Nešto za žene, zgodan video :) http://www.24sata.hr/lifestyle/zelit...-stvari-503974
Printable View
Nešto za žene, zgodan video :) http://www.24sata.hr/lifestyle/zelit...-stvari-503974
kašljuc kašljuc..ja imam sinkopu...aktivira se kad piškim-za nepovjerovat :D I shit you not
2x pala u nesvijest-završila na hitnoj, pregleda 100, infuzija itd itd
Kris-vibram da sve bude ok!
j-la tebi šaljem zagrljaj :)
ne znam kaže li se 'imam sinkopu'-kao trajno stanje ili 'imala sam sinkopu' kao sporadični slučaj.
kako god, preživjela sam pad. I nisam se zapiškila :D
ola zene
kris ~~~~~~~~~~~~~~ bit ce sve super, i ja znam za hrpu primjera i svi su bezazleni ispali
jadranka :heart: divna prica, bas motivirajuca!
ja sam imala uzasno naporan tjedan, put i povratak na rokove i posao
zato sam u petak festala s odjelom
a za vikend se odmarala i uzivala sa djecom, kino, kineski restoran, skakanje na trampulinima na suncu, igre, knjiga, palacinke, ...
u splitu je tijekom dana toplo na suncu, za sjediti bez jakne, ali zato cim se maknes u hlad ili kad padne sunce, brrrr
odvjezbala sam samo jednom, u subotu, stronger iron, snagu od 33 minute
veceras se vracam rasporedu
bravo za sve odvjezbano i otrcano!
uopce nisam u blagdanskom raspolozenju, iako je bor okicen
valjda cu se do vikenda uziviti :)
Trebala bi danas raditi pyramid, al sve se mislim da ne mogu. Probila mi je venu, oteklo, pa na istoj ruci, još jedan ubod. I on mi izgleda oteknuto. Oba su bolna.
Al ste natipkale, u gužvi sam na poslu. Poslije pišem komentare.
Flopice, Dijana, ivana s ono što se mora pročitati kad pričamo o trčanju su:
- H. Murakami: O čemu govorim kad govorim o trčanju?
- C. Mc Dougall: Rođeni za trčanje (Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen)
Ove 2 knjige su više beletristika, nisu znanstv. pristupa kao Abeceda trčanja, ja sam više tip za Vlahekovu Abecedu trčanja. Veseli me da je napokon došla u knjižnice jer kad sam se ja raspitivala nije još stigla.
Knjiga s takvim znastv. pristupom imate dosta, ja odem u Gradsku i kažem: Molim nešto o trčanju :lool: pa šta god mi daju, a mogu pročitat stvarno svašta na tu temu.
Meni osobno jako se svidio Murakami. I ova druga knjiga je jako hvaljena i bila mi je dobra negdje do polovice, a poslije mi nekako više nije sjela, što ne znači da će vama takva biti.
Javila mi frendica da je maloprije trčala po Jarunu i sve je zaleđeno. FalatiBože da sam juče odradila svoj trening.
A saznala sam prije par min i da imam zakazan sistematski preko firme 29.12. i baš mu se veselim. :-)
ja mrzim sistematski :aparatic:
Tnx Lili! Murakamija sam procitala a potrazit cu i tu drugu. Abecedu ne pronalazim u katalogu kgz-a....
kjb odlično za 15km podalje od muža :lool:
KrisZg taman sam ti htjela napisat da je izvučeš iz bolnice na svoju odgovornost (tako bi ja, sigurna sam jer znam kolik je uobičajeno padanje u nesvijest tijekom ili nakon vađenja krvi), kad ono pustili vas, ajd baš mi je drago.
Minimalist, ja volim popise, bez njih ne funkcioniram :organiziranadobola: a najveći gušt mi je križat odrađeno uh kako to volim, stan mi je čist, pokloni rješeni davnoo, još samo pokupovat neke namirnice za kolače i ručak u sub, to ćemo ko od šale.
Jedino nemam pojma koje bih kolačiće radila, neku bih zdravu varijantu Skulirana pls help!!!
Dijana ja mislim da će ti rame samo od sebe proći, ne bih ni ja sad po dr. hodočastila.
ivana s bravo za kolačiće s klincima
j-la draga vibram za rezultate ~~~~~~~ i bit će dobro, mora biti!
:kiss:Citiraj:
summer prvotno napisa
ja se sve isto mislim da Flopica nije mislila da je knjiga došla u knjiŽARE a ne knjižnice.Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Aha, u knjizare vj. je dosla. Ja sam je davno vidjela u run&treku.
Lili ti sve stignes :naklon:
Ja imam poklone za djecu, zapravo cimavica sve izabrala ove god. Cak mi je super bilo s njom u shopingu i zeli opet ic :lool:
Dosad je bizala od mene kad sam isla po ducanima :lool:
Jedino za MM-a neman poklon. Neman ni ideju!! Sta vi svojim muzevima kupujete?
Kris kako je cura?
Spavala je. I sada je bolje. Malo joj se zavrti kada se ustane i to je to. Biti cemo pametniji u srijedu nakon eeg-a.
Neka bude kako ste vi cure pisale. Izolirana epizoda.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Moj ce dobit carape jer mi dodijalo krpat 'krompire'. I papuce neke normalne da mogu bacit ove odvratne plasticne camce koje sad nazuva dan i noc-poludit cu od njih-br.45 su i ne daju se sutnut pa se potipam preko njih
Kris-vjerujem da ce sve biti ok :)
Ja se pripremam za trening-natačem malu i pijem kavu
to je zato sto mi je organizacija drugo ime :mrgreen: ono meni najvaznije je da obavim puno toga al pravodobno tako da rijetko pregorim. Hebes ono 100 stvari napravis pa kroknes u krevet i danima ne znas za sebe od umora i svega.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
super za cimavicu da sad hoce s tobom, odlicno!!!
Ja sam svom kupila onaj drzac za mob sto se stavlja na nadlakticu dok se trci. Taman velicina za njegov ogromni mob.
Kris ma sve ce bit ok, sigurna sam.
QB :lool: na carape i papuce.
Mm je dobio duksu. Sin mish bezicni a srednja sluske. Za najmladju jos ne znamo....a sto sam ja dobila jos me progoni iz ormara :neznam: a moj božićni je kod njegovih.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
kris, mogu misliti kako ti je, ali vjerujem da ce sve biti dobro
ja sam upravo odradila paklen trening koji je postala nasa zhang
30 minuta
3 kruga
u prvom sklekovi (10,9,8,7,6,5,4,3,2,1) i zgibovi (modificirala pod stolom) (5,4,3,2,1,5,4,3,2,1)
u drugom sklopka (v-ups) (20,18,16,14,12,10,8,6,4,2) i marinci (1,2,3,4,5,6,7,8,9,10), radila sam sa skokom, bez skleka
u trecem cucnjevi (20,18,16,14,12,10,8,6,4,2) i iskorak skokovi (2,4,6,8,10,12,14,16,18,20)
naizmjenicno se izvode a i b vjezbe, pa minut odmora prije sljedeceg kruga
uf uf uf
sad se idem onesvijestit u krevet :)
jos nikom poklon nisam kupila, to cu jedno popodne ciljano u shopping
jutro djevojke, ajmo ustajanje! :mrgreen:
summer bravo povratak ti je zmajski!
QB ti si baš energična, npr. pola od ovog što nabrajaš mislim da ne bih mogla s tako malom djecom, bravo!
jučer 5 km, bilo mi je prilično hladno i nisam se zgrijala dobro do samog kraja, mislim da sam trebala još jedan sloj odjeće obući
no dobro, osjećaj je nakon odrađenog bio naravno odličan1
knjiga je stigla u knjiŽNICE
ne znam je li stigla u knjiŽARE, tražila sam je u studenom, ni u jednoj zagrebačkoj je nije bilo, do sada su vjerojatno stigle...
Murakamijevo trčanje sam ljetos pročitala i baš sam uživala
čovjek mi vadi misli iz glave i stavlja u svoju knjigu :klap:
danas imam nekih obaveza pa ne znam kad da ubacim vježbanje
a trebala bih malo nešto sa snagom odraditi
no imam frizuru pa jutros neću:anci:
jutro cure moje!
samo da vam mahnem :bye:
ja stalno u nekom kaosu i nista ne vjezbam, jer se obicno preforsiram pa me sve pika, zateze, bolucka
i onda moram u horizontalu...
vidim da ste mi vrijedne na svim poljima i bravo za to!
puno :-* svima!
Summer onda mi ga valja probati. Vuče mi na umiranje :lool:.
Flopi naravno da se odmara kad se ima nova frizura ;-).
MB s obzirom da je cimavica tvoje dijete, mislim da joj se tek budi taj gen za šoping :-). Kad nam za par godina napišeš ovdje, Cimavica ne izlazi iz radnji :lool:.
Sinoć mi se smirila bol, pa sam odradila pyramid. Ostaju mi još dvije sedmice focusa, i već primjećujem da mi nije izazovan. Ono skačem ja, kao i uspušem se ali nije da kapa s mene. Izazov su mi još jedino utezi od 4 kg.
Ne znam šta bih poslije.
Jutro :bye:
summer ovaj tvoj trening je opak, mislim da to ne bih uspjela ni do pola
I ja sinoć otišla na trening, riknuli smo opet. Trenerice se i same pripremaju za Božić pa nas stvarno dobro izmrcvare. ali nije mi žao, nimalo! kad se sjetim kakva me neumjerenost u jelu i piću čeka još jače mašem girjom, haha :uteg:
blago vama koje ste kupile darove, mene to još čeka, napol sam samo pokupovala. grozim se šoping centara u ovo vrijeme, a zakasnila sam za online shopping
:lool: mene ovo već duže vrijeme drži.Citiraj:
Angie75 prvotno napisa
angie bravo :klap:
summer :naklon: morat cu ga zapisat za isprobat!!
j-la hmm, neman pojma, predji na zuzku? :mrgreen:
jucer sam dosla kuci u 21h, naravno da nisam ni vjezbala ni trcala. majke mi danas cu nekom glavu odgrist ako i danas ne odem :pms:
meni ostaje sa shoping ili sutra ili petak :unsure:
cimavica ima puno kontrolnih ovaj tjedan pa je ne mogu vodit sa sobom. ali ajde tjesim se da sam najvaznije kupila a muz ako dobije sta dobije :mrgreen:
Bravo summer,pakleni trening naseg zmaja!!!
I ja cu ga odradit sad kad dodje produzeni vikend. Veselim mu se!
Flopice tu info imas za svoj grad ili Zg ? Jer ja sam pitala u Zg i svugdje mi kazu da jos nije stigla. Ajd sutra cu ponovo.
Ginger mozda nisi aktivna tu na topicu al kad vidim koliko si vec kolaca ispekla idees svaka cast :naklon:
Ja cu jedan-dva a ostale kupim. Ionako bolje da ih imamo manje po kuci :mrgreen:
J-la dobro si ti to uspjela s takvom rukom!
Angie tako treba samo ti rasturaj!
Ja sam danas ponijela kompletan outfit s planom da trcim s posla doma al sve ce ovisit hocu li bit premorena od posla, hoce li bit klisko jer ne bih se bas polomila. Plan mi je ako trcim da trcim po travi.
MB i moja ima nekoliko kontrolnih, mislim stvarno da im nisu mogli stavit prosli tjedan no dobro.
a poklon za muza ma ajde nek to ne bude velika briga :-)
ima i maza 2 kontrolna cini mi se ali cimavica bi ih trebala imati 6!? znam da to nije po pravilima ali navodno su neki iz razreda molili dva profesora prosli tjedan da se kontrolni odgode iako su imali najavljena 4 za ovaj tjedan. tako sutra ima 3 kontrolna :roll:
pozdrav djevojke!
ovaj tjedan nema mog Pounda, trenerica se pokočila...
pa ćemo doma vježbati
jučer 3x:
25 čučnjeva
30 sec plank
15 pulsirajućih čučnjeva
12 mountain climbers
10 sklekova
10 iskoraka naprijed
25 sec hollow body
20 butt kicks
nastaviti ćemo danas pa opet četvrtak i petak (tako je po programu)
u subotu smo bili na adventu, totalno sam razočarana...
hrpa ljudi (Vončinina puna autobusa), ne možeš nigdje, samo sam gledala da ne izgubim djecu...
otišli smo na kraju u Klovićeve, pa se spustili u tunel Grič, pa do Bogovićeve...
tamo kupili fritule koje su bile sirove iznutra...
na Zrinjevcu isto kaos...
nije mi niti onako lijepo okićeno kao prošle godine...
pokloni - dio imamo, ostatak idemo sutra u shoping
kolači - sveki radi suhe, ja ću mađaricu i kremšnite
E. je jučer imala dva testa, još joj ostaje lektira prekosutra...
imala je jučer priredbu u školi, prvi nastup u velikom zboru, sva si je bila ponosna
(samo za info: ovo nije klasičan školski zbor gdje pjevaju svi koji žele pjevati, nego imaju baš selekciju pa pjevanje i zbilja zvuči dobro)
a ja sam tulila po običaju... :lool:
danas malac ima božićno druženje u vrtiću, pa ću nastaviti u jučerašnjem tonu :lool:
bravo za sve odvježbano!
Kris, mislim na maličku!
Boxice :lool:
MB neću Zusku :mrgreen:. Mada bi od toga koliko mi ide na živce izvukla maksimum iz sebe :lool:.
Lili ne znam kolika je temperatura u ZG, ovdje je minus i sva trava je zaledila. Sve je suho, osim par barica koje su zaledile.
Lili, znas sta bi ti ja rekla za trcanje po ovakvom ledu:mrgreen:
Kaj bi rekla na br. 49?:lol:Citiraj:
QueenBee prvotno napisa
Moji pokloni kupljeni odavno. Spakirani čuče na dnu ormara.
Napravila 4 vrste suhih keksa koji su na pol potamanjeni (ne smeta, 7 doza). Još planiram lješnjak trokute i bijelu pitu, Kavkasku tortu na Badnjak.
Kod nas pregust raspored: domjenci, predstave, radionice, ročkasi... Odbrojavam do Badnjaka i jedva ga čekam.
Ne pada mi na pamet trčati po ledu. Kod nas je sve bijelo od inja već 5 dana. Kad već nema snijega, bar je inje pokrilo sve pa imamo pravu zimsku čaroliju.
Pilates sam prisiljena preskočiti zbog silnih obaveza. Nadam mu se u četvrtak.
Izvadila bih putovnicu iz ladice i reklaCitiraj:
Nera prvotno napisa
'One il' ja!' :škola:
Zavidim na kolačima. Ja sam tek jučer skužila da je 24.ovaj tjedan! Nema teorije da išta stignem.
Zavidim na trčanju. Ja ne mogu na wc otrčat, kamoli na neku livadu/nasip.
Zavidim na poslovima. Ja samo perem guzice i nitko me ne plaća za to.
Zavidim na adventskim šetnjama po vrevi grada. Ja bih rado jela prijesne fritule i oparene knedle, a ne ostatke iza djece. Gledala bih i tuđe guzice, samo da ih ne moram prat.
Najmanja je zaspala u 5. Osjećam se kao živi mrtvac s rota virusom kojeg je 4 puta pregazio bager. Vjerojatno tako i izgledam jer pijem kavu bez da sam oprala zube ili se počešljala.
Uspijem li danas trenirat, zvat ću čak norisa da mu se nasmijem u facu.
QB, sve ti bude onako kako si sama posložiš!
Zavidim na kolačima. - uvijek postoji Dr. Otker za slučaj nužde (princes krafne su uvijek postojane)
Zavidim na trčanju. - ne trčim niti ja, ali treniram vježbe snage, a to već radiš
Zavidim na poslovima. - to ti je sad privremeno jer si krepana od svega, inače i ti radiš
Zavidim na adventskim šetnjama po vrevi grada. - apsolutno ništa ne propuštaš
Ja bih rado jela prijesne fritule i oparene knedle, a ne ostatke iza djece. - bogme ja ne jedem njihove brčke...bacim, a ja jedem svoje
Vjerojatno tako i izgledam jer pijem kavu bez da sam oprala zube ili se počešljala. - ovo i ja radim vikendom i baš me briga
eto, sve se da riješiti! 8-)
Pusti me da kukam tak mi je lakse :D
Boxice :lool:i ja nastavljam u tvom tonu u četvrtak. Kćer mi nastupa na velikoj školskoj priredbi i to prva od svih kao anđeo, nešto recitira. i poslije ostaje na pozornici, dodavat će mikrofone zajedno s frendicom svima koji nastupaju. Mogu mislit kako ću se raspekmezit.
Dijana i Nera, mislite da je ipak preopasno a ja sam mislila po travi uz nasip. Ako ne odem danas neću moći trenirati do petka, a zadnji put sam trčala u nedjelju. sutra mogu jedino od 19-20h a to mi se čini prekasno i prehladno, a u čet mi kćer ima priredbu.Tako da mi se led ali po danu čini kao bolja opcija.Citiraj:
Dijana prvotno napisa
Ah ne znam ni sama vidjet ću, imam 15 min zagrijavanja pa dionice 6 x 400 m (na 4:25 :-o) i 5 min rastrčavanje)
Nera bravo na organizaciji a bome i silnim kolačima!
QueenBee, presmiješna si mi sa svojim komentarima! :lool: izjadaj se tamo na temi: Ne mogu više ne spavati! bit će ti lakše jer tamo cure razumiju tvoje trenutne probleme, a mi ovdje ne pružamo adekvatnu podršku i razumijevanje za nespavanje samo za vježbanje :mrgreen: Shame on us! Jedino ti tu Jadranka ima malu bebu, ostalima su djeca ipak starija, pa koliko toliko bolje spavaju.
Kris drž se! mislim da sam vidjela na božićnom domjenku onog muževog frenda al u gužvi mu se nisam uspjela javiti.
Bravo Boxice !!! :naklon: svaka čast na racionaliziranju i pojednostavljivanju, za svaki problem postoji rješenje!Citiraj:
Boxica prvotno napisa
Summer, pridružujem se zajedničkom divljenju.
Lili, pažljivo trči, ne znam da li postoji tehnika trčanja po skliskom. Ti nisi jučer bila na treningu? Ja nisam stigla, bila na još jednoj priredbi i poslije na Orašaru.
Kris, kako je malena, sutra je EEG?
Jutros 30DS, vidjet ću popodne da li ću malo trčati. Sutra planiram na klupski trening.
Pokloni - opustošili Decathlon, ima da se svi rekreiraju. A curama već odavno planski kupljeno sve što im treba.
Uuuuu di je ta tema da ne spamam ovdje vise?
Ma nemojte me previse ozbiljno shvacati-to ja volim sve izbacit iz sebe da me ne izjeda iznutra. Odsad ovdje samo o vjezbanju :uteg: