trbušnjaci bicikl
6. crossover iskorak
7. veslanje rastezljivom trakom
8. skok u čučanj
uglavnom, baš sam zadovoljna, ništa mi nije bilo preteško.
mb super za tatu!
rahela, uf mogu si misliti kako ti je bilo.
ivana, zavidim na putovanju na more :)
i kod nas je magla. a meni vid oslabio (fcking genetika), zaštopano mi pol glave od ovog uha i još patim od kokošjeg sljepila pa klinca ne vidim ako ne blješći šaban. ali to sve nema veze jer mi nemamo auta ni dalje!!!majstori ne znaju što mu je...
summer-kako stigneš vozikati na treninge i probe? Ja sam morala svoju E ispisati s gimnastike jer nisam mogla više vozikat amo-tamo onakva trudna i s ovom tantrumicom srednjom
zavidim na trčanju uz more. ja bih mogla sutra ujutro bacit jedan trčeći đir uz Savu. dok udišem predivni zrak iz bosanske rafinerije. možda da trčim s gas maskom...i još kolica guram ispred sebe. ko zadnji redikul..
jutro!
jučer odrađenih 15km brze šetnje. napokon popušta upala mišića a danas me opet čeka HIIT trening :dancingfever:
obavila neki šoping u decathlonu. mužu trebala trenerka, pa sam i sebi uzela jednu, samo sportsku robu gledam u zadnje vrijeme :zaljubljen:
spominjete mooncup, ja sam se preporodila otkad ga korsitim. isto kao i Lili75, stavljam prvih dan dva i dnevni uložak (tu se pokušavam prisiliti naručiti pamučne, nije mi MInimalist slučajno nick :mig: ) i nema kod mene preskakanja treninga radi ciklusa, nikad nisam dopuštala da me menstruacija ometa u životnim planovima. nekad tampon i tableta, sad mooncup i ponekad tableta.
jedva čekam dobiti free za pisanje postova, ovo mi je već 3.koji čeka odobrenje moderatora :ceka:
mb, super za tatu! Neka se tako dobro nastavi :-)
mb, super za tatu!!!
kod nas je sunce vec par dana, i danas, ja sam jucer sjedila na kavi bez jakne, divno je bilo, desetak stupnjeva
qb - ne stignem vozikati, dijelim s muzem, didama i bakama...
sad je muz bio u gipsu pet tjedana i izludila sam
ali ples je kraj kuce, to rijesimo pjeske sin i ja (jedno je odvede, jedno vrati :aparatic:)
a on je trenirao nogomet u kvartu i sve isao sam, a sad ga na kosarku opet treba voziti
evo sutra ona ima nastup na rivi, a on paralelno utakmicu - pa cemo svak na svoju stranu
zato i vjezbam doma, tko bi sebe jos ugurao u neki raspored
Užasavam se izvannastavnih aktivnosti. I kućnih ljubimaca :D Nije mi dan dovoljno dugačak za sve te obveze...Mama mi još vozi pa ona nekad odveze klinke gdje treba-ali ne vidi dobro i ne čuje dobro pa mi je to onak' popriličan rizik.
Kako sunce kod vas? Ovdje sve bijelo od mraza koji se uopće ne topi. Kao da smo na različitim kontinentima. Sutra ću trčat u bucama, sa šalom, rukavicama, onim naušnjacima i još ću si ugurat dvije papirnate maramice u nos da ne curi
O pa u Briselu vrijeme ko u Splitu :-)
Kakva me to krasota od magle ceka u zg...
Kjb al ja idem na proljetni polumaraton ako se ide u Bratislavu 2.4., al ne idem ako se bude islo u Linz.
Ako bude Linz onda cu ici 9.4.u Budimpestu. :-)
angie mrak trening .ivana s uzivaj na jugu!
MB super za tatu!
angie, zvjerski trening, bravo!
lili guštaj dok možeš, i meni su super doručci u hotelima! 8-)
mi u firmi u laganom startu za božićni party, u 2 sata krećemo! :-D
idemo busom u Stupničke dvore, posjet vinariji i onda večera + party, spavanje u hotelu
sutra doručak, i obilazak okolice, ručak u Požegi u Zlatnom lugu
Uuu Boxica odličan božićni party!!! Živili! :)
Boxice uzivaj!
Hvala vam cure, oporavak ce bit dug al najteze je iza nas.
QB nije te strah da se voze s mamom kad lose vidi i cuje? :/
Ja sam posebno osjetljiva na to ko mi dicu vozi. Na sve utakmice vozimo mm ili ja.
Na njihove aktivnosti ih uvik moramo vozit. Nekad je naporno al sta se moze.
Ivana s uzivaj na moru!!
MB-je, jako! Zato im dam da se voze s njom samo na turno kratke relacije i ako bas nema nikakve druge solucije
Boxice, primate vi ljude u svoju firmu? :lol:
Angie, tek sad vidjeh trening, odlican!
Odradila elite block :-D
Cak sam i zuzkin 5 minutni za guzu napravila.
U nedjelju fit test. Zivo me zanima. A nemam pojma gdje sam zapisala kad sam radila prvi.